【웨이크업바디】 마사지볼을 활용한 목과 어깨의 근막이완법을 알려드릴게요. 만성 목통증, 어깨통증, 거북목, 라운드숄더, 목디스크... 간단히 할수 있는 셀프케어법입니다.

【웨이크업바디 운동센터】
마사지볼 하나면 목과 어깨의 뭉친 근막을 풀어줄 수 있습니다.
효과적인 근막이완 셀프케어법
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[@user-on4oe3yq6m]

뒷목이 생각보다 많이 뭉치고 등도 아프고 소화도 안돼요…병원에서도 목이 뭉쳤다고 하는데 마사지볼로 풀면 효과 있을까요??그리고 어지럽기까지한데 이것도 뒷목이나 등쪽 근육이 뭉쳐서 그런걸까요??