8週間で人生変わる瞑想プログラムMBSR【前編】
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
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免責事項
この動画は、科学の面白さを伝えることを目的としたエンタメです。参考資料や過去の動画を元に大胆な独自の考察したもので、事実を確定するものではなく、あくまで一説です。動画の結論は記載された論文とは異なる場合があります。
リサーチ協力者の1人、鈴木祐さんの論文解説チャンネルはこちら→ch.nicovideo.jp... #今なら
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あくまで独断と偏見と科学的根拠に基づく放送です。間に受けても責任取りません。紹介などはAmazonアソシエイトやASPリンク、プロモーションを含みますがまあヒトの言うこと聞くような人間じゃないので、自分で使っていいと思ったもの以外は紹介しませんが一応書いときますね
私も年間100冊読んでたのに文字が入ってこなくなりました。Daigoさんに救われました!まずは瞑想入門編を観てみます。
Daigoさんが後半に語られている注意集中力の話まんまわたしです… 頭の中の人がいつもしゃべっています
マインドフルネスしなきゃ
納得の内容です!いつもありがとうございます!
数年前に瞑想に出会った俺はすげえ優秀だと思うぜww
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