👇 VÍDEOS RECOMENDADOS 👇 RUTINA de EJERCICIOS para fortalecer los PIES, evitar caídas y prevenir lesiones - HAZLOS CONMIGO th-cam.com/users/livelPnZLbPczgA RUTINA de EJERCICIOS para el DESGASTE DE RODILLAS - HAZLOS CONMIGO th-cam.com/users/liveY1lOhoAOcbA
Si es bueno hacer ejercicios de manos dedos, pues ,rodillas, cervicales todos estos ejercicios los hago por qué tengo artrosis mi fisioterapeuta del centro de salud me los mandó, gracias por compartir,
Muchísimas gracias por sus orientaciones, sus clases y sus rutinas fisioterapeuticas.todo esto es maravillosamente útil Aun para los que ya estamos en el border line de la Vida, Pues al realizarlos sentimos mejoría corporal y hasta se nos alegra el corazon Ya que colateralmente Producimos endorfinas, dopamina, y otros neurotransmisores del ánimo.DIOS LE ha bendecido con 2 dones ,su inteligencia y su vocación de servicio.SALUDOS desde México
Buenas tardes! Muy agradecida! Tengo esa condición, aunque no siempre la tuve, observando mis fotos de cuando tenía siete años mis piernas eran completamente rectas. He sufrido mucho de dolor, e inestabilidad en mis rodillas y pies por muchos años! Gracias espero mejorar.
Buenas noches por favor podría mandar ejercicios para la artritis y los dedos en garras Gracias y espero me responda lo más pronto posible voy a tener 62 años
Hola buenas tardes hice tus ejercicios me parecen exelente yo tengo en mi pierna derecha tengo 53 y tengo un kiste de veker pero mi doctor dijo k no es necesario operar por ahora orita no me molesta
Hola, espero me puedas responder. Tengo el síndrome de Ehlers-Danlos tipo Hipermóvil y las rodillas las tengo muy inestables. Mi pregunta es: Estos ejercicios los puedo realizar sin problema? Mi inestabilidad de rótula es muy grande. Gracias y felicidades. Tu canal es maravilloso!
Gracias por tan valiosa información. Consulta: Una persona con Esclerosis múltiple puede hacerlo sin problema? Agradezco tu respuesta. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Dr. Gracias por tan excelente video. Una pregunta tengo bursitis en rodilla derecha y líquido a raíz de una caída, todavía tengo la pierna hinchada ya llevo 6 meses y la pierna se me voltea hacia la derecha. Puedo realizar este tipo de ejercicio?
Hola, gracias por el vídeo, por favor me puedes informar si el patinaje ayuda a corregir o empeora el valgo? También me puedes confirmar si el ciclismo aumenta o disminuye el riesgo?
Doctor ? Que clase de zapatos Tengo que usar para que me ayuden con mis rodillas Yo Tengo ese problema mi edad es de 55 años Y tambien puedo usar platillas de corcho ?
Tengo 58 y sufro de artrosis y tengo un poquito la rodilla una de ella acia dentro casi por formar la x con estos ejercicios puedo a mi edad correjirlo
Hola yo tengo a una paciente con valgo excesivo y los ejercicios solo los hace aquí en la terapia, y no veo mucho avance, no quiere hacer los ejercicios en casa ☹️
Ya está el tipo de ejercicio para el varo. Así llegue hasta acá que es lo que necesito. Tengo acortamiento de pierna derecha un cm, el pie con elevación de arco rodilla con tendencia al valgo y el otro con arco normal, rodilla en posición normal, dolor en dorso de pie derecho; ¿ debo hacer los ejercicios para ambos ( valgo y varo) ?
@@leticiagama5858 , Gracias! Si me preguntas a mí, pues soy el menos indicado en darte una recomendación, el fisioterapeuta podría responder mejor o un ortopedista. ✌️
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Si es bueno hacer ejercicios de manos dedos, pues ,rodillas, cervicales todos estos ejercicios los hago por qué tengo artrosis mi fisioterapeuta del centro de salud me los mandó, gracias por compartir,
Gracias, soy fisio pero hace años que no ejerzo, y aprendo un montón de ti. Bravo, y sigue por favor, 🙏🏻😘
Gracias mil Doctor Marcos Sacristán, le saludo con aprecio y respeto! 🇲🇽🌹🌹
Muchísimas gracias por sus orientaciones, sus clases y sus rutinas fisioterapeuticas.todo esto es maravillosamente útil Aun para los que ya estamos en el border line de la Vida, Pues al realizarlos sentimos mejoría corporal y hasta se nos alegra el corazon Ya que colateralmente Producimos endorfinas, dopamina, y otros neurotransmisores del ánimo.DIOS LE ha bendecido con 2 dones ,su inteligencia y su vocación de servicio.SALUDOS desde México
Hola, ¿hasta qué edad son efectivos estos ejercicios?
¡Muchas gracias!
Excelentes explicaciones. No tenemos disculpas válidas
Gracias por tus enseñanzas Marco eres un excelente profesional
Inmensamente agradecido por tus buenos ejercicios, saludos desde Colombia.
Marta Hernández desde Costa Rica, le saluda. Gracias por los ejercicios que recomienda, estoy empezando a hacerlos.
Muchas gracias
Infinitas gracias. .practico los ejercicios que recomiendas he mejorado mis dolencias . Dios te bendiga infinitamente.❤
Gracias ,gracias. LOS HARE.
Este señor es un Angel.enviado de Dios .enseña tanto con sus vídeos.gracias por tanto
Esa rutina sirve da resultado gracias Doctor Marcos abrazo afectuoso desde México lindo 🇲🇽🇪🇦
Muchas gracias doctor por eso bellos consejos
Gracias Marcis por la rutina❤❤
Gracias muy útil estos ejercicios tengo este problema
Gracias por tus consejos y sencilla explicación, desde Lima voy compartiendo tus videos. Sigo tus rutinas exactas. Sigue adelante!
Muchas bendiciones hago los ejercicios y me siento mejor Soy de Cuba
Gracias por este gran video ayuda mucho a mi hija bendiciones 😊
Buenas tardes! Muy agradecida! Tengo esa condición, aunque no siempre la tuve, observando mis fotos de cuando tenía siete años mis piernas eran completamente rectas. He sufrido mucho de dolor, e inestabilidad en mis rodillas y pies por muchos años! Gracias espero mejorar.
Gratitud infinita por tan valiosa ayuda.Un abrazo de luz.
Gracias por la orientación y los ejercicios, yo hago los que nos enseñaste para fortalecer las rodillas y cadera. Tengo 65 . Saludos desde México 🇲🇽
Mil gracias muy buena tu ayuda para nosotras.
Gracias Dr. Marco, saludos 🤓👋
Gracias Marcos 🥰
Gracias por estos ejercicios
Muchas gracias 🙏🏽
Gracias por tan interesantes información yo tengo esa de 😢x
Buenas noches por favor podría mandar ejercicios para la artritis y los dedos en garras
Gracias y espero me responda lo más pronto posible voy a tener 62 años
Hola buenas tardes hice tus ejercicios me parecen exelente yo tengo en mi pierna derecha tengo 53 y tengo un kiste de veker pero mi doctor dijo k no es necesario operar por ahora orita no me molesta
Hola, espero me puedas responder. Tengo el síndrome de Ehlers-Danlos tipo Hipermóvil y las rodillas las tengo muy inestables. Mi pregunta es: Estos ejercicios los puedo realizar sin problema? Mi inestabilidad de rótula es muy grande. Gracias y felicidades. Tu canal es maravilloso!
excelente!!!!!
Tienes algún video como este pero para el varo de rodilla??. Muchos gracias
Gracias por tan valiosa información.
Consulta: Una persona con Esclerosis múltiple puede hacerlo sin problema? Agradezco tu respuesta.
Saludos desde Costa Rica 🇨🇷
Dr. Gracias por tan excelente video. Una pregunta tengo bursitis en rodilla derecha y líquido a raíz de una caída, todavía tengo la pierna hinchada ya llevo 6 meses y la pierna se me voltea hacia la derecha. Puedo realizar este tipo de ejercicio?
Mi hijo tiene 9 años ,gracias 0r el video
Hola, gracias por el vídeo, por favor me puedes informar si el patinaje ayuda a corregir o empeora el valgo?
También me puedes confirmar si el ciclismo aumenta o disminuye el riesgo?
Puedes hacer un vídeo de las rodillas hacia afuera,please
Por cuanto tiempo se hacen esos ejercicios
Doctor ?
Que clase de zapatos Tengo que usar para que me ayuden con mis rodillas
Yo Tengo ese problema mi edad es de 55 años
Y tambien puedo usar platillas de corcho ?
Hola me han operado de fractura de mesetotibial hace 10 meses y me noto la rodilla hacia dentro de corregirán con tus ejercicios?
Hola Dr Marcos mi niña tiene 10 añito y tiene rodillas juntas
Colombia. Cómo debe subir montañas y bajar sin lesionar rodillas?
Super!
Debo hacer los ejercicios para el valgo de rodillas todos los dias?
Hola, porque no puedo hacer el segundo y tercer ejercicio?😊
Buenas tardes. Y en el caso de tener rodillas valgas y pie muy cavo? Gracias
Tengo 58 y sufro de artrosis y tengo un poquito la rodilla una de ella acia dentro casi por formar la x con estos ejercicios puedo a mi edad correjirlo
Hola yo tengo a una paciente con valgo excesivo y los ejercicios solo los hace aquí en la terapia, y no veo mucho avance, no quiere hacer los ejercicios en casa ☹️
Mi pregunta es si tengo valgo de rodilla puedo usar Rodillera
Tengo desgaste de Rodilla y valgo
Los niños de 4 años pueden haserlo con supervicion.?
Tengo un desastres...rodillas en valgus...inflamación...dolor
Que me recomienda tengo esa patologia,tengo 25años
Y para pies planos y valgos??
Mi hijo de 6 años lleva dos años con plantillas pero no se consigue corregir.
También tiene herencia
No he empezado y ya me dió calambre 😂😂😂😂
Una pregunta.
Al caminar, me tambaleo y mi pies pareciera que bailan, eso pasa todos los días.
¿Este problema podría ser la razón?
¿O es algún otro?
Tengo 63 mis rodillas están en x y con artrosis en la rodilla izquierda
Oye voy a colocar en acción para vez como me
Puedo hacer esos ejercicios con juanetes
Crucemos los dedos para que venga el vídeo de ejercicios para las piernas en paréntesis 🤞
O
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Ya está el tipo de ejercicio para el varo. Así llegue hasta acá que es lo que necesito. Tengo acortamiento de pierna derecha un cm, el pie con elevación de arco rodilla con tendencia al valgo y el otro con arco normal, rodilla en posición normal, dolor en dorso de pie derecho; ¿ debo hacer los ejercicios para ambos ( valgo y varo) ?
@@leticiagama5858 , Gracias! Si me preguntas a mí, pues soy el menos indicado en darte una recomendación, el fisioterapeuta podría responder mejor o un ortopedista. ✌️
@@anonimo36677 no, no te pregunte perdón si se entendió así ; lance mi pregunta por qué ya vi que si responde el fisioterapeuta.
Le ISO cambios en las rodillas a alguien porqe vi en otro canal que solo con operación se corrige a alguien le resultó estos ejercicios
@@nataliamendoza2389 yo ví en otro video con otra persona que sí sé puede sin operación
Gracias 👍