Para o passo-a-passo completo para REATIVAR o metabolismo, DESBLOQUEAR a queima natural de gordura e ACELERAR o emagrecimento com risco zero e garantia dupla, veja o ACELERADOR aqui: aceleradoremagrecer.com.br/?A_Dieta_Da_Fani
Olá, para quem, como eu, deseja reativar o Acelerador, recém cancelada na hotmart por motivos pessoais, o preço se modifica? Em caso afirmativo, peço o envio do link. Obrigada
Rodrigo, faz uma condição especial para quem já tem o seu método anterior, o Código Emagrecer de Vez. Acho louvável vc se atualizar, mas poderia dar uma condição melhor para os que já compraram o seu antigo programa.
Gente, ninguém negou que ela emagreceu e ficou muito bem. Mas o que ele faz é comparar o método dele (que não se baseia apenas em magreza) com o metodo usado pela Fani. Ele não critica ninguém, só diz o que ele faria, de acordo com a filosofia DELE. Não quer fazer igual não faça.
Num vídeo de 20 min virei sua fã. Tudo que eu estudando sozinha, entendi e transformei meu corpo de obesa pra atleta . Eu vivo com ranço dessas bolachinhas de arroz e castanhas. O povo vive no efeito sanfona sem entender o porquê. Eu como carne vermelha todos os dias, cozinho com ghee, consumo zero trigo e zero laticínios. Só isso me desinflamou inteira e fez meu metabolismo acelerar muito. Dieta simples, barata e que funciona. Amei seu vídeo.
Era como se comia a 50, 60 anos atrás. Tenho 7.2 e me lembro que na casa dos meus pais nao tinha esse negócio de lanche à noite, nem aos finais de semana. Era comida de verdade mesmo, com raras exceções nas datas festivas. Dá uma Googada e vê como a maioria das pessoas era esbelta naquele tempo. Saúde!
Parabéns!!!! Rodrigo , vou continuar fazendo jejum com certeza, , low carb , cetogenica, carnívora, porquê é o que dá certo para mim ,alguns anos , curei muitas doenças, saúde mental e física, saciedade, bem mais clareza , sem nervosismo, paciente , bem mais magra , sem nenhum remédios : nem de pressão, diabetes. Amo seu profissionalismo , você é muito bom em tudo que faz , amo seu jeito inteligente, sábio pratos inteligentes muito sábio . Vou sempre achá-lo um brilhante profissional. Parabéns , você merece esses muitos sucessos . Deus proteja , você e os familiares , beijos . Ficamos todos nós com Deus ❤ gratidão , muito obrigada mesmo continuo gostando muito do seu trabalho , lido bem com as críticas é boa e positiva., porque cada um tem que ver como o seu corpo funciona , principalmente quem estar sempre com resistência insulina ou tem diabetes. Você é muito atento a isso também . Amo o seu profissionalismo. Será sempre um grande sucesso. Rj Taquara carioca ❤
Rodrigo sabe o que mais admiro na sua postura como profissional? A humildade em reconhecer que nem tudo é imutável. Voce foi humilde wuando reconheceu sobre a low que vc parou de fazer. E admiro muito o fato de você mostrar estudos científicos e não apresentar ''achismos". Excelente profissional,educado, inteligente,curioso ,bom comunicador.Obrigado por compartilhar todo conhecimento real.Namastê☯️
Bom dia Rodrigo! Alguns anos atrás fiz o jejum intermitente de 24 horas e perdi 10kg em 1 mês. 175 altura. Tinha 83kg perdi 10 e fui para 73 sendo que no FDS eu comia 1 fast-food sem bebida alguma e depois voltava ao jejum. Parabéns 🎉 funciona muito.
Fiz esse jejum perdi 23 em 4 meses há 3 anos atrás.Agora há 1 ano só faço o se 16,18 óbvio mudando protocolo.Tenho 36 anos 1.67 e 67 kg,glicemia alta, síndrome do Pânico e ansiedade tudo tratando com yoga e meditação. Atividade física só em casa e crianças pequenas. Nas Gestações engordava 30 kg.Mas após um ano voltada a rotina e jejum . No meu caso o jejum bem feito com consciência ajuda muito. Detalhe também tenho compulsão alimentar e não consumo carne bovina e suína há 14 anos. Enfim no meu caso ajuda muito o jejum e hit em casa. Tomo água limão jejum. Tomo L glutamina,creatina,colágeno,omega 3 ,vitamina B12 e Zinco. Quem não consegue arruma desculpa. Namastê.
@@yannacaminhas6573 sim, na verdade nunca fui gordo já que usou a palavra "magro" não tem como não perder peso se fizer correto a chave no cérebro é alterada e a tal da fome não vem. Mas precisa cortar de verdade açúcares e carboidrato. E também precisa no início seguir a risca no café, almoço e naturalmente vai retirando essas refeições até mesmo porque a proteína(carne) te mantém saciado, Aí dá super certo.
Menino, te acompanho desde o comecinho. Quando vc lançou seu livro. Comprei, li, segui... Nunca estive tão bem de saúde. Os anos se passaram e estou aqui novamente para relembrar e colocar em prática. Com a vantagem de ainda me lembrar de muitos conselhos. Vamos lá acabar com a síndrome metabólica!! Bjo grande!! Gratidão!! 🙏❣️
Nem me fale tem uns que mais atrapalham do ajuda kkkk ficam querendo entopir a gente de comida o tempo todo,Deus me livre consumir proteína menor que a palma da minha mão.
Rodrigo, faz um vídeo pra quem trabalha embarcado, como eu. São 14 dias à bordo tendo que ser criativo para não perder tudo de bom que já construí assistindo seus vídeos. Pleaaase!!!!
(essas capas de yt apelam demais..) Ora, bata as calorias e proteínas (que não precisa ser tanto como alguns dizem e você pode até mesmo ser vegano) e faça exercícios compostos (de difíceis versões) de calistenia, determinada quantidade de séries e repetições/semana.
Eu a um tempo a trás sozinha perdi 75 kilos . Foi rápido em 1 ano , mas quando parei engordei muito rapido . Vc ta certo. Eu queria seguir esse plano . Pq o mas difícil e manter
@@ti0terror763 eu comecei com reeducação alimentar Aí sempre mudava as dietas Pq o corpo acostuma E vc para de emagrecer Agora está um pouco difícil pra mim pq estou na menopausa Preciso ter estratégia metabólica
Pessoal Rodrigo não crítica dieta,eu acompanho ele desde os 2 k. Ele mostra os pós e contras e muda sim através de estudos seu posicionamento.Nem nós somos eternos imagina a alimentação da população que evolui,tem mudanças de hábitos ,idade,descobertas científicas... Foco, força e fé. Namastê ☯️😘☯️
Bom dia Rodrigo em 2018 comecei a seguilo tava com 104 kg em outubro de 2019, tava com 66kg tive duas operações às pernas você foi a única pessoa que me ajudou a perder tanta peso ora nem fui gorda 20anos,agora estou com74kg ajuda me a perder 6kg venho 1,72mquero ir aos 68kg, obrigada beijinhos ❤
Gostei das sua considerações, Rodrigo. Concordo com vc com relação a dieta da Fani. Muito boas suas dicas.Estou no processo com proteínas gorduras e baixo carboidratos
Rodrigo, fala sobre mulheres histerectomizadas e pós menopausa. Aqui estou enfrentando uma saga pra encontrar conteúdo consistente e com base científica.
Uma reestruturação alimentar tanto para emagrecimento quanto para hipertrofia ela representa 80% do resultado. Atividade aeróbica e musculação correspondem aos outros 20% mas não são menos importantes, pelo contrário elas te ajudarão a acelerar esse processo de transformação do seu corpo de acordo com o seu objetivo. A parte dos tratamentos estéticos, cirurgias para corrigir algum detalhe, massagens, drenagens tudo isso entra em segundo plano e somente depois de ter feito o "Feijão com arroz" bem feito. Pois eles complementaram o que você já vem construindo no seu corpo e ajudarão a atingir um grau de qualidade mais superior. Mas o inverso disso é perder tempo, dinheiro e se frustrar. Não existe fórmula mágica. O emagrecimento consistente e duradouro ele começa na sua mente, com a mudança da mentalidade para entender que tudo precede ao pensamento de querer mudar, agir e persistir até atingir o tão esperado e almejado peso satisfatório e corpo dos sonhos.
Temos que lembrar que ao passar a dieta, o nutri conversa com o paciente! Então as vezes a dieta foi tranquila pra ela pq ela ama pasta de amendoim e a nutri encaixou, talvez ela não tenha tanto prazer em carne vermelha. A melhor dieta é aquela que a paciente se compromete a fazer! A conversa entre profissional e paciente, só eles sabem, e obviamente funcionou😉
Olá, tudo bem? Faço low carb a 6 anos, e nos últimos 18 meses venho ganhando peso. No início emagreci 10 kg, que era minha meta. Mantive o peso por 4 anos e agora começou a oscilar. Entrei na menopausa a 3 anos e tudo ficou muito mais difícil. Alguma sugestão? Socorro 😢
nunca consegui gostar de lanchinhos, meu dia contem 3 refeicoes, Cafe da manha , almoco e janta, acho essa historia de lanches no decorrer do dia uma questao cultural tambem . Vou fazer 51 anos e meu peso varia entre 45 ou 47 Kgs desde que eu tinha 20 anos . Tenho 1.62cm de altura Tambem nao gosto de comer depois das 18 horas, meu jantar é sempre por volta das 5 da tarde no maximo 5:30 . Agora aos 50 anos decidi fazer esportes, estou frequentando uma academia , a principio 1 vez por semana me exercitando 2 horas e complemento com caminhadas rápidas de 1hora e meia , enfim estou gostando
@@robertbatista8652 meu jantar tambem é sempre leve, mas tem tudo, carboidratos , proteinas e algum legume mais leve, nao como nada cru, saladas só se for com legumes cozidos, adoro couve pois faco refogada com bastante alho, mas alface e outras folhas cruas nao como, detesto pepino kkk nunca consegui gostar, mas amo pimentao, enfim acho que o equilibrio é a chave de tudo na vida .
@@maryallmeida Sim, desde que fiz 20 anos que tenho esse peso, varia entre 45 e 47 Kilos, Vou ao médico, faco check up , inclusive emogramas completos e sempre está tudo em ordem Gracas a Deus .
Você falou da carne ,o melhor período da minha vida firam os 5 anos que fui vegana. Parei de ser por exclusão social,e porque na época a alimentação pra ser variada estava cara,mas psicologicamente e energia eu tinha pra malhar 3 horas intensas ,tem 7 anos que voltei a comer carne já tenho muita ansiedade e problemas de digestão,malhar não consigo mais e 1h e meia ,não consigo emagrecer mais ,antes vivia em boa forma.
Rodrigo, você tem algum vídeo sobre como emagrecer na menopausa? Ou explicando como melhorar nosso metabolismo nessa fase? Ta muito difícil emagrecer, só ganhando peso...Seus vídeos são ótimos! Parabéns 👏👏👏
Os pilares são: 1- reeducação alimentar 2- exercícios físicos regulares 3- regulação do sono 4- manejo do estresse Devido às mudanças hormonais, o processo se torna mais lento. Mas, não impossível. Basta ter paciência e constância. Em alguns casos, é interessante consultar um endocrinologista.
Parei com a palhaçada e de seguir dietas alheias, só como alimentação forte como vc prega, comida de verdade, bato as proteínas, mta água e em 3 meses já eliminei 8kg, faço exercícios em casa mesmo, muscular, enfim, só o simples bem feito, que dá certo, sem firulas e sem balelas, foco e esforço, excluí açúcar, gluten e frituras, é o que funciona pra mim. Prático e objetivo, sem mi-mi-mi.
Nossa, quantos lanchinhos !!! Eu nem poderia , já que não tenho tempo para lanches, dou aulas e estou trabalhando o tempo todo. Só tenho tempo para refeições principais.
Pois é, o povo acredita em tudo que falam…famosos ou anônimos com grana fazem sim os “procedimentos “ para chegar no corpo ideal. Acho super válido, não faço por falta de grana mesmo 😂😢
Provavelmente foi isso mesmo. Quem treina natural sabe a dificuldade que é perder gordura a partir de determinado percentual. Falta transparência em muitos "influenciadores" por aí...
Rodrigo, eu fazia lowcarb de acordo com os videos do dr.Souto, emagreci bastante. Fiquei bem bonita. Depois larquei a lc e engordei uns 3 kilos e agora estou na menopausa e só engordo . Estou fazendo academia puxando ferro, pilates, jump,mas só engordo. O ponteiro da balança só avança. No espelho a coisa tá feia. Esse teu plano de acelerador de metabolismo vai funcionar pra mim?
Pão (de fermentação natural, sem aditivos, óleos vegetais ou açúcar) poderia ser usado em “jacadas limpas”? Eu gosto muuuito, pra mim é difícil abrir mão 100% hehe
Acho q ela mentiu... pode ser q a mídia pagou pra adicionar essas informações "padrão nutricionista". Normalmente, esse pessoal não ensina o "pulo do gato".
Rodrigo eu nao consigo comer carne mais, nem vermelha e nem de porco, eu tento comer mas nao desce, meu organismo nao aceita mais, até o frango ta dificil de comer ☹ eu substituo com o que?
Eu faço jejum 14 a 16 horas eu não faço mais porque a minha tensão é baixa. Como 3 refeições por dia saudável não retiro os carboidratos todos reduzo.simplesmente. faço caminhadas 60 a 90 minutos rapidas. A caminhada é o único exercício que reduz a minha fome. E faço porque gosto. Devemos fazer o que queremos não os outros fazem. Por isso é importante comer carboidratos ao café da manhã ovos mexidos com batata doce ou aveia quinoa.arroz. Eu não como 3 em 3 horas. Eu estou 5 horas sem comer e sinto bem.
Quem vem aqui nos comentarios criticando o modo de alimentacao do canal e pq nao sabe do que e o significado de uma dieta nutritiva e uma dieta sem nutrientes. Ainda a maioria acredita que essas dietas malucas podem deixar a pessoa magra p sempre. Vai cair no efeito sanfona concerteza
exatamente. Mas é so ver o tanto de visualizacao que tem esses tipos de video prometendo milagre, tipo 'perca 10kg em 3 dias com dieta do ovo' e coisas do tipo. O povo gosta de se enganar. Do mesmo naipe daqueles que ficam caçando algum remedinho milagroso, mesmo quando a midia já noticiou inumeros casos de mulheres que morreram ou prejudicaram MUITO a saude tomando essas porcarias.
Oi, o grande foco é na alimentação, no entanto, na fase 3 eu mostro os melhores exercícios pra se fazer de casa e turbinar o processo, sim. O link está aqui na descrição ou no primeiro comentário :)
Como assim evitar folhas? Rapaz, intestino precisa de fibras não? Inúmeros nutricionistas Q conheço, inclusive os do esporte prescrevem folhas. Qual estudo vc se baseou?
Dá desespero só de ver o quanto ela teve que VIVER para a comida. Imagina o horror de ter que comer o dia todo calculando tudo na balança, em vez de 3 boas refeições e poder ficar em outras coisas da vida além da dieta?
Tudo precisa ser entendido no contexto certo, isso é importante. O contexto certo é a situação atual da pessoa. Mas, sim, no geral, carboidratos de fácil digestão tem grande valia em se tratando de hormonios e metabolismo, coisa que ainda é ignorada por quem propaga o corte deles.
Pode ser que a Fani tenha intestino preso, por isso, a ênfase nas fibras. Carne vermelha sempre faz falta. Ninguém fica doido pra comer um frango depois de meses sem comê-lo. Já um churrasquinho, é de lei. ;-) P.S.: "Jacada limpa" - vou adotar ~0/
Nutrólogo não estudou cálculo alimentar. O Nutricionista é o único profissional capacitado para elaborar um Plano alimentar, de acordo com seu objetivo e necessidade. Paz
Engraçado q apesar de vc colocar mil defeitos na alimentação dela deu tudo certo, ela emagreceu e está muito bem!!! Sugiro q vc fale sobre sua filosofia, sugira os alimentos q vc ache corretos e pare de criticar a dieta, alimentação dos outros, fuça muito feio
Isso porque a filosofia dele não foca no emagrecimento e sim no corpo forte, imunidade, músculos e marcadores bioquímicos. E isso não dá pra ver só de olhar um corpo, e muito menos baseado na magreza do corpo 😚
Para o passo-a-passo completo para REATIVAR o metabolismo, DESBLOQUEAR a queima natural de gordura e ACELERAR o emagrecimento com risco zero e garantia dupla, veja o ACELERADOR aqui: aceleradoremagrecer.com.br/?A_Dieta_Da_Fani
Olá, para quem, como eu, deseja reativar o Acelerador, recém cancelada na hotmart por motivos pessoais, o preço se modifica? Em caso afirmativo, peço o envio do link. Obrigada
Rodrigo, faz uma condição especial para quem já tem o seu método anterior, o Código Emagrecer de Vez. Acho louvável vc se atualizar, mas poderia dar uma condição melhor para os que já compraram o seu antigo programa.
Gente, ninguém negou que ela emagreceu e ficou muito bem. Mas o que ele faz é comparar o método dele (que não se baseia apenas em magreza) com o metodo usado pela Fani. Ele não critica ninguém, só diz o que ele faria, de acordo com a filosofia DELE. Não quer fazer igual não faça.
Num vídeo de 20 min virei sua fã. Tudo que eu estudando sozinha, entendi e transformei meu corpo de obesa pra atleta . Eu vivo com ranço dessas bolachinhas de arroz e castanhas. O povo vive no efeito sanfona sem entender o porquê. Eu como carne vermelha todos os dias, cozinho com ghee, consumo zero trigo e zero laticínios. Só isso me desinflamou inteira e fez meu metabolismo acelerar muito. Dieta simples, barata e que funciona. Amei seu vídeo.
Parabéns! Nada como ter um cérebro e fazer bom uso dele. 👏👏👏
Perdi 40kg em pouco mais de 1 ano, dieta 100% carnivora. Curado da diabetes e gordura no figado.
Leonardo, como vc esta hoje? Vc adicionou album tipo de carbohydrate , estou ha 3 meses, estou querendo adcionar algum carbohydrate etc..
@@nilvaproliver7243, pesquisa pela jade soller ela segue essa dieta.
Como é essa dieta?
@@leilapereira5775 carne e ovos
Como fez essa dieta? Leonardozandomenighi?
Bom dia,.Rodrigo vc pode falar sobre alimentação pra mulheres de 50+. Obrigada
Obrigado Rodrigo, perdi 12kg utilizando sua dica principal. Hoje só como comida forte… e é tão simples, sem frescura! Me ajudou muito! Obrigado!
Top demais, grande mudanca!
@@marcos0505 Parabéns, felicidades 👊💕
Era como se comia a 50, 60 anos atrás. Tenho 7.2 e me lembro que na casa dos meus pais nao tinha esse negócio de lanche à noite, nem aos finais de semana. Era comida de verdade mesmo, com raras exceções nas datas festivas. Dá uma Googada e vê como a maioria das pessoas era esbelta naquele tempo. Saúde!
Parabéns!!!! Rodrigo , vou continuar fazendo jejum com certeza, , low carb , cetogenica, carnívora, porquê é o que dá certo para mim ,alguns anos , curei muitas doenças, saúde mental e física, saciedade, bem mais clareza , sem nervosismo, paciente , bem mais magra , sem nenhum remédios : nem de pressão, diabetes. Amo seu profissionalismo , você é muito bom em tudo que faz , amo seu jeito inteligente, sábio pratos inteligentes muito sábio . Vou sempre achá-lo um brilhante profissional. Parabéns , você merece esses muitos sucessos . Deus proteja , você e os familiares , beijos . Ficamos todos nós com Deus ❤ gratidão , muito obrigada mesmo continuo gostando muito do seu trabalho , lido bem com as críticas é boa e positiva., porque cada um tem que ver como o seu corpo funciona , principalmente quem estar sempre com resistência insulina ou tem diabetes. Você é muito atento a isso também . Amo o seu profissionalismo. Será sempre um grande sucesso. Rj Taquara carioca ❤
Rodrigo sabe o que mais admiro na sua postura como profissional?
A humildade em reconhecer que nem tudo é imutável.
Voce foi humilde wuando reconheceu sobre a low que vc parou de fazer.
E admiro muito o fato de você mostrar estudos científicos e não apresentar ''achismos".
Excelente profissional,educado, inteligente,curioso ,bom comunicador.Obrigado por compartilhar todo conhecimento real.Namastê☯️
Obrigado pelas palavras :)
Bom dia Rodrigo! Alguns anos atrás fiz o jejum intermitente de 24 horas e perdi 10kg em 1 mês. 175 altura. Tinha 83kg perdi 10 e fui para 73 sendo que no FDS eu comia 1 fast-food sem bebida alguma e depois voltava ao jejum. Parabéns 🎉 funciona muito.
Você conseguiu se manter mais magro?
Boa tbm quero saber 😂
Fiz esse jejum perdi 23 em 4 meses há 3 anos atrás.Agora há 1 ano só faço o se 16,18 óbvio mudando protocolo.Tenho 36 anos 1.67 e 67 kg,glicemia alta, síndrome do Pânico e ansiedade tudo tratando com yoga e meditação.
Atividade física só em casa e crianças pequenas.
Nas Gestações engordava 30 kg.Mas após um ano voltada a rotina e jejum .
No meu caso o jejum bem feito com consciência ajuda muito.
Detalhe também tenho compulsão alimentar e não consumo carne bovina e suína há 14 anos.
Enfim no meu caso ajuda muito o jejum e hit em casa.
Tomo água limão jejum.
Tomo L glutamina,creatina,colágeno,omega 3 ,vitamina B12 e Zinco.
Quem não consegue arruma desculpa.
Namastê.
@@yannacaminhas6573 sim, na verdade nunca fui gordo já que usou a palavra "magro" não tem como não perder peso se fizer correto a chave no cérebro é alterada e a tal da fome não vem. Mas precisa cortar de verdade açúcares e carboidrato. E também precisa no início seguir a risca no café, almoço e naturalmente vai retirando essas refeições até mesmo porque a proteína(carne) te mantém saciado, Aí dá super certo.
O que você comia🤔
3 refeições completas e nutritivas não há necessidade de lanches
Menino, te acompanho desde o comecinho. Quando vc lançou seu livro. Comprei, li, segui... Nunca estive tão bem de saúde. Os anos se passaram e estou aqui novamente para relembrar e colocar em prática. Com a vantagem de ainda me lembrar de muitos conselhos.
Vamos lá acabar com a síndrome metabólica!! Bjo grande!! Gratidão!! 🙏❣️
Complicado, se conversar com 10 nutricionistas, os 10 irão indicar alimentos diferentes.
Nem eles sabem o que comer na dieta deles!
Verdade um fala uma coisa outra aff fala sério. É uma demonizaçao do alimento 😤😤🥱
Kkkkkkk verdade
por isso mesmo eu sou minha propria nutricionista e fod4-se kkk
Nem me fale tem uns que mais atrapalham do ajuda kkkk ficam querendo entopir a gente de comida o tempo todo,Deus me livre consumir proteína menor que a palma da minha mão.
foi uma verdadeira aula sem comentarios
Rodrigo vc é simplesmente incrível 👏🏽👏🏽
Eu concordo cortar gordura faz a gente sentir fome mais rápido e eu sinto fraqueza
Rodrigo, faz um vídeo pra quem trabalha embarcado, como eu. São 14 dias à bordo tendo que ser criativo para não perder tudo de bom que já construí assistindo seus vídeos. Pleaaase!!!!
(essas capas de yt apelam demais..)
Ora, bata as calorias e proteínas (que não precisa ser tanto como alguns dizem e você pode até mesmo ser vegano) e faça exercícios compostos (de difíceis versões) de calistenia, determinada quantidade de séries e repetições/semana.
Eu a um tempo a trás sozinha perdi 75 kilos . Foi rápido em 1 ano , mas quando parei engordei muito rapido . Vc ta certo. Eu queria seguir esse plano . Pq o mas difícil e manter
Serio??? Como vc perdeu tudo isso???
@@ti0terror763 eu comecei com reeducação alimentar
Aí sempre mudava as dietas
Pq o corpo acostuma
E vc para de emagrecer
Agora está um pouco difícil pra mim pq estou na menopausa
Preciso ter estratégia metabólica
Obrigada, Rodrigo.
Através do seu método . Eu consegui emagrecer. Deus te abençoe
Pessoal Rodrigo não crítica dieta,eu acompanho ele desde os 2 k.
Ele mostra os pós e contras e muda sim através de estudos seu posicionamento.Nem nós somos eternos imagina a alimentação da população que evolui,tem mudanças de hábitos ,idade,descobertas científicas...
Foco, força e fé.
Namastê ☯️😘☯️
Excelentes informações Rodrigo! 👏👏👏
Que bom, obrigado! :)
Bom dia Rodrigo em 2018 comecei a seguilo tava com 104 kg em outubro de 2019, tava com 66kg tive duas operações às pernas você foi a única pessoa que me ajudou a perder tanta peso ora nem fui gorda 20anos,agora estou com74kg ajuda me a perder 6kg venho 1,72mquero ir aos 68kg, obrigada beijinhos ❤
Vc fez a dieta carnívora?
Gostei das sua considerações, Rodrigo. Concordo com vc com relação a dieta da Fani.
Muito boas suas dicas.Estou no processo com proteínas gorduras e baixo carboidratos
Esse vídeo foi uma virada de chave. Muito obrigada Rodrigo
Não existe verdade absoluta...apenas o que se decide acreditar
Essa do final de semana seria legal um vídeo! Claro sem lixo, e zero inflamação
Rodrigo, fala sobre mulheres histerectomizadas e pós menopausa. Aqui estou enfrentando uma saga pra encontrar conteúdo consistente e com base científica.
Eu nem teria tempo de preparar essas refeições!
Entrei no programa do Rodrigo e já estou amando.
@@elenpatriciacavalcante8975 urru arrasou.💗👊
Nao se engane, os procedimentos com certeza estao lá, só alimentacao as vezes nao resolve!!
Mesmo assim,temos q buscar o nosso melhor evitando se comparar
Segura um pouquinho a inveja 😊😊😊
@@flaviosouto1😅😅😅😅 não é inveja não. Nem tudo é inveja. É apenas falta de conhecimento e visão limitada de determinados assuntos.
Uma reestruturação alimentar tanto para emagrecimento quanto para hipertrofia ela representa 80% do resultado. Atividade aeróbica e musculação correspondem aos outros 20% mas não são menos importantes, pelo contrário elas te ajudarão a acelerar esse processo de transformação do seu corpo de acordo com o seu objetivo. A parte dos tratamentos estéticos, cirurgias para corrigir algum detalhe, massagens, drenagens tudo isso entra em segundo plano e somente depois de ter feito o "Feijão com arroz" bem feito. Pois eles complementaram o que você já vem construindo no seu corpo e ajudarão a atingir um grau de qualidade mais superior. Mas o inverso disso é perder tempo, dinheiro e se frustrar. Não existe fórmula mágica. O emagrecimento consistente e duradouro ele começa na sua mente, com a mudança da mentalidade para entender que tudo precede ao pensamento de querer mudar, agir e persistir até atingir o tão esperado e almejado peso satisfatório e corpo dos sonhos.
@@tiagomachado9614 Concordo plenamente, nem tudo é oque parece, dinheiro faz milagres.
Ótimo vídeo. Jacar limpo.
Temos que lembrar que ao passar a dieta, o nutri conversa com o paciente! Então as vezes a dieta foi tranquila pra ela pq ela ama pasta de amendoim e a nutri encaixou, talvez ela não tenha tanto prazer em carne vermelha. A melhor dieta é aquela que a paciente se compromete a fazer! A conversa entre profissional e paciente, só eles sabem, e obviamente funcionou😉
Brigada doutor pelas dicas
Olá, tudo bem?
Faço low carb a 6 anos, e nos últimos 18 meses venho ganhando peso. No início emagreci 10 kg, que era minha meta. Mantive o peso por 4 anos e agora começou a oscilar. Entrei na menopausa a 3 anos e tudo ficou muito mais difícil. Alguma sugestão? Socorro 😢
Bom Dia! Se eu não comer carboidratos à noite, tenho dificuldade em adormecer.
nunca consegui gostar de lanchinhos, meu dia contem 3 refeicoes, Cafe da manha , almoco e janta, acho essa historia de lanches no decorrer do dia uma questao cultural tambem . Vou fazer 51 anos e meu peso varia entre 45 ou 47 Kgs desde que eu tinha 20 anos . Tenho 1.62cm de altura Tambem nao gosto de comer depois das 18 horas, meu jantar é sempre por volta das 5 da tarde no maximo 5:30 . Agora aos 50 anos decidi fazer esportes, estou frequentando uma academia , a principio 1 vez por semana me exercitando 2 horas e complemento com caminhadas rápidas de 1hora e meia , enfim estou gostando
Menina 1,62 com 45 kg? 😳
Minha vó Tb é nunca engordou a noite a jantar sempre leve
@@robertbatista8652 meu jantar tambem é sempre leve, mas tem tudo, carboidratos , proteinas e algum legume mais leve, nao como nada cru, saladas só se for com legumes cozidos, adoro couve pois faco refogada com bastante alho, mas alface e outras folhas cruas nao como, detesto pepino kkk nunca consegui gostar, mas amo pimentao, enfim acho que o equilibrio é a chave de tudo na vida .
@@maryallmeida Sim, desde que fiz 20 anos que tenho esse peso, varia entre 45 e 47 Kilos, Vou ao médico, faco check up , inclusive emogramas completos e sempre está tudo em ordem Gracas a Deus .
45 kilos ? Um palito kk
Substituir essa pasta de amendoim por atum ou algum queijo seria melhor ?
Cottage😜
Você falou da carne ,o melhor período da minha vida firam os 5 anos que fui vegana. Parei de ser por exclusão social,e porque na época a alimentação pra ser variada estava cara,mas psicologicamente e energia eu tinha pra malhar 3 horas intensas ,tem 7 anos que voltei a comer carne já tenho muita ansiedade e problemas de digestão,malhar não consigo mais e 1h e meia ,não consigo emagrecer mais ,antes vivia em boa forma.
Não deve ser a carne, porque carne é proteína pura.
O problema não è a carne , que doideira problema é seu metabolismo
Rodrigo, você tem algum vídeo sobre como emagrecer na menopausa? Ou explicando como melhorar nosso metabolismo nessa fase? Ta muito difícil emagrecer, só ganhando peso...Seus vídeos são ótimos! Parabéns 👏👏👏
Os pilares são:
1- reeducação alimentar
2- exercícios físicos regulares
3- regulação do sono
4- manejo do estresse
Devido às mudanças hormonais, o processo se torna mais lento. Mas, não impossível. Basta ter paciência e constância. Em alguns casos, é interessante consultar um endocrinologista.
Parei com a palhaçada e de seguir dietas alheias, só como alimentação forte como vc prega, comida de verdade, bato as proteínas, mta água e em 3 meses já eliminei 8kg, faço exercícios em casa mesmo, muscular, enfim, só o simples bem feito, que dá certo, sem firulas e sem balelas, foco e esforço, excluí açúcar, gluten e frituras, é o que funciona pra mim. Prático e objetivo, sem mi-mi-mi.
Sempre achei que legumes, folhas e frutas cruas eram amigos do intestino. Chocadaaaa
Tenho minhas dúvidas
cada profissional diz uma coisa, aff
Nossa, quantos lanchinhos !!!
Eu nem poderia , já que não tenho tempo para lanches, dou aulas e estou trabalhando o tempo todo. Só tenho tempo para refeições principais.
e eu nem tenho apetite pra esse tanto de lanchinho kk
@@h_stefany88nem eu 😅😅
Pasta de amendoim tem muita energia muito bom
Ela pode até ter conseguido eliminar os 30kg só com dieta, mas o shape da barriga foi na lipo LAD mesmo…ta até com os calombos ainda na foto.
Pois é, o povo acredita em tudo que falam…famosos ou anônimos com grana fazem sim os “procedimentos “ para chegar no corpo ideal. Acho super válido, não faço por falta de grana mesmo 😂😢
Provavelmente foi isso mesmo.
Quem treina natural sabe a dificuldade que é perder gordura a partir de determinado percentual.
Falta transparência em muitos "influenciadores" por aí...
Parece mais excesso de pele do emagrecimento rápido 😇
Será que tem lipo?
Rodrigo, eu fazia lowcarb de acordo com os videos do dr.Souto, emagreci bastante. Fiquei bem bonita. Depois larquei a lc e engordei uns 3 kilos e agora estou na menopausa e só engordo . Estou fazendo academia puxando ferro, pilates, jump,mas só engordo. O ponteiro da balança só avança. No espelho a coisa tá feia. Esse teu plano de acelerador de metabolismo vai funcionar pra mim?
Pode ter certeza que que sim😂😊
Oxee tud o povo coloca a culpa na menopausa 😅😅 reavalie oque vc está comendo isso sim.
5:28 poxa a cúrcuma meu joelhos melhoram significativamente
Rodrigo,antes vc nao indicava frutas ,pq mudou w quais sao elas,para perder peso
Fiz uma dieta muito boa, em 1 mês perdi 30 dias.
Qual?
@@leilaassis3939 mds mulher, acorda...
😂😂😂
😂@@h_stefany88
😂
Fani ficou bem de novo❤
Já perdi 9 kilos 🙏
Como consegui?
Pão (de fermentação natural, sem aditivos, óleos vegetais ou açúcar) poderia ser usado em “jacadas limpas”?
Eu gosto muuuito, pra mim é difícil abrir mão 100% hehe
Acho q ela mentiu... pode ser q a mídia pagou pra adicionar essas informações "padrão nutricionista". Normalmente, esse pessoal não ensina o "pulo do gato".
Rsrs vdd. E com essa dieta aí que ele está condenando então. 😊
Legal mas fiquei intrigada sobre o café da manhã como assim é tão importante ????
Comer proteína no café da manhã evita o catabolismo😜
Rodrigo eu nao consigo comer carne mais, nem vermelha e nem de porco, eu tento comer mas nao desce, meu organismo nao aceita mais, até o frango ta dificil de comer ☹ eu substituo com o que?
Ovos😜
whey protein
Substituir com largatixa 😂
Legal saber que podemos comer um bom carbo a noite junto com proteina 😊
Eu faço jejum 14 a 16 horas eu não faço mais porque a minha tensão é baixa. Como 3 refeições por dia saudável não retiro os carboidratos todos reduzo.simplesmente. faço caminhadas 60 a 90 minutos rapidas. A caminhada é o único exercício que reduz a minha fome. E faço porque gosto. Devemos fazer o que queremos não os outros fazem. Por isso é importante comer carboidratos ao café da manhã ovos mexidos com batata doce ou aveia quinoa.arroz. Eu não como 3 em 3 horas. Eu estou 5 horas sem comer e sinto bem.
Resultado deu e ponto.
Tem o toque da caneta! 🖊️ nitidamente 😅
Eu sempre peso ao acordar 6 ou7 da manhã , no meio do dia ou a tarde, ja estamos inchado,vamos pesar sempre 1 kilo a mais que de manhã.
E a dieta da nutri deu super certo pra Fani! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Rodrigo ! Vc tem algum método pra ganho de massa muscular e Definição?
Eu acredito que se fizer musculação voltado pra força, comer proteinas, da certo.
E consumir minoacidos para ajudas no ganho de massa muscular.@@variosmundosedimensoes9927
Treino diário, dieta equilabrada e disciplina.
Aham. No entanto, treino diário nem de longe é necessário para se ter uma forma incrível. Eu explico mais no vídeo.
Faz um vídeo explicando mais o migrating motor complex. Não achei muita coisa aqui no YT sobre isso.
Nossa que maravilha de vídeo obrigada!!!!
Quem vem aqui nos comentarios criticando o modo de alimentacao do canal e pq nao sabe do que e o significado de uma dieta nutritiva e uma dieta sem nutrientes.
Ainda a maioria acredita que essas dietas malucas podem deixar a pessoa magra p sempre. Vai cair no efeito sanfona concerteza
exatamente. Mas é so ver o tanto de visualizacao que tem esses tipos de video prometendo milagre, tipo 'perca 10kg em 3 dias com dieta do ovo' e coisas do tipo. O povo gosta de se enganar. Do mesmo naipe daqueles que ficam caçando algum remedinho milagroso, mesmo quando a midia já noticiou inumeros casos de mulheres que morreram ou prejudicaram MUITO a saude tomando essas porcarias.
O jejum faz cair cabelo?
Não 😊eu faço há anos
Oi...como adquirir o seu programa, vai agir no metabolismo, ele contempla treinos tb? Obrigada
Oi, o grande foco é na alimentação, no entanto, na fase 3 eu mostro os melhores exercícios pra se fazer de casa e turbinar o processo, sim. O link está aqui na descrição ou no primeiro comentário :)
Jurava que frutas, verduras, legumes, crucíferos e tubérculos eram carboidratos complexos
Omega 6 engorda? É isso?
Inflama o organismo. Tudo que inflama engorda e destrói a saúde em geral
Comia tanta pasta de amendoim porque dizem que é muito calórica.... ché, nem 1 quilinho a mais. Daí parei, visto que é calórica, mas não saudável.
Como assim evitar folhas? Rapaz, intestino precisa de fibras não? Inúmeros nutricionistas Q conheço, inclusive os do esporte prescrevem folhas. Qual estudo vc se baseou?
Se eu cortar o carboidrato a noite eu não consigo dormir. É só pesadelo é horrível
Eu não gosto de arroz, se tiver carne uma batata doce 🍠 e aipim que a mandioca e salada tá feito meu almoço 🤤 com banana 🍌 então junto 🤤maravilhoso
Só que pimenta do reino pode parar nos rins
Ozempic e lipoescultura
Verdade😅kkkkk isso ninguém fala
E qual seria o problema ao longo prazo de pular o café da manhã?
Catabolismo😅
@@rubensonorio8805cataboliza nada , faço isso há anos e tenho massa muscular
Eu comia carne ou peixe gordo a gordura não faz mal a ninguém sacia bastante. Eu faço isso consumo também azeite
Mas tem que saber o motivo.... Nada é por acaso e tem que ver os exames dela o que deu
Tu és nutricionista?
Vegetarianos então são depressivos? 🤔
Nao foi só alimentação no caso dela com certeza
Ela emagreceu né
Dá desespero só de ver o quanto ela teve que VIVER para a comida. Imagina o horror de ter que comer o dia todo calculando tudo na balança, em vez de 3 boas refeições e poder ficar em outras coisas da vida além da dieta?
Eu fiz jejum de 24 horas perdi café da manhã, almoço, jantar e ceia
Exporadicamente também faço jejum de 36 horas😜
E pra quem tem diabetes evitar fibras não é o correto porque o carboidrato simples vai virar energia muito rápido no organismo
As coisas vão muito além deste entendimento simplista propagado por aí :S
Faz um vídeo falando sobre isso
😮😮😮 Realmente voce mudou demais suas ideia.. twnho wue reaprender tudo...😊
Carboidratos simples..😅😅😅
Calma eu. Aprendo
Tudo precisa ser entendido no contexto certo, isso é importante. O contexto certo é a situação atual da pessoa. Mas, sim, no geral, carboidratos de fácil digestão tem grande valia em se tratando de hormonios e metabolismo, coisa que ainda é ignorada por quem propaga o corte deles.
@@RodrigoPolessoOficial gratidão. Vamos reaprendendo e nos adaptando.🙏
Eu como dem fome mesmo, ando numa lita contra ansiedade 😢
Uai então ela tá fazendo o shot certo, colocando a pimenta com a cúrcuma
Essa dieta foi cirurgica...
Depois vc fala mais desse método é valores 😘 Beleza Cleusa 😂
Ela deve ter feito a dieta carnívora com bastante carnes gordas, que é a única que realmente funciona
Dr atikins o melhor,amo!
Pode ser que a Fani tenha intestino preso, por isso, a ênfase nas fibras. Carne vermelha sempre faz falta. Ninguém fica doido pra comer um frango depois de meses sem comê-lo. Já um churrasquinho, é de lei. ;-)
P.S.: "Jacada limpa" - vou adotar ~0/
E o Mounjaro ninguém fala né!? Tá Certo! 😅😅
Síndrome metabólica é a resistência insulínica
Resistência a insulina geralmente está envolvida, sim.
Ótimo
Nutrólogo não estudou cálculo alimentar. O Nutricionista é o único profissional capacitado para elaborar um Plano alimentar, de acordo com seu objetivo e necessidade. Paz
Legal esse vídeo reagindo a dieta e emagrecimento da Fâni ou Faní 😅😅
Dieta do ozempic.
Nossa ela ta linda ❤
Ficou muito bem mesmo!
Engraçado q apesar de vc colocar mil defeitos na alimentação dela deu tudo certo, ela emagreceu e está muito bem!!! Sugiro q vc fale sobre sua filosofia, sugira os alimentos q vc ache corretos e pare de criticar a dieta, alimentação dos outros, fuça muito feio
Isso porque a filosofia dele não foca no emagrecimento e sim no corpo forte, imunidade, músculos e marcadores bioquímicos. E isso não dá pra ver só de olhar um corpo, e muito menos baseado na magreza do corpo 😚
Exatamente. Não deu dica de alimento nenhum
Eu sou vegetariana. Não gosto de carne