เกลากับกิ๊ก

มาพบกันกับพี่เชอรี่ เข็มอัปสร อีกครั้งก่อนใกล้จบซีซั่นนี้ ในไลฟ์สด เกลากับกิ๊ก วันนี้เวลา 2 ทุ่มตรงนะคะ ✨ . #เกลาไปพร้อมกัน ...

อะไรคือความสุขที่มั่นคงของชีวิต? แน่นอนว่าแต่ละคนย่อมมีนิยามความสุขที่ไม่เหมือนกันเพราะบริบทและเงื่อนไขชีวิตที่แตกต่าง ...

ติดต่อโฆษณาหรือสปอนเซอร์ได้ที่ E-mail : sales@klao365.org Call : 084-645-9656 คุณเบนซ์ สั่งซื้อสินค้าเพื่อสนับสนุนโครงการเกลา ...

ความมั่งคั่งที่แท้จริงคือ"การมีสุขภาพที่ดี" ไม่ใช่การมีทรัพย์สินภายนอกมากมาย ถึงจะรวยล้นฟ้าแต่ถ้าสุขภาพแย่ ทุกอย่างในชีวิตจะย่ำแย่ตามไปด้วย ...

โลกใบนี้มันไม่มีอะไรแน่นอน ทุกอย่างล้วนเกิดขึ้นตั้งอยู่และดับไป นั่นคือความธรรมดาที่เป็นจริงของชีวิต . ความไม่สมบูรณ์แบบ ...

คืนวันเสาร์จะเหงาได้ไง?! มาพักสมอง ปล่อยใจให้ว่างแล้วดูไลฟ์ เกลากับกิ๊กกันเถอะ . หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังรู้สึกว่า ...

ใครๆ ล้วนอยากมีความรักที่ดีกันทั้งนั้น แต่ไม่ใช่ทุกคนจะรู้วิธีทำความรักให้ดี เพราะการเริ่มต้นใหม่มันง่ายกว่าการรักษาเสมอ ขอชวนทุกคนมาร่วมพูดคุย ...

"สุขภาพดี เริ่มต้นที่ลำไส้" ความลับของชีวิตที่ยืนยาว ทำไมสุขภาพลำไส้ถึงสำคัญ? แล้วมันจะช่วยให้คุณภาพชีวิตเราดีขึ้นได้ยังไงบ้างนะ?

(วันเสาร์ที่ 4 กุมภาพันธ์ 2566) รายการ #เกลากับกิ๊ก เคลียร์ปัญหาชีวิตทุกเย็นวันเสาร์ ประเดิมแขกรับเชิญคนแรกด้วย อ.

คลายความเครียด เพิ่มพลังสุข ❣ เพราะสังคมทุกวันนี้ล้วนเต็มไปด้วยความเร่งรีบ และการแข่งขันมากมาย ...

เบื้องหลังความลับของการมีความสุข คือรู้ว่าความหมายของการมีชีวิตอยู่คืออะไร "อิคิไค"ปรัชญาญี่ปุ่น ที่ช่วยสร้างกายใจให้เป็นสุขอายุยืนถึงร้อยปี .

"การเกลาตัวเอง" เป็นงานที่ไม่มีวันจบสิ้น เป็นงานที่เราต้องทำไปตลอดชีวิต ดังนั้น.. ไม่ต้องรีบร้อน แต่ต้องมั่นคง. ใน 365 วัน ...

เรามีนัดกันน้า (วันเสาร์ที่ 11 กุมภาพันธ์ 2566) รายการ #เกลากับกิ๊ก เคลียร์ปัญหาชีวิตทุกเย็นวันเสาร์ กับแขกรับเชิญสุดพิเศษ คุณธงธง มกจ๊ก ...

อะไรคือสิ่งสำคัญ..ของชีวิต? . ชีวิตมนุษย์เราเวลามีปัญหาเกิดขึ้น มันมีทางออกเสมอ อยู่ที่เราจะมองเห็นไหม .

ฟังเสียงใจตัวเองบ้าง เพราะใจเรากำลังส่ง "สัญญาณ" ว่าเรากำลังรู้สึกอะไรอยู่ อยู่กับ "ปัจจุบัน" ให้มากขึ้น เพียงทำ...ก่อนนอน และ หลังตื่นนอน ...

Action = Reation ทุกการกระทำของเรามีผลลัพธ์เสมอ ดังคำกล่าวที่ว่า'เด็ดดอกไม้สะเทือนถึงดวงดาว' เพราะการทำเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ...

ความทุกข์ก็เหมือน'หินก้อนใหญ่' ที่เราแบกเอาไว้ ถ้าไม่รู้จักวางมันลงบ้าง ชีวิตก็คงจะมีความสุขได้ยาก แล้วการปล่อยวางก็ไม่ใช่การเมินเฉย ...

อธิษฐานจิตอย่างไรให้ได้ผลไว อธิษฐานจิตมันเปรียบเสมือน'การตั้งเป้าหมาย' ว่าในอนาคตเราอยากจะเป็นอย่างไรฯ เป็นการอธิษฐานจิตด้วยสมาธิ ...

ใช้ชีวิตให้ง่ายแต่ดีกับ @GhostAmbassador หมอบี-เสกสันน์ ทรัพย์สืบสกุล หรือ หมอบี ทูตสื่อวิญญาณ .

รู้แบบไหนที่เรียกว่า "รู้จริง" เพราะกับดักชีวิต คือการคิดว่าเรารู้แล้ว เมื่อเราเป็นนักศึกษา จะพบว่าเราไม่รู้อะไรเลย . และสิ่งที่น่ากลัวกว่าการไม่รู้ ...

ชีวิตไม่เคยหยุดนิ่งและเปลี่ยนแปลงไปทุกวัน บางครั้งเราก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงกับปัญหาและอุปสรรคต่างๆ ในชีวิตได้ แต่การเห็นคุณค่าในตนเอง ...

1 เครื่องมือ ที่จะทำให้การตัดสินใจดีขึ้น เห็นภาพรวมได้กว้างขึ้น 1 เครื่องมือ ที่จะทำให้เรามี “แรงใจ” (Willpower) เพราะ ทุกอย่างเริ่มต้นจาก “ใจ” ...

มัดรวมคลิป เกลาลัด Podcast เคล็ดลับการพัฒนาตัวเองที่ยั่งยืน เข้าใจง่าย..นำไปปรับใช้ได้จริง! . ฟังกันเพลินๆ ยาวๆ จุกๆ แล้วมาเป็น Better ...

ช่วงนี้ไม่รู้เป็นอะไร ร่างกายก็ดูไม่ค่อยจะตอบสนองความคิด ป่วยๆเปื่อยๆ ใจก็รู้สึกอื้อๆตันๆ คิดไม่ออกบอกไม่ถูก ลองมาฟังนี่เลย ...

ทุกเช้าที่ตื่นมา ลองบอกกับตัวเองว่า วันนี้เป็นวันที่ดี ไม่ว่าฉันจะต้องเจอกับอะไร ฉันจะผ่านมันไปได้ด้วยสติปัญญาของฉัน ฉันจะมีความสุขในทุกวัน ...

สิ่งหนึ่งที่เราทุกคนต้องเจอในชีวิต คือ “ความเปลี่ยนแปลง” ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ที่อาจไม่ได้ทำให้ชีวิตเปลี่ยนไป ...

สามารถเข้าไปรับชมรายการ เกลากับกิ๊ก EP.1 ย้อนหลังได้ที่ th-cam.com/users/liveam8wr7FymSw?feature=share.

รวมคลิปข้อคิด และมุมมองการใช้ชีวิต แบบ Super Productive!! . จากพี่ก๊อต จิรายุ ตันตระกูล ว่าที่สามีแห่งชาติที่กำลังมาแรงในตอนนี้ รับชมกันแบบ ...

แนะนำคอร์สเรียนที่จะทำให้คุณเป็น The better Version คอร์สเรียน ฮาวทูเกลา ...

กระเทาะความสำเร็จจากผู้บริหารหญิง ผู้ขับเคลื่อนองค์กร บริษัทเทคฯ ยักษ์ใหญ่ ตั้งแต่ตอนเป็นลูกน้องยันขึ้นมาเป็นหัวหน้าคนมากมายหลายเชื้อชาติ ...

ไม่ต้องกดฟังหลายคลิป เรารวมมาให้แล้ว เคล็ดไม่ลับฉบับพี่กระทิงKBTG ที่ใช้พัฒนาตัวเอง จนเป็นพี่กระทิงในทุกวันนี้!

คอร์สเรียน ฮาวทูเกลา เพื่อให้คุณ เป็นตัวเองที่ดีกว่าเดิม (BetterME) จากพี่ผิงผิง วรเกตุ ตั้งสืบกุล เรียน 13 บทเรีย.

การวางแผนเหมือนเป็นดาวเหนือให้เรา คนยุคก่อนเวลาออกทะเลไม่มีเข็มทิศเขายังไปถูกเพราะมีดาวเหนือ วางแผนเหมือนกัน ...