ปล่อยวาง ≠ เมินเฉย แต่คืออยู่กับปัจจุบันอย่างเข้าใจ | กิ๊ก มยุริญ ผ่องผุดพันธ์

[@laddamaensri5346]

คุณกี๊กอธิบายให้ฟังง่าย เข้าใจง่ายมากค่ะ ขอบคุณทีมงานและคุณกี๊กมากๆค่ะ

[@obconcept]

ผมใช้การขับขี่รถฝึกการปล่อยวางครับ ตั้งจิตเลยว่าใครจะใช้ถนนร่วมกันแบบไหนก็ให้เขาทำไปไม่ต้องแบกทุกข์ใดๆบนถนน ใครจะปาด จะบีบแตร หรือ... เราก็ไม่ต้องเก็บมาเป็นทุกข์ พอจับความรู้สึกได้ว่าหงุดหงิด หรือโมโหก็ให้รีบวางลง แล้วกลับสู่สภาวะที่จิตตั้งสงบ ไม่ต้องคิดว่าตามไปเอาเรื่องให้มันเกิดปัญหา ให้คิดว่าเค้าอาจจะรีบกว่าเรา เค้าอาจจะหลงทาง หรืออะไรก็ได้ที่จะเป็นการตั้งจิตเพื่อให้เป็นความเอื้อเฟื้อแก่ผู้อื่น และลดการเบียดเบียนผู้อื่นไปในตัว ถ้าเกิดอุบัติเหตุก็พูดคุยกันด้วยเหตุผล หรือถ้าเค้าแรงมาเราก็ไม่ต้องแรงกลับ ตอบสนองกลับด้วยหลักการที่ตั้งบนเหตุผล ถ้าผิดก็ต้องกล้ายอมรับ ถ้าไม่ผิดก็ต้องคุยกันด้วยหลักฐานหรือสิ่งที่เป็นเหตุเป็นผล ไม่ใช่ตะแบงแค่ว่า "มึงแหละผิด...กูถูก" อย่างเดียว
ตอนแรกๆที่ฝึกทำมันเหนื่อยมากเพราะเราไม่เคยมองตัวเองเลย ส่วนมากเวลามีปัญหาบนถนนเราจะโทษคนอื่นก่อนเสมอ ความอัตโนมัติที่ออกมาประจำเลยคือจะมีแต่มุมมองที่ต่อว่าคนอื่นมากกว่าตัวเอง คาดหวังว่าเค้าต้องขับแบบนั้นสิแบบนี้สิ ทำไมไม่ทำแบบนี้ ไอ้...บลาๆๆ แล้วก็แบกทุกข์นั้นติดตัวไปทั้งวัน ลงรถก็พร้อมหงุดหงิดใส่คนรอบข้างเพราะยังค้างจากถนนอยู่ ตอนนี้เริ่มปฏิบัติจนเป็นประจำจนไม่รู้สึกเป็นทุกข์กับการใช้ถนนแล้ว รู้สึกว่าความเครียดลดลงมากเลยครับ ก่อนเข้าทำงานก็แจ่มใส ตอนกลับถึงบ้านก็สดชื่นและมีความสุขกับครอบครัวได้เต็มที่ แล้วก็ค่อยๆขยายความคิดแบบนี้ไปสู่ด้านอื่นๆในชีวิตต่อไป สำหรับผมมองว่าไม่มีอะไรได้มาจากความเข้าใจเพียงอย่างเดียว จำเป็นต้องฝึกปฏิบัติให้เป็นประจำด้วย

[@ศักรินทร์ดาวร้าย-ฟ3ร]

เเม่ชีสุดยอดจริงๆ ไม่แปลกใจทำไมไอ้ต่อถึงรอเธอได้ตลอด

[@simplelifejourney1395]

ขอบพระคุณทีมงาน, และอนุโมทนาสาธุกับคุณกิ๊กนะครับ ❤️

[@Pongbowin_insurance]

ชื่นชมคุณกิ๊กที่เป็นดาราสายธรรมมะนะครับ สามารถอธิบายหัวข้อธรรมะให้เข้าใจอย่างง่ายๆ ส่วนหัวข้อการปล่อยวางนั้น บางคนจะไปเหมารวมถึงการปล่อยปละละเลยซึ่งมันไม่ถูกต้อง

[@BRpy-um4hz]

อนุโมทนาบุญในธรรมค่ะคุณกิ๊ก​ เพิ่งเข้าใจพรหมวิหาร4อย่างแจ้งแจ่มก็วันนี้ค่ะ

[@ศีลข้อที่4]

คนไหนมีธรรมะในใจ คนนั้นเป็นคนมีบารมีเก่าสะสมมาดี

[@nidnoynidnoy5715]

อนุโมทนาสาธุกับคุณกิ๊กค่ะ เป็นบุคคลที่น่านับถือ และน่าชื่นชมมาตลอดค่ะ รักคุณกิ๊ก🙏🙏🙏🤍

[@user-el7ec2no3d]

ทำไมคุณกิ๊กถึงออกมาจากการเป็นชีละคะ..คุณกิ๊กเข้าใจธรรมมะดีนะสงบด้วย...ฉันว่าถ้าเป็นคนทั่วไปมีภาระก็แค่มีสติใจเย็นให้อภัยไม่ประมาทมีระบบ...เรื่องทางโลกปวดหัวจะตายบางคนอยู่เพราะภาระเยอะ

[@samymmail3347]

listening my feeling so good thanks so much to you

[@phanuwatchavala2585]

ผมฟังแล้วทำให้ผมมีลมหายใจเข้าออก แม้แต่จะไม่คิดสั้นครับผม อดทนต่อไปครับ

[@nutmonjin2196]

ฟังแล้วรู้สึกเหมือนบรรลุเลย เข้าใจมากๆเลยครับ ขอบคุณครับ

[@Allaboutme79]

กิ๊กเข้าถึงแก่นธรรมะจริงๆ

[@lyntanamint4818]

สาธุค่ะ พี่กิ๊กพูดได้ดี หนูเชื่อมาจากการปฏิบัติ มาตลอดต่อเนื่องยาวนาน อนุโมทนาบุญกับทีมงานด้วยนะคะ

[@นายวิชัยปัญจวงศ์]

พูดดีมาก เข้าใจง่าย ยกตัวอย่างเก่ง ชื่นชมความสามารถด้านธรรม

[@thainatty]

เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากเลยค่ะ ดีใจที่เห็นคลิปนี้และกดเข้ามาฟัง และที่กดดูก็เพราะชอบพี่กิก

[@kanlayrbonkokthon4165]

ดูฟัง​เข้าใจง่ายชอบมากค่ะทำออกมาอีก​น่ะค่ะ​❤️​🤟​😻​

[@กรรณิการ์จันทรไชยสง]

เริ่มต้นเช้าวันใหม่กับคำสอนดีๆมาเกลาใจเรา ขอยคุณค่ะ 🙏♥️

[@Kfonfon]

น่ารัก ฟังง่าย ขอบคุณคลิปดีดีมากค่ะ🎁🥰

[@wherever-yoga]

ใช่ค่ะ พอปฏิบัติแล้วบรรลุธรรมข้อนี้ด้วยตัวเองจึงเข้าใจคุณกิ๊กพูด
.
เมื่อก่อนเข้าใจว่าปล่อยวาง คือ ใจเย็น ซึงมันทำไม่ได้ แต่พออาจารย์ใช้คำว่าอุเบกขาคือ ยอมรับ จึงตื่นรู้

[@danaihongthong669]

สาธุครับ ทำยากนะครับ ปล่อยวางอ่ะ ฟังคนสวยๆ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@thanitajohansson5502]

อนุโมทนาสาธุกับคุณกิ้กค่ะ

[@amornpakjirarojnakul4626]

คำว่า ปล่อยวาง ยากมากๆๆๆค่ะ ใจเรานี่ล่ะสำคัญเลยนะ

[@ปิ้นๆไงล่ะ]

ขอบใจน้องกิ๊กค่ะ.อธิบายธรรมมะเข้าใจง่าย.ฟังดีมีสาระ.จะพยายามปฎิบัติค่ะ

[@howndo]

คุณกิ๊กอธิยายได้แจ่มแจ้งมากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ

[@somyodmakkod8724]

สาธุสาธุสาธุ❤

[@dailydiary3017]

❤ธรรมขั้นสูงเลยค่ะ ฟังเข้าใจง่ายขอบคุณ คุณกิ๊กนะคะ สาธุค่ะ

[@Mamvarun]

ขอบคุณค่ะสาธุๆๆค่ะ🙏🙏🙏

[@sirisuphayajohansen5333]

- ขออนุโมทนา สาธุ ค่ะคุณกิ๊ก !

[@rattanamalee3020]

ขอบคุณมากๆค่ะ สำหรับคลิปที่ดีๆแบบนี้ขอบคุณคุณกิ๊กมากๆนะคะที่ให้ความกระจ่างของคำว่าปล่อยวางค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@น้องข้าวหอมราชสุวรรณ์]

สวัสดีค่ะพี่กิ๊ก..น้องชื่นชอบในตัวพี่และชื่นชมพี่มานานแล้วค่ะ..น้องขอสาธุๆๆด้วยค่ะพี่

[@ApinyaRinthaisong]

ขอบคุณนะคะ กำลังทุกข์ใจมากๆค่ะ กำลังท้องอยู่ อารมณ์ไม่คงที่เลยค่ะ

[@shinapana6624]

สาธุค่ะ🙏🏻😊

[@adko2579]

เล่าเรื่องที่ยากให้เข้าใจง่ายๆ ขอบคุณ

[@Strawbeyz]

ชอบเเม่เขามากค่ะอธิบายได้ดีมาก หยากฟัง epต่อไปค่ะ🥰🥰☺️

[@sn4540]

สาธุครับ มีประโยชน์มากเลยครับ

[@GuGu2213]

ฟังเเล้วฉุดสติดีค่ะ ฟังเข้าใจง่ายด้วย ขอบคุณทั้งคุณกิ๊กเเละท่านผู้จัดรายการค่ะ

[@ploypailin1691]

ขอบพระคุณค่ะคุณกิ๊ก สาธุค่ะ

[@สิริกาญจน์อินแก้ว]

อนุโมทนาสาธุคะ

[@manga.3457]

คุณกิ๊ก อธิบายได้ดีมากๆในทุกๆ สื่อที่ออกเลย สาธุนะครับ

[@Fieldsplanet]

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ

[@romiojukudlieng]

คนจะปล่อยวางได้ คนจะแผ่เมตตาได้ ต้องเจริญมรรค 8 ให้มากพอ สัมมาทิฏฐิ สัมมาสังกัปปะ สัมมาวาจา สัมมากัมมันตะ สัมมาอาชีวะ สัมมาวายามะ สัมมาสติ สัมมาสมาธิ เอาสัมมาทิฏฐิก่อน.. จำเขามาได้มากเท่าไหร่ก็แค่จำเก่ง เรียนพระไตรปิฏกมากก็ได้ความรู้มาก นำมาปฏิบัติได้มาก แต่จะมีปัญญาขั้น ปล่อยวาง คือเห็นตามเป็นจริงว่า อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา ต้องทำให้มากเจริญให้มาก ต่อเนื่อง การประเมินผลคือ สัมมาสติที่มีโยนิโสมนสิการ มีอินทรีย์สังวร สำรวมในทวารทั้ง 6 ไม่ยินดียินร้ายต่อสิ่งใด ตลอดเวลาตั้งแต่ตื่นจนหลับ โดยไม่ขาดไม่เผลอ ไม่ว่าจะเดินยืนนั่งนอนทำพูดคิด กินดื่มเคี้ยวลิ้ม ใส่เสื้อผ้า ประกอบการงาน การนิ่ง ประกอบด้วยความสำรวมครบถ้วนต่อเนื่อง นั่นคือสัมมาสติอันประกอบด้วยศีลสังวร และทางนึงที่จะประเมินผลคือ สัมมาสมาธิ ฌาน 1-2-3-4 ได้โดยไม่ยากไม่ลำบาก มาจากไหนมาจากสัมมาสติที่บริบูรณ์แล้วนั่นแหละจึงจักมาสู่สัมมาสมาธิ โดยการเจริญอานาปานสติ แหละสติปัฏฐาน 4 ตามมหาสติปัฏฐานสูตร ระหว่างทางของสติปัฏฐาน 4 เดินไปสู่ สัมมาสติสัมมาสมาธินั้น ยาว นาน ใช้ความเพียร ความอดทน ธรรม ที่ดำเนินไปนั้นจะละวางกิเลส สังโยช เครื่องร้อยรัดทั้งหลายไปตามลำดับ จนถึงความปล่อยวาง ที่ว่างจากสรรพสิ่ง ว่างจากตัวตน ทั้งหมดคือความปล่อยวาง = ความหลุดพ้น

[@pwievechanel1291]

ฟังแล้วได้ข้อคิดมากครับขอบคุณครับ

[@lilanut19]

ขอขอบคุณค่ะ

[@backfhill]

ขอบคุณ

[@sopit_su313]

เห็นด้วยกับคุณกิ๊ก หากไม่ได้ศึกษาธรรมเเละฝึกฝน ปฏิบัติ ในพรหมวิหาร 4 หรือ พรหมวิหารธรรม เป็นหลักธรรมประจำใจเพื่อให้ตนดำรงชีวิตได้อย่างประเสริฐและบริสุทธิ์อยากเหลือเกินที่จะ วางอุเบกขาได้

[@ณิชาภาคําศรีสุข]

ขออนุโทนาสาธุสาธุค่ะ

[@iyakoop]

สาธุคะ

[@mammykowropthai5665]

ขอบคุณค่า

[@sudaallardice291]

อนุโมทนาสาธุกับคุณกิ๊กนะคะ คุณเข้าใจธรรมะได้ลึกซึ้งมาก🙏🙏🙏

[@xkcjfdxnsksidk6243]

สวัสดีค่ะพูดดีมากๆค่ะ

[@ภลดาวงศ์จอม]

ขออนุโมทนาสาธุด้วยค่ะ

[@niramolsutham8414]

🙏ขอบคุณ​ค่ะ​ทีมงาน​ทุกท่าน​

[@thanakornmeekin6646]

ขอบคุณมากๆค่ะ ฟังแล้วเย็นใจมากค่ะ😊

[@ราตรีดวงมาลา-ฅ6ม]

ขอบคุณคุณก็กมากๆค่ะ

[@klaoshow]

ถ้าชอบอย่าลืมกดไลก์ กดแชร์คลิปนี้ด้วยนะครับ🥰
.
สามารถสั่งซื้อหนังสือ The BetterME Model ฮาวทูเกลาชีวิตให้ดีกว่าเดิม
📌ทัก Inbox เพจ : m.me/klaoshow
📌Website
▶ นายอินทร์ : bit.ly/415mrqy
▶ SE-ED : bit.ly/41eucKV
📌Application Online
▶ Shopee : bit.ly/3mgsGJg
▶ Lazada : bit.ly/40af54l .
เข้าร่วมกลุ่มไลน์ "เกลาไปพร้อมกัน" ได้ที่ ➡➡ bit.ly/3dhmuID
: เพื่อให้ไม่ให้พลาดข่าวสารของทาง เกลา นิสัยอันตราย
----------------------
เข้าร่วมกลุ่มไลน์ "เกลาไปพร้อมกัน" ได้ที่ ➡➡ bit.ly/3dhmuID : เพื่อให้ไม่ให้พลาดข่าวสารของทาง เกลา นิสัยอันตราย
----------------------
📢📢แนะนำคอร์สเรียนที่จะทำให้คุณเป็น The better Version
คอร์สเรียน ฮาวทูเกลา เพื่อให้คุณ เป็นตัวเองที่ดีกว่าเดิม (BetterME) จากพี่ผิงผิง วรเกตุ ตั้งสืบกุล
เรียน 13 บทเรียน ในราคาสุดพิเศษ เพียง 1,290 บาท เท่านั้น
เรียนผ่าน skilllane.com
www.skilllane.com/courses/How-to-Klao-BetterME-Model
----------------------
📢 พิเศษ!! มาร่วมพัฒนานิสัยและพัฒนาทักษะไปพร้อมกันกับโปรโมชั่นคอร์สเรียน FutureSkill
1.แพ็คเกจบุฟเฟ่ต์ 1 ปี - ส่วนลด 50% จาก 9948 เหลือ 4974 บาท 🎊
🔎โค้ดส่วนลด : AFFKLAO1Y
Link : fskill.co/Anli
2.แพ็คเกจรายคอร์ส - ส่วนลด 100 บาท คอร์สเรียนเดี่ยว คอร์สใดก็ได้ ลดเพิ่มจากราคาลดแล้วจากราคาขายบนหน้าเว็บไซต์ 📚
🔎โค้ดส่วนลด : AFFKLAO
Link : fskill.co/Anlk
3.The Art of Forming Successful Business : ศิลปะของการทำธรุกิจ 💎
อาจารย์ผู้สอน: หมู ณัฐวุฒิ พึงเจริญพงศ์ (CEO & Co-Founder Ookbee)
Link : fskill.co/Anlq
4.French Cuisine at Home : คอร์สสอนทำอาหารฝรั่งเศสออนไลน์ 👨‍🍳🥐
อาจารย์ผู้สอน : เชฟพฤกษ์ สัมพันธวรบุตร แชมป์เชฟกระทะเหล็กประเทศไทย
Link : fskill.co/Anls
5.Creative Song Writing : เขียนเพลงเป็น เริ่มจาก 0 ใน 14 วัน 🎶📝
อาจารย์ผู้สอน : เอิ๊ต ภัทรวี ศรีสันติสุข (ศิลปิน/นักแต่งเพลง)
Link : fskill.co/Anlt

[@rudiPao-re7bk]

ปิ่นสาธุค่ะ

[@พระมหาหวนสุทธิ]

สาธุสาธุสาธุ

[@JuanJa6465]

ขอบคุณมากค่ะรู้แจ้งเลยค่ะ เห็นภาพเลย

[@กิตติศักดิ์เกิดเที่ยง-ซ1ฑ]

อนุโมทนาสาธุ..ในธรรมะข้อคิดดีๆครับ

[@jaipakngaophong2104]

คุณเป็นเพื่อนคุณชาคริต แย้มนามใช่มั้ยคะ ช่วยบอกเล่าให้เค้าฟังด้วยนะคะ มีแม่ของคนพิการทางสมองโดนหลอกลวงโอนเงินซื้อทุเรียนให้ลูกเขากินด้วยนะคะ ช่วยคนไร้การศึกษาด้วยนะคะ คุณกิ๊กดิฉัน รักและศรัทธาคุณและคุณชาคริต แย้มนามมานานแล้วค่ะ ชอบคุณชาคริต แย้มนามเพราะเค้าเป็นคนกตัญญูต่อผู้มีพระคุณนะคะ ขอบคุณมากใจจากจริงค่ะ

[@Channel-bi9ro]

ขอบคุณพี่กี๊กมากๆครับที่นำความรู้ทางธรรมะมาสอนให้ทุกคนได้เข้าใจในการปล่อยวาง การปล่อยวางเป็นคำที่ทำอยากมากแต่ในเมื่อเราคิดจะตั้งใจทำมันแล้วค่อยๆฝึกจิตมันก็สามารถทำได้แต่ต้องใจเย็นและเข้าใจในการปล่อยวางแบบพี่กี๊กสอนถึงจะทำได้ส่ำเร็จ ขอบคุณมากครับคลิปนี้มีประโยชน์มากๆเลย

[@sisclubsisclub3056]

ขออนุโมทนาบุญค่ะ สาธุ🙏

[@div2win102]

นี่คือพื้นฐานของการให้อภัยครับ

[@ratchanoktatsamee3687]

ขอบคุณที่พูดเรื่องนี้ ได้เตือนสติตัวเองเลยค่ะ

[@เกวลีลาวินิจ-ฏ2บ]

ขอบคุณมากนะค่ะ

[@anutidapratum6475]

คุณกิ๊กมีออร่าและสวยมากๆ

[@supawadeesirimuang1711]

ขอบคุณมากๆค่ะ อนุโมทนาบุญด้วยค่ะ

[@hathairatkongwachirapaiboo9029]

ขอบคุณมากๆค่ะ กับแง่คิดดีๆ รักเธอจัง

[@tooscloset4406]

สาธุค่ะ พี่กิ๊กสวยขึ้นด้วย❤

[@ธรรมดาไม่ใส่ไข่1234]

ดูแต่หน้าคุณกิ๊ก ตึงสวย ไม่แก่ไม่เหี่ยว สงสัยต้องปล่อยวางบ้างแล้ว

[@ninedonut]

ขอบคุณคะ ..ที่ทำให้ได้สติ

[@chayut61]

สาธุ

[@พิราวรรณอึ้งจงเจตน์]

อธิบาย เข้าใจง่าย ค่ะ

[@kruwanbungbao2159]

🕉สาธุ🦋

[@kaemsai]

อยากฟังคุณกิ๊กพูดแบบยาวๆจัง ชอบ

[@รําไพเทียนศรี]

ใช่ค่ะ สาธุ 😊😊

[@boomoochannel]

ขอบคุณค่ะ

[@sakurak-xn3bx]

อธิบายได้ดีค่ะ

[@aukritthepsuthi2594]

อยากให้เกลาเชิญ คุณ พศิน คุณ ก็อต คุณอุ๋ย มาแลกเปลี่ยนความรู้เรื่องการพัฒนาจิตกันจังครับจะได้เป็นความรู้ของผู้เข้าถึงเรื่องธรรมชาติของชีวิต ถ้าเป็นไปได้ก็อยากจะฟังมุมมองของผู้รู้ทั้ง3นี้ครับ

[@gularba.616]

พูดง่าย แต่คงหลายคอร์สเปนแน่ start again นะคับแม่ชีกิ้ก

[@จินตนาสุวรรณสุนทร-ฃ7ท]

สาธุ​คะ​

[@มนรักศรีสุวรรณ]

สาธุๆๆคะคุณกิ้ก

[@Suthepnos1988Thingiwngam]

ตอนแรกยากนะคับแทบรั่วเลย

[@sorapatjantem2326]

สงบลง

[@airinchanika8571]

ขอบคุณค่ะ อธิบายเข้าใจง่ายมากค่ะ

[@อุไรวรรณสง่าศรี-ฤ8ฑ]

ขอบคุณนะคะคุณกิ้ก

[@blovetoday1774]

สาธุ ลึกซึ้งนะคะ ❤

[@84zero00]

สาธุๆๆ

[@สุพรรณีไผ่แก้ว]

🙏สาธุในธรรมค่ะและขออนุโมทนากับการเผยแผ่ธรรมะให้ผู้อื่นได้ตื่นรู้ด้วยนะค่ะ จะพยายามฝึกเกลาตัวเองไปเรื่อยๆคงต้องใช้เวลามากเพราะเปลือกหนาปัญญาด้อยมากค่ะ😢

[@ธิรดาวงค์อั้ว]

จริงค่ะ

[@cerasdepollit]

ของผมปล่อยวางคือ จิตไม่เกาะเกี่ยวอีกแล้ว ^_^

[@จอยซ่าซ่าทุกที่]

🙏🙏🙏

[@Kontharot]

พี่กิ๊กสวยจังค่ะ

[@ประธานสายคอนเทนท์]

Fc ครับพี่ทิพย์

[@KyawKyaw-lr8km]

🙏🙏🙏😔

[@แสงอุไรขันมัง]

ๅกราบสาธุ

[@tangkwapatcharee723]

❤❤❤

[@สุทธิดาสายศักดา-ซ5ย]

ชอบๆ

[@jarupaellis4044]

🙏

[@kitsadakit.3867]

ปล่อยว่างเรื่องที่ควรปล่อยว่าง..โอ้ถ้าบอกปล่อยวางคนนั้นนี้.ถ้างั้นก้คนนี่ปล่อยคือไม่ยุ้งเรยจบ