วีดีโอ

жиза рил п̶о̶н̶ п̶о̶м̶о̶г̶и̶т̶е̶ я̶ в̶ п̶о̶д̶в̶а̶л̶е̶

Не бывает плохой погоды, бывает только плохо подобранная экипировка ☝️ 😅

правильные мысли

Дай намерок

видно, парень знает о чём говорит! :D

Всем пофиг❤

К черту спорт высших достижений. Нужна массовость. Чтоб каждый неинвалид бегал. Для здоровья. А то получается, что даже воспитанники спортшкол, после их окончания, почти все спортом больше не занимаются.

Юрий Семенович, дорогой вы наш, заслуженный)

СПОРТ - СИЛА💪👍

Лучший!!!

🔥🔥🔥

Здравствуйте! Два дня назад пробежал на тренировке полумарафон. Достаточно интенсивно для себя, мышцы до сих пор побаливают. Что посоветуете в таких случаях:выполнить минимальный объём бега в самом лёгком темпе, или заменить, например, на силовую работу, растяжку? Или просто отдохнуть? Спасибо

Девушка мечты..🤗

Вот этих девушек нужно добиваться.

А вот такой вопрос... Стояние на гвоздях это восстановление или же так же нагрузка ?

И всё равно, что стресс как раз таки из-за бега

Здравствуйте ,как называется массажёр для ног ? Где полностью одеваются !

Спасибо

, В обшем беги и трахайся. Других ценностей нет. Вырабатывай тестостерон. А вот то, что у денщин доминирует совсем другой гормон- об этом ни слова. Пусть автор в книжку заглянет.

А я от депрессии нашла 2ю работу, но ноченьки и помогант только отвлекает момент работы а когда остаюсь одна всё началось😢

Я тож

Вообще ровно отношусь к дыханию даже музло не слушаю

как и всё в стране раньше в ссср учились убегать , сейчас догонять )))) да и это не получается ,

Забивной

Поэтому наверное мне стремно дышать вообще когда бегу или иду быстро

Жизненно

Так и есть😂

Прав на 💯 согласен

Смотря от чего

Что бег, что психолог это инструменты и без личного желания и действий ничего не сделает тебя счастливым.

Недолго это сколько?

ЧСС просто в космос уходит от такого просмотра!

Хотелось бы пойти побегать, но на улице идёт дождь. А у нас через 3 дня соревнования в школе, узнали совсем недавно 🥲

Пересмотри технику приседа, я так себе лардоз заработал

А еще убьет твои коленные суставы

Если застойные явления, это поможет, как и становая, как и любые другие виды жима ногами или активная ходьба пешком каждый день. Особенно полезно офисным червям и таксистам. Но если это полноценный хронический простатит, хоть марафоны беги и гони кровушку к малому тазу, особо это делу не поможет, там нужен полноценный курс лечения от врача, включая физические упражнения.

Универсальный мотиватор 🌚

Дааа подтверждает диагназ сахарова👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽истинные слова.

Я думал он скажет: Не знаю, не было

Музыку можно ?

Никогда так больше не делайте

Мудро ❤

Только хотел сказать начинается дисциплина

Дециплинна весит граммы, сожаления весят тонны.

🔥

Я не буду болеть

к сожалению мне не помогает спорт, не помогают аудиокниги и самое страшное, мой организм не усваивает таблетки, мне не помогают даже таблетки…

Про обувь вообще ничего Ни слова

Моодец

Pov: я в начале и конце пробежки