그야말로 눈 건강 비법 총 정리 편을 세심하게 준비했습니다.
집에서 꾸준히 따라만 하시면 비싼 눈 영양제나 안과에 돈 쓸 필요 없이 촉촉하고 환한 눈을 갖게 되실 테니까요.
영상을 보시고 오늘부터 바로 시작해 보세요. 자 그럼 여러분의 밝은 눈 건강을 응원 합니다,.
먹기만 해도 침침한 눈이 환해지는 음식 첫 번째는 고소함이 만난 완전 식품입니다.
어머니는 며칠 전 건강 검진 때도 젊은 사람보다도 눈에 노화가 더디 되시네요 라며,
의사 선생님께 대체 평소에 뭘 드시냐 말까지 들으셨다고 하는데요.
그때 대단하신 게 바로 이것입니다. 고소한 향해 음 --이라는 탄성이 절로 나오는
들기름과 대표적인 완전 식품이죠.바로 계란입니다.
특히 계란은 루테인과 지아잔틴이 굉장히 풍부한 식재료입니다.
눈 영양제로 워낙 유명하다 보니 이미 익숙하신 분들도 많으실 거예요.
그런데 이 루테인과 지아잔틴이 왜 눈에 좋은지도 알고 계신가요?
이유를 알고 먹어야 같은 성분이 들어 있는 다른 음식을 알게 됐을 때도 챙겨드실 수가 있잖아요..
그러니까 귀를 쫑긋 세우고 잠깐만 집중해 주세요.
앞에서 말씀드렸듯이, 노인 실명원인 1위로 악명이 높은 황반 변성은.