![Docteur Lotfi](/img/default-banner.jpg)
- 73
- 229 952
Docteur Lotfi
เข้าร่วมเมื่อ 20 ต.ค. 2012
La chaîne du Docteur Zeghari Lotfi, chercheur spécialiste dans le domaine de la nutrition et des sciences du sport, est une chaîne dédiée aux sujets liés à la santé, à la nutrition et au sport.
Dr Lotfi est un Enseignant Chercheur et titulaire du premier prix du jeune chercheur en sciences du sport en Afrique, aussi auteur de plusieurs articles scientifiques publiés dans les revues indexées.
مرحبا بكم في قناة الدكتور لطفي الزغاري، أستاذ جامعي بمعهد علوم الرياضة. حاصل على الجائزة الأولى كأحسن باحث في علوم الرياضة بإفريقيا ، كما له العديد من المقالات العلمية المنشورة بعدد من المجلات والدوريات المحكمة.
تجدون في هذه القناة محتوى متخصص في مجال التغذية وعلوم الرياضة، ونصائح هامة لتحسين نمط حياتكم الصحي، مبنية على تجارب وأبحاث علمية متخصصة، وبطريقة سلسلة وشرح مبسط.
يمكنكم أيضا متابعة البث المباشر والتفاعل معه، كل يوم على الساعة 9:30 صباحا من خلال برنامج "لالة فاطمة" عبر أثير إذاعة MFM كونوا في الموعد .
Dr Lotfi est un Enseignant Chercheur et titulaire du premier prix du jeune chercheur en sciences du sport en Afrique, aussi auteur de plusieurs articles scientifiques publiés dans les revues indexées.
مرحبا بكم في قناة الدكتور لطفي الزغاري، أستاذ جامعي بمعهد علوم الرياضة. حاصل على الجائزة الأولى كأحسن باحث في علوم الرياضة بإفريقيا ، كما له العديد من المقالات العلمية المنشورة بعدد من المجلات والدوريات المحكمة.
تجدون في هذه القناة محتوى متخصص في مجال التغذية وعلوم الرياضة، ونصائح هامة لتحسين نمط حياتكم الصحي، مبنية على تجارب وأبحاث علمية متخصصة، وبطريقة سلسلة وشرح مبسط.
يمكنكم أيضا متابعة البث المباشر والتفاعل معه، كل يوم على الساعة 9:30 صباحا من خلال برنامج "لالة فاطمة" عبر أثير إذاعة MFM كونوا في الموعد .
วีดีโอ
تتمة حلقة الكروية وفوائدها هذه المرة على المرأة المرضع و ادرار الحليب مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 5672 หลายเดือนก่อน
تتمة حلقة الكروية وفوائدها هذه المرة على المرأة المرضع و ادرار الحليب مع الدكتور لطفي الزغاري
الجزء الأول : فوائد الكروية أو الكراوية مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 1.5K2 หลายเดือนก่อน
الجزء الأول : فوائد الكروية أو الكراوية مع الدكتور لطفي الزغاري
علاش الشوفان يقدر يكون اختيار غير صحي؟؟ الجواب مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 4022 หลายเดือนก่อน
علاش الشوفان يقدر يكون اختيار غير صحي؟؟ الجواب مع الدكتور لطفي الزغاري
من هم الأشخاص الأكثر استهلاكا للشوفان، و لمذا يتم استهلاكه بكثرة؟ الجواب مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 1152 หลายเดือนก่อน
من هم الأشخاص الأكثر استهلاكا للشوفان، و لمذا يتم استهلاكه بكثرة؟ الجواب مع الدكتور لطفي الزغاري
كيفية الرجوع لنظام غذائي صحي و متوازن بعد رمضان مع الدكتر لطفي الزغاري
มุมมอง 2322 หลายเดือนก่อน
كيفية الرجوع لنظام غذائي صحي و متوازن بعد رمضان مع الدكتر لطفي الزغاري
الكامون الصوفي فوائده الصحية و العلاجية، و ضروري خاصو يكون في أي منزل و مطبخ مغربي… الجزء الأول
มุมมอง 8332 หลายเดือนก่อน
الكامون الصوفي فوائده الصحية و العلاجية، و ضروري خاصو يكون في أي منزل و مطبخ مغربي… الجزء الأول
الشوفان، الخرطال بين الفوائد و المغالطات مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 6742 หลายเดือนก่อน
الشوفان، الخرطال بين الفوائد و المغالطات مع الدكتور لطفي الزغاري
فوقاش نديروا الرياضة في رمضان ، واش قبل ولا بعد الفطور و علاش؟؟ مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 1173 หลายเดือนก่อน
فوقاش نديروا الرياضة في رمضان ، واش قبل ولا بعد الفطور و علاش؟؟ مع الدكتور لطفي الزغاري
ما هو أحسن سائل لترطيب الجسم في شهر رمضان؟
มุมมอง 2173 หลายเดือนก่อน
ما هو أحسن سائل لترطيب الجسم في شهر رمضان؟
نصائح لكي تصوموا و تصحوا مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 1703 หลายเดือนก่อน
نصائح لكي تصوموا و تصحوا مع الدكتور لطفي الزغاري
الحنطة السوداء من أحسن الاختيارات للتقليل من استهلاك الخبز مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 5813 หลายเดือนก่อน
الحنطة السوداء من أحسن الاختيارات للتقليل من استهلاك الخبز مع الدكتور لطفي الزغاري
فوائد البرغر أو هربل مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 3123 หลายเดือนก่อน
فوائد البرغر أو هربل مع الدكتور لطفي الزغاري
"فوائد التوت الأزرق وكيف يمكن الاستفادة منها مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 1.3K3 หลายเดือนก่อน
"فوائد التوت الأزرق وكيف يمكن الاستفادة منها مع الدكتور لطفي الزغاري
الفوائد و الأضرار المحتملة لاستهلاك الاشواغندا أو العبعب المنوم مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 2754 หลายเดือนก่อน
الفوائد و الأضرار المحتملة لاستهلاك الاشواغندا أو العبعب المنوم مع الدكتور لطفي الزغاري
فوائد النبق و قيمته الغذائية مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 22K4 หลายเดือนก่อน
فوائد النبق و قيمته الغذائية مع الدكتور لطفي الزغاري
القيمة الغذائية و فوائد الفراولة (الفريز) (fraises) مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 3524 หลายเดือนก่อน
القيمة الغذائية و فوائد الفراولة (الفريز) (fraises) مع الدكتور لطفي الزغاري
فوائد الرياضة على الصحة و الفرق بينها و بين النشاط البدني مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 3084 หลายเดือนก่อน
فوائد الرياضة على الصحة و الفرق بينها و بين النشاط البدني مع الدكتور لطفي الزغاري
فوائد و طرق استهلاك بذور الكتان مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 3.8K4 หลายเดือนก่อน
فوائد و طرق استهلاك بذور الكتان مع الدكتور لطفي الزغاري
النظام الغذائي المناسب لمتلازمة القولون العصبي و تأثيره على جودة الحياة مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 1.3K4 หลายเดือนก่อน
النظام الغذائي المناسب لمتلازمة القولون العصبي و تأثيره على جودة الحياة مع الدكتور لطفي الزغاري
فوائد عشبة الشيبة و خصائصها الغذائية مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 7104 หลายเดือนก่อน
فوائد عشبة الشيبة و خصائصها الغذائية مع الدكتور لطفي الزغاري
فوائد جوزة الطيب أو بالدارجة المغربية الكوزة و أضرارها مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 9K4 หลายเดือนก่อน
فوائد جوزة الطيب أو بالدارجة المغربية الكوزة و أضرارها مع الدكتور لطفي الزغاري
الفوائد الصحية الجميلة للسمسم أو ما يسمى في المغرب ب الزنجلان مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 3.9K4 หลายเดือนก่อน
الفوائد الصحية الجميلة للسمسم أو ما يسمى في المغرب ب الزنجلان مع الدكتور لطفي الزغاري
حب الرشاد فوائده و طرق استخدامه مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 12K4 หลายเดือนก่อน
حب الرشاد فوائده و طرق استخدامه مع الدكتور لطفي الزغاري
فوائد الخروب العلاجية و الصحية عند أستهلاكه بكميات مناسبة مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 79K4 หลายเดือนก่อน
فوائد الخروب العلاجية و الصحية عند أستهلاكه بكميات مناسبة مع الدكتور لطفي الزغاري
فوائد الميرمية (السالمية بالمغربية) و قيمتها الغذائية مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 7K4 หลายเดือนก่อน
فوائد الميرمية (السالمية بالمغربية) و قيمتها الغذائية مع الدكتور لطفي الزغاري
فاكهة الجوافة (la goyave) (guava) قيمتها الغذائية و خصائصها المضادة للأكسدة مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 5984 หลายเดือนก่อน
فاكهة الجوافة (la goyave) (guava) قيمتها الغذائية و خصائصها المضادة للأكسدة مع الدكتور لطفي الزغاري
بذور قاطونة (قطونة) قيمتها الغذائية و فوائدها الطبية العلاجية مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 2.9K4 หลายเดือนก่อน
بذور قاطونة (قطونة) قيمتها الغذائية و فوائدها الطبية العلاجية مع الدكتور لطفي الزغاري
فوائد الخولنجان (الخودنجال بالدارجة المغربية) مع الدكتور لطفي الزغاري
มุมมอง 2.2K4 หลายเดือนก่อน
فوائد الخولنجان (الخودنجال بالدارجة المغربية) مع الدكتور لطفي الزغاري
النبق والخروب موجودين في قصابيه الحفاري درب السلطان
يقال ان النبق كيحيد البق....و الله اعلم.
انا استخدمتها فسلو زوينة ولكن راه غالية 50درهم للكيلو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سيدي الفاضل هل هي صالحة لالم المعدة جزاك الله خيرا تحياتي
Bravo docteur
لكن وخا تطحنو العافة عندو قاسحة بزاف وخا تغربلو مءانة مرة فلسان تنلقاو الخشب ديالو قاسح تتحس بيه فاللسان اما الخروب العلف ديالو ملي تيتطنن تضوقو متيجرش.ولكن النوات ديالو اهم من القشرة حساسية كلاوي...
الله يخليك دكتور طريقة استعماله لزيادة الوزن وعلاج فقر الدم.
هناك فديو مفصل عن جوزة الطيب الدكتور محمد الفايد معجزة هذا القرن ودكتور الدكاترة ومعلومات دقيقة ومفيدة
الغريب في أمرك هو بما أنك متابع للسيد الفايد الذي أكن له كل الاحترام و التقدير (و هذا هو الشيء الذي لا تفقهونه، و تظنون أننا نحن المختصين في حرب بيننا الشيء الذي بعيد عن الحقيقة)، مذا تفعل في قناتي … لك كامل الحرية أن لا تتابع حلقاتي و هو شيء سأحترمه بشدة سيدي… شكرا على مرورك غير الجميل
السلام عليكم دكتور بالنسبة لحبوب النافع واش ممنوع على الأشخاص لعندهم التكيسات فالتدي و شكرا
وكذالك الخوخ اليابس والبلوط كل هذه المكونات كنا ناكولها فى الصغار مكان البيموات
جزيل الشكر والامتنان على كل ما تقدمونه من معلومات وافادات. جزاكم الله خير الجزاء دكتور 🙏🙏🙏
جزيل الشكر سيدتي
انا و انت مزال صغار هنايا بدينا فالخروج عن الموضوع راه الشيطان كيحضر
??
دائما نستفيد منكم شكرا جزيلا ♥️
جزيل الشكر
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة
مرحبا سيدتي
واش هد الصفحة فعلا ديال الدكتور .مكرهتش يكون دكتور ال كيجوب ويفيدني .انا عندي الام المفاصل وبغيت تقول ليا على ش حاجة تفيدني
مساء الخير سيدتي نعم هذه هي الصفحة الرسمية للدكتور لطفي، الصفحات الاخرى ما هي الا صفحات تستعمل فيديوهات الدكتور… بالنسبة لحالتك صعب الجزم، لان آلام المفاصل له عدة أسباب وجب زيارة طبيب للتشخيص، و بعد ذالك يمكنك ارسال لنا رسالة أو تعليق ل نساعدك عن طريق التغذية
Tout à fait, je confirme.
Merci Que dieu vous bénisse inchallah
شكرا جزيلا ♥️
كل الشكر لكم لدعمكم
شكرا جزيلا الصمغ العربي حجيراته كبيرة شويا ولبان الذكر صغير
صحيح مودتي
انا مرضع..... ابني عنده 14سهر موالف نتعالج بحب الإرشاد هل ممكن اخذه
نعم ينقع حب الرشاد في كمية كافية من الماء لمدة نصف ساعة أو حتى تنتفخ البذور ومن ثم يمكن إضافته إلى الحليب أو العصير
الراحة النفسية تأتي بالراحة الجسدية معلومات قيمة دكتور 🌹
صحيح
جزاكم الله كل خير
شكرا لكم
دكتور الله يخليك ممكن تفيدني واش نقدر نخلط بذور القاطونة مع بذور الشيا ونشربها فالماء،شكرا ليك اللهه يخليك متنساش درنا حلقة على تنقية الجسم من السموم والادوية لكنخدوها بحال ديال إنفلوانزا .....،سلام عليكو .وشكرا دكتور
لا من الأفضل استهلاك كل حاجة وحدها
@@Docteurlotfi الله يرحم ليك الواليدين شكرا دكتور
معلومةخطاالدكتورمكيعرهاش
نورنا سيدي نتعلم منك، لا يمكنني ان اعلم الكل
اشكرك.كثيرا.علي.ااشرح.ااجيد.وابتسامتك
كل الشكر لك و لاخواننا بالجزائر الشقيقة
جزاك الرب خيرا
جزيل الشكر
رجاء دكتور لدي تكيسات حميدة في الثدي هل تصلح لي وشكرا
من الافضل لا
@@Docteurlotfi شكرا وجزاك الله خيرا وساطمع في كرمك هل اتناول حبوب السمسم
@@oumarijoumarij661 نعم دون اكثار سعراته الحرارية جد مرتفعة
نا. أعان. من. الضغظ. ملي. بدأت. اتناول. الا غدية. والخضر. الموسمية الحمد. لله. والشكر لله الفضل. لله. تعالي ثم. لكم. الاطباء. المتخصصين. في. التغذية اللهم. انفعهم. بما. علمتهم. وزدهم. علما
اللهم عجل بشفاءك سيدتي
جزيل الشكر والامتنان لك دكتور 🙏
🙏🏻
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته كيف حالك وكيف حال الاهل كلهم بخير وكذلك. الأخت. سومية أنا. متفق. معك. فكرة. صحيحة
حفظك الله
الخروب ليس دواء الخروب هو فاكهة هو غداء كالبطاطس و غيرها .... ﻻ تكذبون على الناس ، احشم اشوية و انت تسمي نفسك بالدكتور ربما فى الكذب، انت مريض بالكذب و الخداع و التحيل على الناس👎👎👎👎👎💥💥💥💥🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
فعلا كلام في الصميم ماكرهناش نصائح فهاد المجال لأن هاد الظروف كلنا كانعيشوها و اللي كاتأثر سلبا على صحتنا تحياتي 😊😊😊😊
صحيح
انا متافقة معاك وشكرا لك على كل المعلومات والنصاءح القيمة لكتفيدنا بيهم شكرا جزيلا لك
شكرا لكم على المتابعة
شكرا جزيلا دكتورنا الفاضل ❤
شكرا لكم
لم أستمع لها هذه مناسبة لذلك شكرا للاعلام أاستاذي الجليل
جزيل الشكر سيدتي
أنا متفقة معك على طول الخط دائما تتطرق الى المواضيع الحساسة والمهمة تتناولها بالتحليل الدقيق والمفصل دمت لنا لتنير لنا دروبنا في ما يتعلق باختصاصك
حفظك المولى عز و جل
و شكون استمع للحلقة على المباشر؟
انا متتبعة وفية لاداعة ام اف ام شكرا لك ولاختي سمية 👍👍👍👍
@@naimamha165 🙏🏻🙏🏻
شكون متفق؟؟
21:46
🙏🏻
بارك الله في علمك 😊
حفظك المولى عز و جل شكرا
واش دكتور ممكن نستعمل الخروب بديل السكر
نعم، يحمص و يطحن، التمر كذالك
السلام عليكم يا دكتور كيف حالك أسألك كيف إعداد قهوة الخروب هل تحمس أولا وهل تحمس الحبوب مع القطع ؟ أرجو الإفادة
نعم وجب تحميصها سيدي
شكرا جزيلا دكتور على نصائح هامة للتخلص من كل شي
🙏🏻🙏🏻
❤❤❤❤
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
دائما نستفيد منك جازاك الله خيرا 🌹
🙏🏻🙏🏻
🌹🌹🌹🌹
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
جازاك الله خيرا على هذه المعلومة القيمة انا شخصيا من الاشخاص الذين يحبون التداوي عن طريق الطب البديل دائما متوفر عندي البابونج اللويزة الكروية الشمر واليانسون الحلبة حبوب القزبرة حبوب الكتان الكامون الصوفي الكركديه السانوج وعصير الكرافس والمعدنوس🌹 شكرا لك على التوعية
الله يعطيك الصحة سيدتي سأذكر اسمك في الخلقة المقبلة لاعطاء المثال بك
@@Docteurlotfi نسيت ان أضيف الخروب كذالك شكرا جزيلا 🌹
شكرا جزيلا، استاذنا الفاضل
كل الشكر لك
دمت فخرا لكل المغاربة ودمت في حفظ الله ورعايته 🙏🙏 نحبكم في الله ❤
جزيل الشكر على الكلمة الطيبة سيدتي شكرا
فوائد الكروية لا تعد و لا تحصى 👍👍👍
صحيح
حفظك الرحمن بما حفظ به عباده الصالحين جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمة دمتم في القمة.
حفظك المولى عز و جل سيدتي شكرا
مساء سعيد دكتور
مسائكم أسعد سيدتي