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HAMBÚRGUER SAUDÁVEL SEM GLÚTEN

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Cookie de Coco

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TORTA DE FRANGO SAUDÁVEL

1:27

Pão de Batata Saudável Sem Glúten

1:19

Esfiha Saudável de Rap 10 Integral

1:01

PICOLÉ DE MIRTILO SAUDÁVEL

Ingredientes:
1 xícara de mirtilos (ou a quantidade que preferir)
2 potes de iogurte grego zero
2 colheres de sopa de leite em pó
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes e amasse levemente os mirtilos para soltar o sabor. Despeje a mistura em formas de silicone e leve ao freezer por aproximadamente 4 horas, ou até que os picolés estejam firmes.
Simples, saudável e delicioso!
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#picolesaudavel #picoledemirtilo #saude #vidasaudavel #receitacaseira #dieta #emagrecimentosaudavel #emagrecimentosaudavel #comoperderpeso

มุมมอง: 90

วีดีโอ

1:08

BOLO PRESTÍGIO SAUDÁVEL SEM GLÚTEN

มุมมอง 342 หลายเดือนก่อน

🚨🚨ACREDITE SE QUISER 🚨🚨‼️ Ingredientes para a Massa: 👉🏻2 ovos 👉🏻4 colheres de sopa de farinha de aveia sem glúten 👉🏻2 colheres de sopa de chocolate em pó 70% 👉🏻Adoçante a gosto 👉🏻2 colheres de sopa de água 👉🏻2 colheres de chá de fermento em pó Modo de Preparo da Massa: 🌟Em uma tigela, misture os ovos, a farinha de aveia, chocolate em pó o adoçante e a água até obter uma massa homogênea. 🌟Adicio...

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HAMBÚRGUER SAUDÁVEL SEM GLÚTEN

มุมมอง 862 หลายเดือนก่อน

Super rápido de preparar! 🍔 🫕Ingredientes para a Massa: - 2 ovos - 4 colheres de sopa de farinha de aveia sem glúten - 4 colheres de sopa de leite em pó zero lactose - 1/2 colher de café de fermento em pó - 1 pitada de sal (a gosto) 🍔 Modo de Preparo da Massa: 1. Misture bem todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. 2. Coloque “metade”da massa em um recipiente untado ou em formas de...

1:22

Cookie de Coco

มุมมอง 722 หลายเดือนก่อน

“Melhorar sua alimentação é transformar sua vida.📝 Cookie de Coco Rápido - Prático - Delicioso ✅ Ingredientes: - 100g de coco ralado sem açúcar - 100g de iogurte grego zero - 2 ovos Modo de preparo: 1. Em uma tigela, misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea. 2. Modele os cookies no formato desejado. 3. Leve-os à air fryer e asse até dourar. 4. Finalize com chocolate 75% cacau...

1:27

TORTA DE FRANGO SAUDÁVEL

มุมมอง 523 หลายเดือนก่อน

👉🏻Sem glúten 📝Ingredientes: - 200 g de frango desfiado e temperado (use páprica defumada, lemon pepper, sal e pimenta-do-reino; cozinhei na panela de pressão, o que é bem mais prático) - 03 ovos - 60 g de milho - Salsa e cebolinha a gosto - 100 g de tapioca - 01 colher de sopa de requeijão light zero lactose (pode ser substituído por ricota) - Mussarela light zero lactose para finalizar - Azeit...

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Pão de Batata Saudável Sem Glúten

มุมมอง 4573 หลายเดือนก่อน

Ingredientes: -👉🏻50g de batata inglesa cozida e amassada - 👉🏻1 ovo - 👉🏻80g de leite em pó (pode ser zero lactose, se preferir) - 👉🏻1 colher de chá de fermento químico - 👉🏻Sal a gosto 🫕Modo de preparo: 1. Em um recipiente, misture a batata amassada, o ovo, o leite em pó e o fermento. Tempere com sal a gosto. 2. Misture bem até formar uma massa homogênea. 3. Para moldar os pãezinhos sem que a mas...

1:01

Esfiha Saudável de Rap 10 Integral

มุมมอง 563 หลายเดือนก่อน

Atenção 🚨: Quem disse que é preciso passar fome para ter uma alimentação mais saudável❓ 👉🏻 O segredo está em fazer as melhores escolhas e adotar trocas inteligentes! 🥗 Esfiha Saudável de Rap 10 Integral Ingredientes: - Rap 10 integral - Frango desfiado - Milho cozido - Queijo muçarela light ralado - Requeijão light - Orégano a gosto - Lemon pepper, pimenta-do-reino, alho e sal a gosto - Gema de...

1:17

Cocada saudável

มุมมอง 244 หลายเดือนก่อน

ATENÇÃO 🚨 Se você adora um docinho, mas não quer comprometer sua alimentação saudável, eu tenho a receita perfeita para você! Vem comigo conferir essa delícia! Cocada Saudável Ingredientes: - 1 ovo - 20g de coco ralado sem açúcar - Adoçante a gosto - 75g de iogurte natural zero lactose - 2 colheres de sopa (cs) de leite de coco Modo de Preparo: 1. Em uma tigela, misture bem o ovo, o coco ralado...

Crepe saudável de Quinoa com cobertura de chocolate 70% e recheio de morango fresco e Coco

1:24

Crepe saudável de Quinoa com cobertura de chocolate 70% e recheio de morango fresco e Coco

มุมมอง 524 หลายเดือนก่อน

Ingredientes: - 1 xícara de chá de quinoa - Morangos frescos higienizados - Coco fresco ou em lascas - Chocolate 70% zero lactose e sem glúten para recheio e finalização) - Água Modo de Preparo: 1. Deixe a quinoa de molho em água filtrada por 12 horas. 2. Escorra a quinoa e descarte a água. 3. Bata a quinoa com 1 xícara de água filtrada no liquidificador até obter uma massa líquida e lisa. 4. A...

1:05

Panqueca de Mandioca sem Glúten

มุมมอง 614 หลายเดือนก่อน

Ingredientes: - 500 g de mandioca crua, - 1 1/2 xícara de chá de água - 3 colheres de sopa de azeite - 2 ovos - 1/2 xícara de chá de queijo parmesão ralado (ou outro da sua preferência; o parmesão é altamente recomendado) - Sal, lemon pepper, pimenta-do-reino e alho amassado a gosto - Opcional: salsa e cebola desidratada - Molho de tomate caseiro opcional para finalizar Modo de Preparo: 1. No l...

Bolo Pão de Mel Saudável (Sem Glúten e Sem Lactose)

1:27

Bolo Pão de Mel Saudável (Sem Glúten e Sem Lactose)

มุมมอง 1594 หลายเดือนก่อน

🥣 Ingredientes para o Bolo: - 2 ovos - 2 colheres de sopa de mel (ajuste a quantidade conforme sua preferência) - 2 colheres de sopa de cacau em pó 70% (zero lactose) - 6 colheres de sopa de farinha de aveia sem glúten - 6 colheres de sopa de leite em pó zero lactose - 2 colheres de chá de canela em pó ( ou mais se você desejar ) - 4 colheres de sopa de água ( ou até dar o ponto ) - 2 colheres ...

1:28

Noque de Mandioca saudável Sem Glúten

มุมมอง 705 หลายเดือนก่อน

Ingredientes do molho : - 3 dentes de alho picados - 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem - 6 tomates sem pele e sementes, cortados em cubos pequenos - Sal a gosto - Pimenta-do-reino moída a gosto - Folhas de 5 ramos de manjericão lavadas Ingredientes da Massa: - 500g de mandioca cozida e espremida - 1 xícara de chá de aveia em flocos finos (sem glúten) - Sal a gosto - Pimenta-do-...

1:30

CARNE MOÍDA RECHEADA COM QUEIJO BRIE

มุมมอง 1595 หลายเดือนก่อน

🔥Preparo na Air Fryer 🍽️ 🍽️ Ingredientes: Para a carne: -500g de carne moída ( quantidade a gosto) -Queijo Brie a gosto (ou outro queijo de sua preferência) -Alho-poró picado a gosto -Sal a gosto -Páprica defumada a gosto -Pimenta-do-reino a gosto -Lemon pepper a gosto -Azeite 👉🏻🍅Ingredientes do Molho de Tomate: - Tomates cereja a gosto - Sal a gosto - Folhas de manjericão fresco a gosto - Alho...