วีดีโอ

alles klar. Werde ich mal ausprobieren :D

Die kenne ich. Wirklich life changinggggg :)

Schmeckt einfach wie diese Jaffa cakes als Schoko 😍😍😍

Danke Linda, das macht mich seeehr happy zu hören:))

hey, ja danke, dass weiss ich :) um sicher zu gehen greife ich zusätzlich auch auf die laktosefreien Alternative zu :D

das macht mich mega happy!!🥰🥰

klaro, ich arbeite als Fitnesstrainerin in einem Studio und jobbe zusätzlich bei einer Familie und koche dort :)

ich habe Ankis für mich entdeckt. Das sind digitale Karteikarten. Die Lernmethode heißt "active recall". Letztendlich lerne ich am Besten, wenn ich die ganzen Informationen aktiv immer und immer wieder Abrufe

wie schön! das freut mich sehr:)♥

Yeyyyy🥰🥰🥰

Ohhhh das freut mich sehr zu hören!😇😇 Danke dir für das Feedback & ich hoffe, dass dir auch meine zukünftigen wieso so gut gefallen😊

@@lillisstgluecklich Bestimmt, zieh einfach weiter dein Ding durch und mach was dir Spaß macht🫶🏻 Das merkt man und kommt gleich gut an 🥰

@@Charlotte-ff9sg wie süß, werde ich ❤

Heyyy, ich bin tatsächlich gerade selber dabei ein Erfolgsrezept zu entwickeln. Sie hat einen Joghurtbereiter aber ihr Rezept hat mir meinem Joghurtbereiter nicht so gut funktioniert. Sie benutzt als Starterkultur Joghurt und mischt das mit aufgewärmter Milch. Sobald ich den richtigen Weg gefunden habe selber welchen herzustellen, teile ich das Rezept❤

Werde ich machen :D

Hey Andrea, das freut mich mega zu hören😊😊 das ist eine abgeqandelte Philadelphia Torte. Kennst du die? Das ist so lecker. Da gibt es paar Rezepte im Internet. Ich habe aber statt Sahne Magerquark genommen und statt Kekse als Basis einfach Haferflocken mit Butter und Zucker😋

Wie süß, danke dir😊

My favorite has commented😍😍

@@lillisstgluecklich awwww girl 🥹🥹 means a lot 🫂

@@mirchen01 ❤❤❤

Yesss hellooo again 👋🏼😀🥰

@@nadine_763 hahahahaha hello again 😂❤️

Ohhh das klingt auch sehr gut. Wird mal ausprobiert😋

Wie süß du bist!😊 Hatte heute einen schweren Tag und ja sind solche Worte am Abend ganz besonders schön. Danke dir für das Feedback💗 Klaro, ich bin 23 und werde im Sommer 24:)

We're in this together🫂 vielleicht kannst du ja auch mit meinen anderen Videos resignieren

Hey, danke dir für das tolle Feedback! Das macht mich wirklich super happyyyy😊 Ich zeige die Haferkekse in meinem aktuellsten Video😉 schau da gerne mal vorbei😋

Will dir nicht zu nahe treten, aber gib das vielleicht mal bei Google ein. Champignons ist richtig, da ist ein G :D

Das freut mich😊 das ist eine gute Idee! Wird notiert😉

Yeyyy danke für das tolle Feedback! Wirst du bekommen😋

Oh yesss🤤😍

❤❤❤

Kriegst du im nächsten Video :D

Vielen dank wann ungefähr;))

@@welcometotheDANGERZONE heute 20 Uhr ;))

Ich bin mir nich nicht genau sicher. Zur Zeit schwebt mir ein Master "Ernährung & Bewegung" im Kopf. Das wird sich aber dann mit Ende meines Studiums klären :)

​@@lillisstgluecklichHast du auch ein Praktikum-Semester gemacht?

@@silasfaath4656 ne, habe ich nicht, da das bei uns keine Pflicht ist

Es ist eher die Masse an Stoff und die Intensität, die sich erhöht :)

Hey Melly, was für ein schöner Kommentar🥺🥺 das so von dir zu hören macht mich echt stolz & seeeeehr glücklich. Danke dir für diese Worte!🥰❤

Der Name gefällt mir unglaublich guuuuut!🤩😄❤

@@lillisstgluecklich hast du dir wohl verdient hehe 🤓🤓

9:20 esse ich Müsli mit Quark und gefrorenen Beeren😋 die Haferkekse sind von Aldi. Die sind unglaublich lecker. Haben eine unscheinbare kleine Verpackung. Werde sie dann dementsprechend mal in einem anderen Video zeigen😋

Zur Mahlzeitenstruktur: ich habe keine fixen Zeiten da jeder Tag bei mir anders aussieht. Mir geht's am besten, wenn ich nicht viel Snacke und 2-3 große Mahlzeiten habe. Also achte ich eigentlich darauf je nachdem, wie der Tag aussieht, dass ich Zeit habe diese zu essen. Komplett ausgewogener Teller mit Kohlenhydraten, Proteinen un Fetten kommt dann auf den Tisch😇

@@lillisstgluecklich Danke dir :D Oh ja gerne, dann muss ich mir die Kekse auch mal kaufen!

@@lillisstgluecklich Klingt gut :D Isst du dann eigentlich auch Nachtisch? Ich brauche nämlich immer einen kleinen Nachtisch irgendwie und esse den dann lieber als einen Snack 🙈

@@pseudonym2204 ich esse Nachtisch, wenn ich mich danach fühle :D hab zur Zeit tatsächlich nicht sonen Drang. Aber da wirds auch wieder eine Phase kommen, wo ich nach jeder Mahlzeit noch was süßes brauche bzw ein Stückchen dunkle Schokolade😋

Ich bin Fitness Coach in einem Studio und da wir ein offizielles Hyrox Gym sind hatte ich die Möglichkeit darüber auch die Ausbildung zu machen:)

Yeyyy, perfekt. Das freut mich😇😇

Uiii sehr schön😋 das ist schön zu wissen. Danke dir für das Feedback!!🌞🌞

Ich persönlich mag den geschmacklich tatsächlich nicht so. Dadurch, dass das ein Zuckeralkohol ist, für der auch er zu Bauchproblemen aber da muss jeder für sich gucken:) finde Süßstoffe eine gute kalorien freie Alternative, die man aber nur in Maßen genießen sollte

Das ist eine gute Frage🤷🏽‍♀️😁

Immer gerneeee🥰

Oh das freut mich sehr zuhören! Ja das mag ich tatsächlich auch nicht und probiere darauf zu achten es direkt auf den Punkt zu bringen😇 Danke dir für das Feedback!💗

Ja das ist war!:) sie sind der Makronährstoff mit der höchsten Sättigung und der höchsten Thermogenese. Sie helfen dir dabei sich schön voll zu fühlen und kurbeln dabei deinen Stoffwechsel an🤗

Sehr schööön, danke fürs Feedback! :))

@@lillisstgluecklich gerne 🥰 mein ES ICH war nen bisschen mad dass keine Kalorien eingeblendet sind aber ich hab gemerkt dass mein gesundes ich das gerade gut findet dass du das nicht gemacht hast 😂🤞🏻

🥰🥰🥰

Das macht mich sooooo happyyyy und auch, dass du schon son fester Bestandteil meiner Videos bist❤

@@lillisstgluecklich natorlich immer doch ❤️❤️ bis ich sterbe HAHAA

Oh wie süß! Danke dir😊 hoffe dir gefallen auch meine anderen Videos🌞

Yessss, lets gooo🤩🤗

Merciii❤❤❤

🥰❤

Hey, so habe ich das tatsächlich noch nicht betrachtet :D das Gefühl möchte ich dir natürlich nicht geben! Danke für das Feedback <3

Good to knowww🥰 super schöne Ecke. Fühle mich da echt wohl!😍

@@lillisstgluecklich ja ich mag es hier auch 🥰

Das war es😊🧘🏽‍♀️ LG aus Köln :)

Oh, danke🌞 Das ist so schön zu hören!🥰