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ゆきみだいふくDietvlog
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 27 เม.ย. 2021
2023年7月からダイエット開始･֊･
食事のレコーディングしてます
日曜日から土曜日に食べたものを日曜日にupしてます
🟣今の目標🟣
体脂肪21%くらいにする
今着てるジムウェアをちゃんとかっこよく
着こなせる体になりたい
只今トレーニング、食事のこと日々お勉強中です
単に体重を落としたいわけではなく
皮下脂肪を落としてもっと筋肉つけて
自分の理想の体を手に入れたい！💪
ゲーム好き主婦です💙
身長163センチ
超インドア
キッチンとゲーミングチェアがお気に入りの場所
NETFLIXでアニメ韓国ドラマ見てる時間が大好き
こどもと出かけたり犬とくっついていたり
旅行が最高に幸せを感じます💛
癒しはわんちゃん🐶
きなこちゃんとくろまめちゃん
食事のレコーディングしてます
日曜日から土曜日に食べたものを日曜日にupしてます
🟣今の目標🟣
体脂肪21%くらいにする
今着てるジムウェアをちゃんとかっこよく
着こなせる体になりたい
只今トレーニング、食事のこと日々お勉強中です
単に体重を落としたいわけではなく
皮下脂肪を落としてもっと筋肉つけて
自分の理想の体を手に入れたい！💪
ゲーム好き主婦です💙
身長163センチ
超インドア
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こどもと出かけたり犬とくっついていたり
旅行が最高に幸せを感じます💛
癒しはわんちゃん🐶
きなこちゃんとくろまめちゃん
【主婦ダイエットvlog】ダイエット中主婦。63週目|食事記録|体重体脂肪率記録|
#ダイエット食事#ダイエットレシピ#主婦の日常#ダイエットvlog#食事記録#diet#1日の食事#食事#お腹痩せ#体重公開
มุมมอง: 406
วีดีโอ
【主婦ダイエットvlog】ダイエット中主婦。62週目|食事記録|体重体脂肪率記録|
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【主婦ダイエットvlog】ダイエット中主婦。61週目|食事記録|体重体脂肪率記録|
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【主婦ダイエットvlog】ダイエット中主婦。60週目|食事記録|体重体脂肪率記録|
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【主婦ダイエットvlog】ダイエット中主婦。59週目|食事記録|体重体脂肪率記録|
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【主婦ダイエットvlog】ダイエット中主婦。57週目|食事記録|体重体脂肪率記録|
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【主婦ダイエットvlog】ダイエット中主婦。55週目|食事記録|体重体脂肪率記録|
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【主婦ダイエットvlog】ダイエット中主婦。54週目|食事記録|体重体脂肪率記録|
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【主婦ダイエットvlog】ダイエット中主婦。52週目|食事記録|体重体脂肪率記録|
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【主婦ダイエットvlog】ダイエット中主婦。50週目|食事記録|体重体脂肪率記録|
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#ダイエット食事#ダイエットレシピ#主婦の日常#ダイエットvlog#食事記録#diet#1日の食事#食事#お腹痩せ#体重記録#体脂肪率
【主婦ダイエットvlog】ダイエット中主婦。49週目|食事記録|体重体脂肪率記録|
มุมมอง 2.9K3 หลายเดือนก่อน
#ダイエット食事#ダイエットレシピ#主婦の日常#ダイエットvlog#食事記録#diet#1日の食事#食事#お腹痩せ 最近ずっと停滞というよりもリバウンド傾向なので 食事に気をつけました お菓子も我慢しました😂 ジムも平日ぶっ通しで行きました 来週は旅行もあるのでまた体重増える事を考えて 今のうちから調整しておきます！
【主婦ダイエットvlog】ダイエット中主婦。48週目|食事記録|体重体脂肪率記録|
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【主婦ダイエットvlog】ダイエット中主婦。45週目|食事記録|体重と体脂肪率記録|
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【主婦ダイエットvlog】ダイエット中主婦。42週目|食事記録|体重.体脂肪率記録|京都女ひとり観光|食べ歩き
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【主婦ダイエットvlog】ダイエット中主婦。38週目|食事記録|体脂肪率記録|
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【主婦ダイエットvlog】ダイエット中主婦。37週目|食事記録|体脂肪率記録|
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【主婦ダイエットvlog】ダイエット中主婦。36週目|食事記録|体脂肪率記録|
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【主婦ダイエットvlog】ダイエット中主婦。35週目|食事記録|体脂肪率記録|
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【主婦ダイエットvlog】ダイエット中主婦。34週目|食事記録|体脂肪率記録|
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【主婦ダイエットvlog】ダイエット中主婦。34週目|食事記録|体脂肪率記録|
はじめまして🇰🇷
身長163㎝で、今の体重ならもう痩せる必要ないよね？ どれだけガリになりたいの？
確かに❗BMI18未満は低体重、健康的では有りません。 体脂肪だけを気にするならしっかり食べて筋トレや有酸素運動です。 現状でモデル体重なのに何を発信したいのか⁉️ だからコメントや登録者数が少ないのでしょうね。
朝早くからすみません😣おはようございます。だいぶ前から字幕？黒い何か覆って読めません😥いちじくまだあるんですね。❣️こちらはもう見かけなくて💦動画楽しみなので読める様にお願いします🙇
おはようございます😊字幕のこと教えていただきありがとうございます〜😂❤イチジクなくなる時期ですよね💦なくなる前にたくさん食べておきます笑
いつも楽しみです✨
毎日毎日暑いですね、こんにちは☀ゆきみだいふくさん忙しそう…家族とも仲良いし自分の好きな事実行できて凄い!食事おやつ内容楽しみです✨ドライいちじくは私も好きで食べてます❤体重体脂肪気になるけど見た目気になりますよね!あたしはお腹へこまないかな～と…ゆきみだいふくさんは足も細いしスタイルいいのかな～って思っちゃいます。勝手に…ごめんなさいm(_ _;)m黒パン？あたしも食べてます!
綾子さんめっちゃ嬉しいコメントありがとうございます✨ドライイチジク好き一緒なの嬉しいです☺️黒パンも見た目より美味しいですよね✨私はジムでインボディー計測した時、見た目以上に体脂肪率高すぎて隠れ肥満予備軍と出ました。😅普段隠れてるところがやばいんですよね😯お腹ってほんとお肉おちないですよね？お互い頑張りましょー！
@@ykmdaifuku はい🤗返信ありがとうございます✨嬉しいです!
わかる！体重よくても体脂肪まじで減らないなく😢
ですです！！筋肉量増やすなんてもぅラスボスです🥹
キラキラ期最高ですね🥹わたしも47の壁越えたいので刺激もらいました！！
キラキラ期貴重ですよね🥺壁超えていきましょー！！✨
kekkon with me ! 🐈⬛❤️
lol😆✨
初めまして〜！食事内容や体重が似ていてコメントしちゃいました！❤️ 脚長く見えますが、身長はおいくつですか？？
初めまして♡コメントありがとうございます✨身長は162か3ほどです😊脚は長くないのにありがとうございます❤✨
京都きてたんやぁ！！京都めっちゃええよねー😊何でも美味しいし
京都ほんと素敵ですよね✨行きたいところが沢山あります！
個人的には宇治(抹茶めっちゃ美味しい)とか嵐山が景色綺麗でおすすめやで😊
@@user-uo4ck7fm4o嵐山大好きです！食べ歩きできて楽しいですよね✨
こんにちは☺️同じくらいの体重です。身長を教えてもらっても良いですか🙏します すみませんでした。身長書いてありました☺
コメントありがとうございます✨すぐに気付かなくてごめんなさい🙏😂
初めて拝見しました✨ 40代主婦です😊🌷 私もずっとダイエットを意識した生活をしていますが全然痩せないのに太るのは一瞬で泣きたくなります😂💦 たまにアホみたいに爆食しちゃったりハメ外してどうでもよくなっちゃったりして数カ月かけて減らした体重を一日でリバウンドさせたり…😢 でも自分の食べグセや悪習慣とも向き合いながら長い目で続けております🌸 失礼ですがゆきみさんは身長は何cmでしょうか？？ チャンネル登録させて頂いたのでこれからも楽しみにしております🩷 一緒にダイエット頑張りたいです💪💪💪
めちゃくちゃ嬉しいコメントありがとうございます✨私は身長163です! めちゃくちゃ同感です😢1キロ落として定着させるのほんと大変なのに油断したら3日で1キロなんて余裕ですよね🤣数字より見た目なのはわかってるんですけどそれって見た目に満足できた時に言える言葉やと思います🥺そう思えるように一緒に頑張りましょー‼️ 私も食べ癖、悪習慣徐々に変えていきたいです😮
@@ykmdaifuku 「毎日体重計に乗って一喜一憂するのは無意味だ」とか「数字より見た目だ」とかよく言いますが私も無理です😂 正直毎朝、体重で一喜一憂しているし鏡で全身チェックしたとて、納得なんて出来ません💦 ちなみに私は身長159cmで47㌔です！ 目標は45㌔です💪 周りに「痩せる必要ある？」とか「もっと食べたら？」とか邪魔してくる人もいるけど負けずに続けたいです！ 人の意見は関係なくて、快適で自分を好きでいられる体になりたいから、ゆるりと続けていきたいのです🌷🌷 次回の動画も楽しみにしています😊
@@ほころびほんとにほんとに同感です✨自分が満足できる体を目指して一緒に頑張りましょう‼️
はじめまして😊ディズニーVIPツアーというのがあるんですね✨めっちゃいいですね✨食事もすごく美味しそう😊
コメントありがとうございます嬉しいです🥺ご飯めっちゃ美味しくて食べ過ぎてしまいました😅
ランチがどれも美味しそう！ほんま体重増やすの簡単やのに減らすの難しいですよねー😢
ほんまですよね🥺まだ体重戻らなくて大変です😂
be my wife
やっぱり和菓子ええよねー！餅も好きです(笑)あときのこの山よりたけのこの里派Σｂ( ｀・ω・´)ｸﾞｯ
たけのこ派！同じですね！！和菓子だと爆食いしないです
カレーってルーがたしかかなりカロリー高いから太りやすいんよねー😢サイゼはコスパめっちゃいい！
ほんとに！🍛好きなのに翌日体重にもわかりやすくのるからなかなか食べれない
あんなにあったのについに羊羮無くなってしまったんやね(；ω；｀*) 牡蠣雑炊美味しそう！！
あんなにあった羊羹も牡蠣もなくなってしまいましたよおかお😢‼︎
そんな大量のものがどこに消えたんやろうね！(笑)(笑)
@@user-uo4ck7fm4o胃袋😮恐ろしい‼︎笑
今回も牡蠣がある！？安定の羊羮いっぱい食べてますね(笑)女性は生理があるからダイエット難しそうやねー😢
毎日甘いもの食べたくなるのがやめれないので羊羹依存してます😂笑🦪牡蠣はまだ冷凍庫に残ってます✌️
牡蠣めっちゃ好きなのでいきなり美味しそうでした(笑)あとスタバの新作のはホワイト？のほうが食べてみたかったです！そして安定の羊羮(笑)(笑)
牡蠣私もめっちゃ好きです‼︎羊羹はお菓子爆食い防止になるこで羊羹ブームです笑😛スタバ私もホワイト気になって悩みましたよお
牡蠣は生でも焼いてもカキフライでも何でも好きですね❤️たぶん食べ物の好みが似てそうな気がするので、動画のご飯みて美味しそう！って思ってみてます(笑)
@@user-uo4ck7fm4oそうなんですね？めっちゃうれしいです‼︎
羊羮ブームきてますね！(笑)運動とかのやる気すぐなくなるんで、モチベある時にやるしかないですね (ФωФ)
羊羹スーパー行くたびに買い占めてます😂モチベあるうちに頑張ります！
羊羮無くならんようにね(笑)自分は納豆ブームがずっと続いてます！
@@user-uo4ck7fm4o納豆ブームはヘルシーでいいですね‼︎
正月太りますよねー(；ω；｀*) 俺もちょっと太りました(笑)痩せねば！気持ちを新たに頑張りましょ！
年末年始ほんとに動かないし食べて太っちゃいます！頑張りましょうね！！
生まれ変わったらラムちゃんのスタイルになってみたいです。笑 来年もお互い頑張りましょー😉コメントいつも頂けるのめっちゃ嬉しいです✨
食べ物よりもラムちゃんのコップに目がいってしまった(笑)(笑) ケーキいっぱい！！そして今年もお疲れ様でしたー来年も期待してます！
いつみても美味しそうなご飯ですね！最近ものすごい寒いのと、いっぱい食べたくなる年末年始突入なので頑張ってください！
お互い暴飲暴食しないように頑張りましょう(^^)！！
カルディーも行くんですね！カルディーはパンダの杏仁豆腐が感動するくらい美味しいですよ(笑)
今度行った時買ってみます✨
でもたしか夏場限定やった気がするから今のシーズンやとないかも(；ω；｀*)
@@user-uo4ck7fm4oそうなんですね😂残念
お弁当が１番美味しそう！アーモンドで耐えてたのえらいですね！
ありがとうございます🍙家族には美味しいものを食べてもらいたい💪甘いもの大好きなので我慢しすぎるとストレスになってしまいます😂
これはダイエット食ではないですね！めっちゃ普通の食事やん！って思ってしまった(笑)最近寒いし運動したくなりますよねー｡･(つд`｡)･｡
ほんとに😂気持ち引き締めないとです！寒いと色々億劫になっちゃいますよね
ケーキ美味しそうですね！！でも食べたらカロリー高いし注意ですよ(笑)自分もダイエット頑張ってますけど、見てたらお腹空いてきました(笑)
ダイエットお互い頑張りましょ〜！本当🍰お菓子🍪気をつけないとダメですね🥺やめれない
体脂肪は、どこのメーカーですか？
TANITAです！
ダイエット順調そうですね！頑張ってください！
ありがとうございます！ゆっくり頑張ります！
ダイエットしなくてもめっちゃ痩せてそうやん！！あと、ダイエット無理せず頑張ってください
ありがとうございます！理想に近づけるようにがんばります(^^)
体重記録ってありましたか？
前日比の増減を左上曜日の下にのせています😆
どのくらいのカロリーにしてますか?
カロリーは計算してないです！できるだけお魚かとりむね食べて、お米を食べるとき１色大体100－120gくらい食べることしか意識してません(^^@@カオル-q4i
ありがとうございます😂ダイエット前は体測定で隠れ肥満予備軍でした😂体重で言うと外食して食べすぎた日で47キロまで！ななで普段は46キロあたりが目標です！とにかく体脂肪率がまだ高いので体脂肪を減らしたいです!
目標体重は何キロですか🤔もうスリムさんですよ😊
お料理がどれも美味しそうです😋
そんなふうにおっしやっていただけると頑張れちゃいます😊ありがとうございます
日中はまだ少し暑い日が続きますが身体、心の体調等に気をつけていきたいですね☘️
そうですよね！ありがとうございます❤
知り合いはIUダイエットをやってました。少し辛そうでした😅
コメントありがとうございます！IUとかお米！ってなると私も3日以上は辛いです🥹
韓国を訪問してくださってありがとうございます。
また行きたいです(^^)
즐겁고 행복한 여행 되세요 😊
thank u 💛
hi mommy
観やすかったです🌙
ありがとうございます😊
i want to be ur son XD
will u stream again ?
kawaii 主婦
ありがとうございます😊
goodmorning mommy
胸大きいですね❤️美人色っぽそう❤️
めっちゃ美味しそうですね😋 おしゃれでヘルシーで今度つくってみたいです！🤍
コメントありがとうございます🥺嬉しいです✨ヘルシーで美味しいは正義ですよね！
初コメです。応援させていただきます🎉
初めてコメント頂きました😭ありがとうございます！すごい嬉しいです🎉