Ana Leyun Health
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#17 - 5 CLAVES VIDA TRABAJO
Bienvenid@ un dia más,
Hoy vas a aprender 5 claves para lograr tener un equilibrio vida-trabajo de una forma:
- Realista
- Sostenible
- Adaptada
Porque muchas veces creemos que si no llegamos a todo, hacemos de todo y vivimos como nos han prometido es porque no somos capaces o estamos haciendo algo mal.
La realidad es que todavía no sabes esto
¿Empezamos?
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วีดีโอ

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ความคิดเห็น

  • @analeyunhealth
    @analeyunhealth 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Muchas gracias 🙏✨

  • @elmendas84
    @elmendas84 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Gracias, me gusta mucho tu vibración ;)

  • @doloressanchezmorato3093
    @doloressanchezmorato3093 15 วันที่ผ่านมา

    ❤Hola 🎉🎉

  • @rosycastellanos138
    @rosycastellanos138 หลายเดือนก่อน

    MUY INTERESANTE....

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth หลายเดือนก่อน

      Muchas gracias! Me alegro que resuene!

  • @DoloresPancorbo
    @DoloresPancorbo หลายเดือนก่อน

    Calma

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth หลายเดือนก่อน

      Hola dolores, cómo puedo ponerme en contacto contigo? ✨

  • @Pepis99
    @Pepis99 หลายเดือนก่อน

    Osea Q NO SE PUEDE SER VEGANO..????...

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth หลายเดือนก่อน

      jajajajjaja te imaginas? No, ser vegano si te viene bien es genial! Es más la idea de cocinar los alimentos en vez de todo crudo y frío ya que no ayuda ni apoya a la digestión. Siguiendo esa filosofía también son super interesantes las legumbres....

  • @santiagosantiago7449
    @santiagosantiago7449 หลายเดือนก่อน

    Que interesante eres la mejor persona contando que es el microbios😊😊😮

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth หลายเดือนก่อน

      jajajajajja mil millones de gracias!

  •  หลายเดือนก่อน

    Totalmente de acuerdo con no usar el móvil nada más despertarnos y añadiría intentar ser conscientes y no dejar que nuestra mente divague.

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth หลายเดือนก่อน

      100% no dejarnos meter en ese piloto automático nada mas abrir un ojo! Mil gracias por compartir

  • @Españatotal1234
    @Españatotal1234 หลายเดือนก่อน

    Gracias por tu mensaje Tengo problemas con la comida en forma de atracones , y si es muy cierto que mi ansiedad y el aburrimiento, me ha llevado a estar con un soprepeso importante. Espero ponerle solución

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth หลายเดือนก่อน

      Hola, me alegra mucho que pueda resonar contigo! Te entiendo perfectamente, a mi me ha pasado y la mayoría de mis clientes pasan por esto también, aquí, si me permites dar un consejo que sirve mucho. Es el de parar, tomar unas respiraciones profundas y tomar acción entreteniéndose con algo (hobbie, paseo, llamar a alguien, leer...) y si estás listo, pedir ayuda a un profesional que pueda ayudar y guiarte. Te mando un abrazo enorme y cualquier cosa aquí estamos!

    • @Españatotal1234
      @Españatotal1234 หลายเดือนก่อน

      @analeyunhealth Muchas gracias por responder Espero poner tus consejos en funcionamiento, y que me funcione. Porque esto es una lucha diaria la verdad. Gracias

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth หลายเดือนก่อน

      @Españatotal1234 Un placer! claro que si, poco a poco, la clave está en re-proramar tu cerebro para que no identifique la comida con calma, paz y desfogue y que aprenda que hay mas cosas. Un abrazo!

  •  2 หลายเดือนก่อน

    Gracias. El cerebro creo que lo único que busca es la supervivencia y por lo tanto evitar el gasto de energía. Esa voz que tú dices hay mucha gente que no sabe que realmente es su cerebro y no ella realmente, esa voz forma parte de nosotros, pero no somos nosotros. Por desgracia esto es algo que a mucha gente le suena a chino.

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 18 วันที่ผ่านมา

      Gracias por compartir!

  •  2 หลายเดือนก่อน

    Yo también me caigo mejor, la verdad. Esta persona que soy ahora me gusta mucho más que mi yo de antes. La pena es que en este nuevo Marco hay personas que ya no quiero que me acompañen en mi camino. A mi me gustaba mucho al principio las meditaciones de agradecimiento, dan resultados muy rápidamente y como hacen que pienses en gente que quieres se te pasan más rápido. Las que menos me gustan son las de respiración. Y si pudiera dar un consejo a alguien que va a comenzar a meditar sería que cuando se de cuenta de que se ha ido de la meditación con un pensamiento, que no se enfade, al contario, que sonría y se diga que ha sido capaz de darse cuenta de que se había ido.

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 2 หลายเดือนก่อน

      Gracias por compartir!

  • @marcogeekelpodcast1005
    @marcogeekelpodcast1005 2 หลายเดือนก่อน

    "La ciencia del lenguaje positivo" es un libro que literalmente me cambió mi forma de hablar. Y sí, noté una mejora importante en mi vida gracias a la forma en la que hablo y en la forma con la que me hablo.

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 2 หลายเดือนก่อน

      Mil gracias por compartir! Le echare un vistazo! Un abrazo!

  •  2 หลายเดือนก่อน

    Suscrito. 🎉 Crítica constructiva: una mejora del 1% diaria implica que a los 70 días has duplicado, a los 6 meses eres seis veces mejor y 37 veces al año. Ya no hablamos de las mejoras marginales que eso sí que es un salto impresionante. Por ejemplo, yo escribo correos a mis clientes y a veces es sobre lo mismo, lo que hago es escribir el primero y lo mando, luego lo voy mejorando cada vez que lo voy a volver a enviar y al final tengo un correo electrónico infinitamente mejor que el primero que mandé. Esto anula la parálisis por análisis.

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 2 หลายเดือนก่อน

      Me encanta el ejemplo! Mil gracias por compartir!!

  • @nanininja5826
    @nanininja5826 2 หลายเดือนก่อน

    Calma

  • @nanininja5826
    @nanininja5826 2 หลายเดือนก่อน

    No sabes cómo me ayudó escucharte, hoy hago un compromiso conmigo para comenzar con este cambio, deseo tener la fuerza para poder lograrlo. Un abrazo desde México ❤

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 2 หลายเดือนก่อน

      Ay! mil millones de gracias por compartir este mensaje! Me alegro mucho que haya resonado contigo. Y desde aquí todo mi apoyo y energía para comenzar esta nueva etapa! Aquí para ayudar si lo necesitas! Un abrazo enorme!

  • @marcaso46
    @marcaso46 2 หลายเดือนก่อน

    Bueno y entonces, por ejemplo en la menopausia…. Que se haría? Qué hábitos tendrías que introducir para que no esté tan seco todo? 🤔

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 2 หลายเดือนก่อน

      Hola, pues lo que va a hacer la medicina tradicional es ayudarte a navegar mejor los síntomas y que aunque estés ahí, sean menos intensos. Por ejemplo los frijoles negros, algas, todas las verduras de hoja verde, los brotes... (es decir alimentos de naturaleza más fría. Esto puedes buscar online que alimentos son de estas características) No abusar del café ni alcohol Añade Tés como el ginseng y pudes ir a ver a un profesional que practique acupuntura para regular el cuerpo y sistema nervioso Espero esto te ayude!

  • @TheMLM-j82
    @TheMLM-j82 2 หลายเดือนก่อน

    Calma 🙏

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 2 หลายเดือนก่อน

      Hola! Que alegría poder compartir esta guía contigo! 🥰 Se muy bien lo frustrante que puede llegar a sentirse el tener estres todo el rato tanto física como mentalmente. Por eso he creado esta guía. Para que poco a poco puedas empezar a aplicar herramientas que te ayuden a vivir con mas calma! Espero que la disfrutes mucho y cualquier duda me dices! Puedo preguntarte… ¿Qué es lo que mas te molesta/preocupa ahora mismo? Porque sientes ese estrés? 🥰 mailchi.mp/alemostic/por-una-vida-transpirable

  • @onaanadon7580
    @onaanadon7580 2 หลายเดือนก่อน

    Calma

    • @ingridlopez9287
      @ingridlopez9287 2 หลายเดือนก่อน

      Calma

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 2 หลายเดือนก่อน

      Hola Ona! Que alegría poder compartir esta guía contigo! 🥰 Se muy bien lo frustrante que puede llegar a sentirse el tener estres todo el rato tanto física como mentalmente. Por eso he creado esta guía. Para que poco a poco puedas empezar a aplicar herramientas que te ayuden a vivir con mas calma! Espero que la disfrutes mucho y cualquier duda me dices! Puedo preguntarte… ¿Qué es lo que mas te molesta/preocupa ahora mismo? Porque sientes ese estrés? 🥰 mailchi.mp/alemostic/por-una-vida-transpirable

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 2 หลายเดือนก่อน

      Hola Ingrid! Que alegría poder compartir esta guía contigo! 🥰 Se muy bien lo frustrante que puede llegar a sentirse el tener estres todo el rato tanto física como mentalmente. Por eso he creado esta guía. Para que poco a poco puedas empezar a aplicar herramientas que te ayuden a vivir con mas calma! Espero que la disfrutes mucho y cualquier duda me dices! Puedo preguntarte… ¿Qué es lo que mas te molesta/preocupa ahora mismo? Porque sientes ese estrés? 🥰 mailchi.mp/alemostic/por-una-vida-transpirable

  • @juliamazz3624
    @juliamazz3624 2 หลายเดือนก่อน

    Calma

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 2 หลายเดือนก่อน

      Hola Julia! Que alegría poder compartir esta guía contigo! 🥰 Se muy bien lo frustrante que puede llegar a sentirse el tener estres todo el rato tanto física como mentalmente. Por eso he creado esta guía. Para que poco a poco puedas empezar a aplicar herramientas que te ayuden a vivir con mas calma! Espero que la disfrutes mucho y cualquier duda me dices! Puedo preguntarte… ¿Qué es lo que mas te molesta/preocupa ahora mismo? Porque sientes ese estres? 🥰 mailchi.mp/alemostic/por-una-vida-transpirable

  • @neige4070
    @neige4070 2 หลายเดือนก่อน

    Calma

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 2 หลายเดือนก่อน

      Hola! Que alegría poder compartir esta guía contigo! 🥰 Se muy bien lo frustrante que puede llegar a sentirse el tener estres todo el rato tanto física como mentalmente. Por eso he creado esta guía. Para que poco a poco puedas empezar a aplicar herramientas que te ayuden a vivir con mas calma! Espero que la disfrutes mucho y cualquier duda me dices! Puedo preguntarte… ¿Qué es lo que mas te molesta/preocupa ahora mismo? Porque sientes ese estres? 🥰 mailchi.mp/alemostic/por-una-vida-transpirable

  • @tokewobymarya2184
    @tokewobymarya2184 2 หลายเดือนก่อน

    😂😂😂😂

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 2 หลายเดือนก่อน

      jajajjjajaja Tenía que....

  • @robertosaldana7209
    @robertosaldana7209 2 หลายเดือนก่อน

    No manches da miedo parece que habla una bruja

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 2 หลายเดือนก่อน

      ajajajjajaj así es... Soy una bruja! Cuidadito...

  • @Eduardiyo
    @Eduardiyo 3 หลายเดือนก่อน

    No se oye

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth หลายเดือนก่อน

      Tines razón... Gracias por informar!🙏🏻

    • @Eduardiyo
      @Eduardiyo หลายเดือนก่อน

      No hay problema, me quedé con las ganas

  • @Lajusta542
    @Lajusta542 3 หลายเดือนก่อน

    Mis huevos ,digo el huevo

  • @flordanielagalindo4593
    @flordanielagalindo4593 3 หลายเดือนก่อน

    Estupendo audio 🥰

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 3 หลายเดือนก่อน

      Muchísimas gracias! me alegro que resuene! 🥰

  • @linamayuya
    @linamayuya 4 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias ❤

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 4 หลายเดือนก่อน

      A ti por compartir este rato y tus palabras! 🥰

  • @raquelrodriguez1490
    @raquelrodriguez1490 4 หลายเดือนก่อน

    Meditar

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 4 หลายเดือนก่อน

      Hola Raquel, en mi página web: www.analeyunhealth.com puedes subscribirte para recibir mis meditaciones gratis. Un abrazo.

  • @Popcorn-eh4le
    @Popcorn-eh4le 4 หลายเดือนก่อน

    👍👍

  • @Popcorn-eh4le
    @Popcorn-eh4le 4 หลายเดือนก่อน

    Ana has dicho 3 grandes verdades

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 4 หลายเดือนก่อน

      Jejeje me alegra que resuene contigo! 🙌🏼

  • @micasole6837
    @micasole6837 4 หลายเดือนก่อน

    DEJENCE de joder con la juventud sos joven cuando sos joven. El tiempo va pasando y hay que amarse a uno mismo el físico no define quien es uno la escencia de cada persona eso es lo más valioso y dejen de estresar a la gente con que tiene que verse jóvenes.amense y amen mucho adiós

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 4 หลายเดือนก่อน

      Jaajjaajjaa tranquilo! No pasa nada por querer tener menos deterioro celular. Este video no es para joder. Es más bien para potenciar tu Salud el tiempo que dures en la tierra. De todas formas 🥰 sí quieres lo coges y si no lo dejas. Pero yo prefiero vivir 70 años bien que hasta los 100 y 30-40 mal Eso es todo 🫶🏼 Un abrazo!

    • @micasole6837
      @micasole6837 4 หลายเดือนก่อน

      @@analeyunhealth hay que concientizar también el echo de amarse tal cual es porque después no se sabe porque hay exceso de ansiedad ya que cada cuerpo es diferente podes matarte cuidándote y haciendo ejercicio y no obtener lo deseado,hay que ser empáticos también con quien lo intentan todo LA BELLEZA ES SUBJETIVA Y CADA SER TIENE GUSTOS DIFERENTES.

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 4 หลายเดือนก่อน

      @@micasole6837100% que cada uno se ame como desee! No estoy diciendo que haya nada malo con nadie 🥰 (creo que deberías seguirme en instagram para entender mejor mi filosofía y poder conectar más. Al final aquí solo comparto temas aislados. este video es más enfocado a salid celular! 🥰🥰🥰 Gracias por destacar esta parte🫶🏼 Te agradezco un monton!

  • @lizguevara8335
    @lizguevara8335 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 5 หลายเดือนก่อน

      A ti por compartir! Un placer siempre!🥰

  • @josesalazar-ec6sx
    @josesalazar-ec6sx 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias por estas acertadas recomendaciones saludos desde Venezuela 🇻🇪

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 5 หลายเดือนก่อน

      Un placer!!! Saludos!!! Mucho ánimo desde aquí. Estamos con vosot@s!!💪🏼

    • @josesalazar-ec6sx
      @josesalazar-ec6sx 5 หลายเดือนก่อน

      @@analeyunhealth gracias gracias

  • @Eduardiyo
    @Eduardiyo 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias, pero no es tan sencillo

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 5 หลายเดือนก่อน

      100% lo entiendo. Y tengo casos todos los días. Pero ¿no crees que a lo mejor no es tan sencillo porque no te permite que sea sencillo? No por ser hombre. Si no como concepto en general. Cuando te abres a algo nuevo y desconocido siempre da miedo y resistencia. Pero una vez se normaliza, nada es raro. Te mando un abrazo. Y mil gracias por compartir! De verdad!🫂

  • @sssb9665
    @sssb9665 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias🤗necesitaba esto 🙌

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 5 หลายเดือนก่อน

      Mil gracias por tus palabras! un placer!🥰

  • @vozvegana3207
    @vozvegana3207 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias ❤

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 5 หลายเดือนก่อน

      Un placer! Que algría saber que te ayudan! Todos los lunes hay una nueva🥰

  • @MabelOlmeda
    @MabelOlmeda 5 หลายเดือนก่อน

    Ácido glicólico es muy bueno.

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 5 หลายเดือนก่อน

      Mil gracias le echaré un ojo!

  • @StephHorta
    @StephHorta 5 หลายเดือนก่อน

    Cerebro

  • @StephHorta
    @StephHorta 5 หลายเดือนก่อน

    Síntomas

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 5 หลายเดือนก่อน

      Si tienes instagram sigueme (@analeyun) ahí, tengo mas contenido diario a cerca de esto🥰

  • @veronicaarias9335
    @veronicaarias9335 5 หลายเดือนก่อน

    Genia❤

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 5 หลายเดือนก่อน

      Te mando un abrazo! De todas formas, si has leído los comentarios, no es lo único que recomiendo, por si acaso te sirven otros métodos!

  • @Maylen-pw1rn
    @Maylen-pw1rn 5 หลายเดือนก่อน

    Con alcol liquido se puedee

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 5 หลายเดือนก่อน

      Si, pero creo que eso irrita mucho la piel y mata la microbiota de esta, es mejor hacerlo con metodos menos agresivos. Te mando un abrazo!

  • @Amelita_25
    @Amelita_25 5 หลายเดือนก่อน

    Asere, si funciona. Y no arde cuando te afeitas. Al menos el q use,parece q tiene poco alcohol.😅

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 5 หลายเดือนก่อน

      jajajajja excato, pero si has leído los demás comentarios, también recomiendo otros métodos menos agresivos con la piel y microbiota de esta! Te mando un abrazo!

    • @Amelita_25
      @Amelita_25 5 หลายเดือนก่อน

      @@analeyunhealth si los leí, pero después de probar lo q dice la muchacha he de agregar q solo me duró una horaaaa después ....olorsito a mofeta🤣🤣🤣

  • @hiriac.l.2698
    @hiriac.l.2698 5 หลายเดือนก่อน

    Sí, especialmente tras depilarte las axilas si te echas alcohol de desinfección de heridas/ manos....... Vas a correr los montes de 50 en 50 del escozor, la irritación y el dolor. Muchos desodorantes tenían alcohol y tampoco dejabas de oler mal....... A veces es un problema de hiperhidrosis y otra patología dermatológica, eso es mejor decírselo al dermatólogo no seguir la corriente a gente que hace locurones que te pueden dejar la piel en carne viva o con una quemazón de grado 8.

    • @Amelita_25
      @Amelita_25 5 หลายเดือนก่อน

      Nop, no arde

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 5 หลายเดือนก่อน

      JAJAJAJAJA te juro que esa expresión me ha hecho demasiada gracia!!!🤣 Excato, el problema como digo al principio del video es que tengo candida intestinal. Por lo que estoy sanando la raiz del problema, pero mientras usos remedios para este efecto colateral. Por otro lado, recomiendo que el gel no sea ni con metales pesados ni toxinas. Y en comentarios recomiendo otras muchas técnicas como el bicarbonato, ácido hipoclorídico y piedra de sal. Pero si, consultar con un especialista siempre es buena idea! Un abrazo!

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 5 หลายเดือนก่อน

      Depende de la piel supongo que se refiera, pero siempre con consciencia de que el malos olor es una señal del cuerpo de que algo no esta funcionando correctamente y es mejor llegar ala raíz del problema. Un abrazo y gracias por compartir🥰

    • @Amelita_25
      @Amelita_25 5 หลายเดือนก่อน

      @@analeyunhealth bueno yo no tengo esos problemas ...creo...jjj pero siempre he sido d olores fuertes en los pies y en las axilas, y justo cuando andaba viendo el vídeo acababa d hacer un trabajo q sude mucho y pos ya sabes...me la quito...pero solo 1h después fue como si nada. El desodorante q he usado d todos tipos y tamaños malamente me dura de dos a cuatro horas, y yo hago turnos de 12 trabajando jajajjajaja.

  • @トレスジェシカ
    @トレスジェシカ 5 หลายเดือนก่อน

    Gel antibacteriano??? No lo puedo creer!!! Cómo se llama ese gel por favor!!

    • @nagorealal2868
      @nagorealal2868 5 หลายเดือนก่อน

      Gel desinfectante el que se usaba en la pandemia

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 5 หลายเดือนก่อน

      Siii! pero ten encuenta que cuanto menis alcohol y metales pesados mejor, dado que puede irritar la piel. También puede probar bicarbonato, acido hipocloroso o piedra de cristales. Hay que tener en cuenta que el mal olor es un sintoma de tu cuerpo porque hay un desequilibrio, por lo que llegar a la raíz del problema es la mejor solución. Espero te sirva!

  • @florenciagomezreyes6677
    @florenciagomezreyes6677 5 หลายเดือนก่อน

    irritación?

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 5 หลายเดือนก่อน

      100% si usas uno con metales pesados y mucho alcohol es lo que acabará sucediendo, por lo que si no puedes encontrar uno que no disrumpa tu microbiota de la piel recomiendo bicarbonato, acido hipocloroso o piedra de cristales, espero te pueda ayudar! Un saludo!

  • @totysuarez3108
    @totysuarez3108 6 หลายเดือนก่อน

    Cerebro 🧠🧠

  • @totysuarez3108
    @totysuarez3108 6 หลายเดือนก่อน

    Hoy empiezo 🌟🌟🌟☺️☺️☺️

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 6 หลายเดือนก่อน

      Animo reina! enhorabuena por regalarte esta oportunidad!

    •  2 หลายเดือนก่อน

  • @SaveThePlanetCanarias
    @SaveThePlanetCanarias 6 หลายเดือนก่อน

    Calma❤

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 6 หลายเดือนก่อน

      Hola! mándame un email a hola@alemostic.com o por instagram a "analeyun" y te lo mando! Un abrazo!

  • @karybrown5011
    @karybrown5011 6 หลายเดือนก่อน

    Me suscribí pero habla mas alto. Muy interesante, exitos🎉

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 6 หลายเดือนก่อน

      Hola! Ay que bien! Enhorabuena por empezar! Mil gracias por tu feedback! hablaré más alto en los próximos! Un abrazo!

  • @edgareduardotellezardila1167
    @edgareduardotellezardila1167 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @analeyunhealth
      @analeyunhealth 6 หลายเดือนก่อน

      Me alegro que te guste este tipo de información

  • @CristhianAlgarra
    @CristhianAlgarra 8 หลายเดือนก่อน

    En JESUCRISTO