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Ana Leyun Health
เข้าร่วมเมื่อ 16 พ.ค. 2020
Bienvenid@ a un espacio seguro, íntegro e individual.
En el cual comparto contigo todos mis tips, historias y experiencias orientados a mejorar la SALUD.
Creo al 100% que cuanto más nos abrimos y vulnerables somos, más podemos ayudar, acercarnos e inspirarnos los unos a los otros. Porque cuando tu brillas, le das permiso a otr@s a hacer lo mismo. Y eso. Es lo que de verdad mueve el mundo.
Esto es Salud Holística: Mental, emocional, física y espiritual.
En el cual comparto contigo todos mis tips, historias y experiencias orientados a mejorar la SALUD.
Creo al 100% que cuanto más nos abrimos y vulnerables somos, más podemos ayudar, acercarnos e inspirarnos los unos a los otros. Porque cuando tu brillas, le das permiso a otr@s a hacer lo mismo. Y eso. Es lo que de verdad mueve el mundo.
Esto es Salud Holística: Mental, emocional, física y espiritual.
#17 - 5 CLAVES VIDA TRABAJO
Bienvenid@ un dia más,
Hoy vas a aprender 5 claves para lograr tener un equilibrio vida-trabajo de una forma:
- Realista
- Sostenible
- Adaptada
Porque muchas veces creemos que si no llegamos a todo, hacemos de todo y vivimos como nos han prometido es porque no somos capaces o estamos haciendo algo mal.
La realidad es que todavía no sabes esto
¿Empezamos?
Hoy vas a aprender 5 claves para lograr tener un equilibrio vida-trabajo de una forma:
- Realista
- Sostenible
- Adaptada
Porque muchas veces creemos que si no llegamos a todo, hacemos de todo y vivimos como nos han prometido es porque no somos capaces o estamos haciendo algo mal.
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วีดีโอ
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MEDITACIÓN - ACTIVA LA CALMA EN TU CUERPO
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Muchas gracias 🙏✨
Gracias, me gusta mucho tu vibración ;)
❤Hola 🎉🎉
MUY INTERESANTE....
Muchas gracias! Me alegro que resuene!
Calma
Hola dolores, cómo puedo ponerme en contacto contigo? ✨
Osea Q NO SE PUEDE SER VEGANO..????...
jajajajjaja te imaginas? No, ser vegano si te viene bien es genial! Es más la idea de cocinar los alimentos en vez de todo crudo y frío ya que no ayuda ni apoya a la digestión. Siguiendo esa filosofía también son super interesantes las legumbres....
Que interesante eres la mejor persona contando que es el microbios😊😊😮
jajajajajja mil millones de gracias!
Totalmente de acuerdo con no usar el móvil nada más despertarnos y añadiría intentar ser conscientes y no dejar que nuestra mente divague.
100% no dejarnos meter en ese piloto automático nada mas abrir un ojo! Mil gracias por compartir
Gracias por tu mensaje Tengo problemas con la comida en forma de atracones , y si es muy cierto que mi ansiedad y el aburrimiento, me ha llevado a estar con un soprepeso importante. Espero ponerle solución
Hola, me alegra mucho que pueda resonar contigo! Te entiendo perfectamente, a mi me ha pasado y la mayoría de mis clientes pasan por esto también, aquí, si me permites dar un consejo que sirve mucho. Es el de parar, tomar unas respiraciones profundas y tomar acción entreteniéndose con algo (hobbie, paseo, llamar a alguien, leer...) y si estás listo, pedir ayuda a un profesional que pueda ayudar y guiarte. Te mando un abrazo enorme y cualquier cosa aquí estamos!
@analeyunhealth Muchas gracias por responder Espero poner tus consejos en funcionamiento, y que me funcione. Porque esto es una lucha diaria la verdad. Gracias
@Españatotal1234 Un placer! claro que si, poco a poco, la clave está en re-proramar tu cerebro para que no identifique la comida con calma, paz y desfogue y que aprenda que hay mas cosas. Un abrazo!
Gracias. El cerebro creo que lo único que busca es la supervivencia y por lo tanto evitar el gasto de energía. Esa voz que tú dices hay mucha gente que no sabe que realmente es su cerebro y no ella realmente, esa voz forma parte de nosotros, pero no somos nosotros. Por desgracia esto es algo que a mucha gente le suena a chino.
Gracias por compartir!
Yo también me caigo mejor, la verdad. Esta persona que soy ahora me gusta mucho más que mi yo de antes. La pena es que en este nuevo Marco hay personas que ya no quiero que me acompañen en mi camino. A mi me gustaba mucho al principio las meditaciones de agradecimiento, dan resultados muy rápidamente y como hacen que pienses en gente que quieres se te pasan más rápido. Las que menos me gustan son las de respiración. Y si pudiera dar un consejo a alguien que va a comenzar a meditar sería que cuando se de cuenta de que se ha ido de la meditación con un pensamiento, que no se enfade, al contario, que sonría y se diga que ha sido capaz de darse cuenta de que se había ido.
Gracias por compartir!
"La ciencia del lenguaje positivo" es un libro que literalmente me cambió mi forma de hablar. Y sí, noté una mejora importante en mi vida gracias a la forma en la que hablo y en la forma con la que me hablo.
Mil gracias por compartir! Le echare un vistazo! Un abrazo!
Suscrito. 🎉 Crítica constructiva: una mejora del 1% diaria implica que a los 70 días has duplicado, a los 6 meses eres seis veces mejor y 37 veces al año. Ya no hablamos de las mejoras marginales que eso sí que es un salto impresionante. Por ejemplo, yo escribo correos a mis clientes y a veces es sobre lo mismo, lo que hago es escribir el primero y lo mando, luego lo voy mejorando cada vez que lo voy a volver a enviar y al final tengo un correo electrónico infinitamente mejor que el primero que mandé. Esto anula la parálisis por análisis.
Me encanta el ejemplo! Mil gracias por compartir!!
Calma
No sabes cómo me ayudó escucharte, hoy hago un compromiso conmigo para comenzar con este cambio, deseo tener la fuerza para poder lograrlo. Un abrazo desde México ❤
Ay! mil millones de gracias por compartir este mensaje! Me alegro mucho que haya resonado contigo. Y desde aquí todo mi apoyo y energía para comenzar esta nueva etapa! Aquí para ayudar si lo necesitas! Un abrazo enorme!
Bueno y entonces, por ejemplo en la menopausia…. Que se haría? Qué hábitos tendrías que introducir para que no esté tan seco todo? 🤔
Hola, pues lo que va a hacer la medicina tradicional es ayudarte a navegar mejor los síntomas y que aunque estés ahí, sean menos intensos. Por ejemplo los frijoles negros, algas, todas las verduras de hoja verde, los brotes... (es decir alimentos de naturaleza más fría. Esto puedes buscar online que alimentos son de estas características) No abusar del café ni alcohol Añade Tés como el ginseng y pudes ir a ver a un profesional que practique acupuntura para regular el cuerpo y sistema nervioso Espero esto te ayude!
Calma 🙏
Hola! Que alegría poder compartir esta guía contigo! 🥰 Se muy bien lo frustrante que puede llegar a sentirse el tener estres todo el rato tanto física como mentalmente. Por eso he creado esta guía. Para que poco a poco puedas empezar a aplicar herramientas que te ayuden a vivir con mas calma! Espero que la disfrutes mucho y cualquier duda me dices! Puedo preguntarte… ¿Qué es lo que mas te molesta/preocupa ahora mismo? Porque sientes ese estrés? 🥰 mailchi.mp/alemostic/por-una-vida-transpirable
Calma
Calma
Hola Ona! Que alegría poder compartir esta guía contigo! 🥰 Se muy bien lo frustrante que puede llegar a sentirse el tener estres todo el rato tanto física como mentalmente. Por eso he creado esta guía. Para que poco a poco puedas empezar a aplicar herramientas que te ayuden a vivir con mas calma! Espero que la disfrutes mucho y cualquier duda me dices! Puedo preguntarte… ¿Qué es lo que mas te molesta/preocupa ahora mismo? Porque sientes ese estrés? 🥰 mailchi.mp/alemostic/por-una-vida-transpirable
Hola Ingrid! Que alegría poder compartir esta guía contigo! 🥰 Se muy bien lo frustrante que puede llegar a sentirse el tener estres todo el rato tanto física como mentalmente. Por eso he creado esta guía. Para que poco a poco puedas empezar a aplicar herramientas que te ayuden a vivir con mas calma! Espero que la disfrutes mucho y cualquier duda me dices! Puedo preguntarte… ¿Qué es lo que mas te molesta/preocupa ahora mismo? Porque sientes ese estrés? 🥰 mailchi.mp/alemostic/por-una-vida-transpirable
Calma
Hola Julia! Que alegría poder compartir esta guía contigo! 🥰 Se muy bien lo frustrante que puede llegar a sentirse el tener estres todo el rato tanto física como mentalmente. Por eso he creado esta guía. Para que poco a poco puedas empezar a aplicar herramientas que te ayuden a vivir con mas calma! Espero que la disfrutes mucho y cualquier duda me dices! Puedo preguntarte… ¿Qué es lo que mas te molesta/preocupa ahora mismo? Porque sientes ese estres? 🥰 mailchi.mp/alemostic/por-una-vida-transpirable
Calma
Hola! Que alegría poder compartir esta guía contigo! 🥰 Se muy bien lo frustrante que puede llegar a sentirse el tener estres todo el rato tanto física como mentalmente. Por eso he creado esta guía. Para que poco a poco puedas empezar a aplicar herramientas que te ayuden a vivir con mas calma! Espero que la disfrutes mucho y cualquier duda me dices! Puedo preguntarte… ¿Qué es lo que mas te molesta/preocupa ahora mismo? Porque sientes ese estres? 🥰 mailchi.mp/alemostic/por-una-vida-transpirable
😂😂😂😂
jajajjjajaja Tenía que....
No manches da miedo parece que habla una bruja
ajajajjajaj así es... Soy una bruja! Cuidadito...
No se oye
Tines razón... Gracias por informar!🙏🏻
No hay problema, me quedé con las ganas
Mis huevos ,digo el huevo
Estupendo audio 🥰
Muchísimas gracias! me alegro que resuene! 🥰
Muchas gracias ❤
A ti por compartir este rato y tus palabras! 🥰
Meditar
Hola Raquel, en mi página web: www.analeyunhealth.com puedes subscribirte para recibir mis meditaciones gratis. Un abrazo.
👍👍
Ana has dicho 3 grandes verdades
Jejeje me alegra que resuene contigo! 🙌🏼
DEJENCE de joder con la juventud sos joven cuando sos joven. El tiempo va pasando y hay que amarse a uno mismo el físico no define quien es uno la escencia de cada persona eso es lo más valioso y dejen de estresar a la gente con que tiene que verse jóvenes.amense y amen mucho adiós
Jaajjaajjaa tranquilo! No pasa nada por querer tener menos deterioro celular. Este video no es para joder. Es más bien para potenciar tu Salud el tiempo que dures en la tierra. De todas formas 🥰 sí quieres lo coges y si no lo dejas. Pero yo prefiero vivir 70 años bien que hasta los 100 y 30-40 mal Eso es todo 🫶🏼 Un abrazo!
@@analeyunhealth hay que concientizar también el echo de amarse tal cual es porque después no se sabe porque hay exceso de ansiedad ya que cada cuerpo es diferente podes matarte cuidándote y haciendo ejercicio y no obtener lo deseado,hay que ser empáticos también con quien lo intentan todo LA BELLEZA ES SUBJETIVA Y CADA SER TIENE GUSTOS DIFERENTES.
@@micasole6837100% que cada uno se ame como desee! No estoy diciendo que haya nada malo con nadie 🥰 (creo que deberías seguirme en instagram para entender mejor mi filosofía y poder conectar más. Al final aquí solo comparto temas aislados. este video es más enfocado a salid celular! 🥰🥰🥰 Gracias por destacar esta parte🫶🏼 Te agradezco un monton!
Gracias
A ti por compartir! Un placer siempre!🥰
Gracias por estas acertadas recomendaciones saludos desde Venezuela 🇻🇪
Un placer!!! Saludos!!! Mucho ánimo desde aquí. Estamos con vosot@s!!💪🏼
@@analeyunhealth gracias gracias
Gracias, pero no es tan sencillo
100% lo entiendo. Y tengo casos todos los días. Pero ¿no crees que a lo mejor no es tan sencillo porque no te permite que sea sencillo? No por ser hombre. Si no como concepto en general. Cuando te abres a algo nuevo y desconocido siempre da miedo y resistencia. Pero una vez se normaliza, nada es raro. Te mando un abrazo. Y mil gracias por compartir! De verdad!🫂
Gracias🤗necesitaba esto 🙌
Mil gracias por tus palabras! un placer!🥰
Gracias ❤
Un placer! Que algría saber que te ayudan! Todos los lunes hay una nueva🥰
Ácido glicólico es muy bueno.
Mil gracias le echaré un ojo!
Cerebro
Síntomas
Si tienes instagram sigueme (@analeyun) ahí, tengo mas contenido diario a cerca de esto🥰
Genia❤
Te mando un abrazo! De todas formas, si has leído los comentarios, no es lo único que recomiendo, por si acaso te sirven otros métodos!
Con alcol liquido se puedee
Si, pero creo que eso irrita mucho la piel y mata la microbiota de esta, es mejor hacerlo con metodos menos agresivos. Te mando un abrazo!
Asere, si funciona. Y no arde cuando te afeitas. Al menos el q use,parece q tiene poco alcohol.😅
jajajajja excato, pero si has leído los demás comentarios, también recomiendo otros métodos menos agresivos con la piel y microbiota de esta! Te mando un abrazo!
@@analeyunhealth si los leí, pero después de probar lo q dice la muchacha he de agregar q solo me duró una horaaaa después ....olorsito a mofeta🤣🤣🤣
Sí, especialmente tras depilarte las axilas si te echas alcohol de desinfección de heridas/ manos....... Vas a correr los montes de 50 en 50 del escozor, la irritación y el dolor. Muchos desodorantes tenían alcohol y tampoco dejabas de oler mal....... A veces es un problema de hiperhidrosis y otra patología dermatológica, eso es mejor decírselo al dermatólogo no seguir la corriente a gente que hace locurones que te pueden dejar la piel en carne viva o con una quemazón de grado 8.
Nop, no arde
JAJAJAJAJA te juro que esa expresión me ha hecho demasiada gracia!!!🤣 Excato, el problema como digo al principio del video es que tengo candida intestinal. Por lo que estoy sanando la raiz del problema, pero mientras usos remedios para este efecto colateral. Por otro lado, recomiendo que el gel no sea ni con metales pesados ni toxinas. Y en comentarios recomiendo otras muchas técnicas como el bicarbonato, ácido hipoclorídico y piedra de sal. Pero si, consultar con un especialista siempre es buena idea! Un abrazo!
Depende de la piel supongo que se refiera, pero siempre con consciencia de que el malos olor es una señal del cuerpo de que algo no esta funcionando correctamente y es mejor llegar ala raíz del problema. Un abrazo y gracias por compartir🥰
@@analeyunhealth bueno yo no tengo esos problemas ...creo...jjj pero siempre he sido d olores fuertes en los pies y en las axilas, y justo cuando andaba viendo el vídeo acababa d hacer un trabajo q sude mucho y pos ya sabes...me la quito...pero solo 1h después fue como si nada. El desodorante q he usado d todos tipos y tamaños malamente me dura de dos a cuatro horas, y yo hago turnos de 12 trabajando jajajjajaja.
Gel antibacteriano??? No lo puedo creer!!! Cómo se llama ese gel por favor!!
Gel desinfectante el que se usaba en la pandemia
Siii! pero ten encuenta que cuanto menis alcohol y metales pesados mejor, dado que puede irritar la piel. También puede probar bicarbonato, acido hipocloroso o piedra de cristales. Hay que tener en cuenta que el mal olor es un sintoma de tu cuerpo porque hay un desequilibrio, por lo que llegar a la raíz del problema es la mejor solución. Espero te sirva!
irritación?
100% si usas uno con metales pesados y mucho alcohol es lo que acabará sucediendo, por lo que si no puedes encontrar uno que no disrumpa tu microbiota de la piel recomiendo bicarbonato, acido hipocloroso o piedra de cristales, espero te pueda ayudar! Un saludo!
Cerebro 🧠🧠
Hoy empiezo 🌟🌟🌟☺️☺️☺️
Animo reina! enhorabuena por regalarte esta oportunidad!
❤
Calma❤
Hola! mándame un email a hola@alemostic.com o por instagram a "analeyun" y te lo mando! Un abrazo!
Me suscribí pero habla mas alto. Muy interesante, exitos🎉
Hola! Ay que bien! Enhorabuena por empezar! Mil gracias por tu feedback! hablaré más alto en los próximos! Un abrazo!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Me alegro que te guste este tipo de información
En JESUCRISTO