#3 Como la meditación te va a cambiar la vida

Bienvenid@ un día más a este espacio de crecimiento personal y bienestar,
En el episodio de hoy hablamos sobre la meditación, sus beneficios para la Salud, modalidades, estapas, opciones, experiencias...
Si te estás planteando si meditar o no, te invito a que te des una oportunidad y que apuestes por ti, porque lo que vas a ganar es mucho y en verdad, no tienes nada que perder.
Como prometido, por aquí te dejo mis recomendaciones:
Mis meditaciones guiadas en este mismo canal de youtube (tengo una lista de 30 días meditando y otra de meditaciones guiadas)
Melissa Wood-tepperberg
Baños de sonido en youtube
Headspace
Angela Rocks
¿Empezamos?