MEDITACIÓN - UN MOMENTO DE CALMA

Bienvenid@ a la meditación de hoy,
Vamos a compartir 10 mins en los que la calma, paz y estabilidad van a ser las protagonistas.
Me encanta decir que meditar no tiene una fórmula exacta y que no hay una forma buena o mala de hacerlo. El simple hecho de sentarse a intentarlo ya es meditar. Por lo que hoy, que es una meditación más centrada en encontrar tu centro y conexión a ti mism@. Quiero que sepas que es normal distraerse y que no pasa nada por hacerlo.
Pero que la magia más bien reside en entender que una vez pasada la incomodidad de estar y ser sin querer cambiarse, es cuando eres capaz de encontrar respuestas a tus preguntas
¿Empezamos?