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Ciência inForma
Brazil
เข้าร่วมเมื่อ 4 พ.ค. 2015
Professores e pesquisadores da USP, contemporâneos de pós-graduação e, acima de tudo, entusiastas da promoção de saúde e do desempenho esportivo.
Em tempos de facilidade de comunicação, sentimo-nos estimulados a criar um espaço para discutir e disseminar informações "peneiradas" pela ciência, sobre as melhores estratégias nutricionais e os mais apropriados programas de treinamento físico para quem busca saúde ou desempenho esportivo.
Desmistificar modismos e verdades absolutas - tão comuns na áreas de nutrição e treinamento - também é uma meta deste blog.
Esperamos que as nossas discussões possam entreter a cada um de nossos leitores, assim como nos entretém todos os dias, há mais de uma década
Sejam bem vindos!
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Os 8 mitos da creatina que você precisa saber!
Neste vídeo o Prof.Dr. Bruno Gualano e o Prof.Dr. Hamilton Roschel desvendam 8 mitos sobre a suplementação de creatina.
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Referência citada:
Antonio, J., Candow, D.G., Forbes, S.C. et al. Common questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show?. J Int Soc Sports Nutr 18, 13 (2021). (doi.org/10.1186/s12970-021-00412-w)
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Referência citada:
Antonio, J., Candow, D.G., Forbes, S.C. et al. Common questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show?. J Int Soc Sports Nutr 18, 13 (2021). (doi.org/10.1186/s12970-021-00412-w)
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วีดีโอ
Percentual de gordura é confiável?
มุมมอง 2.9Kปีที่แล้ว
No vídeo de hoje as Profas Fabiana Benatti e Desire Coelho conversam sobre esse tem tão falado e utilizado, mas que requer muita cautela para ser interpretado!
Por que o IMC paga diagnosticar obesidade é falho!
มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
Os Profs. Desire Coelho e Guilherme Artioli discutem as limitações do IMC e como as pessoas podem ter referências mais importantes no diagnósticos e tratamento da obesidade.
Whey protein é melhor que proteína vegana?
มุมมอง 3.4Kปีที่แล้ว
No vídeo de hoje, o Prof. Dr. Hamilton Roschel e a Prof. Dra. Fabiana Benatti debatem se o whey protein (proteína do soro do leite) é superior às proteínas de origem vegetal. Não se esqueça de se inscrever no canal para não perder nenhum conteúdo! Até mais REFERÊNCIAS Hevia-Larraín, Victoria. et al. High-Protein Plant-Based Diet Versus a Protein-Matched Omnivorous Diet to Support Resistance Tra...
Qual tipo de Whey Protein escolher?
มุมมอง 4.1Kปีที่แล้ว
A Profa. Dra. Desire Coelho e o Prof. Dr. Hamilton Roschel explicam a diferença, vantagens e desvantagens dos diferentes tipos de Whey Protein disponíveis no mercado e te ajudam a escolher o tipo que melhor se adequa à você! Não deixe de dar seu like e se inscrever no canal para não perder nenhum conteúdo!
Fez bariátrica? Entenda qual é o melhor exercício para você! bariátrica?
มุมมอง 3.8Kปีที่แล้ว
A Prof. Dra. Fabiana Benatti e o Prof. Dr. Hamilton Roschel explicam nesse vídeo qual é o melhor exercício físico para pacientes bariátricos, sendo essa uma dúvida muito comum! Nos siga no canal e ative as notificações para não perder nenhum conteúdo! Até mais REFERÊNCIAS: Gualano, Bruno et al. Exercise Is Key to Sustaining Metabolic Gains After Bariatric Surgery. Exercise and sport sciences re...
Para onde vai a gordura quando emagrecemos?
มุมมอง 2.4Kปีที่แล้ว
No vídeo de hoje a Dra. Desire Coelho e o Prof. Dr. Guilherme Artioli nos contam para onde vai a gordura quando emagrecemos! Não se esqueça de se inscrever no canal e deixar seu like para não perder nenhum de nossos conteúdos! Nos siga também no Instagram @cienciainforma Até mais! REFERÊNCIAS CITADAS: MEERMAN, R., BROWN, A. J. When somebody loses weight, where does the fat go?. BMJ (Clinical re...
Testes Genéticos: Valem o investimento?
มุมมอง 907ปีที่แล้ว
No vídeo de hoje o Prof. Dr. Guilherme Artioli e o Prof. Dr. Hamilton Hoschel falam sobre os testes genéticos e sua verdadeira aplicabilidade na prática clínica. Não se esqueça de deixar seu like e se inscrever no canal para não perder nenhum conteúdo! Até mais! REFERÊNCIAS CITADAS: Qi Q, Chu AYet al. Fried food consumption, genetic risk, and body mass index: gene-diet interaction analysis in t...
VINAGRE REDUZ A GLICEMIA?
มุมมอง 2.3Kปีที่แล้ว
No vídeo de hoje a Dra. Desire Coelho e a Profa. Dra. Fabiana Benatti discutem sobre os estudos atuais sobre a relação do consumo de vinagres e a redução da glicemia. Muito tem se falado sobre o uso do vinagre de maçã para esse fim. Será mesmo que ele é eficiente? Como consumir? Quem se beneficiaria? Não se esqueça de se inscrever no canal e deixar seu like para não perder nenhum de nossos cont...
O Guia Completo da Suplementação de Bicarbonato!
มุมมอง 56Kปีที่แล้ว
No vídeo de hoje a Profa. Desire Coelho e o Prof. Guilherme Artioli contam tudo o que você precisa saber sobre a suplementação de bicarbonato trazendo as mais atuais evidências sobre o tema. Deixe seu like e se inscreva no canal do Blog para não perder nenhum de nossos conteúdos! Deixe nos comentários sugestões de temas para os próximos vídeos. O que você quer ver por aqui? Até mais! Referência...
HMB - Novas evidências científicas!
มุมมอง 9Kปีที่แล้ว
No vídeo de hoje, os Profs. Hamilton Roschel e Guilherme Artioli conversam sobre as novas evidências sobre o uso do HMB. Referências dos Artigos Citados: Fuller, J. C., Sharp, R. L., Angus, H. F., Baier, S. M., & Rathmacher, J. A. (2011). Free acid gel form of β- hydroxy-β-methylbutyrate (HMB) improves HMB clearance from plasma in human subjects compared with the calcium HMB salt. Br J Nutr, 10...
Bate-papo sobre EMAGRECIMENTO | Ciência inForma na Quarentena 01
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Vegetarianos e veganos são MAIS FRACOS?
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Água alcalina realmente faz bem? Cientista explica
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Suplementos PRÉ-TREINO: quais funcionam?
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A ordem dos alimentos na refeição importa?
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Cirurgia Bariátrica reduz massa óssea...
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Não tem evidência, mas comigo funciona!
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Prática clínica apenas baseada em evidências é possível?
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Alimentos Ultraprocessados: qual o risco?
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Guia Alimentar Brasileiro ensina o que e como comer!
มุมมอง 5K5 ปีที่แล้ว
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SOU PARAPLÉGICO HÁ 7 ANOS NESTE ÚLTIMO ANO TIVE MUITA PERDA DE MASSA NOS GLÚTEOS E PERNAS, MEMBROS INFERIORES E TAMBÉM ACABO DE COMPLETAR 50 ANOS, A NUTRICIONISTA PASSOU O HMB, NO MEU CASO SERIA INTERESSANTE? POSSO MANDAR MANIPULAR EM FARMÁCIAS DE MANIPULAR CAPACITADAS?
GOSTARIA QUE OS DRS. ME ORIENTASSEM QUANTO AO USO E MANDAR MANIPULAR?
Ótimo video
Parabéns, o comércio farmacêutico agradece
Olha net 1 colher por 1 copo agua❤
Gosto ruim mais se ajuda vou fazer isso pela minha saude❤
Farei vi testemunhos gente curcuma ate rins 8 dias usando bicarbonato sodio serve muitas doencas olhem net❤
Vou fazer❤
Perfeito, se por outro lado eu critico pessoas que não trazem argumentos e ficam na falácia totalmente parcial, aqui eu deixo meus parabéns para a imparcialidade e os argumentos trazidos pautados na ciência
Foi aprovado pela anvisa
A maior ignorância das pessoas sejam quem for,é fazerem comentários negativos daquilo que não conhecem. Procurem uma mega matéria sobre água magnetizada,alcalina pelos aparelhos magnéticos e top h+,,feita pela APTA de Ribeirão Preto ,coordenada pelo dr Geraldo Baleeiro,esses estudos foram efetuados em animais de grande porte Por gentileza, dê uma consultada lá ,e fique por dentro desse tratamento!!!
Boa noite. Queria sugerir uma atualização sobre novos estudos para os vídeos muito antigos
Imagina o refrigerante o oleo de cozinha do mercado e bla bla bla ne? Eu em ? Querem tirar o que e bom ai ai ai valeu ai a onfornaçao saudaçao .
Tomo creatina a 2 anos e meio, hoje fui fazer um ultrassom, e deu um problema no meu intestino temo que talvez possa ser câncer, vou ter que fazer uma colonoscopia para descartar, mas estou muito temeroso, será que isso foi pelo uso constante da creatina
Explicação sem muita clareza...
Sempre pensei que o "pain" fosse o sofrimento e dor NA HORA DO EXERCÍCIO.
Excelente conteúdo! Outra coisa que quase ninguém fala é a quantidade que potencialmente poderia gerar resultado. Os que vi falam de 5-10g… e aí comercialmente fica inviável e a indústria fica vendendo de 0,5g a 2g. O que ao que tudo indica seria só efeito placebo
Uma pergunta, por gentileza. A partir do ponto de saturação muscular da creatina, quais os efeitos de uma hiper-ingestão desre suplemento?
É passando mencionar a análise de vocês verdadeira é imparcial, falando da verdade científica do whey, dito isso se a pessoa não tem intolerância a lactose ou bariátrica é quiser economizar vá de concentrada , agora se tá sobrando grana é pouco importa compre o que quiser , concentrada, hidrolisada, isolada , 3w😂.... é seja feliz.
Esqueceram de mencionar a gambiarra chamada whey protein 3W, que é praticamente a proteína concentrada que vem com porcentagem mínima de proteína isolada é hidrolisada, é e vendida a preços absurdos, levando o cliente que compra a acreditar que está levando o soro do super soldado 🪖 do Steve Rogers .
O que vcs me dizem de paciente oncológico? Mulher jovem concluindo as sessões de radioterapia e vai continuar com os medicamentos, inclusive bloqueio hormonal. Deve usar suplemento de proteína? Creatina?
Conheci o canal de vocês agora nesse vídeo. Simplesmente incrível! Continuem! Precisamos de informações desse nível para todas as pessoas! 🙏🏻 🏆
A ação seria por ser ácido ou pelo ácido acético? Se for do ácido por si só, o ph do estômago não é menor e "anularia" o ácido ingerido? Como é a digestão/absorção/metabolização do ácido acetico? Ele chega instacto no intestino?
Rapaz tomei saiu tanto óleo que deu até para trocar.o óleo do motor do meu carro
Vídeo ruim, conversa sem ir direto ao ponto, demora e quer ser muito técnico dando voltas.
Qual o valor desse remédio alguém sabe?
Como tratar a microbiota
estou gostando das informações do canal mas essas edições com brincadeiras e efeitos estão com audio muito acima do audio normal da fala dos colegas ai do video eai é muito desagradavel e quase fecho o video.. por gentileza nao prejudiquem a vizualizaçao de videos tao interessantes com edições mal feitas
Eu penso que este estudo tem que ser extendido à população jovens que pratica atividade física, jovens sedentários, adultos sedentários e ativos, finalmente, a população acima dos 50 anos sedentária e ativa com tomadas das taxas de vit D, B6, testosterona e Mg. Porque a população está vivendo mais e com perfis diferentes dentro de uma mesma população. Assim eu penso que se identificaria qual é a melhor condição para fazer a indicação correta do HMB. Com a creatina por tempos foi a mesma situação, até que enfim resolvida, mas por um bom tempo quando creatina não matava se diziam que era perigoso usar. Obrigado.
Excelente aula❤
1/5 do vídeo, 1minuto, para o vídeo começar. Não faça isso c a gente, sejam mais objetivos no começo e as "gacinhas" no meio do vídeo. Se não a gente desiste antes do vídeo realmente começar.
Esses dias morri de vergonha, foi soltar um pum e escorreu oleo 😲😲 observação: eu tinha comido peixe frito 😅
Devemos tomar só antes dos treinos .ou pode tomar durante os treinos longos de corrida??
É bom pra Ásia
AGUA ALCALINA NÃO ALTERA O PH DO SANGUE E SIM O PH DOS TECIDOS. VOCES REALMENTE ESTUDARAM?
Gostroa de saber como " sugestionar" com placebo uma vaca leiteira quense cura de mastite e outras infecções com uso de homeopatia.... Quem sabe poderia me ensinar como prevenir e elimanat pragas em plantações de morangos como é feito do sul de SC onde a homeopatia se mostra eficaz... Fico no aguardo do tutorial de placebo animal e vegetal.
Doutor Lair Ribeiro não tem paciente porque doutor Lair Ribeiro não vive tratando de pessoas doente igual aos médicos das indústria farmacêutica, doutor Lair Ribeiro ajuda a prevenir e ele tem muito bem o certificado para tal se assim quizesse pois trabalhou em grandes universidades e abandonou essa prática maldita
gostaria de saber se usarmos a substancia canela, guaraná em pó, gengibre com um cafezinho, vamos ter um bom energético para um bom pré treino? será que vou ter resposta depois desses anos todos😅
A entrevista é otima, o chato é a edição do vídeo... esse aproxima e aproxima deixa o vídeo estressante... 😢
Falou falou e não disse nada
Claro, tomando água purificada com refis que o PH chegue nos 8,5 será muito bom.
Acho que sou de outro planeta, O povo tira vesícula e fica com diarreia,eu ficou entupida kkkk O povo toma orlistat e vai correndo para o banheiro, Eu tomo e não acontece isso 😂😂😂😂
Kkkkk então né, no meu caso também me deu uma baita prisão de ventre. Quasr duas semanas tomando já.
Comecei atomar hoje ja to com diarreia 😅😂😂😂 ainda bem que não to trabalhando. Estou atualmente com 91kg volto daqui 1 mes pra dizer se deu resultado
Tenho 28 anos, 90 kilos 1,70 de altura. Pretendo chegar nos 70 kilos. Hoje faz 24 horas que tomei o 1° comprimido e ainda não me aconteceu nada de mais. Melhorei mimha alimentação há alguns dias por conta da saudade mesmo. Não estou comendo açúcar, muita carne, e nem tomando café, o arroz reduzi bastante, quase 0 de arroz. Mimha alimentação é bastante salada, ovo cozido, leite de soja, aveia, chia, pão francês com ovo ou carne moida dentro do pão. Não estou tomando líquido junto com as refeições, somente após 1h e 30minutos depois. E 30 minutos antes das refeições. Tenho feito exercícios em casa quase todas as noites por 1h e meia de tempo. Visto 44/46 no short E minha blusa é G E estou me sentindo mal pois preciso de roupa mas não quero comprar numeros maiores. Espero conseguir chegar no meu objetivo e continuar com esse tipo de alimentação.❤ Espero ter ajudado de alguma forma.
EU ESTAVA COM FUNGO EM UMA UNHA DO MEU PÉ E SAROU A ÚNICA COISA QUE TOMEI FOI A ÁGUA ALCALINA
Gostei
Sobre a queda de cabelo teriam alguma indicação de leitura para entendermos esse possível efeito colateral?
To tomando i vaza mesmo kkkkkk toba cheio de olheo kkkkkkk mais e bom de mais nem gordura to comendo mais de medo
Excelente
Esse tema caiu na minha redação da prova da PM, não consegui desenvolver muito bem o assunto kkk
Eu gostaria de saber se é normal sentir muito sono 🥱