วีดีโอ

Poderia liberar o link deste artigo mestre?

Olá Professor, aproveitando que citou os responsáveis técnicos pela rede Smart na qual eu trabalho, estas academias estão recebendo equipamentos novos e articulados com 3 pontos distintos para incremento de carga(anilhas no caso) Gostaria de saber se biomecanicamente existe alguma diferença no uso baixo, médio ou alto dos anilheiros , havendo ativação muscular diferente? Se puder fazer mais vídeos com estes equipamentos! Obs: Adorei a imersão da estética feminina realizado neste último Domingo dia 03/11/24!

SINTO UMA DOR NA VIRILHA QUANDO FAÇO FLEXÃO DE QUADRIL ACIMA DE 90 GRAUS COM ROTAÇÃO EXTERNA. COMECEI A SENTIR QUANDO COMECEI A FAZER LEG 45 UNILATERAL

Muito bom

Cada instrutor fala uma coisa uns dizem que tem que fazer um ângulo de 90graus, esse já afastou as pernas do aluno, quem tá certo nessa história?

Parabéns pelo vídeo, mas evitar certos movimentos no dia a dia que prejudicam o portador de IFA é impossível.

Elevação Pélvica...livre ou maquina é um exercicio meia boca... A resistência está muito perto do eixo de movimento, pouco eficaz

Todo conhecimento é libertador, a questão é que poucas pessoas valorizam a si mesmo, é interessante olharmos para o mundo de hoje onde ansiedade e obesidade se tornaram índices altíssimos de mortes, independente da classe econômica uns por terem muito dinheiro outros por não terem encontrado a felicidade de outra forma além da comida. Carpe diem com equilíbrio 🎉

Excelente explicação. 👏🏻👏🏻

Eu ia fazer 😢

Muito bom 👏🏼👏🏼

Muito bom

Risco desnecessário.

O meu é tipo cam bilateral , me sinto mais confortável sentada com as pernas abertas e de cocoras. Mas em pé ou andando muitas dor

Nada haver essa explicação de ranhuras da barra. A grande questão é o ponto de aplicação da força. Quando as mãos se aproximam no momento ultimo da fase concentrica á força se alinha com o eixo de movimento que é o ombro... Logo o musculo relaxa...Parando o movimento antes de aproximar as mãos, pode ser que tenha algum efeito no tempo sob tensão

Alter não existe kk

Eu estou sentindo dor, no muscolo adutor longo, qdo eu faço agachamento, seja livre, na barra guiada ou hack machine, é tipo uma fisgada e qto maior a amplitude mais doi, seria erro de execução?

Muito bom 👏🏽👏🏽👏🏽

Final das contas: Poderemos fazer o tal curso e atuar na área, ou isso é papo furado?!

Muito obrigada pelo vídeo, um dos melhores que já vi sobre o tema aqui no BR.

Onde comprar seu curso

Parabéns pela qualidade das informações!

Quem tem drop pélvico obrigatoriamente tem depressão trocanderica? Obrigada.

Acho que este vídeo vai me salvar. Já tem dois meses que estou com dor na virilha. Passei por três médicos e nenhum descobriu, . Vou fazer estes exercícios. Muito obrigada

Só faltou falar qual a marca e onde adquirir.

Os profissionais da ed física estão com medo isso sim, pq sabem que se o cara se especializa na parte da musculação vai dar um banho em muito "profissional" meia boca por ai

É para costas! Faz extensão dos ombros, para trabalhar o peitoral teria que ser adução horizontal dos ombros.

Coloquei prótese no joelho e na fisioterapia lecionei o quadril. Já terminei a fisioterapia mas o quadril continua doendo.

EUA e europa o serviço é um COCÔ. Aqui é excelente justamente porque tem que ter curso superior, daí os caras querem copiar a merda que é no EUA e europa. É ser MUITO vira-latas hahahahaha! 😂😂😂

ótimo vídeo

Obrigada. Vou parar de fazer👏🏾

Muito boa a aula! Vim justamente por sentir uma dor na patela no final do movimento, em uma cadeira extensora unilateral

Video muuuuuito bom!!

Tenho artrite reumatoide há 26 anos e tenho o ombro esquerdo congelado.

Oba! Gostei de saber, esse eu consigo fazer, tem vários para peito que não consigo por falta de deltoide, perdi o esquerdo para polio e o direito esta uns 10%, mais deu pra fazer. Obrigado!

Usando os exemplos de profissionais fora do Brasil, tenho certeza que aqui vai piorar o que já é ruim, EUA, AU, os profissionais são bem meia boca, bem mesmo, nível de conhecimento muito baixo, trabalham imitando treinos de atletas usuários de esteróides anabolizantes, já sabe o nivel

Amei vou estudar

Obrigada !!!

Excelente conteúdo. Professor, além do ângulo de proteção nos exercícios, posso trabalhar a isometria nos exercícios?

fera!!

Ela tem pés lindos

Pelo RX da pra ver esse desgaste tenho 32 e tenho muita dor no quadril

Ótimo material!! se puder falar efeitos no quadril com a prática no Jiu-Jitsu e cuidados !!

Nāo Consegui prestar atençāo na explicaçāo, o professor tem a Boca muito bonita😮😊

Adução? Glúteos não realizam adução, realizam extensão e abdução do quadril. Correto colega?

Canal legal, mas video pegandl 400 views...isso que é zoado

Na minha humilde opinião é prá ambos, mais temos que levar em consideração angulo, grau de toque, cabo com tensão constante ou peso livre e forma de execução.

Interfixa porque o eixo fixo encontra se no meio e nas extremidades as forças

Que vídeo legal, esse inferior aí me estressa 😂😂😂😂 vou praticar essa dica

Vídeo excelente ! Porém, com legenda sobre a explicação diminui a excelência