วีดีโอ

大家好，我在用英语说话，但我也用谷歌翻译来让它发挥作用，就像我在谈论你们的安排一样

How did I even get inside of this place? This is weird. I’m not I don’t even spank this English.

Hi everybody, I’m Iris you you’re ready to flower how do I get in here?

前12分钟：抑郁症患者自述，后1分半钟：我治愈了

我看見的.是從小養成的"逃避習慣"日積月累的逃避養肥的痛苦.而現在只是把逃避更大化而已.在逃避更大化的過程有誤打誤撞觸及到了輕微的緩解邊緣"未來"但那也只是非常邊緣的一層膜而已.即使如此卻能讓你感到輕鬆.因為未來根本不存在.而你只是"暫時"放下未來而已.暫時躲避"未來這個框架"但真正覺醒.是要啟動"行動力"行動力並非物理.也非身體.而是全然在內心.主體就是直面恐懼.享受恐懼.看輕痛苦.感受痛苦.而並非繼續逃避.那些痛苦.恐懼.你只要面對一次.他相同性質的東西.就會終生銷毀

你講的太委婉應該說大部分人都有性格上的缺陷 超過85%的人不適合當父母

關於真相。。 “你們必認識真理，真理必叫你們得到自由。” ‭‭ “Then you will know the truth, and the truth will set you free.””

謝謝分享

背景音很吵

感谢分享，我曾经经常陷入自责和懊恼，反复咀嚼之前发生的事情，尤其是睡前，最严重的时候几天几夜完全无法入睡。最近在读《活在当下》，和UP主讲得有异曲同工之妙，虽然我的情况目前已经好转了很多，但是我还并未参透真正让内心平静的方法。我目前是通过睡前看视频的方式来转移注意力，让自己的大脑没有机会去瞎想，虽然看视频也是不健康的生活方式，但是极大地抑制了我的瞎想。😅

看你應該比實際年齡老， 你對這個怎麼看？

对，你说的太好了，您负面的思想、情绪都不能代表你就是这样的人。我最近也是遇到一件事，让我很苦恼，一直在想那件事，经常会出现在脑子里，可能是我太在乎这个事和这个人了，我要学会放下，就算你之前对这个人好，做了一些事，但是这个人却在别人面前说你不好，说一些她假想出来的我对她不好的话。这些事情的最重要的是，虽然我与她断了联系，但是我还是会去看她的朋友圈，发现了她在臆想我害她。听了你的话，我觉得这不就是我自己自找烦恼，是我自己要去看她的朋友圈，如果不看我也烦心这些。我为什么要去找她朋友圈看呢，我当时的真实的感受是，也许我还在乎她，或者想看她不好，毕竟你她先对我不仁。所以归根究底就是我当时还是很在乎她，但是也好，看了才明白，原来她是这样一个被迫害妄想症，好了，我也想明白了，是自己自找的，归根究底都是自己找的麻烦，让自己陷入其中，最好的办法就是叫这个想法从脑子里滚蛋，远离这种情绪和这种人，人贱自有天收！

謝謝！

老师什么时候更新😂

進入社會工作 = 面對各種不同危險與設計 = 須經的起被原生家庭精神折磨 勞力奴役 才有可能經的起進入社會被折磨 進入婚姻能經得起被折磨 及經的起被小孩折磨 能反折磨回去

感謝博主願意把自身的經驗分享 幫助到別人 感恩

爱不一定能换取爱，找对了人才行

一行一行读下去，不要先看结果。 发件人告诉我... 测试后10分钟以内他的愿望就实现了。（所以我翻译成中文，在这里留言，原本是韩文的 *翻译技术很烂*） 大约需要1-2分钟，但感觉是值得的。 试试看吧 首先，准备好纸和笔.. 选择姓名时，请选择你确实认识的人的实名。 请写出凭直觉，瞬间出现在脑海里的答案。 一次阅读一行.. 如果你先看了答案就没什么意思了。 1。首先从上到下（垂直），写出从1到10的数字 2。在数字1和2的旁边各写出一个数字（从1到10之间的一位数） 3。其次在数字3和7的旁边各写出一名异性的名字。 4。在数字4，5，6的旁边各写出一个名字..朋友，家人都可以.... （你不认真回答，等于浪费你自己的时间） 5。 在数字8，9，10的旁边各写出一个歌曲的题目 .. （凭第一感觉） 6。最后，许一个愿望ba... 最近最希望发生的愿望，奇迹什么的... 许了愿望让我们看看这个游戏的结果吧。 首先在数字3旁边的名字，是你爱的人。 在数字7旁写下的是你喜欢，但不能实现的爱情。 在数字4旁边的人是最关心你的人。 在数字5旁边的人是给你带来好运的人。 在数字6旁边的人是对你不利的人。 在数字8写下的歌曲是对数字3写下的人最适合的歌曲。 在数字9写下的歌曲是对数字7写下的人最适合的歌曲。 在数字10写下的歌曲是歌曲是，最适合表达你的想法的歌曲。 最后，你把这片文章转载到其他留言板上，和数字2旁边写下的数字相应的篇数， 你的愿望就会成真

说的真好，受教😊😊🎉🎉🎉

只要心中那根刺沒根除。就會隱隱作痛 我現在三不五時還會發作 雖過N年

谢谢🙏

喜欢听您说话，舒服。肯定是经历了很多，且深刻认知后的总结。

感谢❤

老鸨、鸡头在中国是这样叫的吧？

哈哈哈，你再往前追追

這就是我！

這個影片每隔一段時間就要看一次提醒自己 擺脫精神內耗是需要不斷的練習 每個時期看影片都有不同的體驗 我們大腦裡會因為過往的經歷 它會自動、會自己拼湊出一個想法 而常常是不好的、負面的 我們能做的就是負面想法出現時別照單全收 並且知道這些想法並不是你 你腦袋所想的 並不是真正的你 沒錯 把自己與這些想法解除綁定 腦袋放空 去除雜念負面想法 是真正的寧靜幸福 2025前已看N遍 20250106

我不会这样，但是我的伴侣会这样，其因为无法将她带出向前看而感到绝望。我努力想要将她托出泥潭，但是自己也陷了进去

非常受用，谢谢分享。

作者关于“自我”和“本我”的探讨和《新世界 灵性的觉醒》里关于“我”的分析有异曲同工之妙，推荐一看～

獲益匪淺。 聽了好幾遍， 難得的好視頻。

我開頭想說我以為是在伊斯蘭教家庭在中東比較弱勢不正常的家庭ㄧㄝˋ。

內在那個小人的而且確係好厭惡，同意係哦你又來啦，盡量都去鍛鍊身心同讀書的而且確係最應該行嘅方向💪🏻💪🏻

唯一的建議是 你可以用其他的方式代替彈指 因為對於我來說彈指的刻板印象是催眠 會讓我產生一定的心理隔閡

非常感謝你，雖然這支影片過了兩年還是對我有很大的幫助 一直以來我都會受到焦慮以及夢境的困擾 倒置陷入不好的自我內耗，影響生活 就在剛剛我還是在這個狀態中 但看了這個影片 我的思緒豁然開朗了起來 我對這支影片最印象深刻的一句話是 「我們的問題不是大腦本身產生的那些混亂的想法，我們的問題是自己有意識地去認同大腦產生的那些想法」

你讲的很好，很赞同你的观点。谢谢🙏

每天冥想 兩小時 會好很多

大脑中的那个人并不是自己，真让我眼前一亮，想问下，这个idea是来自于哪本书呢，我想详细学习下，🙏🙏

精神内耗的实质是被负能量搅扰

我还有自闭症，感觉10多年被这种情况困扰，感觉很失败，感情事业一事无成，慢慢恢复，接受自己，接受最差的自己，多跟人接触，分享，联系，社交，锻炼，学习，使自己忙起来，但是也得思考自己的未来，工作，情感，改变，变得积极，独来独往越来越少

七情六欲才是正常人嘛

孙女 侄女

口才真好，说的很有价值，谢谢

Yeah dawg me too,me too...

什麼都不想…….. 真的要練習。 當臣服一切、允許一切的發生。 不去分析、不去評斷為什麼……為什麼是我……. 一句口頭禅..不用多想、想也沒用。

我现在就是，总是想过去一些不好的事情，停不下来，不知道如何解决，谢谢群主的视频

我不知道那是不是自己，但我知道每天醒来被工作家庭社会逼迫着要有目标不断向前走的肯定不是自己

我比较担心的是随着我的年龄增长，我会忘记自己。那就彻底疯了。另外还有一些我不愿意承认的现实东西，未知的东西，或真或假。

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“无量劫来生死本，痴人唤作本来人！”，心里那个“小人”就是生死轮回的根本原因。