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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
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我已经把这期节目的文字都整理了一遍发表了，文章更有逻辑，记忆更深刻。
《非暴力溝通》是壹本很實用的溝通心理學書籍，日常生活中有太多的語言暴力，其實只是因為很多人不懂的如何表達，越是對伴侶、愛人、家人有時我們傷人的話語來的越重，很多人離幸福越來越遠，希望通過為大家講解非暴力溝通的概念，讓更多人能重試幸福。
我父母一直不理解我為什麼不婚不育，因為我受夠了他們的語言傷害了二十多年，但他們還在歌頌自己做父母的「偉大」。害我都不敢生育了
离开他们，寻找幸福
你说的让我想到我年轻的时候，我妈说要结婚就应该像她和我爸一样。那一刻我正在喝汤，差点喷出来。她有两个很坏的习惯（吸烟和说脏话）我都没有继承，而且我爱学习，比她这个半文盲好很多。其实我本来并不知道她是半文盲，因为她经常在我面前炫耀字写得好，后来很多年之后才知道她很多字不认识，反倒是她经常嘲笑大学生不知道韭菜和大蒜的区别（其实她才不知道，而我不知道这个事实罢了）。我知道他们是缺乏安全感的，她的第一个掷地有声的控诉是“自从我上了大学，就开始瞧不起她了”。当时我年轻气盛，不知道须臾委婉，就和她杠上了，一步步掉进她的自虐和施虐的陷进。第二个掷地有声的控诉是“自从你爸退下来了，你们（我和新婚的丈夫）就不把他放在眼里了”。其他还有若干个不大不小的控诉，例如我们下班不及时做家务，上班前不洗碗等等等等。于是我就开启了讨好型人格，不然她会“到外面和人评评理”，告诉某某亲戚中的长辈等等。知道她真的去某个亲戚长辈那里告状，我才知道她是动真格的。她是口不择言，不遗余力的贬低我和我的爱人朋友，而我讨好型的人格让我越是被伤害，越是想让她开心。我爸也不是在旁边帮忙的，我和我妈有争论，他就说你们母女说话，我不插嘴。但是我后来明白两点：一，不少她伤人的点子和话，是我爸幕后出的主意，二，母女间或者任何人和人之间说话是不应该相互伤害的。我真后悔从前接受她的虐待。现在我决心远离这段有毒的关系。
和我爸妈一样
我是铁丁
因为想要逃离原生家庭，我结婚了，但是结婚多年一直不想要生育，想到生育我就会焦虑恐惧烦躁...责备自己很长时间，现在才渐渐理解，原来被语言伤害20多年的我，留下很多心理创伤的烙印，让我不想要再去重复悲剧。每一个不婚不育/丁克的背后，可能都是未愈合的心伤，可怜的是，因为我们不生育不符合他们期待，我们仍然在遭受父母的语言暴力。
你父母不是人不代表人人都這樣別為畜牲影響自己幸福(過來人)
我现在已经跟父母不说话了，没啥好说的，一说就吵，不如不说，反正他们永远都想控制别人不会反思自己，还觉得自己各种难听的话是在关心你为了你好，荒唐。
关键是他们完全没有感到不妥，永远多要用一副高高在上的方式来”沟通” 我父母就很奇妙否定我的一切爱好，我离家后有了一些成绩，他们就和亲戚炫耀他们的”孩子”多么优秀，虚荣心真的是一个奇妙的东西
我也是，真的没啥好说了，一说就吵。控制欲极强，受不了了。
@@cholechole3285我妈特别会PUA，说我不懂感恩，她说话伤人就说我心里承受能力差。
一切都是因缘果报，咎由自取。你也一样！🙏🙏🙏
我跟我妈从来不吵架，因为你和一个疯子吵架理论能分得出谁才是疯子吗
我從小經歷肉體和精神暴力，沒有得到一次表揚，有的全是冷嘲熱諷。可悲的是我的父母一直一副“你上天告玉皇啊”的態度，然後把所有的嘲諷說“我們是要激勵你，這個叫激將法” 。我奮力讀書，借款來到歐洲。當我第一次被德國人稱讚的時候，我受寵若驚，完全沒有辦法應對，我才認識到我是如此的自卑。更可悲的是我的父母至今都沒有一點點悔意，認識到自己的錯誤，還說“ 那要怎樣，已經打了，你要讓我下跪認錯嗎？” 。這個視頻一定要發給他們！
加油
天哪我和你差不多的经历，从小被PUA惯了，第一次上大学别人夸我，我都觉得特别难受，无所适从。我有一点点不顺着我爸的心意，他就说“难道要我跪下来求你吗？”。我救命了…
我的经历也一样，可是我可能更不幸，因为我是和父亲生活的单亲家庭，现在已经严重抑郁症。
@@jxy1986 希望你幸福
激將法？？？放他x的屁！
很庆幸和我老公相遇，结婚三年，我们俩的对话每天最多的就是 我爱你 谢谢你宝贝 宝贝辛苦了 。。。有的朋友说我们很“官方” 但是我们相爱 彼此尊重最重要！
這世界，做父母是最需要教育和準備資格，但是偏偏是最隨意的。
認同
我的家庭就是母亲强势, 爷爷辈也是奶奶强势, 完全就是你说的那种很容易就用最伤人的话去攻击最亲近的人. 从小这样的环境, 让我根本不敢结婚, 就怕历史重演, 还不如自己一个人.
真的，有些人確實不配結婚不配為人父母
本來就是。自己都管不好，還當什麼父母。
现在的人。是否适合当父母不是性格决定的。而是肚子决定的。有些人今天跟你明天跟他。一年处几个对象。这种人生了好几个孩子。有的女人自强自立独立专心事业努力生活。三观正。独立又自爱。最后把自己累得无法生育甚至变成大龄剩女。
我发现那些生在幸福家庭的人很少能理解那些生活在不幸家庭中的人的苦恼，除非他们/她们亲眼目睹了所发生的事情，才真正有同情和理解及安慰之心。
以往的经历是，这些幸福的人们开始安慰你几句，但最后都变成了让你服从你的父母，变成一个更听话，更孝顺，更有成就的人，实际就是让你变成一个现代版的封建家长统治下的奴隶。家长指东，你绝不能向西。
我曾有一个生长在幸福家庭的表姐，父母对她及其他兄弟姐妹从来不打不骂，真的是反来复去跟他们讲道理。他们几个都成长为不错的人。但他们对我和我姐的劝说竟然是，只要你父母不打死你(们)，就是为了你(们)好。这已经是九十年代中后期的事了。
我们现在都是六七十岁的人了，天各一方，非常偶尔联系应。按照自己的方式生活好了。
同感
有些人缺乏同理心，都是晉惠王
和父母缘分浅也有好处，早日离开舒适圈，独立生活，不依赖别人，并且将来他们百年之后，作为子女不会过于悲伤难过。
你说的真对，我就是这种感觉！
这个缘分浅的事吗 哈哈
你是敢说话的人，订阅你了。比那些天天鼓吹的“正能量”强多了。
赞同
说的好!
我母親30年前因癌症去世。在她那段婚姻裡，我從小的記憶就是生活中稍微有點與我父親意見不合，就會受到謾罵和扇耳光。母親性格也算好強，當年也是一名公務員，但我常常見她以淚洗面，曾勸她離婚。但每次她都說，我父親答應過她會對她好。至於母親突然發覺身體有恙，去醫院就診，不到一個月就撒手人寰。如今在我心裡，對母親除了思念剩下的是無窮內疚和自責。父親很快再娶，以後，對原生家庭，我們兄弟姊妹都沒依戀感，會做一般小輩該做的，但沒有那種親密關係了⋯⋯據悉我的兄弟也和其太太常常掐架，還道理一套套。有暴力傾向的人骨子裡的暴力基因，還要禍害多少代人？
你简直总结的太好太到位了，完全说的到点上，逻辑清晰，表达清晰，想必做了很多准备，连续看了好几条你的视频，都完全能够共情，且能够提出解决方案，让人茅塞顿开。希望继续带来更多这样的内容，这种社会性的通病，时刻发生，却无人问津。
你说的很对。我很小就有体会，我很少人身攻击或羞辱别人。但是我父母是这方面的高手，已经不能用伤人伤心来描述了，简直就是恶心失望绝望！而且常常不只围绕问题本身来谈论。何只是恶语相加，火力全开，简直就是无休止的修罗场。恶心！恶心！恶心！
我父母一样。
我家情况类似，我妈负责在前面恶语相向，我爸负责在暗地里指导。另外，还杜撰事实，来佐证他们的诋毁。明天是母亲节，我不想联系他们。可是，这应该又成为一个罪状。
有些人不配结婚生子~说的太对了
我小學五年級的時候，由於爸爸的原因導致我被迫停學一個學期，所以我只能莫名其妙地重讀一次五年級，我記得學期結束后我考試考了第一名。爸爸說：你是留級生，就應該考第一。我到現在還記得我心裏湧出的那股無法言語的憤恨。我想我應該就是從那個時候開始漸漸地非常排斥跟父親説話的。一轉眼很多年很多年過去了，爸爸的嘴依然很毒，而我，也釋懷了。因爲我看清楚我跟父母從來沒有一起走同一條路，他們的世界不需要我的陪伴，我也變得堅强了，愛從來都是無法强求的，既然他們不愛我，我就好好愛自己。
想到了自己的家人，内心觉得特别愤怒，有时候不骂人的话比刀刺的疼多了
无意之中听到这个节目，大气哥每个选题都很好，观点很到位，容易引起共鸣，希望节目越做越好
我來自台灣，我真的超級喜歡你分享的內容深度和表達方式，讓人學習到很多特別的知識，謝謝你
对于那些在家庭里总是生气的人来说，如果真的在乎，是想找一个方式解决那种状态的。很庆幸，我在那种状态下看过这本书，意识到自己总是发出指责性的语言，让对方越来越沉默。也总是推荐其他人看。这个视频更值得推荐。简单明了。喜欢！加油～
想說真話時總會計較後果，也是能理解父母啦😢覺得父母也是自我保護意識很強，知道他們也需要認同感跟愛，可能上一代沒有製造好的氛圍，知道從他們身上要獲得這些太難了，必須由自己做起，但看到他們的臉就讓人覺得人生無望，總是會覺得他們下一秒就會懷疑你、污辱你、用他們的固執己見來否定你，壓根就不會想付出愛了，但這樣一來又會被道德綁架...雙方都沒錯啦，就是比誰看得開xD大家加油！
保持距離，，我是這樣處理的，但是怎麼處理都不快樂
您是的解說最簡潔俐落，容易懂言論中樸實的言語象溪流潺潺清水，你是語言大師中的大師，感恩有您，獲益良多，我也喜歡工作中的人際關係心理思維，也喜歡家庭中人際關係，謝謝🙏辛苦了！
我妈一直都是语言贬低我打压我，小时候常说你看人家的孩子怎么怎么样，现在是你不行你看亲戚怎么样怎么样……跟她说两句话我都觉得累，但是又不得不被捆绑。我爹脾气暴躁霸道，整天阴沉着脸动不动就暴力教育，高三时因为一句话一脚踢在我肚子上踢翻在地，或者是因为我走路发出脚步声他就暴跳如雷劈头盖脸的打我打得我不敢回家（我是个本本份份的女娃，并不皮）。跟他在一起我就觉得压抑得抬不起头。认识他的人都知道他凶怕他。父母之间也是两天一小吵五天一大吵，彼此就像钢针竖起的刺猬。就这样的家庭环境中度过了我的童年青少年，我根本不知道亲人间该如何相处。上大学时同宿舍的同学跟父母亲热的样子简直让我惊讶…原来子女和父母也可以这样平等相处和和气气的说话，而我家，永远是压抑的气氛，所以我成年后远走高飞。父母现在年老了，他们一定责备我不孝跑了这么远，而不是陪他们养老，估计他们也从不会反思在家庭生活和子女教育上他们是如何的失败，如果人生要重来一次，我也绝不要再跟他们一起生活。
跟我家一样，我也跑了，被所有亲戚说不孝
如果你不去关注他们，那你真的是不孝顺。父母关系也是和他们的父母相处模式有关。说明他们不懂得爱，对你有期待但使用了暴力语言伤害你。但如果因为这些暴力语言而否定他们对你的付出，给你的一切，也是不客观的。
人，还是要感恩。感激他们给你的一切。但你知道相处不愉快的话不要往一起凑。如果他们能体会到你，现在给你更多的爱，让你感到快乐，其实人就要往前看。但如果没有，还是一样的尖酸刻薄，那你知道他们给不了你想要的那种感觉。离开这不好的环境。但还是要感恩的心。这样会快乐的。
@@angelawang2608 你说的也没错。但是别人想怎么感受是别人的事儿。不需要你专程跑过来教别人应该怎么感受怎么想。尊重别人的边界。
我也同感
对每个人的家庭不同没资格说别人👍🏻
言之有物！你很有智慧，表达能力很好！很自然，深入浅出！
我已經很老了，回想起來，小時侯我的父母曾罵過打過我，年輕時曾勸我不要唸大學，但他們打我時，我就改口叫他們伯父伯母，他們就笑罵我三八，我考上大學並自力更生時，他們也挺高興的完全忘了不要我上大學的話。十年前他們往生時我是
跪著爬進靈堂的，只因我只知道他們以他們知道的最好的方式來養育我。
好真实 我父母也是 好的都是他们的 不好都是我自己的 典型npd
我妈她真的无法沟通，她控制欲強烈，每次只要一点不顺她的事情，她就会开始扮演受害者言语攻击我跟我妹，并且打着“为你好”的名号。我妈也是个重女轻男和成绩至上者，我姐和我哥学业比我好的关系，造成许多时候明明我们做了同样的事情，但我却被狠狠语言攻击，而我姐兄毫发无损。我妈也是个双标的人，我不明白她犯错的小事比我还多，有时甚至是大事，我处处容忍她，但她却常常会因为我犯的微不足道的小事而碎碎唸几个钟头。她也是个性別岐视者，我不明白难道因为我是TM的男性，所以就一定要长得高大吗，我长得矮就活该受罪，就要一直被她拿这个污辱吗？你以为我不想长高吗？难道T M因为我是男性，就一定要结婚吗，一定要有风度，大方到T M被班上同学欺负一年都要忍气呑声吗？被我妹妹连续三个小时叽叽歪歪，然后说一声“安静一下”都不行吗？我的自尊心呢！我妈妈还是个欺软怕硬的人，我妈跟我爸关系自久以来就肉眼可见的不好，但因为爸爸是经济支柱的关系，她把所有不满忍心中，然后呢，全发洩在我身上，一些我没做过的事，她也骂了，強制我觉得我做过我从未做过的事情，不止，爸爸的沉默，姐姐的公主病，哥哥的自我中心，这一些让她感到不满，但她从未责骂过他们，全部发洩在我身上。还有她每次生气时都会情绪勒索，利用弱点来语言攻击我，我也有优点啊，你难道是带了屏蔽优点眼睛吗。还有情绪勒索也有个限度啊，我难道因为是家里的一员，是你的孩子，什么事情都要如你所愿吗？最过分的是有一次她居然要求我要赚大钱给家里当作是对她的“感恩”小姐，我才中二，文凭都沒，拿什么赚。最让我讨厌的是她丝毫不尊重我个人隐私，每次都把我埋藏在心底里最深沉的秘密，最不得以触碰的个人隐私，全部说给了亲戚，我強忍想要立刻断绝关系的心情问她为什么,她说了一句“谁叫你学业不如哥哥姐姐”我..........还能说什么。而以上仅仅是我妈缺点中的冰山一脚，九牛一毛，boss的第一形态，故事的予章，游戏的开场动画而已，如果要说完全部她的缺点，可能猎人完结，游戏人生2出了，荒野乱斗有举报系统了，我都无法说完，不夸张，她根本就家庭版elise (虽然此留言里有一些夸大成分，但诉苦的部分全是真的)。最后想说大大说的非常好！
真的太理解了 我妈也是 越老越刻薄
谢谢你 我也是一个长期受家庭语言暴力的人
这是最好的“普及生活智慧”课堂！
我父親從我識字開始，就辱罵斥責我學習慢，笨鳥學不會。即使我進入重點高中大學，依然幾十年來辱罵貶低我。對我造成深刻的負面心理影響。
一般人沒有修行的觀念，不知道修五戒十善的重要，於是，就容易隨自己的貪瞋癡念頭，做出行為及言語上傷害他人的事情。你可以以你父親為戒境，好好學習五戒十善，去五痛五燒，集得五福，散發和樂及溫暖給周圍的人。
我妈不管我说什么，她总能找到打压的点。现在我都不愿意和她主动打电话了，每一次打完电话都很窒息，让我想自残。不和她打电话，她又会来骂我。我现在只能自我审查，每次说话前都要想清楚，避免分享给她的东西会让她有可以纠错的点。这导致我觉得没什么可以和她说的了
我是一直觉着父母可以早点死的
謝謝你，完整闡述了我的家庭痛苦
Jean Whitney 我以为只有我家这样。
俺也一样
没想到这是第一个视频，比很多心理分析师都透彻。从医院出来不久，没想到刷到这样一个视频，关注了。母亲早逝的我和父亲生活，父亲是有严重精神虐待倾向的人，自己估计这辈子也不会结婚生子了，因为严重抑郁，现在一点争吵都会要了我的命，所以常年远离他。可是没有娘家人的独生女在这个社会上打拼的过程，自己也不知道能坚持到哪一天。
说得非常好，沟通的目的就是让人知道你的真实想法，所以我们中国传统的含蓄表达其实是非常低效的。订阅了！
讲的非常好 ， 这也是我个人梦想中的社会 。 可是亚洲社会那些领导其实普遍多疑且不希望你表达 ， 他们更希望的是你的顺从， 这种情况渐渐照成员工善于伪装自己。 实在是不能怪大家
有些人是不配结婚和为人父母的，非常同意！
從小到大我爸從沒給我好臉色看常打我，長大我媽跟我說要做孤獨老人想情緒勒索跟道德綁架我，操控我的人生。我是一個38歲的成年人我想愛誰跟誰一起還要得她操控！？我決定完全不跟他們任何交流～～冷戰超過半年（以前試過最高三～四年）最近我媽以為操控成功開口跟我說話。我直接說麻煩把我當透明就好。當然她現在發現自己鬧大了。但一切太遲，回不了去。他們應該要準備好直到死亡那刻我們關係就是這樣。多年一直喜歡用武力跟冷暴力對我。習慣了，我充滿抗體什麼也不怕了。自從我當透明人後我真的開心快活多。我的人生從未如此色彩過。早知道一早該這樣做！自己掌控回自己的人生！
沒錯沒錯，終於有人講實話了！
這篇文章，我聽了很多遍。我需要理解他人憤怒的情緒需求，源頭來自於哪裡。謝謝大气把書本的精華極簡讓我們更容易理解。
我的妈妈真的是一个伟大的女人，她在我爸攻击她的时候还能情绪稳定，相反我的父亲经常喜欢贬低他人，特别喜欢用语言攻击，我最讨厌的就是我父亲了，现在上大学基本待在学校里，心情瞬间就好了，自己做事效率都变高了，心情顺畅，吃嘛嘛香，我想告诉各位的是，如果你不想争吵就选择逃离就好了，自我疗愈永远比妥协好
兄弟，你说到我的痛处，那种痛苦，比死还难受，我宁愿饿肚子，也不想受这种痛苦
理解
非常开心认识你，喜欢思考的人 希望你可以分享更多这样的视频谢谢！
说到心坎上去了 真棒👍 我们夫妻10年了 现在正处于这种互相埋怨的阶段 真是不知该怎么办 你的总结特别好
我家有三個孩子，我是中間那位，因為不喜歡和人溝通，家人發生任何磨擦我也只會默默看在眼裡，就算莫名其妙被罵我都只會忍耐，反正對我而言不痛不癢。這種性格在之前社會運動的時候讓我變成姐姐和弟弟的言語暴力攻擊對象了，那件事情發生了多久，他們就罵我多久，說我沒良知、白痴、看不透事情真相，每天像個精神病一樣追著我後面罵。我跟媽媽抱怨，她安慰我忍忍就過了。雖然我喜歡忍讓遷就他人，但同時我脾氣也很大，很記得某天我火山爆發差點把姐姐送上天了。後來我再也受不了，開始罵回去，我很生氣也很傷心他們為了一堆素未謀面的陌生人而無下限的踐踏我對他們的耐性。我忍既出於性格，同時也因為愛著他們，因為這件事，和家人的關係降到冰點。一浪接一浪，社會運動完結沒多久，我就發生運動意外，導致腦部受損，嚴重影響日常生活，從前愛做的事從此再也做不了。那段時間是我人生的超低潮，我每天晚上偷偷躲進廁所哭，姐姐和弟弟的行為直接讓我破防，他們讓我「別再裝病」。
當時我才剛從大學畢業，我拖著半殘的身體不能工作，當然也沒有公司願意接納，我內心有多難受他們不知道，人沒錢治不了只能無了期等待公營醫療。和他們說了也沒用，從頭到尾都認為我是精神病，後來連媽媽都開始傾向他們的觀點認為我裝病，並且因此打了我。那是候我心碎了一地，第一次感受到絕望，後來便離家出走和當時的男朋友結婚生孩子，並斷絕了一切來往。最好笑的是他們認為還能和好，不可能了，我不會再給他們機會言語暴力我，甚至我的孩子！不經不覺快兩年了，我作夢見到他們還是會害怕哭醒，我曾經最愛的家人啊，為什麼要這樣傷害我呢？
受傷好返未啊 加油
他們一定給你很大的傷痛以致於想到他們才會惡夢連連
我的父母就因為姐姐有憂鬱症我什麼事都要讓這她 跟姊姊吵架媽媽不問原因直接給了我一巴掌⋯⋯已經不想跟父母聊天了 還要等好久才能離開他們啊⋯⋯
你说得很对，有些人就是不配结婚，就像我爸，毁了这个家，毁了我的前途，因为我是女儿，不惜一切的阻止我要做的事。
MusicFlow 以後找老公 記得找一個溫柔敦厚的就可以了 最怕是又找了一個像上一代的人
不停輪迴 時刻提醒自己要有新開始 加油！
当我们成人以后，可以掌控我们自己的人生
我爸也是
我經歷不少次被拿去跟優質的親戚們比較 ，或者在我面前直接懷疑我跟男朋友之間的感情，在我面前跟阿姨們談話抨擊我的判斷、總拿我以前失敗的經驗來說這次還不學乖還是要硬去… 是的 就因為我沒有順著他的要求 ，就用最狠的語言來說我永遠不成熟、永遠沒有為他們著想… 其實他最愛的是他自己, 想控制我來達到他的心安。 讓他最猙獰最黑暗的一面在我面前展現
每個人都應該是獨立的個體 ，我不需要照著你的計畫去執行我的人生。希望受傷害的兄弟姐妹能夠找到至於自己的方法。父母無法選擇 、但你可以做自己的內在父母 ❤ 共勉之
遇到毒親，只要有獨立能力，最好就是保持適當的距離。
溝通時，主詞記得只用「我」做開頭，不要用「你」就可以了。
例如：我很害怕大小聲，害怕的時候我就聽不清楚你說話的內容，我需要你小聲點和我說話。
或者，我需要你面對面跟我說話，隔著房間這樣大聲喊，我擔心你嗓子，我也聽不清楚你說的變得很著急。
有这样的父母独立很难啊！
你说的每一种负面的家庭现象包括身体上的暴力，我和我姐都从我们家经历过了。
我们尽了自己最大的努力把握自己，加上一些善良的亲朋好友们的关怀，我们没有变成报复社会的人。但家庭破裂，相互之间充满仇恨。
这是做孩子最不幸的，一生的不幸!!!
特别喜欢你的分享 感谢你 你的语言是有力量的 可以让我们反思已过 感谢
感觉up主说到我的心里去了 好想哭 谢谢
还有人理解我的心情
每期都很有深度，感激你！唯一的建议是，音乐很distracting 及噪聒，不用更好。
原來這麼多人跟我一樣
大家都一樣難受😢
大氣哥，講得好，受益多。讓我從不同的角度思考，可以做較好的自己。
谢谢分享， 总结得非常清晰，有逻辑和例子。 让我看到每个人从原生家庭带来的负面影响同样的在不知觉中实施到我们的下一代并继续下去。 非常可怕的是我们很多情况下并不自知， 在自己受到伤害的同时也在伤害我们的孩子并且会影响他（她）们的将来。 受教了！ 祝愿有更多的人从你的视频得到帮助， 祝福您！
很喜欢你的视频 分析的很客观 讲的非常有道理 期待下一期 👍
第一個視頻就這樣高品質 不簡單
你說得太棒了！我母親就是語言施暴者，雖然她物質上對我很好，但是她對我有每天的語言暴力，讓我精神受不了搬走了！想孝順會被她說成扮好人，太變態了。沒有她的暴力生活真的好開心！
抱抱
有同感
有同感
我这里也是这样。她的第一个掷地有声的控诉是“自从我上了大学，就开始瞧不起她了”。当时我年轻气盛，不知道须臾委婉，就和她杠上了，一步步掉进她的自虐和施虐的陷进。第二个掷地有声的控诉是“自从你爸退下来了，你们（我和新婚的丈夫）就不把他放在眼里了”。其他还有若干个不大不小的控诉，例如我们下班不及时做家务，上班前不洗碗等等等等。于是我就开启了讨好型人格，不然她会“到外面和人评评理”，告诉某某亲戚中的长辈等等。知道她真的去某个亲戚长辈那里告状，我才知道她是动真格的。 受了气之后只好忍气吞声，因为需要“孝顺”。
真是受够了之后，我来到美国，想着也许还可以弥补过去的伤害，毕竟一家人嘛。好嘛，他们到了美国依然闹的鸡飞狗跳，好在语言不通，各种伎俩不能完全施展。我也渐渐成熟，知道一味讨好没有意义。第一次到美国的时候，我鼓励他们用电脑查看各种新闻，但是他们想要装有线电视。那时候中文的有线电视需要墙上打洞的，因此我非常犹豫。我说用电脑什么都能看到，比有线电视上能看到的更多。我妈就说，你妹妹（在一个欧洲国家）都装好了有线电视，就等我们去了。我心里当然非常难受，因为他们总是拿一些毫无意义的事情来比较我让我难堪。但是我知道她这么说其实是想将我的军，就和其他从前的控诉一样，为的就是让我难堪。我没有同意真的是因为老公那里没法说，好好的房子打个洞，冬天冷风灌进来，非常不明智。不然我一定会讨好他们，说装就装。他们后来就松口了，说现在想装也迟了，我们不想要了，这一招还是在于让我难过，内疚，但是我就将计就计，不再多言。顺便说一句，我妹妹从来没有、至今也没有邀请他们去欧洲，也不存在装好了有线电视等他们去看。
他们在美国的日子，断了我的念想，就是认为他们毕竟是父母，家人，不会把我往绝处逼。我也渐渐明白了讨好没有任何好处。讨了他们的好，亏待了自己。我太多怨言没处说，把自己整出了内伤。现在我已经不再和他们主动联系了。周日是母亲节，让我想起了一件事情。有一年我妈过生日，那时候国内刚刚流行卖生日蛋糕，我就买了蛋糕回家。我妈很高兴，说我就知道你因为那天说了什么话内疚了，会给我买蛋糕的。我当时就楞住了，我并不记得也不认为我说的某些话不对，买蛋糕就是为了庆祝她的生日，完全不在于讨好她。可是我的行为就这么自然而然地被当成了讨好的行为，可能我平时讨好的太过分了，连自己都忘乎所以了。于是乎明天的母亲节我也不打算联系，不然他们会认为我内疚了，后悔了，讨好上瘾了，不然为什么会联系呢？
@@weixin9270抱抱你
我媽會用說謊捏造，
比如…給了她十多年的每月孝親錢，
卻到處說我沒交錢…
讓外人覺得你是個得到很多又不知感恩的人，
好累，
唯有離開那個是非之地才能解脫！
不需要放心上，尤里其是外人的想法
只需告訴妳母親：老天都“看”在眼裡
看了前一个视频果断订阅，感谢精神食粮，希望以后多出视频👍
当年创业时，满心欢喜地分享一切。我爸的事业和人脉也是在最高峰，但他对我创业从来不说一句话。直到我很真诚地向他请教，并说出了心里的一些困惑/难处。没想到他开始劈头盖脸地指责，用非常轻蔑的口气不仅否认了我所做的一切，甚至还贬低了我的人格。我大概花了2，3年时间才走出这件事的阴霾。打击之大是因为从小成长的过程中，父亲一直是十分支持，理智，热衷于理想的人。但我成年后（又和家人分开数年居住），他的思想却开始不断退步，甚至奉行男尊女卑。痛心不只是他的打击，更是我失去了曾经的他。
我家长从一开始就是这类人，叫我有事一定要去问他们，真的问他们一些事，立刻翻脸劈头盖脸的骂我。而且不止一个家长这样，我真的经常被辱骂。还有那种没其他人的时候，有个所谓的家人一整天就在那辱骂我。然后我以前小时候开句玩笑，就跑到其他人那告状，指责我。学校问句话，我转告然后告状辱骂我。最后次数多了我不讲话了，然后因为我不讲话继续告状然后辱骂我。
@@StarryNight-dd3pm 希望你已经走出这些阴霾。现在，我和父母虽然不深谈，但保持和睦，不去揭伤疤。我和自己孩子的关系很好，辛苦点，但坚决不让老人带。我时刻提醒自己不拿别人孩子比，克制不从语言上伤害。
这本书买来放在书架上好久了也没认真看过。今天花了10几分钟听了你的讲解，很棒！很深刻！我在平时的沟通方式中有很多不对的地方，准备从今往后努力去改正！
喜欢，想表达的想法非常清晰，易懂
理论上来说每个人都应该受到尊重。但是尊重是赢得的，如果你做了许多不让人尊重的事情就没办法让人尊重你
第一次看到大气的视频，果断订阅，感谢分享❤
其实有时候家人就是想拿身边的家人当出气筒，出发点就是这样的。你说的情况适用于那种主观意识其实并不想吵，只是形成应激反应了的
你的視頻很棒，已訂閱。
请大气哥再接再厉。非常好的开始。
要保持距離才能維持那個美感 也才會在乎
这个深有感触，我很努力的事物呈现出来给他人后，得到的是比较，评判和否定，当下真的是气炸了。虽然没说出难听的话，但我基本不想再和他说话。
我也選擇不說話，但是卻被說"每次念你你就不說話了，都不發表意見" (我..說話時你嫌我愛計較愛生氣，不講話又說我不吭氣...這吃飽撐了嗎?)
这本书过于鸡汤，一个不知道不察觉或承认自己沟通有毒的人是不会看这本书的。
而一个知道如何理性沟通的人看了这本书也解决不了任何问题，因为是否沟通顺畅不取决于觉知的那个人。
偶然看到，先赞大气哥的这期视频。我对心理学非常感兴趣，读过或正在读大气哥视频里介绍的心理学书籍，目的还是借助对心理学的学习，让自己能够更好地在人生成长之旅中坚定地走下去。原生家庭、亲密关系的种种问题，很多人都经历过，可能在经历过后，只有认清看透，甚至是要勇敢说出来写下来之后，再能有机会重新鼓起勇气，再在人生路上艰难前行。我想我们回过头来看伤心事，再次挑破苦痛的“脓包”，感受痛苦、愤怒甚至是怨恨，最终还是要努力超越。改变别人不易，至少可以改变自己，让自己不再受家族遗传的心理模式的循环影响，能够发现问题所在，跳出圈外，跳出轮回，我想这已是莫大功德。也顺便推荐心理学书籍《少有人走的路》，希望有越来越多的人走上心智不断成熟，艰辛但绝对值得的旅程。
每个人的情况不一样，不可能每个人按照书上的标准去运行，单方面一厢情愿的去改变可能会让自己更痛苦，屏蔽掉交集避免冲突忘掉创伤不失也是一种好的方法，世界上没有完美单一的解决方案，只有适合自己的
你很有智慧！喜歡.謝謝分享！
儿子14岁正在叛逆期，我的恐惧感越来越强…正在学习如何沟通，直接沟通这种方式真的是一门艺术，要好好学习。绕来绕去是我们长久的习惯，想绕出这个套路还真不容易。正确对待孩子的叛逆期，接纳 学习 共进。
其實小孩沒什麽叛逆期，而是父母的一貫教養與成長的孩子他在外面接觸的事物相衝突了、是他開始明白醒悟父母的不相適宜，才輪到你們做父母的必須想辦法改變以往的習慣做法。。
不错 坚持下去 你可以的
這些建議對於【偏執型人格障礙 PPD 、自戀型人格障礙 NPD 、反社會人格障礙 ASPD】都沒有用。但還是感謝博主很用心地分享。感恩。
没错太可怕了，远离所谓亲人吧，世上没有比这个更加恶心和伤害的了。 地狱都比所谓亲人存在的道场好
听起来很有道理。不过很多价值观不一致的家庭成员就算实现单纯客观的表达，也无法实现立场的一致。
父亲说“我们想和你多点时间在一起” 是很正面的表达。母亲的职责是非常负面的。
我喜欢你的视频，请继续出更多好视频
讲述的太真实了！继续关注你的视频！
本质原因不是思维；而是怕死，不勇敢（勇敢就是敢挑战自己的死亡处境），懦弱。。然后就欺软怕硬，发泄不满。。。。改不了的，除非因为某个原因这个世界勇士越来越多。
昨天刚我妈闹僵了，今天推荐就有这个视频，有点可怕。不过内容很真实。
手机窃听隐私？
你講的太委婉應該說大部分人都有性格上的缺陷 超過85%的人不適合當父母
说的就是我妈妈… 我将最隐秘的伤痛和她分享。她不停歇诉说她的负面情绪…像是和不懂人话的一堵墙沟通…
言語傷害比身上打的痛更痛
留下的是永遠的痕跡
无意间发现这个，说的很好，沟通确实是一种艺术
最近在听一本书叫 Not Just Lucky. 里面有讲到 gender stereotypes, and how this makes women’s life harder. 大哥你在描述父母对小明的表述方式中，爸爸能够清晰表达自己的需求，而妈妈不能。这样的例子，虽然也是我在中国的生活中比较常见的情况，但并不是唯一的情况。我也有妈妈比爸爸更会表达自己需求的朋友。为了不强化gender stereotypes, 同时也为了鼓励更多女生朝你希望的直接有效沟通的方向发展，我觉得可能可以参考的方式是各举父母的一个正反例子。请您考虑看看。
你的问题就在于废话连篇，冗长繁琐，简单内容复杂化。简明扼要，通俗易懂，才是沟通的最佳方式。
@@hellohi2315 她是在给UP主提建议，当然要用委婉的语言，你懂不懂什么叫etiquette和euphemism？
@@hellohi2315 语言的暴力，说的就是你这种人，对牛弹琴
@@刁大犬-b3l 那要看对谁，哈哈哈
@@hellohi2315 不要脸的，闭嘴吧
結果卻有一大堆專家，網紅，學者指責不婚不育的年輕人（尤其是女性） 「自私」！這些人真是能夠不明就理張口就來啊！
看了留言才发现我并不孤单
我也因為父母與兄弟姐妹的關係拒絕生孩子，拒絕再連帶生出有關係的下一代
當自己不是他們期望的
你會聽到好多傷害的話
怎麼你不是這樣
唉，說中了我現在的狀況，多謝能夠看見你的視頻。我要慢慢改過來
中国现在有人开办父母学校吗？就是开的话，也少的可怜吧。
我是三十多年前由于痛恨我们这个极端暴力家庭而逃往国外，虽然回去探亲过，每次仍然盼着尽快离开。家庭可以造就一个伟人，也可以造就一个罪犯。
講得簡單，看底下的留言就知道，有這種問題的家庭，幾乎都無解。
很有帮助 加油👍👍👍💪🏼💪🏼💪🏼
这个视频比别人做的好了不知道多少倍，这才是智慧嘛
下次讲讲古希腊哲学和道德经类似这些的 感恩 大气哥的分析理解博大精深
我已經在心理上弒母了，切割後我覺得雖然孤獨，但是不會怒氣重重了
冷靜面對事實，不容易。
有收穫🤗