Giorgia Dalla Valle
Giorgia Dalla Valle
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Non riuscirai mai ad AMARTI Finché non comprendi questa VERITÀ
Come si fa ad AMARSI? Lo sai già che è importante, che dovresti amarti, ma non ci riesci. Da dove si comincia? La base dell'amore per sé stessi, è l'accettazione radicale, ma come fare ad accettarsi quando tutto sembra fare schifo, e non ti piaci?
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Quando il corpo dice no: Il costo dello stress invisibile amzn.to/3V6slqJ
Coltivare la resilienza. Un metodo per trattare i traumi subiti in età precoce
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Un abbraccio,
Giorgia
🌌💗
00:00 Intro
00:46 La chiave per il cambiamento è l'amore
01:45 Perché l'accettazione radicale cambia tutto
04:38 Il cambiamento è impossibile quando c'è conflitto interno
05:55 Come cambiare davvero?
07:15 La neuroplasticità
08:03 L'argilla
11:01 Amarsi non significa piacersi
13:18 Cambio di prospettiva
16:02 Tentare di cambiare il passato
17:04 Come "lasciare andare" la sofferenza
17:40 Tento di convincerti ad amarti
20:33 Quello che succede dentro di te è realtà
22:54 Co-Creatori dell'Universo
23:52 Chi ti credi di essere, per non amarti?
24:27 Non amarsi è Ego
24:42 Mantra di Self-Compassion
25:50 Bambina Interiore
26:54 Pratica METTA
27:43 Stare con le proprie emozioni
28:20 Ricordarsi la propria appartenenza
29:13 Risorse & Community & Coaching di Gruppo
29:29 La mappa per tornare al benessere
31:42 Commenti, Supporto e Risposte
31:42 Diventare il genitore di sé stessi
32:34 Saluti
#cambiarevita #abitudini #crescitapersonale #guarire #auto-abbandono #selflove #psicologia #depressione #ansia #cambiarevita #spiritualità #sistemanervoso #neuroscienza #salutementale #diventaresé #stress #gestirelostress #stresscronico #neiperte #dipendenzaaffettiva #amaresestessi
Disclaimer: Questo video è pensato per supportarti nel tuo percorso di crescita e non sostituisce una consulenza terapeutica. Se hai bisogno di aiuto per problematiche psicologiche o emotive, ti consiglio di rivolgerti a un professionista qualificato.
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วีดีโอ

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ความคิดเห็น

  • @Maria-m8u6o
    @Maria-m8u6o 17 นาทีที่ผ่านมา

    Io ho iniziato da un anno, a cantare di fronte alle altre persone. Non lo facevo mai, è stato liberatorio❤

  • @stefanoberiozza8025
    @stefanoberiozza8025 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    🌸👍🏻🌸🌸

  • @angelica.138
    @angelica.138 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    È possibile guarire senza abbandonare il lavoro che in parte causa disregolazione? Ho una paura fottuta di mollarlo

  • @giorgiocastaldo2538
    @giorgiocastaldo2538 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Cioè, sei riuscita a creare un legame tra metafisica e psicologia. Posso dire con fermezza che é una delle cose più complete che abbia mai sentito e visto, perché dopo anni di lavoro su di me lo sto finalmente sperimentando. Poi un conto é capirlo, un conto é applicarlo. Ma anche solo iniziare a capire e provare su se stessi questo processo, si é ad un ottimo punto. Complimenti, uno dei video più belli di sempre, farò in modo di spingere questo video il più possibile 💪🏼

  • @stefanoberiozza8025
    @stefanoberiozza8025 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    È incredibile la tua capacità di spiegare tutte queste cose in modo semplice e con questa chiarezza geniale su così tanti fronti e oltretutto sapendo esattamente di cosa parli e perché! Spicchi come una stella, davvero in decenni di ricerche psicologiche e filosofiche date da necessità di varie origini, sei davvero unica in questa capacità di andare dritto al sodo e per il beneficio potenzialmente così tante persone 🤩🥹🥺🫠🙏🏻🤯🙏🏻🌟 Continua per sempre! 🏆🙏🏻

  • @miriamsuriano82
    @miriamsuriano82 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Lo faccio spesso anche io e mi scarico anche dalla rabbia ❤

  • @stefanoberiozza8025
    @stefanoberiozza8025 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Grande 🤩🌟💖🏆😃

  • @VitoMarcoG
    @VitoMarcoG 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Grazie Giorgia, Amore e Gratitudine per Te.❤🌹🙏💎

  • @luigipagotto5681
    @luigipagotto5681 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ma per uscirne??

  • @Sbuc_
    @Sbuc_ 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Brava , bravissima !!!!

  • @seishunable
    @seishunable 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    insomma è sempre colpa dei genitori... comunque complimenti per il video, sei bravissima

  • @jessicasia8442
    @jessicasia8442 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Sarebbe bello avere un amica come te😄 fortunati i tuoi amici! Un grande abbraccio.

  • @jessicasia8442
    @jessicasia8442 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Grazie per queste parole❤

  • @mariavitale335
    @mariavitale335 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Senza sapere che in questo modo resettavo il sistema nervoso, lo facevo inconsapevolmente, il corpo me lo chiedeva, solo che io sottovalutavo le sue richieste. Da quando lo ascolto sto molto meglio. Vi assicuro che funziona anche dopo i 50...

  • @danyurso7006
    @danyurso7006 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ho imparato ad accogliere le emozioni tanti anni fa, a non giudicarle soprattutto quelle cosiddette 'negative' ed è una cosa che letteralmente ti salva da una vita di nevrosi. Ciao❤

  • @francescaMugavero
    @francescaMugavero 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    No vabbè, ma tu sei di un altro pianeta! ❤

  • @apollineaoleandro327
    @apollineaoleandro327 13 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Solo per associazione... e magari (anzi quasi sicuramente sto dicendo una cazzata che non c'entra una mazza😅...) ma giusto per dare uno spunto di riflessione... a me 80/20 ricorda la legge di Pareto...

  • @apollineaoleandro327
    @apollineaoleandro327 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Grazie Giorgia. Hai mai sentito parlare si "somnifobia" o "clinofobia"? Su TH-cam c'è pochissimo...si parla di insonnia o ansia notturna...ma ti garantisco che non è la stessa cosa... E la paura della morte, in sé , così come la paura della mancanza di controllo...credo non siano il tassello sufficiente, il click perfetto, per capire il meccanismo e perché la paura arriva proprio ad andare in camera da letto a stare nel letto... c'è un corto animato in spagnolo su TH-cam che si chiama Somnifobia che secondo me spiega benissimo la sensazione... Vorrei molto, ma purtroppo ora non posso permettermi di iscrivermi al coaching di gruppo che proponi perché sto cercando lavoro, ma sto ancora in fase "appena alzata da sotto il tram" (e non è solo una metafora) e sono in cura... Ma se ne sai qualcosa in merito...vorresti provare a parlarne? tutta la mia immensa gratitudine in ogni caso e complimenti per il tuo lavoro prima su te stessa e poi pubblicamente. Brava e coraggiosissima❤🙏🫂

  • @franzo8973
    @franzo8973 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ciao Giorgia stupendi i tuoi video, non so se è già in programma ma sarebbe interessante se facessi un video sull'apatia.

  • @pepitobleu3224
    @pepitobleu3224 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bellissimo❤

  • @beatricesargenti5865
    @beatricesargenti5865 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Grazie Giorgia, benedizioni❤

  • @apollineaoleandro327
    @apollineaoleandro327 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ❤ grazie😢😞 sei bravissima e questo è dire davvero poco ... benché abbia sempre lavorato su di me e abbia familiarità con la meditazione e il cammino spirituale, un recente rapporto con una persona molto svalutante ha mandato in frantumi il sistema... è che mi sento tanto sola, e oggi è un giorno "no" in cui dubito che riuscirò a guarira mai 🫂😢❤

  • @violamc2806
    @violamc2806 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Grazie grazie grazie ❤

  • @priscillavalletta712
    @priscillavalletta712 17 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Sei fantastica 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰

  • @maura5274
    @maura5274 18 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    🙏🙏🙏

  • @irenemidolo
    @irenemidolo 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Grazie<3

  • @angelaPasqualTosco
    @angelaPasqualTosco 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ti voglio bene!

  • @bobograi3866
    @bobograi3866 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Aiuti tanta gente sai? Grazie

  • @Sara-ho5mf
    @Sara-ho5mf 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Non lo sapevo, ma ho cominciato a farlo da sola come se fosse stato il mio corpo a suggerirmelo. Da quando lo faccio sto molto meglio e i pensieri non si accumulano come prima

  • @smileclub23
    @smileclub23 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Grazie per questo video ,è la prima volta che ho fatto questa meditazione e devo dire che mi ha fatto bene perché mi sono sfogato.grande continua così 👍

  • @secretlyguided
    @secretlyguided 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Video davvero terapeutico grazie infinite

  • @Paola-rl2wm
    @Paola-rl2wm วันที่ผ่านมา

    🌻🌸🌷🌼🌹

  • @DINOGAME_ITALIA
    @DINOGAME_ITALIA วันที่ผ่านมา

    Un ottimo consiglio, bravissima ❤

  • @monicatonlazzerini2647
    @monicatonlazzerini2647 วันที่ผ่านมา

    Non conosco la canzone ma mi ha folgorato. Mi aiuti a capire chi canta?

    • @lunaassil3270
      @lunaassil3270 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      È Hunger di Florence and the Machine

  • @monicatonlazzerini2647
    @monicatonlazzerini2647 วันที่ผ่านมา

    Appena fatto,che potente liberazione. Le lacrime agli occhi Sono grata di averti trovata.

  • @flaviodeangelis8820
    @flaviodeangelis8820 วันที่ผ่านมา

    Quando rimani a casa da solo puoi farti una se...ssione di danza estatica

    • @flaviodeangelis8820
      @flaviodeangelis8820 วันที่ผ่านมา

      A parte gli scherzi, l'attività fisica potrebbe avere lo stesso effetto?

  • @diegofelice494
    @diegofelice494 วันที่ผ่านมา

    Sei meravigliosa.. ringrazio di averti scoperta ❤

  • @patriziac.1396
    @patriziac.1396 วันที่ผ่านมา

    Grazie ❤

  • @luigipagotto5681
    @luigipagotto5681 วันที่ผ่านมา

    Ciao carissima Giorgia, grazie per i tuoi contenuti.. Io sono disregolato, infatti soffro di ansia che mi porta poi a depre non riuscendo a fare ciò che vorrei. Ma una domanda in base al video che hai postato poco fa di ballare cantare ecc per regolarsi, se per esempio questi giorni ho accumulato tanto stress e ansia anticipatoria per una visita molto invasiva, potrebbe essere per qualsiasi cosa, be poi giunto l'evento comunque sei bravo lo superi, ma poi ovviamente ti trovi ko per la troppa ansia che ti ha sfinito, ti senti stanco ma in iper attivazione. In questo caso consigli quindi di muoverti per regolare e dissipare l energia in eccesso o di riposare per recuperare? Grazie

  • @Anniesmirror
    @Anniesmirror วันที่ผ่านมา

    Sei una grande Giorgia!! Grazie per questi contenuti! Fai la differenza!! ❤❤❤

  • @herteeth2077
    @herteeth2077 วันที่ผ่านมา

    Grazie per tutto l'amore che generi ❤

  • @sabrinazanella7388
    @sabrinazanella7388 วันที่ผ่านมา

    Video bellissimo, consigli molto utili... grazie di 💖

  • @nicconauta6512
    @nicconauta6512 วันที่ผ่านมา

    Bella!

  • @silviare4894
    @silviare4894 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤

  • @misnermayville
    @misnermayville วันที่ผ่านมา

    Farai un video anche dove approfondisci le varie pratiche? Grazie, stai già facendo tantissimo per noi, io grazie al video sul sistema nervoso mi sento compresa e speranzosa

  • @mollotuttoevadoavivereincamper
    @mollotuttoevadoavivereincamper วันที่ผ่านมา

    É esattamente così ❤

  • @TANQ2
    @TANQ2 วันที่ผ่านมา

    Grazie ❤

  • @marcozanchin985
    @marcozanchin985 วันที่ผ่านมา

    Pochissime parole che arrivano dirette , dolcemente alla verità ! Grazie Giorgia!

  • @Neve101099
    @Neve101099 วันที่ผ่านมา

    Che brava 👏🏼 Giorgia, ti chiederei se ti è possibile, se potresti fare un video su questo tipo di situazione: Hai presente quando l'interlocutore, o comunque la persona che hai davanti a te, ha un'espressione benevola e tu quindi ti "regoli" attraverso il feedback che ricevi dai suoi occhi, riuscendo a parlare bene, a fare bella figura, mentre al contrario in presenza di uno sguardo ostile o che esprime antipatia, ti fai come "infiltrare" da quello sguardo e quindi, è come se non riuscissi ad essere come vorresti, diventando il riflesso di come vieni guardata? Capita a molti credo. È una situazione che mi si è presentata molte volte e che detesto. Non è giusto farsi "pilotare" dallo sguardo altrui. Farsi rubare la propria energia in un certo senso.