วีดีโอ

Je tenais à vous remercier depuis 11 ans j'ai de l'acouphène bcp à l'oreille droite et moins à la gauche donc sans trop de conviction j'ai tenté de pratiquer vos exercices et je me suis aperçu pas de suite le lendemain en regardant la tv que le son était et là j'ai réalisé que çà ne sifflait plus dans mes oreilles et donc j'ai compris que j'avais une mauvaise occlusion de la mâchoire et non une dégénérescence du conduit auditif j'étais trop heureuse ... Merci pour vos judicieux conseils et vos excellents exercices hyper bien expliquédu coup je l'ai recommandé à des connaissances et proches ❤❤❤

Merci

Je connaissais pas ces exercices, est-ce que quand on est myope très fort on peut les faire pour ceux de loin ? Parce que si je suis sans mes lunettes ou lentilles autant te dire que je ne vois rien donc je sais que de loin je verrai. Je tente quand même ?

Excellent ❤ Muscle poubelle de l organisme...a inhiber surtout et à étirer

Oui je le fais régulièrement et ça soulage

Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo je vais essayer de pratiquer tous vos conseils

Je confirme, très bon exercice en ce qui me concerne. Beaucoup de douleurs lombaires et très bien atténuées avec le sphinx pratiqué 3 fois par semaine. Merci Margaux

Bonsoir je remercie pour tout sa fait du bien 😊😊😊😊

Gratitude Margaux pour votre aide 🙏

Bonjour, je me suis fait opéré de la hanche gauche j’ai toujours très mal les kiné arrête pas de me dire que ça provient du psoas donc je le fait travailler avec l’aide de mon kiné😊

Bonjour Je te remercie pour tout tes conseils ils sont vraiment utiles milles merci 🙏🏼 Bonne journée ✌🏼

Excellents exercices ! Merci pour la vidéo !

Je souhaiterais savoir comment s'appelle le muscle côté face externe du haut de la jambe côté fesse. J'ai une douleur qui m'empêche de me coucher sur le côté droit ça me lance dans la jambe mais cela ne ressemble pas a une sciatique. J'ai le côté enflé. C'est pas loin de la fesse, il y a un creux entre les 2 os ( muscles et quand j'appuie c'est relativement douloureux. ) C'est par crise mais quand elles reprennent au final cela me réveille toute les autres douleurs lombaire, dorsale, cervicales et parfois sciatique. Je travaille en horaire atypique, j'ai franchement du mal a tenir une routine d étirements, je suis très indisciplinée quand je dois le faire solo et avec mes horaires ben ça ne colle pas avec les kiné 😢 J'ai entendu parlé du muscle piriforme est-ce qu'il y a possibilité d'avoir un short ou 2 sur ce muscle pour voir si c'est lui la cause de mes douleurs merci.

Merci beaucoup pour cette vidéo car j'ai vraiment mal aux cervicales et cette vidéo tombe bien. Encore merci

Super intéressant ! Merci ! 🙏

Merci beaucoup Margaux, tu expliques tellement bien, c’est certain, je vais m’y mettre. Il le faut absolument 👍. Je vais peut-être retrouver de la mobilité, car en ce moment c’est compliqué ! Merci, merci. 🙏 Joëlle . ❤

Merciiiiiiiii Margaux, tout ce que je fais avec toi est d'une tres grande efficacité 👍 , j'ai gagné en TOUT depuis que je te suis. Merci pour ton professionnalisme et ta gentillesse belle journée à toi 🌟 😊💗

Incroyable et tellement évident 😊Félicitation pour ces techniques profitables à tous et entièrement gratuites 🤩Merci🙏

Attention ....au vertige

Merci beaucoup Jean n'est besoin de faire des exercices comme ça deux fois par semaine ça va encore 👍 je manque de souplesse

Oh merci pour cette vidéo. j'ai les cervicales en compote presque tous les jours 😭ces exercices arrivent à point.👍 Je ne sais plus comment dormir, car au réveil, c'est pas la joie ! une seule question, quel oreiller faut il avoir pour les soulager ??

Merci Margaux 👍

J.aime vous regarder

Je vais voir une chiro tous les 6 mois car ma kiné me laisse toujours avec mes douleurs

Merci beaucoup ❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Bonjour. Merci beaucoup pour ces exercices je vais essayer...

merci 😂😅

un grand pour ta video

Bonjour, j’ai mal aux cervicales depuis assez longtemps. Maintenant, je me suis rendu compte que si je fais ces mouvements-là, je peux occasionner des étourdissements comme des vertiges.😢

Merci très intéressant .Le foie gère les muscles 💪 . Que faut il faire alors ? Merci 🙏 .

Merci ! 🤗

Très intéressant 🥰

Je n’ai pas compris un chat est bien six olé par moment car il aime la tranquillité quelque chose mais chape Sinon merci pour vos conseils

Merci pour tout tes super conseils 🫶💚❣️

Merci pour ces explications claires et précises.

❤

Merci à vous Margaux 😊 Je vous découvre .. votre vidéo est très instructive et salutaire !!!!!! J'aime beaucoup votre méthode , un GRAND MERCI

Hello, vidéo intéressante merci beaucoup. Questions : - Y-a-t-il des recherches qui montrent une amélioration de la vision suite à ce type de protocole ? - j'imagine qu'on fait ces exercices sans lunettes ? - pour les premiers exercices, quand on ne voit pas à 1 mètre (littéralement), est-ce qu'on prend un point fixe aussi proche ou est-ce qu'il y a un intérêt quand même à prendre un point plus éloigné ? - Y-a-t-il toujours un intérêt pour les exercices plus "classiques" où c'est l'oeil qui bouge et non la tête ? Merci !

70 ans et pas de lunettes pour lire de tout petits caractères.

Est-ce que vos exercices sont recommandés aussi pour les personnes âgées et plutôt obèses?

Mais alors si on regarde avec des lunettes ( vitres...) c'est pareil.... La vision s'arrête aux vitres ?

Merci pour tous vos coneils

❤❤❤❤

A 55 ans, lunettes loupe obligatoire pour lire, visionner le téléphone, pour tout sauf de loin,je ne supportais plus,a force de ne plus vouloir mettre ces lunettes,dur, j'ai 69 ans,je n'utilise plus de lunettes,je vois bien de tout près, je n'osais pas trop de le dire que on pouvait récupérer sa vue en forçant les yeux, merci de me permettre de m'exprimer sur cela,et vous avez bien raison d'informez,cela ne coûte rien d'essayer, alors,bon courage à vous tous.

Bonsoir, Peut-on dire ou penser qu'en montant et descendant tous les jours des escaliers on fait travailler le psoas et que c'est aussi efficace que votre tout 1er exercice ?

Merci beaucoup vous êtes géniale

Coucou margaux tres bonne seance merci bonne suite❤❤❤🎉🎉🎉

Bsr Margaux 👍👍👍👍👍

bonne explication..tres bien fait...té ds les meilleures

Vous êtes super, je vous suis régulièrement