วีดีโอ

혈당 스파이크가 줄어드니 피로감 없이 생활할 수 있었고 체중도 2개월간 5kg 감량했어요 식후 운동 꼭 하시고 코크보틀 챙겨보세요 진짜 살이 빠져요 어이없게

뭘 모르고 먹으면 손해라는거지요?

쥐포 벤토 40칼로리인데 이것도 기회되면 실험요청드려요!!!

식전혈당이 어떻게된건가요?

당뇨약을 먹고 측정 했나요?

냉장고에 하루이상 두고 드세요 훨 좋아요 저항성전분 생겨서요

한봉인데131 엄청 적게 나오네요 아이비 작은 봉다리가 133나오는데

시답지 않은 영상

어디병원 다니는지 알려주세요

부천사는 당뇨30년차인데:병원 어디로 다니나요 고민이라

저는 혈당236 당화혈색소 11.6 ---> 2개월만에 약없이 "1주일만 딱 약먹음" 아침 공복혈당 88~95 저녁식후 2시간 110~120 당화혈색소 6.1% 2개월 기간이 더흘러 총4개월 오늘!! 공복혈당 90 당화혈색소 5.5% 의사샘이 캬~~~대단 하시다고 ㅋㅋㅋㅋ 저녁에 술을 거의 매일매일 몇년동안 소주1~2병 먹었는데 그것 때문에 ㅜ 역시나 술 먹으면서 밥+안주먹고 티비 보면서 살도 찌고 라면이나 빵 과자는 평소에 잘 안먹었습니다. 반주로 저녁에 소주1~2병 그게 ㅜ 78kg에서 지금은 69kg 정상 몸무게 유지중 키가 175cm 술은 지금 1주일에 1~2회로 낮추고 꾸준히 유지중 입니다. 평소 밥은 오전은 단식 하구요 "당뇨전에도 아침은 안먹었어요" 오후에는 식당 공기밥 1그릇 + 여러가지 반찬 평소와 별다른거 없고 저녁은 삶은 계란3개 닭가슴살 2개 양파1개 먹고 운동은 주2회~3회 러닝머신 30분 + 근력운동 30분 끝~ 참고로 술을 그리 먹었는데 간수치랑 신장 기타 검진에서는 당뇨전 이나 지금이나 정상 이였쑴당 운동하고 수치는 더 좋와짐 ㅋㅋ 참고 하시구 이글 읽으시는 분들 힘내세욤~!!

우와 감사합니다 맨날 사먹으면서 걱정했는데 이렇게 실험해주시니 이제 맘 놓고 먹어도 되겠어요😆

그릭요거트...설탕 덩어리 입니다. 속지 마세요

th-cam.com/video/dJvozoICiSA/w-d-xo.html&ab_channel=%EC%B1%84%EB%84%90ANews

축하드립니다 🎉🎉🎉

당화혈색소6.2에서 충격먹고 3개월 관리 오늘 5.8 나왔습니다. 선생님 말씀으로는 이렇게 관리하시면 정상 충분히 가능하시다고 말씀하셨습니다.

계란, 햄, 단무지에 들어간 탄수화물은 왜 고려안하나요

저도 당뇨약 먹다가 이번달부터 그만 드셔도 된다고 해서 이젠 안먹고 있네요. 174에 108키로 나갑니다... 혈압도 정상이고... 근력운동 주 3회 매 1시간씩하고 근력운동 안하는날 하체+유산소 운동 꾸준히 하였더니 점차 내려갔네요... 3개월마다 피검사 하는데 6개월전부터 계속 정상수치가 나오기 시작해서 이번에 끊었네요... 중요한게 무리하지 않게 근력운동 하는게 큰것 같아요 . . 지금은 전부다 정상입니다. 꼭 관리 잘해서 건강하시길 바랍니다... 저는 53살입니다.

ㅜㅜ 힘드네요 관리란....

힘내세요 ㅠㅠ 스트레스 안좋은줄 아시죠?? 이쁜 공주 보시면서 화이팅❤

당스타님 저번에 들었던 이야기 영상으로보니 느낌이다르네요 다시 으샤으샤 해봐용~

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맞아요 흰밥도 진짜 케바케입니다 저도 현미 잡곡 보리 흰밥 혈당이.다비슷해요

드시고 당체크 하시면 덜오르긴한가요?저도 이렇게하려구요

고기는 소스만 없다면 혈당이 안오름 튀김고기류도 혈당이 거의 안오름 허나 기름섭취로 인해 심혈관질환위험이 매우 높아지고 당장은 괜찮아도 혈관상태가 망가지고 인슐린저항성이 높은 내분비 상태로 바뀌니 황제다이어트 및 황제식사는 절대 하면안됨. 결국 기존 식습관을 모두 버리고 음식량을 줄이고 생야채섭취를 늘리지 않으면 방법이 없음ㅠㅠ 고기소스 야채드레싱 먹음 혈당폭발함

고소하면서쓴맛나죠!

일반 밥을 해야지 실험에 적합할듯

저는 똑같은 메뉴 먹었는데 먹기전 84에서 50분후 158을 최고로 찍고 내려오더라구요 ㅠㅠ 사장님이 실수로 설탕들어간거 줬을가요?

공복혈당은 병원들 마다 달라요 A병원 가면 150 나왔다가 B병원 가면 100이하로 나오기도 하더라구요 당화혈색소는 3개월이 지나면 백혈구가 리셋이 되니까 자신이 어떻게 관리 했는지 알수 있죠 결과물 보고 조금이라도 떨어졌으면 더 노력하면 된다고 봅니다 약에 의존 하면 아무것도 못 합니다 어느 의사가 그러더군요 약은 식의요법&운동 변행 하면서 보조역활 하는거라구요 즉 약은 팔데 책임은 없다는거죠

아니 짬뽕이 저렇다고요?…. 신기하네 비당뇨인 이니에요?.. 아무리 운동으로 누른다해도..

저요..

에리스리톨 들어간 제품인데도 혈당폭이 높지않네요! 싱기하당 감사해요

저당밥솥효과없는거네요

오~~~ 검사결과 잘 나오신거 축하드립니다 ^ ^ 진짜 살이 좀 오르셨네요? 근력운동 많이하시더니 좋은 결과가 나오는군여~~ 저도 근육 좀 키워야하는데 쉽지않네영 😅

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혈당이 너무 걱정 되는 아줌만데 포케 혈당이 궁금했는데 이렇게 직접 알려주시니 너무 감사합니다. 오늘 먹어도 되겠네요. 항상 건강하세요.

몇번하는건지가 정확하지 않네요. 식후 30분후 10분 10분 15분 휴식 5분 5분 이렇게 하는건가요?

왜 전 저리 부풀어서 안되지 ㅜㅜ

부천사는 30년차 당뇨인이에요 병원 어디로 다니세요 당뇨병원 추천해 주세요

저는 고혈압앖는데 만31살에 뇌출혈왔고 퇴원해서 콜라아이스과자스무디같은거 계속먹다가 만35에 딩뇨오더라고요 당뇨로입원했다가 퇴원한지 3주됐네요ㅜ 합병안오게 철저하게 관리해뵈야죠 ㅠ

인터넷보니까 아파트계단타기 두번만해도 혈당잡더군요🎉🎉

돈까스는 단백질이라서 밥만 안먹으면 혈당많이안올리나보네여ㅎㅎ

당뇨전에 먹어봤는데 맛있었ㅁ🎉

식전혈당 115 두부150g+방울토마토100g+계란 1개 먹고 10분뒤 통밀100식빵 100g + 땅콩버터20g+제로블루베리잼10g 먹고 1시간 혈당 131 2시간 혈당 117 3시간 혈당 113 4시간 혈당 113 5시간 혈당 112 6시간 혈당 112 이렇게 혈당이 6시간이 지나도 100이상을 유지하는 상황이면 뭐가 문제가 있는 걸 까요? 식후 물 외에는 간식을 먹지 않았거든요. 1시간 2시간 혈당은 정상인데....6시간 100이상이면 정상은 아닌 것 같기도 하고...

저는 35실에 당화혈17.5였어요 공복혈당400이넘어있었고요ㅜ앞으로 30년은더살텐데 합병증얼까겁나네요 췌장씨티찍어보니 조금쪼그라들엇다던데 ㅜ제 인생망했네요 당뇨진단받은지 한달도안됫어요 ㅠ입원했는데 돌팔이의사가 인슐린주사안주고 약으로 먼저 혈당잡더라고요 ㅠ약으로잡으면 췌장더망가졋을텐데 몸 관리하기ㅠ막막하네요 아이스크림 콜라엄청나게먹어된결과입니다 ㅠㅠ

저는 식전400이넘었음 당화혈 14.5나옴ㅠ1주일 병원 입원하고 치료시작했네요 ㅠㅠ오줌진짜믾이누러다님 근데도 당뇬지모르겠더라고요 ㅠㅠ

저는 당화혈14엿어요 ㅠㅠ

건강검진받고 당뇨판정받고 교수님 앞에서 펑펑 울고 너무 우울했습니다. 당뇨탈출넘버원님의 영상을 보고 많이 위로받고 도움받고 있어요.꼼꼼하게 보고 저도 탈출하고 싶네요

선생님 딱제이야기같습니다 이럴땐 병원이나 한의원중에 어디를가야되나요..?

치아가 잇몸을 눌러 염증생겼어요ㆍ치과에서 딱딱한음식 안먹는게 좋다고 하셨어요ㆍ당근넘 좋아해서 매일 1ㅡ2개 먹었던 1인임당