CHALLENGE - 5 JOURS POUR AMELIORER VOTRE SOUPLESSE
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024
- Bienvenue sur ma chaîne TH-cam Estelle Yoga ! 🧘🏼♀️
Dans cette vidéo je vous explique en détails en quoi consiste le challenge 5 jours pour améliorer votre souplesse que j'ai préparé pour vous 🌻
✨ Un défi de 5 jours avec 1 vidéo publiée par jour avec une séance différente pour vous apporter une vision détaillé des postures (asanas) sans vous lasser et améliorer votre souplesse. Entre 15 et 25 minutes quotidiennes pour travailler la souplesse du bas et/ou du haut du corps ✨
🌈 Écrivez moi en commentaires sous la vidéo vos réactions suite à l'annonce de ce nouveau challenge de 5 jours et partagez cette vidéo à une personne de votre entourage qui souhaite améliorer sa souplesse pour être en meilleure santé articulaire 🌈
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On se dit à très vite dans une prochaine vidéo,
Shanti shanti shanti, Estelle 🌸 🌼
