ROUTINE YOGA POUR PASSER UNE BELLE NUIT APAISEE

Bienvenue sur ma chaîne TH-cam Estelle Yoga ! 🧘🏼‍♀️
Je vous souhaite une excellente séance pour déposer tout ce dont vous n'avez plus besoin à la terre, laisser votre corps se détendre, vous reconnectez à vos sensations. Cette séance toute douce peut se pratiquer le soir après votre journée pour améliorer votre qualité de sommeil. N'hésitez pas à me faire vos retours sur la pratique dans les commentaires 🌻
🌈 Écrivez moi en commentaires la posture, le mouvement que vous avez préféré dans cette première séance. N'oubliez pas de partager cette vidéo à une personne de votre entourage qui souhaite améliorer la qualité de son sommeil et se détendre. Vous pouvez aussi prendre en photo votre tapis et me tagguer sur Instagram ou Facebook lors de votre pratique 🌈
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On se dit à très vite dans une prochaine vidéo,
Shanti shanti shanti, Estelle 🌸 🌼

[@bellabella5112]

Merciiii❤️❤️❤️❤️

[@jeannelanglois7767]

Mais quel bonheur cette séance! Merci Estelle :)

[@estelleyoga3231]

tellement heureuse de lire ton message Jeanne merci d'avoir pris le temps de me l'écrire ! tellement heureuse que la séance t'aies plu!

[@leafruity4634]

Merci ♥

[@estelleyoga3231]

avec tout mon cœur Léa !