Lena Smart-Planner
Lena Smart-Planner
  • 193
  • 3 326 725
Как правильно лежать в направлении своих целей? #цель #цели #достижениецели #планирование #психолог
На самом деле, неспешное движение я считаю единственно возможном. Попытки ускориться, обогнать время и обмануть силы, часто отбрасывают на несколько шагов назад.
А медленное движение позволяет делать не бездумные, а чуть более точные шаги.
- Присоединиться к Психологии достижений 2.0 - clck.ru/3FbzXD
#цель #цели #достижениецели #планирование #психолог #план #психология #фокус #блокнот #планер #целеполагание
มุมมอง: 1 993

วีดีโอ

Новая жизнь с нового года #новыйгод #ожидания #реальность #новаяжизнь #подкаст #podcast #психология
มุมมอง 1.1Kวันที่ผ่านมา
Кто с нового года старался начать новую жизнь? А думали, что следующий год должен быть легче, чем предыдущий? Откуда берутся высокие ожидания и почему они могут быть опасны? Об этом мы поговорили в новом выпуске Только честно: Новый год, ожидания и реальность. Наш тг, где мы читаем книгу t.me/ peOmK9ixMyhlNmRi #новыйгод #ожидания #реальность #новаяжизнь #подкаст #podcast #психология
Как научится ставить цели так, чтобы так сильно не страдать от неудовлетворенности #картажеланий
มุมมอง 4.8K14 วันที่ผ่านมา
Предлагаю попробовать «подвижный «инструмент, который будет заполняться и корректироваться вами весь следующий год - это карта целей. Это не карта обязательств, которые вы берете на себя, чтобы потом тревожиться целый год о том, как медленно вы двигаетесь. Это набросок ваших стремлений и предположений, который вы будете исследовать и дополнять в течение года. А для того, чтобы фокусироваться не...
Конец года, я опять ничего не достигла #итогигода #итоги2024 #итогигода2024 #подкаст #психология
มุมมอง 2.1K21 วันที่ผ่านมา
Год заканчивается, а вы что-то не успели? Ну и ладно! Кто проверит? Давайте формировать новый тренд? В этом выпуске Лена и Наташа тревожно подводят свои итоги года. Давайте посмотрим где они загоняются, а где все пустили на самотек? Наш тг, где мы читаем книгу t.me/ peOmK9ixMyhlNmRi
Итоги года, давайте не загоняться #итогигода #итогигода2024 #психология #цели2025 #психолог #блокнот
มุมมอง 3.9Kหลายเดือนก่อน
Итоги года, давайте не загоняться #итогигода #итогигода2024 #психология #цели2025 #психолог #блокнот
Синдром самозванца, как с ним жить? #психология #самозванец #психолог #блокнот #подкаст #podcast
มุมมอง 1.2Kหลายเดือนก่อน
Синдром самозванца, как с ним жить? #психология #самозванец #психолог #блокнот #подкаст #podcast
Как понять кто я? #итогигода #психолог #психология #предназначение #сфера #ценности #кризис
มุมมอง 5Kหลายเดือนก่อน
Как понять кто я? #итогигода #психолог #психология #предназначение #сфера #ценности #кризис
Боюсь и стесняюсь людей. Как общаться? #подкаст #психология #психолог #боюсь #общение #podcast
มุมมอง 1.3Kหลายเดือนก่อน
Боюсь и стесняюсь людей. Как общаться? #подкаст #психология #психолог #боюсь #общение #podcast
Как перестать страдать и просто жить? #цель #психология #shorts #art #психолог #страдания
มุมมอง 3.7K2 หลายเดือนก่อน
Как перестать страдать и просто жить? #цель #психология #shorts #art #психолог #страдания
Как мы попадаем в ловушку тревожных мыслей и почему из нее так сложно выбраться?#подкаст #психология
มุมมอง 1.6K2 หลายเดือนก่อน
Как мы попадаем в ловушку тревожных мыслей и почему из нее так сложно выбраться?#подкаст #психология
Какой вызов я перед собой ставила? #психология #планирование #планер #блокнот #блокноты #цель
มุมมอง 7K2 หลายเดือนก่อน
Какой вызов я перед собой ставила? #психология #планирование #планер #блокнот #блокноты #цель
У меня нет целей. Как жить? #цель #цельжизни #постановка #психология #планирование #подкаст
มุมมอง 4.7K2 หลายเดือนก่อน
У меня нет целей. Как жить? #цель #цельжизни #постановка #психология #планирование #подкаст
Как разработать собственную систему заметок? #конспект #заметки #психология #книги #учеба #интелект
มุมมอง 16K3 หลายเดือนก่อน
Как разработать собственную систему заметок? #конспект #заметки #психология #книги #учеба #интелект
Сколько можно уставать? Куда я спускаю все свои силы?
มุมมอง 4.6K3 หลายเดือนก่อน
Сколько можно уставать? Куда я спускаю все свои силы?
Как страдают перфекционисты и почему они не могут остановиться? #перфекционизм #психология
มุมมอง 1.5K3 หลายเดือนก่อน
Как страдают перфекционисты и почему они не могут остановиться? #перфекционизм #психология
Как вести дневник? #дневник #психология #психолог #блокнот #саморазвитие
มุมมอง 8K3 หลายเดือนก่อน
Как вести дневник? #дневник #психология #психолог #блокнот #саморазвитие
Что там прорабатывать так долго? #подкаст #podcast #психология #психолог #терапия #толькочестно
มุมมอง 1.5K3 หลายเดือนก่อน
Что там прорабатывать так долго? #подкаст #podcast #психология #психолог #терапия #толькочестно
Реалистичная самодисциплина #дисциплина #планирование #психология #цель #саморазвитие
มุมมอง 10K4 หลายเดือนก่อน
Реалистичная самодисциплина #дисциплина #планирование #психология #цель #саморазвитие
Как выжить в условиях неопределенности, не утонув в тревоге, страхе и самокритике #подкаст #podcast
มุมมอง 1K4 หลายเดือนก่อน
Как выжить в условиях неопределенности, не утонув в тревоге, страхе и самокритике #подкаст #podcast
Трекер привычек, как вести и как не забросить ☺️
มุมมอง 2.2K4 หลายเดือนก่อน
Трекер привычек, как вести и как не забросить ☺️
Как избавиться от низкой самооценки и поверить в себя #podcast #подкаст #самооценка #толькочестно
มุมมอง 1.5K5 หลายเดือนก่อน
Как избавиться от низкой самооценки и поверить в себя #podcast #подкаст #самооценка #толькочестно
Как найти мотивацию не только в результатах? #мотивациянауспех #фокусвнимания #цель #психология
มุมมอง 1.8K5 หลายเดือนก่อน
Как найти мотивацию не только в результатах? #мотивациянауспех #фокусвнимания #цель #психология
Романтизация жизни #подкаст #психология #толькочестно #удовольствие #жизнь
มุมมอง 2.2K5 หลายเดือนก่อน
Романтизация жизни #подкаст #психология #толькочестно #удовольствие #жизнь
Формула целей. Как ставить цели так, чтобы легче достигать? #цель #достижениецели #планирование
มุมมอง 3.9K5 หลายเดือนก่อน
Формула целей. Как ставить цели так, чтобы легче достигать? #цель #достижениецели #планирование
Токсичная продуктивность
มุมมอง 1.9K5 หลายเดือนก่อน
Токсичная продуктивность
Страх неуспеха
มุมมอง 1.6K6 หลายเดือนก่อน
Страх неуспеха
6 шагов, которые помогут достигать целей в согласии с собой #цель #успех #достижениецели #психология
มุมมอง 4.5K6 หลายเดือนก่อน
6 шагов, которые помогут достигать целей в согласии с собой #цель #успех #достижениецели #психология
Рассказываю, как подвожу итоги своего плана на 3 месяца (ролик временный)
มุมมอง 2.8K6 หลายเดือนก่อน
Рассказываю, как подвожу итоги своего плана на 3 месяца (ролик временный)
Как вести утренние страницы? Как вести дневник?
มุมมอง 4.9K7 หลายเดือนก่อน
Как вести утренние страницы? Как вести дневник?
Дневник моих СТРАХОВ
มุมมอง 1.5K7 หลายเดือนก่อน
Дневник моих СТРАХОВ

ความคิดเห็น

  • @lucky_lelya
    @lucky_lelya 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤

  • @vorkovala
    @vorkovala 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Вы молодец! Спасибо, что делитесь ❤️

  • @alexw811
    @alexw811 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    С Новым годом! Олень на ёлке ))))

  • @МарфушечкаДушечка-я8э
    @МарфушечкаДушечка-я8э วันที่ผ่านมา

    Можете чуть помедленнее говорить?😅

    • @Lena_smart_planner
      @Lena_smart_planner 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@МарфушечкаДушечка-я8э очень стараюсь)

  • @katrinkostenko
    @katrinkostenko วันที่ผ่านมา

    3:56 - аааа спасибо прямо в точку! сейчас включила ваши подкасты в свою утреннюю рутину и параллельно рисую каракули и табак отпускает ! спасибо вам!

  • @user-xk9hj5vu4g
    @user-xk9hj5vu4g 2 วันที่ผ่านมา

    Отличное видео, спасибо Вам 🖤 составила по Вашей инструкции карту целей, и интуитивно решила в двухмесячных спринтах делать анализ, продвигаюсь ли я в своем фокусе или нет. И тут Вы тоже упоминаете анализ 😊🖤

  • @eugene-cry3cry
    @eugene-cry3cry 2 วันที่ผ่านมา

    Эстетичный кайф! Взято на карандаш)🤗😊🌲🖤☕🤗

  • @daryamyalikova8786
    @daryamyalikova8786 2 วันที่ผ่านมา

    Лена, а можно записаться в лист прелзаписи на покупку книги?😅 Уэе хочу такую книгу😍 успеха вам в реализации❤

    • @Lena_smart_planner
      @Lena_smart_planner วันที่ผ่านมา

      @@daryamyalikova8786 спасибо 🥰

  • @annasosnitski9191
    @annasosnitski9191 2 วันที่ผ่านมา

    Мой личный баг - не получилось с третьего раза - нет таланта. Нет таланта - не стоит лезть туда и все бросаю. Больше так не делаю

  • @АсяГасанова-я3ч
    @АсяГасанова-я3ч 2 วันที่ผ่านมา

    Ахренеть

  • @Toxic2122
    @Toxic2122 2 วันที่ผ่านมา

    Если это ученица школы-согласна. Если это институт-то фиг вам, с такой скоростью только дату успеет поставить,в то время как у других уже будет лекция написана.

  • @janel3130
    @janel3130 2 วันที่ผ่านมา

    Темп речи просто идеальный❤ Я многие видео смотрю на скорости 1.5, но не ваши)

  • @ЕкатеринаБурлуцкая-ц3п
    @ЕкатеринаБурлуцкая-ц3п 2 วันที่ผ่านมา

    Спасибо большое! Очень нравятся ваши видео, очень интересно!

    • @Lena_smart_planner
      @Lena_smart_planner วันที่ผ่านมา

      @@ЕкатеринаБурлуцкая-ц3п 🥰

  • @АлександраТихонова-о1о
    @АлександраТихонова-о1о 2 วันที่ผ่านมา

    Самое лучшее объяснение зачем нужен планер и как с ним жить 💗

    • @Lena_smart_planner
      @Lena_smart_planner วันที่ผ่านมา

      @@АлександраТихонова-о1о 🥰

  • @katrinkostenko
    @katrinkostenko 2 วันที่ผ่านมา

    24:38 - это про меня)))))) вечно в голове кто-то сидит и говорит, вот когда посмотрят и офигеют как ты так структурно написала))))))) ржу

  • @eugene-cry3cry
    @eugene-cry3cry 3 วันที่ผ่านมา

    и Вам спасибо, Елена, за классный первый ролик нового года!)😊😉🖤🌲☕

  • @LiaPopadiuk
    @LiaPopadiuk 3 วันที่ผ่านมา

    топ. спасибо!

  • @Kira-hh2lb
    @Kira-hh2lb 3 วันที่ผ่านมา

    Прекрасный ролик, не банально. Полезно и интересно. Приятная речь.

  • @KhrystynaLebed
    @KhrystynaLebed 3 วันที่ผ่านมา

    А что за планер?

  • @НовоселоваАнастасия-р1ж
    @НовоселоваАнастасия-р1ж 3 วันที่ผ่านมา

    Мне еще помогает с целями, в которых нет моего контроля, сместить фокус на что-то более личное. Например снимать ролики не чтобы они стали популярными и принесли мне подписчиков. Сейчас для меня важнее получить опыт реализации своих идей, опыт съемки и монтажа кстати вторичен. Я хочу увидеть, что я могу творить и могу ДЕЛАТЬ, именно этог зачастую не хватает в постановке любых целей: разрешения на их реализацию от самого же себя

  • @НовоселоваАнастасия-р1ж
    @НовоселоваАнастасия-р1ж 3 วันที่ผ่านมา

    Очень хочу поддержать вас. То о чем вы говорите, о переживаниях и о чувствах которые невозможно избежать - это невероятно ценно. Это не то о чем говорят мотивационные блогеры, это вообще не то, Что я ожидала увидеть в этом видео, но это оказалось очень важным. Ваша искренность меня невероятно подкупила. Творческого развития вам❤

    • @Lena_smart_planner
      @Lena_smart_planner 3 วันที่ผ่านมา

      @@НовоселоваАнастасия-р1ж Анастасия, спасибо 🖤

  • @brfox_cosplay
    @brfox_cosplay 3 วันที่ผ่านมา

    Кстати, есть прикольный прием: рассматривать себя как персонажа игры с показателями и задачу как «требует столько -то показателей». Это геймификация + рассчитывать проще

  • @brfox_cosplay
    @brfox_cosplay 3 วันที่ผ่านมา

    Кстати, есть прикольный прием: рассматривать себя как персонажа игры с показателями и задачу как «требует столько -то показателей». Это геймификация + рассчитывать проще

    • @Lena_smart_planner
      @Lena_smart_planner 3 วันที่ผ่านมา

      @@brfox_cosplay мне нравится как героя книги, там сразу настраиваешься, что все не будет гладко и хорошо, а сложности усложняют героя и делают его многогранным))

  • @Lena_smart_planner
    @Lena_smart_planner 3 วันที่ผ่านมา

    На самом деле, неспешное движение я считаю единственно возможном. Попытки ускориться, обогнать время и обмануть силы, часто отбрасывают на несколько шагов назад. А медленное движение позволяет делать не бездумные, а чуть более точные шаги. - Присоединиться к Психологии достижений 2.0 - clck.ru/3FbzXD

  • @rickferter2473
    @rickferter2473 3 วันที่ผ่านมา

    Ура, новое видео! Дождалась, спасибо)

  • @МадинаКокаева-ф7к
    @МадинаКокаева-ф7к 3 วันที่ผ่านมา

    Здравствуйте, не могу найти планер такой

  • @momcoach8
    @momcoach8 4 วันที่ผ่านมา

    Супер полезное видео, спасибо!🙏

  • @Viller410
    @Viller410 4 วันที่ผ่านมา

    Я просто начал писать печатными еще с 10 класса, чтобы понимать свой подчерк

  • @katharinaklassen5730
    @katharinaklassen5730 4 วันที่ผ่านมา

    Очень информативно получилось, спасибо 🙏 приятно на вас смотреть и вас слушать 🖤

    • @Lena_smart_planner
      @Lena_smart_planner 4 วันที่ผ่านมา

      @@katharinaklassen5730 спасибо 🥰

  • @LadaDinar
    @LadaDinar 4 วันที่ผ่านมา

    Чтобы записать, я ставила на паузу

    • @Lena_smart_planner
      @Lena_smart_planner 4 วันที่ผ่านมา

      @@LadaDinar я еще большой ролик запишу на эту тему

  • @teplyshki
    @teplyshki 4 วันที่ผ่านมา

    Интересно послмтреть

  • @miaumiau4575
    @miaumiau4575 4 วันที่ผ่านมา

    Или диагноз дева😂

  • @bradshaw-walker1534
    @bradshaw-walker1534 4 วันที่ผ่านมา

    Что за ремикс песни?

    • @Lena_smart_planner
      @Lena_smart_planner 4 วันที่ผ่านมา

      @@bradshaw-walker1534 это Лана дел Рэй

  • @alfriel9285
    @alfriel9285 5 วันที่ผ่านมา

    Такой замечательный ежедневник, даже закорючки вышли милейшими, не грязными😂 Подписалась как только услышала последний пункт, мне кажется он самым важным: меняйте дизайны, оформления, вычеркиваете, заклеиваете. Все возможно!

  • @eugene-cry3cry
    @eugene-cry3cry 5 วันที่ผ่านมา

    🌲🦌☕, вы классные! Теплый предновогодний подкастик🤗☺😊

    • @Lena_smart_planner
      @Lena_smart_planner 4 วันที่ผ่านมา

      @@eugene-cry3cry спасибо 🥰

  • @eugene-cry3cry
    @eugene-cry3cry 5 วันที่ผ่านมา

    Пасябо)🙂😉🖤

  • @eugene-cry3cry
    @eugene-cry3cry 5 วันที่ผ่านมา

    Душевно, вкусно, интересно, где-то грустно)🌲🖤😢😁😃

  • @ЛяззатСембаева-ю9б
    @ЛяззатСембаева-ю9б 5 วันที่ผ่านมา

    Боль… Наверное, ваш любимый магазин - магазин канцтоваров ?

    • @Lena_smart_planner
      @Lena_smart_planner 4 วันที่ผ่านมา

      @@ЛяззатСембаева-ю9б ахах, и черных вещей)

  • @ЛяззатСембаева-ю9б
    @ЛяззатСембаева-ю9б 5 วันที่ผ่านมา

    Красота! У меня дневников разных куча исписанных , полный контейнер , правда я так не рисую как вы. Вы храните свои тетради, дневники, планеры, блокноты? Интересно , сколько их у вас?

    • @Lena_smart_planner
      @Lena_smart_planner 4 วันที่ผ่านมา

      @@ЛяззатСембаева-ю9б храню два-три года, потом выбрасываю

  • @katharinaklassen5730
    @katharinaklassen5730 5 วันที่ผ่านมา

    Вы очень классные, живые и душевные 🎄🦌. С Новым годом 🍀💫. Спасибо 🙏

  • @lena_legko
    @lena_legko 5 วันที่ผ่านมา

    Я точно знаю что самолет не упадет, потому что см*рть не входит в мои планы 😅

  • @lena_legko
    @lena_legko 5 วันที่ผ่านมา

    Я точно знаю что самолет не упадет, потому что см*рть не входит в мои планы 😅

  • @МаринаКовина-ю1й
    @МаринаКовина-ю1й 5 วันที่ผ่านมา

    🌲🦌

  • @chedylast
    @chedylast 6 วันที่ผ่านมา

    2022 Выглядит стильно!

    • @Lena_smart_planner
      @Lena_smart_planner 6 วันที่ผ่านมา

      @chedylast мне тоже нравится))

  • @aleksandra_hawke
    @aleksandra_hawke 6 วันที่ผ่านมา

    А кто то действительно ведёт так блокнот?

  • @kuro6107
    @kuro6107 6 วันที่ผ่านมา

    Как именно найти свою цель?

    • @kristinademskaya5949
      @kristinademskaya5949 3 วันที่ผ่านมา

      Нужно понимать, как хотите прожить эту жизнь. Где жить, в какой квартире, в каком городе, какое иметь тело, в каком отеле отдыхать и тп. Очень сильно помогают путешествия и насмотренность

  • @NoimannAlive
    @NoimannAlive 6 วันที่ผ่านมา

    Только классики. Кольца дают больше возможностей, но в них слишком неудобно писать.

  • @olskp
    @olskp 6 วันที่ผ่านมา

    Одни токсиски в комментариях, человек умеет планировать и регулировать свою жизнь, сидите тихо и не завидуйте 😂

  • @inessa_lia
    @inessa_lia 6 วันที่ผ่านมา

    Комментаторы давно были в канцелярском магазине? Сейчас подобные блокноты так и называют планеры. Вообще я давно заметила разделение в названии ежедневник и планер, не знаю как другие, но я сразу вижу где ежедневник а где планер. Ежедневник - это обычно стандартный блокнот, чаще недатированный или полудатированный. Часто громоздкий, толстый и в нем ничего лишнего, только даты, иногда дата и время для тех кто по часам день планирует. Планер - это блокнот чаще полностью датированный на год или полудатированный. В планере бывают отдельные листы на годовое планирование по столбикам каждый месяц, разворот с планированием на месяц а далее каждый день где ты можешь записать отдельно более подробно, есть страницы важное, контакты, дни рождения и важные даты, мероприятия ( список подарков, список гостей, стоимость подарков), Новый год (список подарков, кому подарок, бюджет, меню на НГ и список гостей и тд ), просто заметки, итоги года, достижения, неудачи, события, годовое планирование на следующий год и т.д. и т.п. все что может придумать производитель планера. Конечно есть планеры где просто даты на каждый день. Понятие конечно размытое и по сути они все равно остаются синонимами, не знаю кто как, но я замечаю эту разницу даже когда вижу два почти одинакового наполнения блокнота для записи. Ежедневники более строгие что ли. Да конечно, вы можете сказать что из любого ежедневника можно сделать планер, самим написав заголовок планирование на год и расписав месяца и графы, вот тебе и планер. Но ведь прикольно что производитель уже обо всем позаботился и тебе останется только вписать. А если повезет то можно найти планеры с интересным оформлением или еще и красочные, то и выделять ничего не придется, все будет и так цеплять глаз и еще найти удобный формат записи для тебя например в тех же квадратах пустых и так чтобы видно было весь месяц на развороте, а не просто список дел на один день записанный по линеечке как в школьной тетради. Наверное в этом и разница ЕЖЕДНЕВник одна страничка один день, планер - один разворот может быть планированием на месяц, чаще неделя, но тоже все понятия условны, надеюсь я донесла суть различия.

  • @wolf-from-tambov
    @wolf-from-tambov 6 วันที่ผ่านมา

    Планер - это летательный аппарат.