วีดีโอ

Para adolescentes tambien se puede usar? Y el ETA ya no se incluye alli?

No me sale 😢

Entonces, si soy sedentario y comienzo a hacer ejercicio, tengo que volver a hacer la fórmula? Siento que hay algo que no cuadra o no estoy entendiendo algo… agradecería la ayuda. Pd: muy buen video, resumido y al grano.

Mi papá escucho y no le generó risa que hago ayuda 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Me aventé un gas mientras respiraba profundo :v

Que crack hasta que me hizo sonreír 😂

Reír es maravilloso Yo lo hago frecuentemente y cada día estoy mejor

Marabilloso

El circo ha llegado 😂

Disculpa, porque × 22??

❤ Gracias Hermano Que Maravilla 🤣😃

Perfectamente explicado muchas gracias te ganaste mi like y mi suscripción

👏👏👏💖💖💖💖💖💖

Graaaaaaacias 💖💖💖

Por cierto, tengo una duda Quisiera saber cuál tengo que seleccionar en la lista de las actividades que se realizan en el día. Yo voy al gimnasio solamente dos veces por semana un día solamente entreno pierna y hago por ejemplo en prensa levanto un peso 220 o 240kg, de 12 repeticiones cada serie que vaya aumentando pesos sigo manteniendo las mismas repeticiones y incluso a veces un poquito más. En hip thrust levanto 130 la primera dos repeticiones son 12. Repeticiones de 100 kg kilos y hago dos más hasta 130 con ocho repeticiones o nueve a veces 10. Después voy a los aductores y hago de 60 a 100 kg y pico con la misma cantidad de repeticiones en tres series en cada máquina para trabajar tanto los músculos de entrepierna como los laterales Aparte en toda la semana menos a veces sábado y domingo. Hago abdominales Con plancha, de 5 a 6 minutos seguido sin parar. Además hago ejercicio siete minutos de brazos sin parar. Quisiera saber qué tipo de nivel yo tengo si moderado medio alto. Para poder seleccionar los kilocalorías que consumo. Gracias

Que crack oye muchas gracias muy muchas gracias porque estoy haciendo un curso de nutrición deportiva y no estoy muy avanzada en este tema. Contigo lo he tenido mejor. Gracias❤

Pero una pregunta, todo está muy ingenioso, pero que son las kilocalorías y en qué alimento las puedo obtener para perder grasa si es mi objetivo. Una vez más. Muchas gracias

Te ganaste mi suscripción muchas gracias muy bien explicado sencillo y justo lo que quería saber.

No me sale, solo me lleva a una pag para el email y luego un link de confirmar y me lleva a una pag y ya😢

hola !! me encanto!! me rei mucho!! y preguntarte si sirve para curar cualquier tipo de enfermedad porque se de los beneficios para la salud?

jajajajaja súper

mala explicación. de donde sacó el número 500???????

Jajajaja si que me da risa lo que hace jajajaja

JajJajajajaja me río de mi misma

y para ganar masa muscular

Vuelve a hacer vídeos de risoterapia

Muchas muchas gracias!!!!!!🤣😂

Yo tengo 37 kilos en mi pais son aproximadamente 80 libras , 37x22=814x1.5=1221-500=721. No es muy poquita caloreias ? Segun la oms lo mínimo en calorias es unas 1500 , pregunta , u si me veo gordita por eso quiero perder peso

Qué maquino acabo de descubrir😍 🙌🏽

Muchísimas gracias 😊

Oye hermano esa fórmula¿como se llama?

No entendí de dónde sacas lo de 1,7 o 1,8

😂😂😂😂😂

bueno, pero si lo que se quierre es mantener el peso y no bajar? como seria la cuenta?

muchas gracIa por toda tu ayuda.

Tremenda pesades.no me da risa

jajajajaj gracias

Y si consume menos calorías de esas 2866 al día puede bajar más de peso?

Y donde dejas el gasto energético que consume la termogenesis?

😂😂😂😂😂😂😂

je je je je je ja ja ja ja , gracias campeon me ha servido mucho te mando abrazos

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😂

Jajaja 😂

Buen video, gracias por resolverme la duda

Buenas! Muy bien explicado!!!! Y si quiero ganar masa muscular le sumo esas 500 kcal? En lugar de restarlas? O como seria?

😂😂😂😂😂

Estuvo bueno

Jaja me he reído mucho 😅muchas gracias 🙏 lo necesitaba, lo necesito 🙏

Me motivaste mucho, me hizo feliz verte y reírme contigo. Si mi futuro esposo no tiene una risa como la tuya de contagiosa, no me caso