วีดีโอ

Gracias por tan buena explicación

Y no me sale! Seguiré practicando Fuera del agua sí, luego le doy a los pies y ya me pierdo

Necesito sacar mas la cabeza para respirar sin que me entre el agua, no sé como evitarlo 😢

Voy al campeonato de España en 50 mariposa gracias a tus videos

Perfecto 💯 gracias ✨

Por fin encuentro la explicación precisa y clara para entender el momento de la respiración..gracias!!!!

Que buen video....clarisimo❤❤❤❤

It is questionable, if knee shouldn't be rather 130-140° and use more flex of ankle🤔

Tubo que pasar mucho tiempo para entender porque me sucedía eso,muy buena explicacion👏👏👏👏👍

🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️Uff, me pasa con la respiración, parece que no tengo tiempo para inhalar si no levanto la cabeza, luego es cierto dá fatiga y es más cansino, Es cuestión de practicar y practicar y ver lecciones correctas,gracias por tu lección 👍

Lo máximo, excelente explicación

Por indicación medica, el doctor me restringió a solo nadar crol con Snorkel. Nunca he tenido un buen rolido, y la entrenadora me indico que ya con Snorkel entonces no es necesario el rolido, porque no es necesario si no "salgo" a respirar, entonces eliminó los ejercicios especificos para rolido. Me gustaría poder contar con su opinión al respecto. Gracias

Yo quiero irrrrr, un saludo desde Colombia 🇨🇴 😊

nop

Exelente .!!!!!

Y si cuando estas soltando el aire te hundes completamente, ya sin poder tomar aire otra ves que haces?

Siguea siemdo el unico el mejor sin igual sigue asi bro saludos de un seguidor que te desea lo mejor desde el otro lado del charco saludos desde minatitlán Veracruz México en hora bu na sigue asi ayudadi ala gente a mejorar su tecnica de natacion les das una esperanza de superacion y por eso te seguimos saludos bro

Realmente es complicado aprender a hacer esto, o por lo menos para mí lo es. Igualmente sigo intentándolo, quiero aprender a nadar bien, es algo que nunca en mi vida hice y la verdad creo que es importante saber hacerlo. Gracias por estos videos

Eres grande guilermo sigue asi saludos soy vandam

En hora buena guillermo eres el mejor motivador de natación al momento saludos soy vandam un fuerte abraso desde minatitlan veracruz México sigue así ayudando ala mayoría de personas a mejorar su técnica de nado

알았지?는 좀..ㅎ

Yo ya no quiero ir porque soy principiante y no me han ayudado nada, voy aprendiendo por videos

bila lagi dikasih keuntungan serupa ambil4d wd sangat aman

Buat yang suka lotre online ini wajib dicoba! Seru banget hadiahnya juga oke punya. Ayo coba deh! 🎉💸

Gak pernah kecewa main di ambil4d slot mereka selalu on fire!

ambil4d saya gk pernah kalah hki trus maen di sini

Rezeki ngalir deras auto jepe bareng ambil4d

ambil4d gua maen dikit aja sldoo udah nmba byk

seger kalee bangun tidur langsung nyelot di ambil4d dkasi jp broo gilee ahh

dulu dikit2 buyspin semenjak main di ambil4d gk pernah buy spin lagi sering banget dapet scatter

Misi mau pamer2 dulu habis meledak di ambil4d asyik gak hahaha

QUIERE SABER SI EN LA RESPIRACIÓN EN LIBRE EL AGUA ENTRA A LA BOCA Y LA ESCUPIMOS O NO . GRACIAS

Situs terpercaya 2024 dan resmi yah 👑KING ambil4d 👑 nyata bayar !30

ambil4d..Modal sedikit hasil maksimal

Terpopuler【ambil4d 】Spesial Tahun Baru Pasti Jepe💥

Jangan ragu!!! mantap parah disini 🎉🎉👍 ambil4d terbaik 2025!!! 😊😊💸

Main sebentar aja langsung dapet rezeki besar keren banget ambil4d!

ambil4d..Terpopuler masakini✔

Jangan ragu!!! mantap parah disini🎉🎉👍 ambil4d terbaik 2025!!! 😊😊💸

ambil4d tiap hari pasti ada yang weedey lu kapan..

itu si rijal doyan banget main di ambil4d sampe kebeli motor

hanya di ambil4d aku bisa ngerasain maxwin coyyy yang lain mah belum tentu bisa maxwin❤️‍🩹

dah jgn disebar kemana2 ini cukup yang disini aja yang tau gw tiap jumat party duitnya dari ambil4d cek sendiri aja

sore sore gini lagi nyantai sambil main di ambil4d tambah lagi dikasih maxwin hahaa

Gracias pero que bonito se ve

Porque no pasan cuerpo completo para ver también la patada 🏊‍♀️👍🏻

🌊크롤 킥은 엉덩이에서 시작된다. 이 운동은 엉덩이와 엉덩이의 굴곡부에서 시작하여 넓고 자연스러운 범위를 허용합니다. 이 시작은 생성된 힘이 효율적이며 다리로 올바르게 전달되도록 보장합니다. 💪대퇴부와 무릎의 역할 움직임이 내려가면서 허벅지 근육이 두드러진다. 무릎은 약간 굽혀져 하강 단계에서 120°와 130° 사이의 이상적인 각도를 형성한다. 이 점은 불필요한 제동을 피하고 추진력을 극대화하는 데 핵심이다. ⚡벌거숭이가 된 것은 채찍 효과입니다. 발차기는 마치 축구에서 공을 차는 것처럼 빠르고 통제된 발차기 동작으로 끝납니다. 이 "매듭 효과"는 발생하는 힘을 최적화하고 추진력이 뒤로 돌아가도록 하여 다리를 정렬하게 한다. 🔥이상적인 팔굽혀펴기. 상향 단계 동안 다리는 거의 완전히 펴야 하며 저항을 최소화하고 유동적인 움직임을 보장하기 위해 170°에서 180° 사이의 각도에 도달해야 한다. 전체 과정은 느긋한 발목과 발바닥 만곡에 달려 있다.

Una pregunta si se realizar el volteo sin la corchera, por que mi profesora insiste en que tengo que hacerlo en la corchera? Y sinceramente con la corchera se me complica mucho 😢

Your videos got bizarrely unique vibe, they contain exellent tips but you also so hot.

Cool ❤❤❤❤❤❤❤❤