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OpoSwim
Spain
เข้าร่วมเมื่อ 29 ม.ค. 2019
Contenidos tecnificación, motivación y exposición de la Natación.
Futura escuela dedicada a Opositores y cualquier profesional que para adquirir plaza en su futuro empleo, requiera de tener un Apto en una prueba de Natación.
Especial para Opositores:
- Guardia Civil
- Policía Local
- Policía Canaria
- Bomberos
- Policía Nacional servicio especial de la UIP
- Tripulantes de Cabina
- Socorristas de Piscina y de Playa
No dudes en contactar por IG para más información.
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¿Como es posible NADAR TAN RAPIDO SIN BRAZOS? | Guo Jincheng 2024
🇨🇳 Guo Jincheng, nacido en el 11 de Febrero de 2001, ha conseguido pasar a los libros de Historia de los Juegos Paralímpicos, ganando el oro con sendos World Record en las pruebas de 50 metros libre y mariposa.
🏊🏼 El oro no ha sido lo que ha impresionado al público, ni únicamente ver a un nadador ser capaz de desplazarse tan rápido sin brazos. Su belleza técnica estudiada al milímetro ha sido lo que principalmente ha impresionado al mundo de la natación. Una técnica de nado caracterizada por esa horizontalidad corporal sin romper prácticamente en la totalidad de la prueba la superficie del agua.
🫁 Una sola respiración durante los 50 metros, aprovechando al máximo la posición de streamline, horizontal sobre la superficie del agua con un potentísimo batido de piernas, inicialmente emplea 2’0 metros patada de delfín, para continuar los otros 30 metros con un batido de piernas de crol. Estrategia perfectamente elegida por varias posibles razones:
- Conservación de energía, dado que la patada de delfín consume y quema más calorías.
- Una mejor técnica de cara a la posterior respiración que ejecutaría en los metros finales de la carrera.
- Una mejor horizontalidad y estabilidad de nado, beneficiosa en los instantes en los que se acumula la fatiga y se pierde la calidad técnica.
🥇 Guo no solo ha ganado el oro en senda pruebas, si no que ha roto el Record del Mundo en ambas por una distancia y tiempo considerado, sacando más de 1 segundo al nadador que quedó segundo en su prueba de 50 metros. Todos los nadadores participantes en éstos juegos Paralímpicos de 2024 son una profunda inspiración de garra y tenacidad. Las cosas no siempre son fáciles, pero ellos luchan a diario por superar las enormes barreras que la vida les puso, y debería servirnos de ejemplo a los que por suerte no nos encontramos en esa situación.
🤞🏽Esperemos tener a Guo Jincheng por muchos años más, y que se le de más visibilidad a éste bonito deporte y en especial a todos los deportistas paralímpicos, que se merecen eso y más.
#natacion #paralimpiadas #paraolimpiadas #natacionparalimpica #guocheng #guojincheng #paris2024olympicgames #guōchéng #nadadores #paraolympics
🏊🏼 El oro no ha sido lo que ha impresionado al público, ni únicamente ver a un nadador ser capaz de desplazarse tan rápido sin brazos. Su belleza técnica estudiada al milímetro ha sido lo que principalmente ha impresionado al mundo de la natación. Una técnica de nado caracterizada por esa horizontalidad corporal sin romper prácticamente en la totalidad de la prueba la superficie del agua.
🫁 Una sola respiración durante los 50 metros, aprovechando al máximo la posición de streamline, horizontal sobre la superficie del agua con un potentísimo batido de piernas, inicialmente emplea 2’0 metros patada de delfín, para continuar los otros 30 metros con un batido de piernas de crol. Estrategia perfectamente elegida por varias posibles razones:
- Conservación de energía, dado que la patada de delfín consume y quema más calorías.
- Una mejor técnica de cara a la posterior respiración que ejecutaría en los metros finales de la carrera.
- Una mejor horizontalidad y estabilidad de nado, beneficiosa en los instantes en los que se acumula la fatiga y se pierde la calidad técnica.
🥇 Guo no solo ha ganado el oro en senda pruebas, si no que ha roto el Record del Mundo en ambas por una distancia y tiempo considerado, sacando más de 1 segundo al nadador que quedó segundo en su prueba de 50 metros. Todos los nadadores participantes en éstos juegos Paralímpicos de 2024 son una profunda inspiración de garra y tenacidad. Las cosas no siempre son fáciles, pero ellos luchan a diario por superar las enormes barreras que la vida les puso, y debería servirnos de ejemplo a los que por suerte no nos encontramos en esa situación.
🤞🏽Esperemos tener a Guo Jincheng por muchos años más, y que se le de más visibilidad a éste bonito deporte y en especial a todos los deportistas paralímpicos, que se merecen eso y más.
#natacion #paralimpiadas #paraolimpiadas #natacionparalimpica #guocheng #guojincheng #paris2024olympicgames #guōchéng #nadadores #paraolympics
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วีดีโอ
¿NO TIENES FUERZA en MARIPOSA? | Mariposa Natación
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Respiración Estilo Crol | Problemas con la RESPIRACIÓN?
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PIERNAS HUNDIDAS en NATACIÓN | Como FLOTAR mientras NADO
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La DISCIPLINA es el CAMINO al ÉXITO en NATACIÓN
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🏊♂️ La natación es más que un deporte, es un viaje que requiere disciplina en cada brazada. Ya seas principiante o profesional, la constancia y el esfuerzo son lo que realmente te lleva a mejorar. La pasión puede encender la chispa, pero es la disciplina la que te mantiene en el agua día tras día, perfeccionando cada detalle y superando los retos que inevitablemente surgen. 💪 🌟 Para los que es...
¿Como RESPIRAR en NATACION? | Evita el Agotamiento
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Como MEJORAR la PATADA de CROL en NATACION
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¿Sientes que no avanzas cuando haces patada en crol? 🤔 Seguro has escuchado el famoso “¡No dobles las rodillas!” 🙅♂️ Pero déjame decirte algo: las rodillas SÍ se flexionan… solo que de manera controlada. ⚡️ La patada efectiva empieza desde la cadera y muslo, y termina con un golpe de “látigo” en los pies 🦶. Si te excedes con la flexión, pierdes impulso y aumentas la resistencia en el agua. 💡 P...
¿Es la PATADA de DOS TIEMPOS EFICIENTE?
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🏊♂️ En muchas ocasiones pensamos que la única manera de nadar rápido es manteniendo un pateo constante, pero no siempre es así. 🌊 La patada consume mucha energía, y aprender a regular cuándo y cuántos ciclos de patadas dar será clave para maximizar tu eficacia en cada prueba. Aquí te presento la Patada de 2 Tiempos, una técnica que permite conservar energía, sobre todo en distancias largas, y ...
Como Hundirse sin Esfuerzo | Sencillo Truco para Flotar
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🏊♂️ Muchos me preguntan cómo hago para mantenerme debajo del agua sin esfuerzo, sin luchar contra la fuerza que nos empuja a flote. La respuesta es simple: todo está en cómo regulas la cantidad de aire en tus pulmones. 🫁💧 💨 Los pulmones actúan como flotadores naturales. Si quieres flotar más, solo necesitas oxigenarlos, ya que el aire es 800 veces menos denso que el agua. Al llenar de aire tus...
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¿POR QUÉ se HUNDEN las PIERNAS al NADAR?
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Good nice
Podria poner la de estilo pecho , tambien con ejercicios , fuera del agua , dentro del agua .
Muy buena correccion tecnica, ahora.podria mandar ejercicios , muchas gracias.
Muchas gracias :) claro se vendrán!
Por fin entiendo el porqué mis piernas se me hunden 😢 gracias por tu explicación.
De nada 😊 Es un placer :)
Quedé maravillada cuando lo vi, menudo máquina 🏊
Brutal sin duda :)
A veces me confunden los profesores, unos me dicen no nades tan pausado, otros me dicen que nado muy rápido y que no doy tiempo a todos los movimientos que se necesitan, ya luego no se ni cómo nadar jaja
La clave es entender cuando y cuiando no usar cada técnica. Dependerá de la prueba que nades. Si buscas el nado de velocidad para pruebas cortas, tiene que se más explosivo y con alta frecuencia. Al contrario que el nado de distancias largas, mas pausado y de ahorro energético.
La potencia de su patada !!!😮
Una locura la verdad!!
❤❤😮😮
❤❤
Con solo tener la cabeza enfocando la mirada al piso... Da estabilidad horizontal al cuerpo... Ooooh osea que yo miro donde no debo😢..... Gracias 😅
GENIAL, por fin encuentro explicación Mil gracias, seguiré intentando
Mucho ánimo! eso y la posición de la cabeza son claves.
Ja, buscaba esto y mira que lo acabas de subir
Gracias por el consejo
No juego futbol ptm haha
Por cierto muy buen vídeo!!
Muvchisimas gracias :)
Eso lo hacemos por qué el agua contiene oxigeno no estaríamos muertos aire oxígeno hidrógeno base tierra agua tierra aire vida gravedad
No he entendido bien el video, es difícil seguir las imagenes mientras se procesan las palabras.
Las palabras escritas son las mismas que digo hablando! Tienes la descripcion que acompaña el video. Destaco que parte del problema por el que mo conseguimos sacar los brazoa del agua es por un mal timing de la patada, por evitar las dos patadas y por una mala ondulación
Klica arriba del video a la derecha los 3 puntitos ( o la rueda de ajustes),a ver si te sale, velocidad de reproducción, ahi y ponlo a menos de 1. Bien por tu respuesta @GuillermoOposwim , pero es verdad que para memorizarlo es mejor repasarlo algo más detenidamente. Un saludo. 💙🏊♀️🏊♀️🏊♀️
❤❤❤🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
❤❤❤🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
Con tu lógica, le daré like en otro video jaja
😆
un gran saludo desde marruecos,gracias por las informaciones
Un abrazo, gracias por comentar :)
Genial 😍
🎉 El mejor nadador ,fuera de este mundo
Excelente, gracias!!
❤👍🌴
👍🌴thinks brother
Por supuesto que estoy de acuerdo en todo lo que dices.
Y la respiración en mar abierto......
La respiracion va siempre igual! Solo que en mar abierto si tratamos con mas oleaje, cada X brazada haremos una especie de brazada zancada para orientarnos y “respirar” si es oportuno en esa brazada. Yo nado aguas abiertas y respiro igual, quizas ligeramente menos recostada la cara!
🇧🇷🇧🇷🇧🇷❤❤
ohh he llegado hasta este último video, lo he vistos todos y déjame decirte que he aprendido y puesto en práctica tus consejos, tus tips, tus motivaciones y, sobre todo las ganas que le pones por educar a todos las personas que ven tus videos. gracias! ahora te toca a ti, regálame un like y comenta 🙂
Jajaja gracias Eduardo te regalo el like y el comentario con gusto 🩵 me alegro que te hayan ayudado y espero poder seguir aportando! Un abrazo
@@GuillermoOposwim jajajajaj gracias a ti guille!!
Soy vandam bro saludos desde Minatitlán Veracruz México sigue asi ayudando a mejorar las tecnicas de nado
@@martinoliveraalonso2518 gracias broo😎
Lo mejor de lo mejor con Guillermo sigue así bro
Hazlo así en mar abierto pero ve contando cuántas veces tragas agua cada 5 minutos
Compito agua abiertas con podios y no trago agua casi nunca! Si hay okeaje la brazada se adapta para que se de ese “trote” que te permite levantar la mirada y orientarte
Muchísimas gracias! Tratare de PRÁCTICAR los días que quedan de verano 🙌🏼
@@AgnusDei1985 a por ello! Me cuentas que tal
Excelente video! Muy valioso el grabarse para ver los fallos. Estaba haciendo lo que no se debe hacer levantando mucho la cabeza. Ahora pondré en marcha estás indicaciones para mejorar! 🏊
Muchas gracias! espero que te ayude a mejorar la posición del cuerpo y tu nado!
Good clip but translation would be better
Hopefully soon i'll be able to upload them translated to English. That's defenitely an idea.
@@GuillermoOposwim what do you think about slowly releasing the air all the time long the face is in the water and not keep it till the last moment the head turns
Болани неча ешида сув спортига бериш керак.
최고의 영상..감사합니다.
Un fuera de clase Una leyenda Inspiración para muchos. Hoy, a mis 68 años, intento todavía observar e imitar sus técnicas. Phelps revolucionó la natación
El mejor nadador, posiblemente, el mejor deportista de todos los deportes? Casi imposible establecer criterios obejtivos para determinar quien lo es, por la diversidad de deportes.
Mit kell csinálni a lábakkal? Valaki leírja ? Köszönöm.
Toes pointed as ballet dancers, maitain your head in a neutral position with your eyes looking at the floor to maintain you spine connected to your back. Hips high and core engaged.
Cuando trato de respirar debajo de la superficie del agua con el snorkel, se mete agua por mi nariz cuando trato de respirar con la boca teniendo el snorkel puesto, que hacer para que no me pase esto??
👍 Mejor sin sonido 😂
jajaja miamorrr claro que me ha gustado!!!!
Creo que para mantener la hidrodinámica de ntro cuerpo, lo principal es siempre tener aire ( lo justo, ni más , ni menos ) en los pulmones ¿ .Es así ? O me equivoco ? M Gracias 🎉
Esa es sin duda otra de las causas!
Encima pasando por una depresión y problemas con el alcohol, consiguió rehabilitarse, volver a Río 2016 y ganar 5 oros y una plata. De locos. Para mí de largo, el mejor nadador de la historia.
Exactamente! Un gran logro
Si, claro que si, estoy de acuerdo contigo amigo, muchas gracias
Yo lo tengo claro ! 😎
Claramente no, además no puedes comparar un deporte con otro. Y hay deportes en los que hay más medallas por año para conseguir
Claramente no, no creo que sea justo! Aqui no importan las medallas, si no el sacrificio y la virtud, junto con la dificultad que no llegas a imaginar de poder ser el mejor en tantas pruebas diferentes!
@@GuillermoOposwim tantas pruebas de natación diferentes? Es que en otros deportes no hay tantas pruebas diferentes si las hubiera..aún así , dentro de las que hay muchos deportistas ganaron en diferentes distancias. Sería como ver ganar a phelps las pruebas que ganaba y también en un 1500 con solvencia . En otros deportes hay marcas que quedan registradas como mejor tiempo por 10-20 años , los record mundiales de Phelps ya fueron batidos en mucho menos tiempo. Por qué? Tal vez porque en natación hay más pruebas por año, de ahí tantas medallas en comparación a otros deportes y por eso logro tantas medallas ( que por cierto hay muchas no individuales). El sacrificio y la virtud lo tuvo Phelps más que otros en otros deportes?
@@angelj.g.n.3014 Hay otros deportes con tantas otras pruebas y no veo alguien (execptuando Bolt y en 100-200) que lo haya logrado. Bolt acaso no podía correr el 400? El 800? El 400 obstaculos? Etc etc etc? Cada prueba demanda un tipo de entrenamiento/dieta/descanso y largos etc . Por eso no es normal que un nadador o deportista de deportes de varias disciplinas pueda competir en diferentes modalidades y ser de largo el mejor.
@@GuillermoOposwim, no en atletismo el máximo número de medallas lo tienen 2 velocistas, Jesse Owens en Berlín en el 36 y Carl Lewis en Los Ángeles en 1984, 100, 200, longitud y 4x100. Bolt es imposible que ganará en 400, (400 obstáculos no existe). Las posibilidades de ganar varias medallas solo es posible en la natación, la gimnasia artística, y no sabría decirte más, en atletismo lo que ha hecho este año Sifan Hassan (5000, 10000 y maratón) solo lo hizo Zatopek en el 52. No se pueden comparar deportes ni decir quién es mejor por el número de medallas, Carl Lewis ganó 4 oros Olímpicos en longitud, Duplantis en pértiga es excepcional pero solo puede ganar una medalla. Sobre Phelps, que suerte ser contemporáneo y haber visto toda su carrera, y la de Bolt, y la de Lewis y la de Indurain y la de Noya, quién es mejor?, da igual.
Flexión plantar, no dorsiflexion
Disculpa, lo dije al revés :( Bien visto
Empecé a nadar hace 2 años y aunque por temas de horarios y exigencias del trabajo solo puedo ir 2 veces a la semana es lo mejor que me pasó para mi salud y no quiero dejar de hacerlo.