- 22
- 6 974
Больше бега-меньше слов
เข้าร่วมเมื่อ 6 ส.ค. 2024
Все про длительныйй бег. Подготовка к марафонам и ультрамарафонам. Обзор тренировок, экипировки. Видео с соревнований.
Марафон в Валенсии 2024. ЭМОЦИИ ЗАШКАЛИВАЮТ!
В этом видео рассказываю о марафоне в Валенсии 2024. Показываю изнутри как все проходило.
th-cam.com/video/Xm4F7yxtiLA/w-d-xo.htmlsi=VZexnHQ4giDNlTtH
th-cam.com/video/Xm4F7yxtiLA/w-d-xo.htmlsi=VZexnHQ4giDNlTtH
มุมมอง: 308
วีดีโอ
ЭКСПО Марафона в Валенсии 2024. Забираю стартовый пакет.
มุมมอง 12311 วันที่ผ่านมา
В этом видео рассказываю про экспо марафона в Валенсии, а также получаю стартовый пакет и показываю из чего он состоит. th-cam.com/video/vFheJkD4mkI/w-d-xo.htmlsi=cwysuAY8aSysGCUm
Подготовка к Марафону в Валенсии. ТЕСТ ЯССО.
มุมมอง 95620 วันที่ผ่านมา
В этом видео рассказываю о своей подготовке к марафону в Валенсии, а именно про специальную развивающую тренировку под названием Тест Яссо. С помощью этого теста можно спрогнозировать свое время на марафоне. Тест Яссо: 10(800м/время интервала) th-cam.com/video/eVHOWPAH8C4/w-d-xo.htmlsi=zHiM9O9JUVB1UVlI
Mizuno Wave Sky 8. ЛУЧШИЕ ТРЕЙНЕРЫ ДЛЯ БЕГОВЫХ ОБЪЕМОВ!
มุมมอง 1.2K23 วันที่ผ่านมา
В этом видео рассказываю про кроссовки Mizuno Wave Sky 8. Про их достоинства и недостатки, сравнение с другими моделями. th-cam.com/video/EuPlWzcl14Y/w-d-xo.htmlsi=V1_PdZ9pJ_AuVH1m
Мощная тренировка для марафона. Нужно потерпеть!
มุมมอง 518หลายเดือนก่อน
В этом видео рассказываю о своей подготовке к марафону в Валенсии и показываю свою специальную марафонскую тренировку. th-cam.com/video/BQETCD63bbs/w-d-xo.htmlsi=RJDNMKNBjEgSZnxY
Saucony Endorphin Pro 4 против Adidas Adizero Adios Pro 3. Все неоднозначно!
มุมมอง 1.3Kหลายเดือนก่อน
В этом видео делаю обзор и сравнение двух карбоновых моделей кроссовок для быстрого бега и соревнований, а также рассказываю про их основные отличия. th-cam.com/video/EuPlWzcl14Y/w-d-xo.htmlsi=rVkZrnwgPOCQOTGO
Полумарафон в Валенсии 2024. Погода жесть!
มุมมอง 287หลายเดือนก่อน
В этом видео рассказываю о полумарафоне в Валенсии 2024. Организация, экспо, стартовый пакет и тяжелые погодные условия на забеге. th-cam.com/video/-UYKhwEX3Gw/w-d-xo.htmlsi=nGyCs96q4u6hXBEj th-cam.com/video/Xm4F7yxtiLA/w-d-xo.htmlsi=xluxLYFOW-JyfKV2
Темповая тренировка 15 км в формате соревнований. Gran Fondo Paterna 2024.
มุมมอง 70หลายเดือนก่อน
В этом видео рассказываю о своем контрольном темповом забеге на 15 км в формате местных соревнований в Испании. Участвую в этом забеге в рамках подготовки к полумарафону в Валенсии.
Тест беговых кроссовок ASICS. Superblast 2, Metaspeed Sky Paris.
มุมมอง 429หลายเดือนก่อน
В этом видео тестирую беговые кроссовки от бренда ASICS в рамках их же ивента. А именно модели Superblast 2 и Metaspeed Sky Paris. Мое мнения об этих кроссовках. th-cam.com/video/k9Qar9XuOys/w-d-xo.htmlsi=HyjCogBV965NLaK2 th-cam.com/video/EuPlWzcl14Y/w-d-xo.htmlsi=Jo5bBjuzlmrwkZ_T
Супер эффективная тренировка на беговой дорожке для развития скорости. Рехула сет.
มุมมอง 510หลายเดือนก่อน
В этом видео рассказываю о преимуществах бега на беговой дорожке и о супер эффективной тренировке для развития скорости бега. th-cam.com/video/BQETCD63bbs/w-d-xo.htmlsi=Lq66CEqgWeBsZoAx
Гонка 8 км в тренировочном режиме
มุมมอง 392 หลายเดือนก่อน
В этом видео рассказываю про локальные соревнования по бегу на 8 км в маленьком испанском городе Тус и о своей подготовке к полумарафону в Валенсии.
3 лучшие тренировки для подготовки к полумарафону!
มุมมอง 732 หลายเดือนก่อน
В этом видео рассказываю про свою подготовку к полумарафону в Валенсии и про 3 лучшие тренировки, которые я использую в этой подготовке. th-cam.com/video/4xDRdXTDTms/w-d-xo.htmlsi=ZOLnFZHSQdZmT_ol
Puma Deviate Nitro 2 vs Adidas Adizero SL2. Что выбрать?
มุมมอง 7042 หลายเดือนก่อน
В этом видео рассказываю какие кроссовки я для себя выбрал на смену своим старым Saucony Endorphin Speed 2 и почему. Ссылка на видео гонки в Puma Deviate Nitro 2: th-cam.com/video/Xm4F7yxtiLA/w-d-xo.htmlsi=zvQTg4xX152mepxn
Тестовая гонка 15 км. Начало подготовки к следующим соревнованиям.
มุมมอง 462 หลายเดือนก่อน
В этом видео показываю мою тестовую гонку на 15 км, а также делюсь своими беговыми планами до конца этого года.
Силовые упражнения для бега. Пример моей силовой тренировки. Какие упражнения, сколько, когда.
มุมมอง 872 หลายเดือนก่อน
В этом видео рассказываю о силовых тренировках для бегунов. Показываю пример моей силовой тренировки. Почему важно делать, сколько, когда.
Это в Бурхассоте стадион?
@@kbeat да, верно.
Здравствуйте! Спасибо за интересный обзор. Я бегаю свои длительные тренировки в Asics Novablast 4. Эти кроссовки полегче Mizuno. И в них тоже нет лишних технологических примочек.
@@vitalypankov4722 Да, тоже хорошие кроссовки, но немного жёстче чем Mizuno.
Нормально
Нормально
Привет! Сколько тебе лет Скажите пожалуйста в полумарафоне участвуеш? Скажите пожалуйста рекорд полумарафон среди 50 лет какое время?
@@ЛИБОСТВ 47 лет. Участвую- есть видео на канале. Текущий рекорд на половинке не в курсе. На марафоне в 40+ 2:04:19 Бекеле пробежал.
Олег монгол! 😎💪🏼
красава
Поздравляю. Какие причины что после десяти км уже признаки усталости появились? не восстановился?
@@ArtemArtemkin59Спасибо. Усталость именно в мышцах ног- низкая устойчивость к накоплению лактата. При этом общее самочувствие и пульс в норме. Нужно обратить на это внимание при подготовке.
Mizuno Neo Vista ?
@@yurybelozerov3610 Есть и такая модель)
Поздравляю с марафоном и с хорошим результатом. Быстрее чем 3:10:00 и при этом ещё что-то снимать и комментировать это сильно💪
Спасибо! 3:07:45 чистое время.
@Большебега-меньшеслов мой личник 3:10:36 есть куда стремиться😉
Молодец! Я правда выбегал из 3-х, но с камерой бы не смог. Браво!!
@@Alpen-Runner вы моложе- весь прогресс ещё впереди!)
@@Четыресобакиитанкист спасибо!
Total happiness 😅
Поздравляю, классное видео. В каких кроссовках бежали?
В абсолютно новых- неожиданно) Будет обзор.
Класс! Поздравляю!
Спасибо!
Интересует, что за пена там , скиньте вашу страву?
@@maximmilian7679 Профиль пользователя Andrey Andrey в Strava strava.app.link/e7UkchYB5Ob
как пробежал?
Ну, а удалось выбежать из 3 часов?
@@СергейСмелов-о8ь 3:07:45
Спасибо. То что я искал. И название 👍 , и содержание 👍👍
Спасибо!
Давай удачи, легких ног!
?
Успеха на марафоне🤞🤞🤞
@@Alpen-Runner Спасибо!
а какой у вас вес?
@@vyacheslavgudz2832 74 кг.
Тест, действительно, весьма относительный. Делал его перед ММ 24. В итоге худший отрезок пробежал за 2:57, а марафон - за 3:06 (мне лично явно объема в этом плане не хватает).
@@alexeyermakov7391 вот и у меня приложение часов где-то также прогнозирует..
Какой результат получился?
@@vasilyrepin8678 2:55 в среднем.
1го декабря марафон
Хороший и понятный обзор. Но, удивило, что они не стабильные и склонны к завалу стопы, хотя в других обзорах пишут наоборот о стабильности. Это из-за пены проявляется?
@@Pologarage-wn9gj скорее из-за геометрии.
@@Большебега-меньшеслов заказал себе, жду прихода, но Ваш ролик внёс смуту :) у меня пронация, использую орто стельки беговые в нейтральных кроссовках, т.к. в кроссовках с поддержкой немогу бегать.
@@Pologarage-wn9gj возможно стельки вам и помогут, но без них будет склонность к завалу внутрь.
@@Большебега-меньшеслов из Вашего опыта, какие кроссовки понравились для повседневных кроссов в темпе 4.50-5.00 из существующих на рынке?
@@Pologarage-wn9gj puma эта очень понравилась, Asics Novoblast 3-4. 3 даже лучше, Hoka mach 5.
Mizuno вообще классные вещи делает! Как одежда так и кроссовки!
@@СергейТарарышкин согласен 100%. В Европе их беговая обувь не пользуется популярностью, а зря.
Очень интересный тест, на практике конечно применим весьма условно. Есть много людей, способных выбежать 800 из 3х минут, но который марафон не пробегут совсем. Но будет интересно все равно. Удачи на марафоне! И хорошо подвестись.
@@АлексейТелышев-е1ь спасибо! Тут важно все 10 отрезков выбежать из 3-х минут!
Спасибо за обзор! Скажите, пожалуйста, какая у Вас длина стопы? Вы ведь взяли эту модель в размере UK9.5 (28.5см)? Верно? Какой обычно запас в длину закладываете? И идет ли данная модель в размер по длине? К сожалению, у меня нет возможности примерить вживую - только онлайн заказ. Спасибо!
@@a12b34c Да, размер этот. Идёт с хорошим запасом по длине. Помещался и в предыдущий размер, но по ширине немного узко было. Всегда при выборе больше или меньше выбираю размер больше- ещё ни разу не пожалел.
@@Большебега-меньшеслов спасибо за ответ! У меня длина стопы 27.7см. Думаю, заказать Ваш размер или 29см. У меня узкая стопа - часто не могу закладывать слишком большой запас по длине из-за сложности фиксации
@a12b34c думаю 28,5 вам будет достаточно.
Добрый день. А цену специально не говорите?
@@СтаричокСтаричков-н5б Добрый день. Цена зависит от региона. Мне достались за 130€.
Покупал себе Adizero SL первые. В какой-то редкой расцветке,очень нравились визуально. И даже при первой пробежке был приятно удивлен. Но большие пальцы мои упирались и сдавливались так,что даже при длительной ходьбе уже становилось невыносимо.Вижу,что во второй версии эта проблема осталась. Puma брал себе больше года назад но версию без пластины - Velocity Nitro 2.Комфортные,износостойкие.Пробежал в них около 300 км и думаю они еще тысячу спокойно выдержат ))) Брал их с собой в отпуск в Канаду где бегал по лесу по тропинкам и они отлично справились за счет своей подметки
ПумаНитро2 интересные, надо поискать в Казахстане. Но у нас почти нет конкурентам кроссовкам BMAI. А данные нитро2 конкуренты СаукониСпид?
Да, как раз на замену Саукони Спид и брал.
BMAI Pace пробывали? Очень конкурентный китайский аналог.
@@olzhas1090 нет, не приходилось. Спасибо за совет.
Как обладатель Mizuno Wave Sky версий 2, 4, 5, 6 и 7, скажу, что 2 с пластиковой пластиной были средние по мягкости, а остальные мягкие, не хуже ваших 8. Вы видимо не обладали прошлыми версиями, и в 8 и в прошлых давно ставят пену Enerzy. Хорошего бега 🙏
@@denisuk4518 в прошлых 7-х бегал, они действительно жёстче чем 8. Там пена Enerzy, но не Enerzy Next, которая намного мягче.
Самому интересно) запишу отчёт.
Интересно посмотреть, что с ними будет через 500 км
Присоединяюсь. Опыт использования и состояние кроссовок после нескольких месяцев тренировок были бы очень интерессны
у меня были все с 4 по 7, могу сказать что мягкий протектор который износится быстрее пены, после 600 км стерся до пены, при жом на райдерах даже после 1,5 все в порядке, верх очень крепкий , это то что не изменилось в 8 версии, а вот мидсол поменялся… энердзи кор служил долго гораздо больше 1к
@@iPizdec видимо, эту модель хорошо использовать зимой по утоптанному снегу с теплыми носками. Пена ведь дубеть не будет? Верно? И подметка сохранится
@ возможно, протектор действительно мягче чем на других моделях мизуно таких как райдер или ребелион, хотя на столько мягкие кроссы по снегу, не знаю, снег и без того вязкий
Привет. Расскажи про свой беговой путь.
@@Mell-zp6zm Привет. Запишу отдельно видео.
Полностью согласен с мнением автора и разделяю его. При прочих равных так же остановил бы выбор на адиках. Скольжение Saucony даже на слегка влажном покрытии просто бесит. Да и долговечностью подметки они совсем похвастать не могут. За 50 км у меня на пятке с внешней стороны протектор на резиновой вставке стёрся полностью. Хотя, например, в моделях Pro 2 и Pro 3 с этим на порядок лучше, и при куда большем пробеге (200 км и 110 км соответственно) намёков на деградация резины не наблюдается.
О Валенсия полу-/ марафон мечты для любителей СНГ 😮🤙🏻😄✊🏼🙋🏻♂️. Привет с Алматы!
Смотрю и завидую... У нас в Германии без тёплой одежды, шапки и перчаток уже не побегаешь😪🥶
Это да. Но здесь летом зато непросто)
Последний отрезок в итоге самый быстрый )
Терпел как мог)
У меня похожая ситуация, только Endorphin Pro версии 3, а не 4. Пока что я их разделил так, что эндорфины для быстрых и коротких дистанций, а адидасы для более длинных, то есть фактически, для марафона. Перед собственно марафоном запланированы два полумарафона, один тяжелый по холмам (побегу в адидасах), другой быстрый (побегу в сакони), так что как раз будет возможность проверить мою классификацию, и выбрать что надеть на марафон.
@@GregoryShimansky Да, вполне разумный подход.
какие взять по асфальту на дистанции 5-10 км?
Сколько бегаешь? Какой темп примерно на 5-10?
@@Большебега-меньшеслов от 5.20 до 6. Бегаю не постоянно но не первый год
@@Большебега-меньшеслов 25 каяно на ноге после 4 км кажутся очень мягкими в районе пальцев
@@rrrus1 Saucony однозначно будут лучше. Ещё Puma Deviate Nitro Elite 2 или 3 глянь.
@@Большебега-меньшеслов какая модель саукони?
Спасибо. Отличная подборка. Ищу замену полюбившимся endorphin shift 3 (их нет в продаже). Пожалуй возьму что-нибудь из первых двух моделей. Спасибо
@@borisenko_v_a Salomón кстати будут похожи на Shift 3.
Привет единомышленник👋 Желаю успеха в развитии канала!
Спасибо!
Я тот ещё бегун,больше десятки не бегаю,но зато так увлекся беговыми кроссовками что уже даже не знаю сколько у меня пар😅Около 15 наверное. Есть и Adios Pro 3,я в них тренируюсь только,забеги не бегал. Но они как пружины,очень нравятся,но стараюсь бегать в них реже чем хочется,они все таки соревновательные и износостойкость меньше чем у тренировочных,берегу так сказать. А официальные забеги(бегаю только 10 км) я бегаю в супер лёгких Streakfly от Nike
@@neustruev Adios Pro 3 кстати очень долговечные- так что бегай смело)
Круто! Вот это погружение. Numero Uno ))
Какой отдых между отрезками в первой тренировке?а все врубился 😂попробую на неделе
Толковый обзор 👍
Красавчик. Как сам пробежал
Неплохо)
Для MetaSpeed SKY скорости не хватает чуть. Они работают от 3;50-3;40мин/км, если медленее бежать - вообще не ощутите эффекта от этих кроссовок. SuperBlast 2 только на днях приехали ко мне, буду тестить
@@Borys_Hylka да, ты прав, Метаспиды от 4:15 только включаться начинают.