Силовые упражнения для бега. Пример моей силовой тренировки. Какие упражнения, сколько, когда.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
⚡️ФЕЙГІН: з кабінету путіна ніхто не виходив ТРИ ГОДИНИ! заяви голови розвідки рф зрозуміли невірно20:05⚡️ФЕЙГІН: з кабінету путіна ніхто не виходив ТРИ ГОДИНИ! заяви голови розвідки рф зрозуміли невірно
⚡️ФЕЙГІН: з кабінету путіна ніхто не виходив ТРИ ГОДИНИ! заяви голови розвідки рф зрозуміли невірноТелеканал Прямий
มุมมอง 47K
Мой оптимальный режим. Как уделять минимум времени тренировкам с максимальным эффектом.20:20Мой оптимальный режим. Как уделять минимум времени тренировкам с максимальным эффектом.
Мой оптимальный режим. Как уделять минимум времени тренировкам с максимальным эффектом.Denis Semenikhin
มุมมอง 202K
Отжимания На Брусьях | 5 Ошибок Новичков | Антон Кучумов12:40Отжимания На Брусьях | 5 Ошибок Новичков | Антон Кучумов
Отжимания На Брусьях | 5 Ошибок Новичков | Антон КучумовStreet Workout
มุมมอง 185K
ตระกูลฮุน “เคลมแล้ว” เกาะกูดตระกูลชิน “ไม่ยกเลิก = ยอมรับทับซ้อน”03:50ตระกูลฮุน “เคลมแล้ว” เกาะกูดตระกูลชิน “ไม่ยกเลิก = ยอมรับทับซ้อน”
ตระกูลฮุน “เคลมแล้ว” เกาะกูดตระกูลชิน “ไม่ยกเลิก = ยอมรับทับซ้อน”MGR Online VDO
มุมมอง 76K
ปานเทพเปิดหลักฐานใหม่คดีแตงโม เจ็ทสกี 4 ลำพาไปไหน? : News Hour 10-12-6736:28ปานเทพเปิดหลักฐานใหม่คดีแตงโม เจ็ทสกี 4 ลำพาไปไหน? : News Hour 10-12-67
ปานเทพเปิดหลักฐานใหม่คดีแตงโม เจ็ทสกี 4 ลำพาไปไหน? : News Hour 10-12-67News1
มุมมอง 1.1M
เป็นไปได้ไหม - WanMai [Performance Video]03:36เป็นไปได้ไหม - WanMai [Performance Video]
เป็นไปได้ไหม - WanMai [Performance Video]White Bird Music
มุมมอง 476K
โชคชะตากำหนดไว้แล้ว เอารถมาหลบในบ้าน ยังมีคำตามมาชน00:17โชคชะตากำหนดไว้แล้ว เอารถมาหลบในบ้าน ยังมีคำตามมาชน
โชคชะตากำหนดไว้แล้ว เอารถมาหลบในบ้าน ยังมีคำตามมาชนBright TV
มุมมอง 2.1M
Без этого далеко не убежишь 😲! Основы бега 🏃8:34Без этого далеко не убежишь 😲! Основы бега 🏃
Без этого далеко не убежишь 😲! Основы бега 🏃Simple Run RU
มุมมอง 1.3M
Кто Больше Подтянется? Ты будешь в шоке!11:45Кто Больше Подтянется? Ты будешь в шоке!
Кто Больше Подтянется? Ты будешь в шоке!MIMotivation
มุมมอง 23K
Я бегал каждый день в течение месяца, и вот что произошло с моим телом10:01Я бегал каждый день в течение месяца, и вот что произошло с моим телом
Я бегал каждый день в течение месяца, и вот что произошло с моим теломAdMe
มุมมอง 577K
Как дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов.5:42Как дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов.
Как дышать во время бега? Советы начинающим легкоатлетам и бегунам. Валерий Жумадилов.Valery Zhumadilov
มุมมอง 1.2M
Учимся бегать заново! Как перестать бегать с пятки?30:49Учимся бегать заново! Как перестать бегать с пятки?
Учимся бегать заново! Как перестать бегать с пятки?Maksim Tartynskii
มุมมอง 1.3M
FULLBODY WARM UP BEFORE ANY TRAINING! | neofit 1818:19FULLBODY WARM UP BEFORE ANY TRAINING! | neofit 18
FULLBODY WARM UP BEFORE ANY TRAINING! | neofit 18neofit
มุมมอง 2M
Как дышать при беге на 3 км4:26Как дышать при беге на 3 км
Как дышать при беге на 3 кмБег, здоровье, красота
มุมมอง 1M
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет13:568 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 летMEN'S PHYSIQUE
มุมมอง 1.9M
СЕРДЦЕ. Как его не угробить на тренировке. Важнейшие меры предосторожности.8:23СЕРДЦЕ. Как его не угробить на тренировке. Важнейшие меры предосторожности.
СЕРДЦЕ. Как его не угробить на тренировке. Важнейшие меры предосторожности.BIOMACHINE
มุมมอง 2.5M
การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 611:44:18การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 6
การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 6Garena RoV Thailand
มุมมอง 833K
ทดลองทำสิ่งที่ไม่ควรทำ! เจอผีหลอนๆ😱😭(ด้านมืดRoblox)17:43ทดลองทำสิ่งที่ไม่ควรทำ! เจอผีหลอนๆ😱😭(ด้านมืดRoblox)
ทดลองทำสิ่งที่ไม่ควรทำ! เจอผีหลอนๆ😱😭(ด้านมืดRoblox)สุดหล่อแห่งบ่อนํ้ามัน XD
มุมมอง 107K
NISAMANEE - TADA (ท้าดา) [ OFFICIAL MV ]03:02NISAMANEE - TADA (ท้าดา) [ OFFICIAL MV ]
NISAMANEE - TADA (ท้าดา) [ OFFICIAL MV ]Nisamanee.Nutt
มุมมอง 377K
Memories with Toys🧸00:23Memories with Toys🧸
Memories with Toys🧸ISSEI / いっせい
มุมมอง 2.5M
✨ Miss Tourism International 2024 World Final ✨3:51:37✨ Miss Tourism International 2024 World Final ✨
✨ Miss Tourism International 2024 World Final ✨WebTVAsia
มุมมอง 128K
ปานเทพเปิดหลักฐานใหม่คดีแตงโม เจ็ทสกี 4 ลำพาไปไหน? : News Hour 10-12-6736:28ปานเทพเปิดหลักฐานใหม่คดีแตงโม เจ็ทสกี 4 ลำพาไปไหน? : News Hour 10-12-67
ปานเทพเปิดหลักฐานใหม่คดีแตงโม เจ็ทสกี 4 ลำพาไปไหน? : News Hour 10-12-67News1
มุมมอง 1.1M
ห้ามพูดคำบนหัว ep5 #คำต้องห้าม01:51ห้ามพูดคำบนหัว ep5 #คำต้องห้าม
ห้ามพูดคำบนหัว ep5 #คำต้องห้ามSuperthankky
มุมมอง 442K
It works #beatbox #tiktok00:34It works #beatbox #tiktok
It works #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
มุมมอง 7M