別再吃水煮餐了！你需要的是用好油烹調的健康餐盒！✨
「油脂及堅果種子類」是六大類食物中很重要的一類，但人們往往因為油脂所提供的熱量(一公克提供九大卡)高於醣類及蛋白質而擔心會增加熱量的攝取，卻忽略了油脂對人體的重要性，每天攝取適量的油脂可以幫助營養補給、能夠幫助滋潤、使排便順暢以及調節生理功能等，並且油脂所烹調料理過的食物，不僅變得可口美味，也比較不會感到飢餓喔！💪😉
市售的健康餐盒很少提到所使用的油脂是什麼？但是使用好油非常重要！🧐
平時忙碌來不及煮的時候，我也會買市售的健康餐盒，最近在家裡附近吃到一間「#強尼兄弟健康廚房」的健康餐盒，意外發現他們所使用的烹調用油是「#綺麗健康油」，研究了一下這一款油品，才知道這款食用油不同於市售的其他油品，最主要是有取得「#不易形成體脂肪」的「#健字號認證」，也就是我們常說的小綠人的健康食品認證，這真的非常不容易，目前市面油品中只有它有不易形成體脂肪功效的健康食品認證，而且是中日雙認證，在日本獲核准為特定保健用食品，以日本原裝原瓶的方式進口到台灣，確保其油的品質。
綺麗健康油的穩定度高，煎、煮、炒、炸樣樣都行，其至涼拌也可以，料理時也不易產生油煙，讓廚房清潔起來容易許多，是婆婆媽媽們的料理好幫手，料理的同時也能做好體脂肪管理，真的是新一代的健康食用油！
「#強尼兄弟健康廚房」的健康餐盒就是使用「#綺麗健康油」來做料理烹調食材，葉菜類的烹煮以水炒式煮好後，拌入綺麗健康油；若是根莖類、瓜類蔬菜的話，使用適量的綺麗健康油拌炒至熟，綺麗健康油清爽沒有油味，反而更能帶出天然食材的鮮甜風味，過去有些人為了想要管理好體脂而減少油脂攝取，甚至是僅透過水煮、蒸煮的方式烹調，完全不攝取油脂，但是只要選對「不易形成體脂肪」的油品，不一定要為了健康犧牲美味喔！😉😋
JohnnyBro 強尼兄弟健康廚房
不僅可以店內享用餐盒，也因應現在疫情的關係，線上訂餐，現場門市取餐回家享用，健康美味一樣不減分喔！而且健康餐盒品項種類真的蠻多的，吃都吃不膩呢，也可以搭配清爽的茶飲或是飲品、果昔，若您在健康管理的路上想多個健康餐盒的選項，千萬別忘了用「不易形成體脂肪」的綺麗健康油烹調的強尼兄弟健康餐盒唷！
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