【營養師相談室】如何增加膳食纖維攝取量，防癌 (營養師帶著你一起來開箱)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 ก.พ. 2025
  • 蟬聯38年十大死因首位的癌症，其中又以大腸癌的發生率最高，一起來看看哪些因素為可能造成的原因，以及如何增加膳食纖維的攝取，來預防疾病的發生。
    #全榖雜糧類食物 #膳食纖維豐富

ความคิดเห็น • 6

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【健康】千萬不要這樣吃，癌細胞越長越大！名醫曝3招防癌秘辛：消滅腫瘤！ft.精準醫療名醫 曾嶔元｜下班經濟學43917:17【健康】千萬不要這樣吃，癌細胞越長越大！名醫曝3招防癌秘辛：消滅腫瘤！ft.精準醫療名醫 曾嶔元｜下班經濟學439
【健康】千萬不要這樣吃，癌細胞越長越大！名醫曝3招防癌秘辛：消滅腫瘤！ft.精準醫療名醫 曾嶔元｜下班經濟學439風傳媒 The Storm Media
มุมมอง 3.2M
每日飲食自我檢測！這個營養素超難達標！？9:02每日飲食自我檢測！這個營養素超難達標！？
每日飲食自我檢測！這個營養素超難達標！？阿淇博士 Dr. Achi
มุมมอง 79K
第360集｜瘋搶黃金避險 股市醞釀風暴？AI拚「軟」實力 雲端服務前景俏《凱基股股漲》2025/02/1128:50第360集｜瘋搶黃金避險 股市醞釀風暴？AI拚「軟」實力 雲端服務前景俏《凱基股股漲》2025/02/11
第360集｜瘋搶黃金避險 股市醞釀風暴？AI拚「軟」實力 雲端服務前景俏《凱基股股漲》2025/02/11凱基股股漲
มุมมอง 9K
เฉี๊ยบ เฉียบ Ep 290 บ้านพี่เลี้ยงแมว ... น้องมาดูไหม ?20:40เฉี๊ยบ เฉียบ Ep 290 บ้านพี่เลี้ยงแมว ... น้องมาดูไหม ?
เฉี๊ยบ เฉียบ Ep 290 บ้านพี่เลี้ยงแมว ... น้องมาดูไหม ?PRIMKUNG
มุมมอง 892K
สักวันฉันจะหายดี - INK WARUNTORN [Official MV]05:04สักวันฉันจะหายดี - INK WARUNTORN [Official MV]
สักวันฉันจะหายดี - INK WARUNTORN [Official MV]BOXX MUSIC
มุมมอง 1.8M
“คดีแตงโม” เวรกรรมกำลังทำงาน “หลักฐานใหม่” กำลังมัดตัว “ตัวละครลับ” กำลังปรากฏ04:12“คดีแตงโม” เวรกรรมกำลังทำงาน “หลักฐานใหม่” กำลังมัดตัว “ตัวละครลับ” กำลังปรากฏ
“คดีแตงโม” เวรกรรมกำลังทำงาน “หลักฐานใหม่” กำลังมัดตัว “ตัวละครลับ” กำลังปรากฏMGR Online VDO
มุมมอง 401K
I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!21:43I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!
I Spent 100 Hours Inside The Pyramids!MrBeast
มุมมอง 78M
【健康】不想罹癌？這食物千萬別吃！名醫曝1秘辛促腫瘤凋亡：6年不復發！ft.劉博仁醫師｜下班經濟學38127:02【健康】不想罹癌？這食物千萬別吃！名醫曝1秘辛促腫瘤凋亡：6年不復發！ft.劉博仁醫師｜下班經濟學381
【健康】不想罹癌？這食物千萬別吃！名醫曝1秘辛促腫瘤凋亡：6年不復發！ft.劉博仁醫師｜下班經濟學381風傳媒 The Storm Media
มุมมอง 2M
How to Improve Osteoporosis (The Root Cause of Osteoporosis) through Diet and Lifestyle18:08How to Improve Osteoporosis (The Root Cause of Osteoporosis) through Diet and Lifestyle
How to Improve Osteoporosis (The Root Cause of Osteoporosis) through Diet and Lifestyle鹏哥谈健康
มุมมอง 537K
揭密逆轉血管硬化的營養素組合！ 小心血管硬化這顆引爆重病的定時炸彈！13:35揭密逆轉血管硬化的營養素組合！ 小心血管硬化這顆引爆重病的定時炸彈！
揭密逆轉血管硬化的營養素組合！ 小心血管硬化這顆引爆重病的定時炸彈！四維健康
มุมมอง 348K
【健康】脂肪肝竟是癌症前兆？名醫教你1分鐘保肝：狂降膽固醇、有效抗癌！ft. 樓中亮醫師｜下班經濟學507｜謝哲青 @TheStormMedia17:38【健康】脂肪肝竟是癌症前兆？名醫教你1分鐘保肝：狂降膽固醇、有效抗癌！ft. 樓中亮醫師｜下班經濟學507｜謝哲青 @TheStormMedia
【健康】脂肪肝竟是癌症前兆？名醫教你1分鐘保肝：狂降膽固醇、有效抗癌！ft. 樓中亮醫師｜下班經濟學507｜謝哲青 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
มุมมอง 1.7M
什麼是人體自我攻擊？ 如何應對？怎樣的飲食會提高您的免疫力？13:11什麼是人體自我攻擊？ 如何應對？怎樣的飲食會提高您的免疫力？
什麼是人體自我攻擊？ 如何應對？怎樣的飲食會提高您的免疫力？四維健康
มุมมอง 339K
《腫瘤學年鑑》維生素D降低癌症離世率！有益骨骼健康 降低慢性病、癌症風險! 《營養素》：防骨折、防骨鬆「令人難以置信」來表達維生素D的作用！|（2023.04.22）健康1+1 · 直播29:28《腫瘤學年鑑》維生素D降低癌症離世率！有益骨骼健康 降低慢性病、癌症風險! 《營養素》：防骨折、防骨鬆「令人難以置信」來表達維生素D的作用！|（2023.04.22）健康1+1 · 直播
《腫瘤學年鑑》維生素D降低癌症離世率！有益骨骼健康 降低慢性病、癌症風險! 《營養素》：防骨折、防骨鬆「令人難以置信」來表達維生素D的作用！|（2023.04.22）健康1+1 · 直播健康1+1 · 直播
มุมมอง 503K
不生病的粒線體飲食法！3大關鍵增加粒線體 feat.李政家博士16:24不生病的粒線體飲食法！3大關鍵增加粒線體 feat.李政家博士
不生病的粒線體飲食法！3大關鍵增加粒線體 feat.李政家博士健康醫起聊
มุมมอง 270K
腸道的神奇物質增強免疫、護腦抗炎！這樣吃，輕鬆補充！10:59腸道的神奇物質增強免疫、護腦抗炎！這樣吃，輕鬆補充！
腸道的神奇物質增強免疫、護腦抗炎！這樣吃，輕鬆補充！四維健康
มุมมอง 145K
低卡高纖高蛋白，四種豆類整腸護健康【早安健康】4:22低卡高纖高蛋白，四種豆類整腸護健康【早安健康】
低卡高纖高蛋白，四種豆類整腸護健康【早安健康】早安健康
มุมมอง 40K
พระจันทร์ฉาย พีเค.แสนชัย vs เอลลิส บาร์โบซา | ONE FIGHT NIGHT 28 | CH7HD | 8 ก.พ. 256837:25พระจันทร์ฉาย พีเค.แสนชัย vs เอลลิส บาร์โบซา | ONE FIGHT NIGHT 28 | CH7HD | 8 ก.พ. 2568
พระจันทร์ฉาย พีเค.แสนชัย vs เอลลิส บาร์โบซา | ONE FIGHT NIGHT 28 | CH7HD | 8 ก.พ. 2568terodigital
มุมมอง 841K
เอาไปทำอะไร? #แร่หายาก ที่ทรัมป์อยากได้ แต่จีนมีเพียบ #เทคโนโลยี #โดนัลด์ทรัมป์ #KeepTheWorld01:00เอาไปทำอะไร? #แร่หายาก ที่ทรัมป์อยากได้ แต่จีนมีเพียบ #เทคโนโลยี #โดนัลด์ทรัมป์ #KeepTheWorld
เอาไปทำอะไร? #แร่หายาก ที่ทรัมป์อยากได้ แต่จีนมีเพียบ #เทคโนโลยี #โดนัลด์ทรัมป์ #KeepTheWorldSpring News
มุมมอง 583K
ตามหาซินเดอเรลล่า ที่โรงเรียนบ้านนาหว้า! | Part สุดท้าย00:43ตามหาซินเดอเรลล่า ที่โรงเรียนบ้านนาหว้า! | Part สุดท้าย
ตามหาซินเดอเรลล่า ที่โรงเรียนบ้านนาหว้า! | Part สุดท้ายIIVY B
มุมมอง 152K
แค่บอก - Atom ชนกันต์ [OFFICIAL MV]05:30แค่บอก - Atom ชนกันต์ [OFFICIAL MV]
แค่บอก - Atom ชนกันต์ [OFFICIAL MV]OfficialWhiteMusic
มุมมอง 1.2M
Waktunya Merawat Hidung dan Paruh Burunghantu!❤️🦉#owl #cute #pets #funnyvideo #funnyanimals #funny00:36Waktunya Merawat Hidung dan Paruh Burunghantu!❤️🦉#owl #cute #pets #funnyvideo #funnyanimals #funny
Waktunya Merawat Hidung dan Paruh Burunghantu!❤️🦉#owl #cute #pets #funnyvideo #funnyanimals #funnyBibib Family
มุมมอง 9M
9 กุมภาพันธ์ 256800:149 กุมภาพันธ์ 2568
9 กุมภาพันธ์ 2568พาย คอนเฟลก
มุมมอง 634K
จักรยานที่น่าสงสัยว่ามีเอเลี่ยน👽 #findthealien00:41จักรยานที่น่าสงสัยว่ามีเอเลี่ยน👽 #findthealien
จักรยานที่น่าสงสัยว่ามีเอเลี่ยน👽 #findthealienHEROPHET
มุมมอง 270K
ผจญภัย 4 วันสุดโหด เอาชีวิตรอดกู้ชีพอาเมย์ ณ ป่าโจโฉ!! (Part.2/2)1:32:25ผจญภัย 4 วันสุดโหด เอาชีวิตรอดกู้ชีพอาเมย์ ณ ป่าโจโฉ!! (Part.2/2)
ผจญภัย 4 วันสุดโหด เอาชีวิตรอดกู้ชีพอาเมย์ ณ ป่าโจโฉ!! (Part.2/2)OAUJUN HI-END
มุมมอง 1.1M