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菲常享soul
เข้าร่วมเมื่อ 19 มี.ค. 2022
菲常享soul
fifi enjoy life
嗨 大家好 我是菲菲
希望可以跟大家一起享受人生、享受健康
留言主要由小編做回覆 歡迎大家留言今天做了哪個影片 菲菲老師會不定期跟大家互動喔😘
fifi enjoy life
嗨 大家好 我是菲菲
希望可以跟大家一起享受人生、享受健康
留言主要由小編做回覆 歡迎大家留言今天做了哪個影片 菲菲老師會不定期跟大家互動喔😘
芭蕾雕塑Barre師資培訓Barre Teacher Training #芭蕾雕塑 #barre#師資培訓#專業證照#菲菲老師
卓越的師資是後天養成不是天生的
卓越的師資來自於專注及練習
專業事透過一次次練習的堆疊
什麼是芭蕾雕塑？
課程運用芭蕾的基本元素，結合皮拉提斯、舞蹈或有氧，藉由小啞鈴、彈力帶、瑜珈球等輔具，訓練學員的全身肌群，增強協調性、穩定性、平衡感等。可以既優雅又鍛鍊到平時不常訓練的深沉肌群，是一門適合大眾雕塑燃脂的課程
⭐️歡迎追蹤菲菲老師⭐️
官方網站:fifisport.tw
紛絲專頁： fifislife
Instagram： fifisport_allday
芭蕾雕塑師資培訓詳情請見⬇️
forms.gle/k2Gt8hoPUtGjkDkb9
另有，空中瑜伽師資培訓
詳情請見⬇️
forms.gle/LhMuWgL5b6S4K3jB9
#菲菲老師#fifisport#barre#芭蕾雕塑#師資培訓#線上課程#直播#皮拉提斯#空中瑜伽#國際證照#第二專長#自己也可以給自己希望#成為自己的貴人
卓越的師資來自於專注及練習
專業事透過一次次練習的堆疊
什麼是芭蕾雕塑？
課程運用芭蕾的基本元素，結合皮拉提斯、舞蹈或有氧，藉由小啞鈴、彈力帶、瑜珈球等輔具，訓練學員的全身肌群，增強協調性、穩定性、平衡感等。可以既優雅又鍛鍊到平時不常訓練的深沉肌群，是一門適合大眾雕塑燃脂的課程
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วีดีโอ
【享聊系列】男生讀舞蹈系真的比較吃香嗎？『下集』學藝術可以當飯吃嗎？23歲才開始拉筋有辦法劈腿學舞嗎？舞蹈對於愛跳舞的人來說究竟有多深刻的體會 #菲菲老師 #男生學舞#舞蹈系#舞蹈班#跳舞#劈腿
มุมมอง 1.2K10 หลายเดือนก่อน
【享聊系列】男生讀舞蹈系真的很吃香嗎？下集來啦～🎉🎉 在全都是女生的班級裡，男生會不會其實也有困擾的地方？您有沒有常被「學藝術不能當飯吃」這個問題干擾！舞蹈影響我最深刻的事……. 看到最後您就知道啦！ 精華中的精彩故事都在影片裡頭～ 😍😍 大家若有想看的享聊系列歡迎在影片底下留言🔽🔽敲碗敲起來！！！ 【享聊系列】男生讀舞蹈系真的比較吃香嗎？『上集』在這邊th-cam.com/video/WA7EFHZFLVA/w-d-xo.html 看更多影片⬇️ 🛒【享買系列】台灣MIT運動瑜伽服飾『上身篇』｜肩膀寬要穿什麼才顯瘦｜好穿好看又修身的一件式運動上衣 th-cam.com/video/hs7tNvDZA3k/w-d-xo.html 🛒【享買系列】最近推薦好穿瑜珈褲｜小腿壯壯要穿什麼才顯瘦｜空中瑜珈不跑位穿搭｜生理期來時也推薦運動褲款 th-cam.com/video/WrrPDvQGM...
🌸花連秧悅美地Vlog花絮 #菲菲老師 #yoga#花蓮
มุมมอง 63311 หลายเดือนก่อน
這裡要告訴大家一個好消息🎉🎉🎉～夢寐以求的戶外瑜珈來喇～齁齁太期待了 4/7~4/11花蓮國際瑜珈節，地點在花連秧悅美地度假酒店 「國際瑜伽療癒節 2024 International Wellness & Yoga Festival 」！ 邀請大家一同深度探索七感療癒，在台灣美麗的大自然中啟發靈魂和身心平靜。 詳情即將公佈，歡迎大家持續鎖定菲菲老師粉絲專頁～～ 6/2由菲菲老師教室主辦戶外瑜珈活動，難得有這個機會❗️❗️❗️能在戶外與大家一起瑜珈🧘♀歡迎大小朋友一塊來大安森林公園與大自然共舞，感受在台灣這塊寶島裡的芬多精，讓平日急促的生活獲得短暫的能量補充，迎接未來更高品質的生活。 不論您是初學者，還是有持續練習瑜珈的學員，都歡迎共襄盛舉 即刻報名，立即享有早鳥優惠⬇️ forms.gle/ieQPiLgddMryzY8WA 看更多影片⬇️ 🛒【享買系列】台灣MIT運動瑜伽服飾『...
【4/7~4/11花蓮國際瑜珈療癒節】◆【 6/2FiFi Sport台北戶外瑜珈活動】 #瑜珈#瑜伽 #yoga #yogapractice
มุมมอง 1.8K11 หลายเดือนก่อน
這裡要告訴大家一個好消息🎉🎉🎉～夢寐以求的戶外瑜珈來喇～齁齁太期待了 4/7~4/11花蓮國際瑜珈節，地點在花連秧悅美地度假酒店 「國際瑜伽療癒節 2024 International Wellness & Yoga Festival 」！ 邀請大家一同深度探索七感療癒，在台灣美麗的大自然中啟發靈魂和身心平靜。 詳情請見連結，菲菲老師會於4/9、4/10授課喔～～ www.nesswellness.com/2024國際瑜伽療癒節 6/2由菲菲老師教室主辦戶外瑜珈活動，難得有這個機會❗️❗️❗️能在戶外與大家一起瑜珈🧘♀歡迎大小朋友一塊來大安森林公園與大自然共舞，感受在台灣這塊寶島裡的芬多精，讓平日急促的生活獲得短暫的能量補充，迎接未來更高品質的生活。 不論您是初學者，還是有持續練習瑜珈的學員，都歡迎共襄盛舉 即刻報名，立即享有早鳥優惠⬇️ forms.gle/ieQPiLgddMr...
【享聊系列】男生讀舞蹈系真的比較吃香嗎？不是從小學跳舞也能考上舞蹈系？#舞蹈系#舞蹈班#跳舞
มุมมอง 2.1Kปีที่แล้ว
享聊系列史上『陽氣』最重的集數😂本集超級有趣，小編剛看到影片還以為是拍寵物當家？🤣🤣 男生讀舞蹈系真的比較吃香嗎？不是從小學跳舞也能考上舞蹈系？在全都是女生的班級裡，是不是每天都很開勳🥰😆 所有的問題都在今天的享聊系列，久久沒上片一定要給大家最好看的～這部還有下集喔～～大家敲碗敲起來！ 看更多影片⬇️ 🛒【享買系列】台灣MIT運動瑜伽服飾『上身篇』｜肩膀寬要穿什麼才顯瘦｜好穿好看又修身的一件式運動上衣 th-cam.com/video/hs7tNvDZA3k/w-d-xo.html 🛒【享買系列】最近推薦好穿瑜珈褲｜小腿壯壯要穿什麼才顯瘦｜空中瑜珈不跑位穿搭｜生理期來時也推薦運動褲款 th-cam.com/video/WrrPDvQGMdI/w-d-xo.html 💃【享聊系列】北京中央民族大學舞蹈系研究生來啦！！從小學得民族舞學對了嗎？？在北京學習民間舞都是請本民族的老師授課！？在...
【享買系列】台灣MIT運動瑜伽服飾『上身篇』｜肩膀寬要穿什麼才顯瘦｜好穿好看又修身的一件式運動上衣 #瑜珈上衣#運動服飾#macaca #easyoga#瑜珈服#顯瘦#穿搭
มุมมอง 2.8Kปีที่แล้ว
這次享買系列跟大家介紹台灣MIT運動瑜伽服飾，全部都是我自掏腰包實穿分享，這次介紹兩個品牌四種款式，這次買的款式都還蠻喜歡的，不過單價都是位在2000元左右，所以我也挑了些比較特別的款式，如果大家推薦其他MIT運動瑜伽服飾歡迎留言給我，以下是影片有介紹的上衣 ◆ easyoga半身短袖BRA上衣 最為一件式短袖上衣的愛好者，看到這款立即下單，尤其喜歡她正面的剪裁，看起來脖子會很長，也可以修飾到我的臉形。雖然領口偏低，但是包覆度很夠，不用擔心做動作的時候會曝光，不過肩帶的位置會有點顯駝背，大家穿這件的時候記得一定要保持挺胸唷😉 ◆easyoga單肩不對稱挖領背心 這件超級女神感的🌟🌟🌟，而且版型比我以往穿過的單肩修飾度還高，長度也很適合有些擔心臀部不夠漂亮的女孩，我個人也還蠻喜歡稍微長版的也可以修飾到臀部線條，但如果喜歡短版的女孩，可以參考類似運動內衣的那種版型 ◇MACACA-美好的...
10分鐘芭蕾雕塑下肢訓練｜瑜珈球｜零跳耀｜居家運動 #barre #芭蕾雕塑#居家運動＃菲菲老師#改善體態#workout#燃燒脂肪#初學者#強化下肢#腿部訓練
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
🌸芭蕾雕塑🌸系列來啦～～ 不知道怎麼安排芭蕾雕塑訓練嗎🤔 快來試試小編特製 ✨『芭蕾雕塑全肌套餐』✨ ➡️站立式芭蕾雕塑有氧th-cam.com/video/BfBlAd4xVLA/w-d-xo.html ➡️10分鐘芭蕾雕塑徒手訓練th-cam.com/video/2M21KyiUGXo/w-d-xo.html ➡️10分鐘芭蕾雕塑下肢訓練th-cam.com/video/qIGn1F-8om4/w-d-xo.html ➡️🌟10分鐘芭蕾雕塑下肢訓練 ➡️5分鐘芭蕾雕塑核心訓練th-cam.com/video/uAhoAeVuwiE/w-d-xo.html ➡️5分鐘芭蕾雕塑有氧燃脂th-cam.com/video/K5xmZ7mrq8k/w-d-xo.html 最後！一定記得要做伸展喔‼️ ➡️10分鐘伸展練習th-cam.com/video/cIKAcCAnTO0/w-d-xo...
【享買系列】最近推薦好穿瑜珈褲｜小腿壯壯要穿什麼才顯瘦｜空中瑜珈不跑位穿搭｜生理期來時也推薦運動褲款 #瑜珈褲#運動服飾#xexymix #andar#namaste #瑜珈褲#平價#顯瘦#穿搭
มุมมอง 5Kปีที่แล้ว
這次享買系列主要是跟大家分享最近覺得好穿的瑜珈褲，分別有xexymix 、andar、namaste，三個品牌三種款式，每個款式我挑兩個顏色跟大家做分享，以下是影片有介紹的褲款 namaste 台灣品牌🇹🇼-Rainny 超彈機能藏袋長褲 剛剛去官網看到這款新出了好多顏色！！共16色(但有些售完)，超透氣適合怕熱的女孩們，做什麼運動都挺適合，彈性波～～棒 andar 韓國品牌🇰🇷- Aircooling Sharon 靴型緊身褲 這款要找代購喔～這款也是超多顏色，我都選長版，第一次嘗試這種有點喇叭褲的褲型，觀望了很久終於下單，老實說剛穿上有點不太習慣（會以自己大腿很粗?!😆）因為大腿比較貼身，不過邊穿邊做動作時就越來越貼合自己腿型，個人認為做瑜珈較適合。認為自身小腿壯壯或是想修飾自己腿型的女孩，推薦這款 xexymix韓國品牌🇰🇷- XP9208G 涼感羽毛鬆緊束口褲 這款我早在半...
🔥8分鐘彈力帶 全身性訓練🔥｜居家運動｜下肢訓練｜核心訓練 #彈力帶 #workout #core #lowerbodyworkout #菲菲老師 #居家運動#abs
มุมมอง 1.7Kปีที่แล้ว
有彈力帶卻不知道如何使用嗎❓ 今天一起來用彈力帶練全身💪🏻 快來試試小編特製『彈力帶套餐✨✨』 ➡️站立式芭蕾雕塑有氧th-cam.com/video/BfBlAd4xVLA/w-d-xo.html ➡️🌟8分鐘彈力帶訓練 ➡️8分鐘彈力帶上肢訓練th-cam.com/video/LG-RXlBBwbQ/w-d-xo.html ➡️12分鐘彈力帶下肢&核心訓練th-cam.com/video/xc8ssLX2RzM/w-d-xo.html ➡️5分鐘彈力帶翹臀訓練th-cam.com/video/sU_jqPdXtyA/w-d-xo.html 最後！一定記得要做伸展喔‼️ ➡️10分鐘伸展練習th-cam.com/video/cIKAcCAnTO0/w-d-xo.html 👩🏻🏫 彈力帶_ 彈力帶的磅數主要依照不同的訓練的部位或個人的肌肉力量做選擇 磅數越高 阻力越大 需要的力量也...
【享聊系列】北京中央民族大學舞蹈系研究生來啦！！從小學得民族舞學對了嗎？？在北京學習民間舞都是請本民族的老師授課！？在北京洗澡居然沒有門？#菲菲老師 #北京#少數民族#舞蹈系#北京中央民族大學#研究所
มุมมอง 2.5Kปีที่แล้ว
在北京讀書有什麼有趣的，好玩的都在本次的【享聊系列】🧖🏼♀📖🚿💃🏼💕 ⬆️emoji 蘊含影片內容🤣 想要去北京讀舞蹈系的孩子及媽咪們，絕對必看～～～ 這次邀請到「北京中央民族大學研究所」的詩涵，整部片幾乎從頭笑到最後，用最有趣的方式讓你了解不同文化，大陸有超多不同的少數民族，跳舞對他們來說是很自然的事情，居然所有學院每週都有固定時間會一起跳舞一起玩～～～ 從小學得民族舞學對了嗎？？在北京學習民間舞都是請本民族的老師授課！？在北京洗澡居然沒有門？超多你不知道的少數民族特色都在本集分享，在剪這部片的時候，根本從頭笑到尾，詩涵實在太可愛了😻 看更多影片⬇️ 🛒全新系列！！享買系列初登場｜🇰🇷韓國品牌瑜珈服飾-上集｜擁有將近十年穿瑜珈運動服飾｜黑色瑜珈褲居然不是最顯瘦的 th-cam.com/video/Tw9V3Z0h1UU/w-d-xo.html 🛒【享買系列】🇰🇷韓國品牌瑜珈服飾-...
空中瑜伽師資培訓 Aerialyoga Teacher Training #aerialyoga #空中瑜伽#師資培訓#專業證照#菲菲老師#shortsvideo
มุมมอง 870ปีที่แล้ว
空中瑜珈（ Aerial Yoga ），又稱為反重力瑜伽（ Anti-gravity Yoga ）。主要利用懸掛在半空中，垂吊高度至人體腰部的吊床支撐身體，藉由與吊床的互動，練習瑜珈動作。空中瑜珈有幾個特點，包含雕塑體態、舒緩脊椎壓力、訓練身體協調性、促進血液循環以及伸展放鬆…等 此培訓由師資培訓經驗豐富的菲菲老師，與實戰經驗多年的專業物理治療師，聯手合開空中瑜珈師資培訓，菲菲老師注重學員的安全性、基本原則，老師常說把基礎紮實打好，未來不管是教學或是練習技巧都會非常快速！ 菲菲老師時常進修不同種類國內外培訓及各項課程（包含barre 、空中瑜珈、空中舞蹈、空中環、舞綢、皮拉提斯、功能性訓練....等），光是空中瑜珈/空中舞蹈就上過美國、日本、韓國、香港、泰國、台灣、內地....等國家課程，菲菲老師還曾經赴北京比空中瑜珈國際大賽，在上百位的選手中，獲得季軍的好成績，更是唯一當場被提名表...
下垂的屁股練呀練呀練~~5分鐘徒手翹臀訓練來囉👏🏻💪🏻｜居家運動｜初學者可｜徒手訓練 #barre #芭蕾雕塑#居家運動＃菲菲老師#翹臀 #翹臀訓練#雕塑身型#fifisport
มุมมอง 393ปีที่แล้ว
「下垂的屁股練呀練呀練～」 上班、上課長時間久坐 屁股下垂怎麼辦～～🫠 / ✨來試試小編特製『翹臀套餐』✨ ➡️一首歌快速燃脂訓練th-cam.com/video/BYmHNeC_KF8/w-d-xo.html ❕影片有包含一些小跳躍 膝蓋不適者可斟酌更換動作❕ ➡️5分鐘快速雕塑下肢訓練th-cam.com/video/iKs9hjhdxAY/w-d-xo.html ➡️8分鐘站姿腿部訓練th-cam.com/video/kzujBevwCfo/w-d-xo.html ➡️🌟5分鐘徒手翹臀訓練 ➡️10分鐘翹臀訓練th-cam.com/video/RvpSiYPOQXY/w-d-xo.html ➡️5分鐘翹臀訓練（彈力帶）th-cam.com/video/sU_jqPdXtyA/w-d-xo.html 最後！一定記得要做臀部伸展喔‼️ 其實呀臀部訓練不止是外形看起來漂亮， 除此之外...
芭蕾雕塑Barre師資培訓Barre Teacher Training #芭蕾雕塑 #barre#師資培訓#專業證照#菲菲老師
มุมมอง 1.5Kปีที่แล้ว
什麼是芭蕾雕塑？ 課程運用芭蕾的基本元素，結合皮拉提斯、舞蹈或有氧，藉由小啞鈴、彈力帶、瑜珈球等輔具，訓練學員的全身肌群，增強協調性、穩定性、平衡感等。可以既優雅又鍛鍊到平時不常訓練的深沉肌群，是一門適合大眾雕塑燃脂的課程 ⭐️歡迎追蹤菲菲老師⭐️ 官方網站:fifisport.tw 紛絲專頁： fifislife Instagram： fifisport_allday 芭蕾雕塑師資培訓詳情請見⬇️ forms.gle/k2Gt8hoPUtGjkDkb9 另有，空中瑜伽師資培訓 詳情請見⬇️ forms.gle/LhMuWgL5b6S4K3jB9 #菲菲老師#fifisport#barre#芭蕾雕塑#師資培訓#線上課程#直播#皮拉提斯#空中瑜伽#國際證照#第二專長#自己也可以給自己希望#成為自己的貴人
空中瑜伽師資培訓 Aerialyoga Teacher Training #aerialyoga #空中瑜伽#師資培訓#專業證照#菲菲老師#shortsvideo
มุมมอง 124ปีที่แล้ว
空中瑜伽師資培訓 Aerialyoga Teacher Training #aerialyoga #空中瑜伽#師資培訓#專業證照#菲菲老師#shortsvideo
【享聊系列】享聊系列強勢回歸！！！老師的老師來了｜出國甄選選上就一帆風順了嗎｜從職業舞者轉變成教育者 ｜職業舞者經驗談｜片尾有彩蛋 #菲菲老師 #舞者#職業#台上十分鐘台下十年功#舞蹈系#舞蹈#出國
มุมมอง 2.9Kปีที่แล้ว
【享聊系列】享聊系列強勢回歸！！！老師的老師來了｜出國甄選選上就一帆風順了嗎｜從職業舞者轉變成教育者 ｜職業舞者經驗談｜片尾有彩蛋 #菲菲老師 #舞者#職業#台上十分鐘台下十年功#舞蹈系#舞蹈#出國
享受系列-台灣踩點篇 快閃一日宜蘭Vlog 張美阿嬤農場#宜蘭#宜蘭美食#宜蘭景點#龜山餅#奶油麵包#紅樓中餐廳#一鴨五吃#vlog#shortsvideo #shorts
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
享受系列-台灣踩點篇 快閃一日宜蘭Vlog 張美阿嬤農場#宜蘭#宜蘭美食#宜蘭景點#龜山餅#奶油麵包#紅樓中餐廳#一鴨五吃#vlog#shortsvideo #shorts
「你想擁有翹臀嗎？」5分鐘翹臀訓練 ｜居家運動｜初學者可｜彈力帶 #barre #芭蕾雕塑#居家運動＃菲菲老師#翹臀
มุมมอง 608ปีที่แล้ว
「你想擁有翹臀嗎？」5分鐘翹臀訓練 ｜居家運動｜初學者可｜彈力帶 #barre #芭蕾雕塑#居家運動＃菲菲老師#翹臀
美腿訓練｜芭蕾雕塑站姿腿部訓練｜居家運動｜ BARRE WORKOUT #barre #芭蕾雕塑#居家運動＃菲菲老師#改善駝背#初學者可
มุมมอง 557ปีที่แล้ว
美腿訓練｜芭蕾雕塑站姿腿部訓練｜居家運動｜ BARRE WORKOUT #barre #芭蕾雕塑#居家運動＃菲菲老師#改善駝背#初學者可
一首歌快速燃脂｜無需器材｜居家運動 #barre #芭蕾雕塑#居家運動＃菲菲老師#改善體態#workout#有氧#燃脂#cardio
มุมมอง 748ปีที่แล้ว
一首歌快速燃脂｜無需器材｜居家運動 #barre #芭蕾雕塑#居家運動＃菲菲老師#改善體態#workout#有氧#燃脂#cardio
7分鐘瑜珈球核心訓練 ｜居家運動｜初學者可｜7MIN CORE WORKOUT #芭蕾雕塑#核心訓練＃菲菲老師#barre#馬甲線
มุมมอง 641ปีที่แล้ว
7分鐘瑜珈球核心訓練 ｜居家運動｜初學者可｜7MIN CORE WORKOUT #芭蕾雕塑#核心訓練＃菲菲老師#barre#馬甲線
10分鐘馬甲線訓練 ｜居家運動｜初學者可｜10MIN CORE WORKOUT #芭蕾雕塑#核心訓練＃菲菲老師#barre
มุมมอง 975ปีที่แล้ว
10分鐘馬甲線訓練 ｜居家運動｜初學者可｜10MIN CORE WORKOUT #芭蕾雕塑#核心訓練＃菲菲老師#barre
FiFi sport芭蕾雕塑Barre #芭蕾雕塑 #barre#師資培訓#專業證照#菲菲老師
มุมมอง 4.4K2 ปีที่แล้ว
FiFi sport芭蕾雕塑Barre #芭蕾雕塑 #barre#師資培訓#專業證照#菲菲老師
7分鐘腿部伸展練習｜久站久坐｜下半身僵硬必看｜歡迎初學者 #伸展#放鬆#居家運動＃菲菲老師#stretching #stretchingexercises
มุมมอง 7832 ปีที่แล้ว
7分鐘腿部伸展練習｜久站久坐｜下半身僵硬必看｜歡迎初學者 #伸展#放鬆#居家運動＃菲菲老師#stretching #stretchingexercises
【享買系列】🇰🇷韓國品牌瑜珈服飾-下集｜四種品牌 一次分析｜這種款式顏色不要輕易下單 #瑜珈褲#運動服飾#xexymix #andar#STL#grandeline#平價
มุมมอง 11K2 ปีที่แล้ว
【享買系列】🇰🇷韓國品牌瑜珈服飾-下集｜四種品牌 一次分析｜這種款式顏色不要輕易下單 #瑜珈褲#運動服飾#xexymix #andar#STL#grandeline#平價
9分鐘超有感爆汗雕塑訓練 ｜居家運動｜中高強度 #workout #核心訓練＃菲菲老師#barre
มุมมอง 5602 ปีที่แล้ว
9分鐘超有感爆汗雕塑訓練 ｜居家運動｜中高強度 #workout #核心訓練＃菲菲老師#barre
全新系列！！享買系列初登場｜🇰🇷韓國品牌瑜珈服飾-上集｜擁有將近十年穿瑜珈運動服飾｜黑色瑜珈褲居然不是最顯瘦的 #菲菲老師#瑜珈褲#運動服飾#xexymix #andar#STL#grandeline
มุมมอง 7K2 ปีที่แล้ว
全新系列！！享買系列初登場｜🇰🇷韓國品牌瑜珈服飾-上集｜擁有將近十年穿瑜珈運動服飾｜黑色瑜珈褲居然不是最顯瘦的 #菲菲老師#瑜珈褲#運動服飾#xexymix #andar#STL#grandeline
快速燃脂訓練🔥｜無需器材｜居家運動｜初學者可 #barre #芭蕾雕塑#居家運動＃菲菲老師#改善體態#workout#下肢訓練#有氧
มุมมอง 1.5K2 ปีที่แล้ว
快速燃脂訓練🔥｜無需器材｜居家運動｜初學者可 #barre #芭蕾雕塑#居家運動＃菲菲老師#改善體態#workout#下肢訓練#有氧
【享聊系列】職業分享|台大畢業的學生求職一定很順利嗎|對未來感到徬徨必看|高學歷資深主管的真心告白 | #菲菲老師 #大學#畢業#台大#金融#財金
มุมมอง 3K2 ปีที่แล้ว
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20分鐘彈力帶全身性雕塑訓練｜含暖身伸展 ｜居家運動 #barre #芭蕾雕塑#居家運動＃菲菲老師#改善體態#workout#有氧#fitness
มุมมอง 1.3K2 ปีที่แล้ว
20分鐘彈力帶全身性雕塑訓練｜含暖身伸展 ｜居家運動 #barre #芭蕾雕塑#居家運動＃菲菲老師#改善體態#workout#有氧#fitness
5分鐘快速雕塑下肢訓練｜無需器材｜零跳耀｜居家運動 #barre #芭蕾雕塑#居家運動＃菲菲老師#改善體態#workout#燃燒脂肪#初學者
มุมมอง 8612 ปีที่แล้ว
5分鐘快速雕塑下肢訓練｜無需器材｜零跳耀｜居家運動 #barre #芭蕾雕塑#居家運動＃菲菲老師#改善體態#workout#燃燒脂肪#初學者
文華，哈哈
大推Ander！舒服、cp值高，我想要買第四件了😆
真的，最近菲菲老師又再度被入坑了😆
Grandeline 買過好幾次上衣跟緊身褲 覺得材質不是很好
soul編Grandeline比較走設計感，近期也出了不少特別款式😉
被升火xexymix束口褲！想要請問前兩套黑&白的方領上衣是什麼牌子呢，背後的交叉鏤空超好看～
請原諒soul編現在才看到訊息～～老師穿的方領上衣是Parsley的喔～～
如果可以分段標記出不同話題的時間點更好😊
謝謝您的建議，soul編下次來試試看❤️
男生舞蹈系的缺點是 除了軍訓和通識課之外 四年完全 不能翹課 不能裝病 不能裝生理期 沒有寒暑假 一定要去audition ⋯ 點名ㄧ遲到 馬上會被女同學急call 說老師要求你 限你15分鐘內 一定要馬上到舞蹈教室 或是某些專業學科項目⋯⋯不然恐嚇要當掉你重修 因為一個班 通常只有幾個帶把的⋯ 還有 下課要馬上離開舞蹈教室 迴避女生換衣服⋯ 除非是北藝大 全男子的專門課
soul編看完覺得您辛苦了～希望未來回頭看，也能成為您的特別的回憶🥹🥹❤️👍🏻💪🏻謝謝您的分享～
敲碗褲子篇
你好～～soul編來了 褲子篇在這邊喲⬇️ 🛒【享買系列】最近推薦好穿瑜珈褲｜小腿壯壯要穿什麼才顯瘦｜空中瑜珈不跑位穿搭｜生理期來時也推薦運動褲款 th-cam.com/video/WrrPDvQGMdI/w-d-xo.html
@@fifienjoylife 希望有ＭＩＴ的歐～
@@yvonnechen0202 抱歉～～不知道為何系統沒顯示留言，Soul立馬跟老師許願 MIT褲子篇～！！
我是高三生 想請問一下 如果沒有接觸過術科 但會跳街舞 有機會進舞蹈系嗎？
嗨 你好～ 不能說沒有機會，soul編建議您可以多上一些古典舞的課程呦，從中也可以確認自己是否對於這些舞種有興趣🥰 因為舞蹈系的主要課程都一定會有芭蕾、現代、中國舞，若沒有真的很喜歡這些課程，未來就算考上了，可能也會讀得比較辛苦一些🥹因為每天幾乎都要上術科的呦！ 祝福你 大學考上自己有興趣及喜歡的科系💕也謝謝你的觀看，請幫我們持續訂閱分享加按讚哦！我們會努力做出有趣好玩的內容
台南應用科學大學 舞蹈系 或是文化大學 還是 台藝大進修推廣部也有可能⋯⋯ 但是還是建議你這兩年都要開始接受民族 芭蕾 現代舞 即興的訓練⋯⋯不能不學⋯ 今年考不上 可以重學一年 再重考 也可以選 樹德 或是 戲曲學院 綜合的表演科系⋯⋯ 但是 表演跟舞蹈系 會不會很封閉 很專制 還是很多規矩 或是 師資跟情緒問題很嚴重⋯⋯這個就不好說⋯ 太有性格會被 馴化馴服 或是自己 轉系轉校或是休學延畢
💪🏻💪🏻
想問老師XEXYMIX 的白色上衣，是什麼貨號？老師穿什麼尺寸？
我是買S號喲 上衣是XA5203T
好好看,謝謝菲菲老師推薦😘
謝謝香君😊
cool video keep up the great content.. Thank you…
想知道stl 是買哪一件～ 韓國官網買的嗎
我當時是在蝦皮代購買的唷😊現在上蝦皮搜尋STL相關關鍵字，應該還可以找到😉
cool video keep up the great content.. Thank you…
Not good not good 好可愛
你最可愛😍
買🎉🎉 謝謝菲菲老師分享
買起來～～～
菲菲老師介紹的一定讚^°^
嘿嘿～～要買了嗎
菲菲老師非常感謝您這次分享的喔🙏❤ 感謝感謝您 老師穿搭 褲子：XP9208G，上衣：XA5203T
namaste那款我買了2件，真心好穿！
買起來😆
跟著菲菲老師練習，痠啊痠啊痠
加油加油！一起練習唷😍
只看到介紹兩個品牌？！
下集在這邊唷⬇️ th-cam.com/video/kF9k6PwphjY/w-d-xo.html
超棒的分享，讓我開始想像女兒的未來一片光明~
好棒的分享^°^
請問芭蕾不是都要turn out嗎？
嗨👋🏻芭蕾雕塑是以芭蕾為基本元素並融合皮拉提斯，有氧舞蹈等等的運動健身課程，初學者在練習時可以先從平行腳parallel開始練習，包括初學芭蕾時 也會從平行腳開始暖身 循序漸進到turn out喔😉
好想看老師跟水豚君臉貼臉合照喔😊
😂soul編也想～～
好想一起玩❤
看老師影片真的覺得想玩了😍
老師穿甚麼都好看呢！
謝謝香君😉
看完老師介紹直接下單適合的了
哇～想知道香君下單了什麼😉
老師好可愛,我也想跟老師出去玩
老師真的很可愛 那個瑪德蓮很乾的表情😂😆
不知不覺看了三遍^ ^
超喜歡跟老師運動滴
謝謝香君♥有每天乖乖運動嗎
謝謝老師
不客氣～香君有乖乖運動嗎
请问老师可以出瘦手臂的教程吗？老师，我今年新年尽然没有胖，因为有在做您的运动，跟着您的直播做。请问老师还会安排运动的直播在FB吗？我好喜欢
HI 你好👋有手臂訓練的影片唷 這邊貼給你 th-cam.com/video/LG-RXlBBwbQ/w-d-xo.html th-cam.com/video/AHX6WALS_rA/w-d-xo.html 歡迎一起練習，做完記得要伸展唷😉 也歡迎留言給我 做完後的心得🤗
老師新年快樂
㊗️香君新年快樂♥️
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您做的真棒跟辛苦了！👍🏻😊 希望您繼續努力加油跟堅持下去不放棄自己哦！菲菲💪🏻😊
哈囉你好 菲菲👋🏻😊 感恩您的溫馨分享，希望大家每天生活當中有平安健康快樂的成長🙏🏻😊
感謝～超級有收穫的🎉🎉
感謝喜歡
penny講話真的很好笑 喜歡
謝謝您的讚美
太客氣了啦 不要您 妳就好😂😂😂
沒錯 超好笑🤣😆
很好笑這部^°^，也很有感觸¶¢¶
感觸是什麼呢😀
真的既有趣又有知識性
看得出來Penny真的很愛數學
真的我真的超級喜歡數學的😆😆😆
Canele喜歡數學嗎～ 我真的沒辦法喜歡🤣 菲
您做的真棒👍🏻😊 希望您繼續努力加油跟堅持下去不放棄哦！💪🏻😊
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做個快速連結會比較方便