วีดีโอ

По одному видеоролику судить ну такое дело. Для вас же объясняю если не понимаете. Что влияет на прокат. Вестибулярный аппарат, мышцы стабилизаторы голеностопа, спины, ног, строение ног в коленном суставе. Физическое состояние, малое количество сна . Если вы думаете или можете что после ночной работы вот так легко встал и поехал. Ну вы наверное супервуман! Все люди разные, кто-то по верёвке может пройти, а кто-то по бревну не сможет.

Потому что не хочет

Да не могу стоять на ноге и что? На лыжах не кататься? Да идите вы нахер все!!! Непрошеные советчики . Вы наверное все зато стоите , после работы , после ночной смены,без разминки сразу всё у вас збс!

С этого и надо было ему начинать 3 года назад. Тогда бы сейчас уже уверенно стоял на лыжах.

​​@@KKZ_5000_RUBа ну то что я спуски все прохожу на роллерке 60кмч+ не значит что я уверенно стою на лыжероллерах? По одному видео судить не объективно так то на минуточку. Человек не спал ночь. Какая может быть техника уверенная после ночной работы? Или это не влияет? Ну давайте ночь похреначте, потаскайте шпалы, цепи по 50 кг, а потом посмотрим как уверенно будете стоять на лыжах.

​@@KKZ_5000_RUBвы сейчас спросите у Олега что у меня по технике. Он катается со мной часто. А по одному ролику судить где я никакой после ночной работы не объективно .

@@Viktorskier Зачем вообще тогда какие-то тренировки проводить в таком состоянии?

@KKZ_5000_RUB ну так получилось что в этот день решили заснять , спонтанно эту разминку. Я сказал что я никакой сегодня, получилось что получилось.

Восстанавливающая тренировка получилась - кросс спокойный 10 км, подтягивания до максимального значения, силовые упражнения для тонуса мышц)) Полноценная качественная тренировка будет в следующем видео))

Все впереди! Тренировки сделают тебя сильнее!💪

Дружище, покажи как нужно подтягиваться.

Согласен, грязновато делают, рывки, недотягивания и проч. Если в качестве тренировки делать - то всегда делайте медленно движения, только так можно прокачать силовую выносливость. Если больше 15 раз делаешь то уже надо вешать доп. вес и до 10 повторений снижать весом, иначе прогресс остановится. Долбить в грязной технике по 25 раз и более смысла никакого, это уже ничего не тренирует. Лучше повесить блин килограмм 10 и сделать чисто плавно без рывков 10 раз.

Надо будет ее на тренировку пригласить))

Она там обЪикается теперь)))

Сам себя не похвалишь, никто не похвалит. Кроме ' медиалиги'.😅

Жалко, что далековато от нас(( Надо будет и в Питере организовать турнир))

@@OD_Romanov_skier если организуете может я приду

Попробуем))

Какой Костя он же теперь теннисист 😊ему не до лыж

@@lucky3362 в Мурманске я его видел вчера, на молочной гонке в Снегирях тоже он был

Привет)) Очень хотел, но не получилось по семейным обстоятельствам. Приезжай на Головинскую лыжню 23 марта.

@@OD_Romanov_skierда уж. Думал встречу вас всех, но не сложилось что-то в этом году с сезоном…

В медиапространстве его не найти сейчас.

@@OD_Romanov_skier а что с ним ?

@@bizmen3845 Все хорошо) Просто он не хочет больше этим заниматься.

@@OD_Romanov_skier хорошо. Ждем когда захочет. Без него даже кататься нет желания, на дедов смотреть.

Добрый день! Очень сильно постараюсь принять участие)

На роллерах нет тормозов (( Есть конечно способы, но быстро ты не остановишься.

Надеюсь скоро выйдет на связь и присоединиться к нашей команде 💪

@@OD_Romanov_skier а что он и у вас с родаров пропал?

​@@lucky3362Занимается пока другими вопросами))

@@OD_Romanov_skier так понятно что в теннис перешёл только вот открытый чемпионат Австралии уже прошел)))

Лыжная Медиа Лига смотрит👍🏻

Костя удалил свой канал и телеграмм