Олег, спасибо за видео! Мне кажется, вы зря себя корите, у вас, скорее всего переутомление. Ещё надо сердце проверить, как бы не было дистрофии миокарда. У меня это было.
Оговорился 😒Необходимо развивать плечевой пояс, чтобы уметь преодолевать пологие подъемы под каждый шаг(распределять нагрузку на верх тела) и тем самым сохранять мышцы ног))
@@OD_Romanov_skier Это заблуждение. Развивать, конечно, необходимо, но жопка у вас маленькая, её и нужно развивать, там окислительные мышцы - не дадут закисляться.
Перетрен словил. Поэтому и сон нарушился и недовосстановление хроническое пошло. И не стоило бежать, нужно было сходить сразу и идти отдыхать. Зачем оно надо мучения эти. Такие тяжелые дистанции с кучей подъемов еще и 50 км + скольжение вязкое - после такого месяц восстанавливаться нужно. Отходить. За такое бабло участникам должны платить по 200 тыс и санаторий оплачивать.
Ты просто слабак, я точно знаю. У меня тоже всегда лыжи не едут😂, и меня тоже девчонки обгоняют😅. На марафоне Европа Азия 2023 одна мне сказала- главное не сдаваться, тогда станешь сильнее😂!
Надо не сдаваться и будем сильнее 💪 Главное после таких гонок не выкинуть лыжи)) Вот если забросим лыжный спорт, то тогда будем показывать свою слабость.
Молодчик!Главное,что сделал по максимуму что смог,(перед самим самим не стыдно)👍
90 РОМАНОВ ОЛЕГ 1984 RUS AntiFreezeTeam 57 2:54:46 0:35:35 751 М 35-39 17 0:35:34 Вполне прилично под занавес сезона.
Экстрим-гонка получилась! майский дождик поливал как надо!! Надо было накатку делать, как во Владимире, тогда бы лучше был результат!
Тем и интереснее получилось)) Гонка останется в памяти надолго.
Олег привет ! Ну что размораживаемся в Головино 19 го?)
26 вроде забились))
Олег, спасибо за видео! Мне кажется, вы зря себя корите, у вас, скорее всего переутомление. Ещё надо сердце проверить, как бы не было дистрофии миокарда. У меня это было.
Спасибо за комментарий) Возможно Вы правы. Обязательно надо проверить
Это гениально: ноги из гонки надо исключать, чтоб они не закислялись.
Оговорился 😒Необходимо развивать плечевой пояс, чтобы уметь преодолевать пологие подъемы под каждый шаг(распределять нагрузку на верх тела) и тем самым сохранять мышцы ног))
@@OD_Romanov_skier Это заблуждение. Развивать, конечно, необходимо, но жопка у вас маленькая, её и нужно развивать, там окислительные мышцы - не дадут закисляться.
Перетрен словил. Поэтому и сон нарушился и недовосстановление хроническое пошло.
И не стоило бежать, нужно было сходить сразу и идти отдыхать. Зачем оно надо мучения эти.
Такие тяжелые дистанции с кучей подъемов еще и 50 км + скольжение вязкое - после такого месяц восстанавливаться нужно. Отходить.
За такое бабло участникам должны платить по 200 тыс и санаторий оплачивать.
Спасибо за комментарий) Похожа на перетрен. А здоровый сон и сбалансированное питание залог восстановления
Мне кажется передавил. Дней 10 до 26 марта может лучше отдохнуть? А то Костян обгонит 😂.
Всё теперь отдыхаю) После молочной гонки нечего особо делать не буду.
Ты просто слабак, я точно знаю. У меня тоже всегда лыжи не едут😂, и меня тоже девчонки обгоняют😅. На марафоне Европа Азия 2023 одна мне сказала- главное не сдаваться, тогда станешь сильнее😂!
На данный момент согласен что слабак. Надо тренироваться чтобы девочки не смогли обгонять.
Надо не сдаваться и будем сильнее 💪 Главное после таких гонок не выкинуть лыжи)) Вот если забросим лыжный спорт, то тогда будем показывать свою слабость.