Bestform Bastian Fitness
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ความคิดเห็น

  • @norbertgrohmann5600
    @norbertgrohmann5600 4 วันที่ผ่านมา

    Bastighg Face Reveal 😂😂

    • @BestformBastian
      @BestformBastian 4 วันที่ผ่านมา

      das musst du mir genauer erklären :D

  • @Tetzll123
    @Tetzll123 18 วันที่ผ่านมา

    Gottes Nahrung

  • @moritzbadack3389
    @moritzbadack3389 19 วันที่ผ่านมา

    Nummer 1

  • @LouisThiele
    @LouisThiele หลายเดือนก่อน

    Erster

  • @Kleine_Eminenz
    @Kleine_Eminenz หลายเดือนก่อน

    Sorry aber dachte nur ich direkt an BastiGHG? 😅

    • @BestformBastianFitness
      @BestformBastianFitness หลายเดือนก่อน

      Wer ist das?

    • @Kleine_Eminenz
      @Kleine_Eminenz หลายเดือนก่อน

      @BestformBastianFitness ein bekannterer TH-camr mit dem Namen Basti, welcher Minecraft Videos macht. Er hat halt eine ähnliche Begrüßung

    • @BestformBastianFitness
      @BestformBastianFitness หลายเดือนก่อน

      @@Kleine_EminenzAh Danke dir fürs erklären. Scheint n guter zu sein :D

  • @kalle2986
    @kalle2986 หลายเดือนก่อน

    Was hat der Kubaurlaub gekostet?

  • @BestformBastianFitness
    @BestformBastianFitness หลายเดือนก่อน

    Danke

  • @jakobreimertshofer-c4b
    @jakobreimertshofer-c4b หลายเดือนก่อน

    Cool viel Glück

  • @kalle2986
    @kalle2986 หลายเดือนก่อน

    Hammer...

  • @kalle2986
    @kalle2986 หลายเดือนก่อน

    Was ist da los? Kamera kaputt oder der Körper? Hoffe du bist noch am Ball und alles Gute!

    • @BestformBastianFitness
      @BestformBastianFitness หลายเดือนก่อน

      Doch klar bin dabei, war nur auf Kuba mit Stromausfällen und schlechtem Internet und konnte nicht mehr uploaden kommt allesjetzt nachgeholt online

  • @maru_cjentus9440
    @maru_cjentus9440 2 หลายเดือนก่อน

    Nubs

  • @kalle2986
    @kalle2986 2 หลายเดือนก่อน

    Wieviel Gewicht soll denn runter? Körperfettanteil scheint doch zu passen. Sieht im Video jedenfalls so aus.

    • @BestformBastianFitness
      @BestformBastianFitness 2 หลายเดือนก่อน

      So 5kg denke ich. 4kg Fett 1kg Muskeln Das stimmt die Form ist gut, aber für einen Ironman Wiege ich tendentiell zu viel da ist weniger mehr 😄

  • @kalle2986
    @kalle2986 2 หลายเดือนก่อน

    Einfach weitermachen. Ich bin 10 Wochen vorm IM Hamburg durch ne Autoscheibe geflogen und konnte 3 Wochen nicht trainieren. Ein paar Tage an denen es nicht läuft sind völlig egal....

    • @BestformBastianFitness
      @BestformBastianFitness 2 หลายเดือนก่อน

      @@kalle2986 Danke für die Worte zu 100% sag ich ja auch am Ende. Es fuckt ab gerade in Woche 1 aber definitiv immer weiter. Respekt aber an dich auf jedenfall!!

  • @danielbittel9727
    @danielbittel9727 2 หลายเดือนก่อน

    Danke für das Video, möchte auch nächstes Jahr mal Teilnehmen. Weiß aber noch nicht wann und wo. Aber ich recherchiere zumindest schon mal fleißig... 😅

  • @DNK.19
    @DNK.19 2 หลายเดือนก่อน

    3/212✅

  • @DNK.19
    @DNK.19 2 หลายเดือนก่อน

    2/212✅

  • @DNK.19
    @DNK.19 2 หลายเดือนก่อน

    4/212✅

  • @DNK.19
    @DNK.19 2 หลายเดือนก่อน

    1/212✅

  • @DNK.19
    @DNK.19 2 หลายเดือนก่อน

    Lets go🔥

  • @DNK.19
    @DNK.19 2 หลายเดือนก่อน

    Find ich mega dass du uns auf diese Reise mitnimmst🙌🏻

    • @BestformBastianFitness
      @BestformBastianFitness 2 หลายเดือนก่อน

      Freut mich ehrlich, dass Du das zu schätzen weißt!

  • @jakobklinge_paracycling
    @jakobklinge_paracycling 2 หลายเดือนก่อน

    Nice, sieht sehr geil aus der Trailer! Viel Erfolg💪

    • @BestformBastian
      @BestformBastian 2 หลายเดือนก่อน

      Danke dir werde alles geben

  • @philip.krajniak
    @philip.krajniak 2 หลายเดือนก่อน

    Bin gespannt auf mehr und wünsch dir alles Gute🙏🏽

    • @BestformBastian
      @BestformBastian 2 หลายเดือนก่อน

      Danke dir ich werde alles geben! 🙏🏼

  • @cosmoo3413
    @cosmoo3413 2 หลายเดือนก่อน

    Wer dem Jungen nicht folgt hat komplett die Kontrolle über sein Leben verlogen 💪♥️

  • @borisbojic
    @borisbojic 3 หลายเดือนก่อน

    Gibt es wirklich nur die Kategorie „Männer“, die alle das gleiche Gewicht schieben/ziehen/tragen müssen? Oder wird das wenigstens nach alter/grösse/gewicht unterteilt? 😅

    • @BestformBastian
      @BestformBastian 2 หลายเดือนก่อน

      Es gibt noch Pro mit mehr Gewicht, aber ansonsten ist es gleich. Ein Double ist sonst eine tolle Option.

  • @redsprite81
    @redsprite81 4 หลายเดือนก่อน

    Cooles Video! Motoviert richtig. Habe euch gerade bei meiner Hyrox-Recherche entdeckt. Möchte im Februar 25 in Wien erstmals an den Start gehen. Allerdings steht für mich nur noch der Spaß an der Qual erster Stelle. Habe Verletzungsbedingt allgemein seit mehr als 1 1/2 Jahrzehnten keine Bewerbe mehr gemacht. Mal sehen was das wird. 😂

    • @BestformBastianFitness
      @BestformBastianFitness 4 หลายเดือนก่อน

      Sehr cool freut mich :) Ich drück dir die Daumen gib Vollgas und schreib mir gerne wies gelaufen ist nach dem Wettkampf. Liebe Grüße

    • @redsprite81
      @redsprite81 3 หลายเดือนก่อน

      @@BestformBastianFitness Danke sehr, werde berichten!

  • @IronPump09
    @IronPump09 6 หลายเดือนก่อน

    Super Video! Echt cooler Einblick! Was denkt Ihr wieviel KCAL bei euch Jungs im Schnitt beim WK verbrannt werden. Was wäre eure Abschätzung?

    • @BestformBastian
      @BestformBastian 6 หลายเดือนก่อน

      Danke dir! Eine gute Frage ich hatte eine Belastungszeit von 67 min. Wiege bei 190cm 87kg also denke ich in den Dreh 900 Kalorien +\- 100

    • @frankgeppert8972
      @frankgeppert8972 4 หลายเดือนก่อน

      Bei einer Stunde Wettkampfleistung sollte man durchaus über Tausend Kcal kommen.

    • @BestformBastianFitness
      @BestformBastianFitness 3 หลายเดือนก่อน

      @@frankgeppert8972 Kann durchaus auch sein. Die Frage ist natürlich auch Aktivkalorien und Allgemeine Kalorien.

  • @davidiuswalker854
    @davidiuswalker854 11 หลายเดือนก่อน

    Geiles Video mal wieder 💪

  • @MDez31
    @MDez31 11 หลายเดือนก่อน

    ❤🎉🎉🎉🎉

  • @Alucard240192
    @Alucard240192 11 หลายเดือนก่อน

    💪💪

  • @m.s.8869
    @m.s.8869 11 หลายเดือนก่อน

    Ich bin gespannt auf den Wettkampf!

  • @MDez31
    @MDez31 11 หลายเดือนก่อน

    💯

  • @sge6730
    @sge6730 11 หลายเดือนก่อน

    Erster ❤