- 21
- 25 546
Daria Velychko
เข้าร่วมเมื่อ 26 พ.ค. 2023
Йога практика асан стоячи
Гарної практики🙏
Цей канал про взаємопідтримку 🤍 Займаючись по відео ви можете задонатити комфортну суму на банку, яка 100 відсотково піде на допомогу країні (благодійним організаціям, волонтерам, притулкам, тощо).
Посилання на банку:
send.monobank.ua/jar/XXY7haeXk
Звіти та інформація щодо нових відео на телеграм каналі:
t.me/+ijD2EFIbO7pjMDJi
Мій інстаграмм:
dashiayoga?igsh=MmJtd2R1ZGVnZmRy&
Цей канал про взаємопідтримку 🤍 Займаючись по відео ви можете задонатити комфортну суму на банку, яка 100 відсотково піде на допомогу країні (благодійним організаціям, волонтерам, притулкам, тощо).
Посилання на банку:
send.monobank.ua/jar/XXY7haeXk
Звіти та інформація щодо нових відео на телеграм каналі:
t.me/+ijD2EFIbO7pjMDJi
Мій інстаграмм:
dashiayoga?igsh=MmJtd2R1ZGVnZmRy&
มุมมอง: 302
วีดีโอ
Йога практика для всього тіла
มุมมอง 931หลายเดือนก่อน
Місцями буде не легко, але у тебе все вийде🙏 Цей канал про взаємопідтримку 🤍 Займаючись по відео ви можете задонатити комфортну суму на банку, яка 100 відсотково піде на допомогу країн (благодійним організаціям, волонтерам, притулкам, тощо). Посилання на банку: send.monobank.ua/jar/XXY7haeXk Звіти та інформація щодо нових відео на телеграм каналі: t.me/ ijD2EFIbO7pjMDJi Мій інстаграмм: instagra...
Йога практика для всього тіла
มุมมอง 1.6K6 หลายเดือนก่อน
Гарної практики🙏 Цей канал про взаємопідтримку 🤍 Займаючись по відео ви можете задонатити комфортну суму на банку, яка 100 відсотково піде на допомогу країн (благодійним організаціям, волонтерам, притулкам, тощо). Посилання на банку: send.monobank.ua/jar/XXY7haeXk Звіти та інформація щодо нових відео на телеграм каналі: t.me/ ijD2EFIbO7pjMDJi Мій інстаграмм: dashiayoga?igsh=MmJtd2...
Йога для всього тіла
มุมมอง 1.7K7 หลายเดือนก่อน
Гарної практики🙏 Цей канал про взаємопідтримку 🤍 Займаючись по відео ви можете задонатити комфортну суму на банку, яка 100 відсотково піде на допомогу країн (благодійним організаціям, волонтерам, притулкам, тощо). Посилання на банку: send.monobank.ua/jar/XXY7haeXk Звіти та інформація щодо нових відео на телеграм каналі: t.me/ ijD2EFIbO7pjMDJi Мій інстаграмм: / dashiayoga
Йога практика для всього тіла
มุมมอง 2.8K9 หลายเดือนก่อน
Гарної практики🙏 Цей канал про взаємопідтримку 🤍 Займаючись по відео ви можете задонатити комфортну суму на банку, яка 100 відсотково піде на допомогу країн (благодійним організаціям, волонтерам, притулкам, тощо). Посилання на банку: send.monobank.ua/jar/XXY7haeXk Звіти та інформація щодо нових відео на телеграм каналі: t.me/ ijD2EFIbO7pjMDJi Мій інстаграмм: dashiayoga
Йога для початківців
มุมมอง 81910 หลายเดือนก่อน
Гарної практики🙏 Цей канал про взаємопідтримку 🤍 Займаючись по відео ви можете задонатити комфортну суму на банку, яка 100 відсотково піде на допомогу країн (благодійним організаціям, волонтерам, притулкам, тощо). Посилання на банку: send.monobank.ua/jar/XXY7haeXk Звіти та інформація щодо нових відео на телеграм каналі: t.me/ ijD2EFIbO7pjMDJi Мій інстаграмм: dashiayoga?igsh...
Йога практика для всього тіла
มุมมอง 1.4K10 หลายเดือนก่อน
Гарної практики) Цей канал про взаємопідтримку 🤍 Займаючись по відео ви можете задонатити комфортну суму на банку, яка 100 відсотково піде на допомогу країн (благодійним організаціям, волонтерам, притулкам, тощо). Посилання на банку: send.monobank.ua/jar/XXY7haeXk Звіти та інформація щодо нових відео на телеграм каналі: t.me/ ijD2EFIbO7pjMDJi Мій інстаграмм: dashiayoga?igsh...
Йога практика для всього тіла
มุมมอง 1.3K11 หลายเดือนก่อน
Починаємо практику з форсованого дихання - Бхастріка, для пробудження тіла та активаці симпатичної нервової системи. В основній частин переважають асани стоячи, що дозволить пропрацювати нижню частину тіла, відчути силу, опору та баланс в ногах. Друга частина практики більше присвячена корпусу. Зверніть увагу на перехід у віньяс з аштанга намаскара в бхуджангасану через підкрутку тазу. Гарної п...
Йога практика для всього тіла
มุมมอง 1.4Kปีที่แล้ว
Ця практика про концентрацію на деталях, з акцентом на грудний відділ спини, руки та задню поверхню стегон Цей канал про взаємопідтримку 🤍 Займаючись по відео ви можете задонатити комфортну суму на банку, яка 100 відсотково піде на допомогу країн (благодійним організаціям, волонтерам, притулкам, тощо). Посилання на банку: send.monobank.ua/jar/XXY7haeXk Звіти та інформація щодо нових відео на те...
ЙОГА. Чандра Намаскар/Привітання місяцю
มุมมอง 901ปีที่แล้ว
Чандра Намаскар - це кругова послідовність асан, підходить для вечірньої практики. Акцент на витяжіння бокових частин тіла, внутрішньої та задної поверхонь стегон. Асани із послідовност порівнюються із фазами місячного циклу. На першому кол кожне положення буде із фіксацією на 3 дихальн цикли, наступн - із швидшим темпом на 1 дихання. Разом ми зробимо 6 кіл. Цей канал створенний для взаємопідтр...
Йога комплекс
มุมมอง 858ปีที่แล้ว
Цей канал створенний для взаємопідтримки, займаючись по відео ви можете задонатити комфортну суму на банку, яка 100 відсотково піде на допомогу країн (благодійним організаціям, волонтерам, притулкам, тощо). Посилання на банку: send.monobank.ua/jar/XXY7haeXk Звіти та інформація щодо нових відео на телеграм каналі: t.me/ ijD2EFIbO7pjMDJi Бажаю вам гарної практики!🙏
Йога для всього тіла
มุมมอง 1.4Kปีที่แล้ว
Цей канал створенний для взаємопідтримки, займаючись по відео ви можете задонатити комфортну суму на банку, яка 100 відсотково піде на допомогу країн (благодійним організаціям, волонтерам, притулкам, тощо). Посилання на банку: send.monobank.ua/jar/XXY7haeXk Звіти та інформація щодо нових відео на телеграм каналі: t.me/ ijD2EFIbO7pjMDJi Бажаю вам гарної практики!🙏
Йога. Базовий рівень для відновлення зв'язку із тілом
มุมมอง 886ปีที่แล้ว
Йога. Базовий рівень для відновлення зв'язку із тілом
Йога. Зовнішня ротація та витяжіння внутрішньої поверхні стегон, мобільність кульшових суглобів
มุมมอง 824ปีที่แล้ว
Йога. Зовнішня ротація та витяжіння внутрішньої поверхн стегон, мобільність кульшових суглобів
❤ дякую
Дякую 🙏
Обожнюю тренуватися з Вами! Прекрасні відчуття! Дуже дякую Вам за Вашу працю!
Дякую!
Приємна практика,але 5 разів перериватися на рекламу,це заважає.
це реклама не на каналі, а від youtube, її не буде показувати лише в youtube premium
Дякую за практику! Песик в камері❤
а як же без них😄
Дякую за практику,❤
Дякую вам за цю практику і за те що відгукнулись на прохання.
дякую за практику
Супер.Дякую за практику🙏
Дашо, дякую тобі за твої практики!
Дуже подобаються ваші практики💕Благодарую🙏
Дашо, це неймовірно! Зробити таку практику зранку і день точно буде чудовим, незважаючи ні на що 💚
❤
у мене сьогодні весілля!але я всерівно знайшла пів години на йогу з Дашею!🤫🤫🤫ДЯКУЮ ДАША!
@@ЭляМенчинская вау! Я вітаю вас, будьте щасливі 🌸🌸🌸
Приємна практика😇Дякую🙏
❤
Дякую за практику🙏🌷
Благодарую за практику🙏
Дашо, дякую!
Чудова практика🌺дякую🙏
Дякую за приємну практику🌷
Благодарую🙏
Гарна практика. Гарна панорама.
Дякую. Дуже люблю коли йога не спорт.
Дякую за практику!відчуття чудові!!!❤
Дякую За легкість після практики
Дякую, Дашо, давно не було практик від вас🙏🏻 А що це за така гарна місцевість.
Насичений був період, зараз планую частіше зʼявлятись) Це с. Дземброня, вид на Чорногірський хребет
Дякую🙏, оптимальний темп і навантаження🙂
Шикарна практика🙏
Вдячний за цю чудову практику. ☯❤❤❤
Благодарую за чудову практику🙏
Дашо, дуже дякую Вам за всі записи! Ви та Віші тренування дуже- дуже круті!❤❤❤
@@user-fd7bp6ln6u дякую вам, це цінно☺️
Що краще: фітнес чи йога для схуднення, для здоров'я, набуття й пдітримки форми, для нейтралізації стресів та відновлення балансу і злагоди? Дякуємо.
@@PropriumScientia йоги для схуднення не існує, як такової. Якщо ви слідуєте за харчуванням і регулярно займаєтесь, то те, що ви написали, йде як приємний бонус)
❤чудова практика
Чудова практика😇 Благодарую🙏
Благодарую за чудову практику🙏
Якщо маєте час, можливість та бажання, - будемо дуже вдячні за авдіо-медитації - на розслаблення, концентрації тощо, (на кшталт, йоги-нідри). Дякуємо.
Люди щодня сидять за моніторами ПК, працюють: пишуть дисертації, ведуть документацію і он-лайн лекції (дистанційне навчання) їм потрібні декілька коротких, хвилин на 10-15 (якраз, на час перерви) комплекси, які б дозволили відпочити очам та захистити зір. Можливо, у вас такі вже є? Дякуємо.
Якщо у людини варикоз (по нозі) і міжхребцева гила в попереку, то які вправи їй небажано, а які навпаки бажано робити. Дякуємо.
Вітаю! Щодо варикозу, обмежуйте довгі статичні вертикальні позиції в практиці(затримка від хв і більше), можна заміняти їх динамічним варіантом. Також асани з перетисканням ніг, такі як Гарудасана, Гомунгхасана, Падмасана небажані, можна використовувати їх підготовчі варіанти чи замінити на інші. Профілактичними будуть перевернуті позиції(Віпаріта Карані, Сарвангасана), та заняття на тренування судинної стінки. Грижі бувають різними, можуть по різному проявлятись, це питання має вирішуватись індивідуально відносно саме вашої ситуації після обстежень. Якщо дуже загально, уникайте нахилів з округлою спиною, працюйте з м'язами кора, не робіть дуже глибокої амплітуди руху в прогинах і скручуваннях, практикуючи в до больовому діапазоні.
@@dashiayoga Щиро дякуємо за професійні поради! Будемо знати і дотримуватись.
Практика🔥 Дякую🙏
Чудова практика! Дякую! Підйоми ніг це ще той челендж😂
Благодарую за практику😇
Дякую за практику🙏😇
Перевірте, будь ласка, відео: щось звуку немає ніякого.
Звук є👍
Благодарую за чудову практику🙏
Уточніть, будь ласка, цей комплекс для жінок, адже місяць пов'язується з жіночою сутністю, на відміну від сонця, яке символізує чоловічу природу? - Я побачив, що у вас також є і вітання сонцю...
Вітаю! Будь-які з варіацій Намаскара-комплексів можна практикувати і чоловікам, і жінкам. Вони прив'язані до енергетичних каналів Чандра- Іда канал(жіночий, місячний), Сур"я- Пінгала(чоловічий, сонячний). Але жіночий і чоловічий тут - це більше про певні притаманні риси і роботу напівкуль мозку. Поза статтю, вважається, що ми всі маємо три основні канали - Іда, Пінгала, Сушумна. Якщо говорити про Чандра Намаскар - це комплекс вечірній, більш плавний і м'який, для активації парасимпатичної нервової системи(тобто для заспокоєння). Наче окутаний прохолодним місячним сяйвом. Бажаний час практики-вечір. Сур'я ж навпаки пробуджує, зігріває, активується симпатична нервова система, наче ми пробуджуєм всередині вогонь сонячних променів. Бажаний час практики: ранок-день
@@dashiayoga Зрозуміло. Щиро Вам вдячний, пані, за докладне пояснення.
Дуже цікавий комплекс. Дякуємо вам, пані.
Благодарую за практику🙏
Щиро дякую.Чудова практика
дякую за чудову практику!