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제로당 Zerodang
South Korea
เข้าร่วมเมื่อ 27 ก.พ. 2021
건강한 한끼와 설탕없는 간식 레시피를 공유합니다.
I share recipes for healthy desserts or simple breakfasts :)
♥️
2022. 1. 25 유투브시작 TH-cam Start
📨 E-mail: namingnaming0509@gmail.com
I share recipes for healthy desserts or simple breakfasts :)
♥️
2022. 1. 25 유투브시작 TH-cam Start
📨 E-mail: namingnaming0509@gmail.com
진짜 이거 하나 만들어 먹으면,,, 다이어트도 행복한데요❓ 쉽고 맛있어서! 매일 빵 먹어요
로당님들❤ 편안한 주말 보내시는 중이신가요?
겉 꼬숩!! 속 촉촉치덕~ 맛도리 스콘이랑 저 왔어용
힝ㅠ 지각해서 미안 죄송해요 😢
(오늘은 첨부터 끝까지 레시피가 풀이였어ㅠㅠ)
오늘의 스콘은요 🎶
NO! 밀가루 설탕 버터는 기본이고
이번엔 오일도 빼버렸구,
우유 계란 유제품도 다 빼 버렸다는 그놈입니다 :)
그런데!! 다 뺐는데 왜 맛있냐구? 흐흐흐~ 🌝
생크림 대신해서 코코넛밀크로 촉촉하게 맨들었지융
다다 빼고도 강력한놈! 입니다
그러니 이번 스콘은,
코코넛밀크를 다른재료 대체 안하는게 좋아요
사실 그릭요거트로 대체할순 있지만,
느낌 맛 은근~~~ 많이 틀려지거든요?
일단, 구울때 코코넛밀크 향에 기절 ×.× 넘 좋앙ㅋ
우리집 내집이!!
빵냄새 솔솔풍기는 베이커리가 됩니다요🙊
아! 그리고 치아푸딩은 진짜 넘나 맛도리니께!
꼭 만들어 드셔보세용 🧡🧡🧡 이 조합 반했어ㅠ
초간단 오트 후레이크까지 맛있게~ 같이 드세욥 :)
🎀 우리 로당님들 도움이 되시길 바라며,
오늘도 함께 해 주셔서 너무나도 감사드려요 ♥️
✔ 어떠셨는지 만든 후기 댓글로 남겨 주시면~
다음 레시피 준비때... 저에게 많은 도움이 된답니다 !!
●● 재료요약 ●●
■ 퀵오트밀 2 종이컵 (140g)
■ 아몬드가루 1 종이컵 (80g)
■ 스위트너가루 4 숟가락 (40g)
■ 베이킹파우더 2 티스푼 (6g)
■ 베이킹소다 1/2 티스푼 (2g)
+
■ 코코넛밀크 1 종이컵 (170g)
■ 카카오닙스 3 숟가락 (30g)
+
(위에 발라주기)
■ 코코넛밀크 또는 두유/우유
●● 재료설명 ●●
❣이 레시피에 사용된 재료들은?
설명란 맨~ 아랫쪽에서 ⬇️ 모두 확인 가능해요
*총반죽 대략 756g
*기본 6조각 자르기
■ 퀵오트밀 2 종이컵 (140g)
ㄴ잘게 컷한 오트밀 / 수분흡수가 빨라서 편해요
☆롤드오트 사용은?
롤드오트 그대로 사용하면,
수분흡수가 너무 오래걸려서 반죽이 엄청 묽어져요
믹서기에 살짝 갈아준뒤 시작해 주세요
■ 아몬드가루 1 종이컵 (80g)
ㄴ넣어줘야 꼬숩고 맛있쥬💤
☆코코넛플로어는 사용 안되나?
포슬포슬 코코넛 분말이 아닌,
아몬드가루처럼 곱게 갈아서 나온 코코넛가루는 사용 가능해요
단, 수분이 더 필요해 반죽질기 맞춰 주세요
(코코넛밀크를 조금씩 더 추가하면서)
■ 스위트너가루 4 숟가락 (40g)
ㄴ저는 당 없는 알룰로스 가루 사용
(참고로, 나한과가 믹스되어 설탕단맛과 비슷제품)
ㄴ에리스리톨, 스테비아 with 에리스리톨,
스테비아, 스테비아 with 알룰로스, 나한과, 몽크프루트
좋아하는 스위트너 가루 모두 사용가능
☆단, 스테비아 나한과 몽크프루트 단독 사용시?
많이 달아질 수 있으니, 먼저 반만 넣고 단맛조절:)
☆알룰로스 가루대신, 시럽사용은?
반죽이 많이 질어져서 어려워요 👋
■ 베이킹파우더 2 티스푼 (6g)
■ 베이킹소다 1/2 티스푼 (2g)
ㄴ소량이지만? 넣어주면 구움색도 맛도 좋아요
(베이킹 파우더와 부푸는 모양, 맛이 다르거든요)
+
■ 코코넛밀크 1 종이컵 (170g)
ㄴ저는 100% 코코넛밀크 사용
ㄴ함량이 낮을수록, 달달한 코코넛향 거의 안나요
☆분리되거나 굳은 코코넛밀크는?
전자렌지 3~40초 녹이고, 섞어서 사용
☆이마트 '노브랜드 코코넛밀크'는 어떨까?
달달한 코코넛향이 전혀 나지 않구요
크리미하지 않고 그냥 두유 사용한것 같아요 🙉
추천하진 않지만, 그래도 사용하신다면?
반죽이 더 질어져서 조금 적게 넣을수 있어요
(120g부터 조절해서 넣기)
☆두유 또는 아몬드브리즈 오트밀크는?
반죽만 맞춰주면 가능은 하지만,
싱겁고 맹맹할 수 있어요😢
추천하진 않지만, 그래도 혹시 만드신다면?
코코넛 밀크보다 아몬드브리즈를 덜 넣고,
오일을 조금 추가해 주는게 좋아요
*예를 들어 아몬드브리즈 120g + 오일 20g넣고
*반죽질기 봐가면서 아몬드브리즈 추가하기
(소금도 한꼬집1g 추가)
■ 카카오닙스 3 숟가락 (30g)
ㄴ좋아하는 다진견과 / 다크초코칩도 가능
+
(위에 발라주기)
■ 코코넛밀크 또는 두유, 우유
●● 굽기 ●●
☆공통
구움기기 종류 크기마다 굽는시간이 살짝 달라져요
전체적으로 노릇노릇 갈색으로 굽기
[ 베이킹 기능있는 에어프라이어 ]
170도 10분예열
160도 18~20분
ㄴ저는 아랫 열선있는 18L 에프로 18분 구웠어요
[ 베이킹 기능없는 소형 에어프라이어 ]
170도 10분예열 (공회전)
160도 18~20분
ㄴ혹시 타지않게 중간확인 꼭!
(탈것 같으면 호일 감싸 마저 굽거나,
뒤집어서 굽는것도 방법)
[ 오븐 ]
180도 10분예열
170도 18~20분
ㄴ오븐 사양에 따라 온도차이가 있으니 조절🧡
ㄴ미니오븐, 가스오븐, 광파오븐은?
10-20도 더 높여 예열 및 굽기도 하더라구요
[🍮치아푸딩]
■ 치아씨 2 숟가락 (20g)
■ 두유 4/5 종이컵 (120g)
*6시간~ 다음날까지 냉장고
[🥠오트후레이크]
■ 퀵오트밀 1 종이컵 (70g)
■ 계피가루 1/2 티스푼 (1g)
■ 소금 1/6 티스푼 (0.5g)
■ 코코넛밀크 4 숟가락 (32g)
■ 알룰로스시럽 3 숟가락 (30g)
☆굽기공통
*구움기기마다 온도가 다르니 구움색으로 조절
*바로 구운후엔 살짝 말랑
*식으면서 바삭~ 오도독
※에어프라이어
160도 10분예열
160도 5분굽고
(섞어주고)
160도 5~10분 더굽기
※오븐
170도 10분예열
170도 5분굽고
(섞어주고)
170도 5~10분 더굽기
[🥛요거트]
■ 무설탕잼 2 숟가락 (40g)
ㄴ혹시 생략시, 알룰로스시럽 2~3 숟가락 (20~30g)
■ 그릭요거트 3~4 숟가락 (90~120g)
ㄴ우유그릭 두유그릭 둘다 굿
☆ 무설탕 딸기잼은?
저번 딸기잼 스콘에서 만들었죠 우리🍓
th-cam.com/video/3SWygz-XWpo/w-d-xo.html
●● 사용된 재료 및 링크 ●●
■ 퀵 오트밀 (착한상점 1kg 8천원대)
link.coupang.com/a/byEOLp
ㄴ깔끔한 잘게 부순 퀵 오트밀
* 자연다움 것도 굿굿! (1.8kg 1만원대)
[자연다움 퀵오트밀] 쿠팡 검색하면 보여요
(링크가 안잡힙니다)
ㄴ양 많고 품질좋고 깔끔~ 가성비 굿👍
■ 아몬드가루 (웰넛 자연두레 100% 1kg 1만5천 무료배송)
link.coupang.com/a/HbeJh
* 가성비 좋은 아몬드가루는?
link.coupang.com/a/HbeTY
(JMF 굿넛 95% 1kg 9천원대)
■ 당 없는 스위트너가루
(설탕대신 알룰로스 가루 400g 7~8천원대)
link.coupang.com/a/bpUDv7
ㄴ무화과 포도에서 발견되는 건강한 감미료
ㄴ설탕비율과 비슷해서 베이킹 요리 편해요
(곰곰 알룰로스 가루 350g 6천원대)
link.coupang.com/a/bubeJ5
ㄴ나한과와 스테비아가 0.2% 믹스된 제품
ㄴ이제품도 설탕비율과 비슷♡
■ 베이킹파우더 (브레드가든/무 알루미늄 / 155g 3천원대)
link.coupang.com/a/WPjsR
■ 베이킹소다 (오뚜기 400g 2천원대)
link.coupang.com/a/byEQzY
■ 코코넛밀크
(허니트리 코코넛밀크 100% 1L 8천원대)
link.coupang.com/a/bvY1AS
ㄴ양 많아요♡
(차오코 코코넛밀크 99.95% 250g 2천원대)
link.coupang.com/a/byETMw
ㄴ적은 양만 필요하시면 이제품
■ 카카오닙스
카카오를 발효건조 시킨후 껍질까고 부순것
오독오독 맛있는 껍질 먹는 식감!
근데 요즘, 뉴스에서 카카오 대란 보셨나요
당분간 카카오 들어간 제품은,
가격인상 또는 품절입니다😢
(너츠브라더 500g 8천원대)
link.coupang.com/a/bpUFfZ
ㄴ저는 이 제품 좋아하는데 현재 품절
(바로푸드 180g×2개 13000원대 일반배송 무료배송)
link.coupang.com/a/byERIk
ㄴ그나마 현재 괜찮은 제품
(이것도 언제 품절될지 몰랑ㅠ)
■ 치아씨드 (엉클탁 치아씨드 500g 6~7천원대)
link.coupang.com/a/bsH1HI
ㄴ치아씨드를 물이나 요거트에 불려먹으면
10배이상 불어나서 젤리처럼 변하지요
ㄴ식이섬유가 많아 다이어트, 피부, 변비에도 굿!
(임산부 섭취불가☆)
■ 두유 (매일 무가당 두유 190ml × 24 1만원대)
link.coupang.com/a/bsHLjD
■ 계피가루 (조은약초 250g 6천원대)
link.coupang.com/a/bmsT66
■ 소금 (히말라야 가는입자 핑크소금 500g 4천원대)
link.coupang.com/a/bqNiNO
■ 알룰로스 시럽 (큐원 트루스위트 700g 8천원대)
link.coupang.com/a/bsHLKa
ㄴ설탕시럽 아닌 무화과 포도에 들어있는 단맛!
ㄴ당이 없어 다이어트 및 혈당조절에 편해요
■ 그릭요거트 (후디스 달지않은 저지방 450g 5천원대)
link.coupang.com/a/bpUzAL
ㄴ적당히 수분끼 있는 묵직한 그릭요거트
●● 사용된 오븐은 ? ●●
■ 베이킹 기능있는 에어프라이어 18L
(재원전자 FM1800 10만원대 /저는 블루색)
link.coupang.com/a/bsHQbo
ㄴ현재까지 제로당의 레시피는,
이 에어프라이어로 요리 및 베이킹 하고 있습니다
ㄴ상단과 하단에 열선이 있어서 베이킹에도 편해요
♦️ 위 링크를 통하여 구입하시면 저에게 소정의 수익금이 지급됩니다. 수익금은 제로당의 영상제작에 큰 힘이 될수 있어요 :)
❣ 저는 유튜브에서만 공유해드리고 있어요
- 최대한 쉽고 어렵지않게 만드실수 있도록 !!
- 그리고 맛과 식감을 내기위해 !!
- 수차례 만들면서 완성된 소중한 레시피 입니다
- 레시피 사용시에는, 출처를 밝혀주세요
#치아푸딩 #다이어트스콘 #노밀가루빵 #비건스콘
#오트후레이크 #코코넛밀크스콘 #무설탕빵 #제로당레시피 #제로당 #당뇨간식
겉 꼬숩!! 속 촉촉치덕~ 맛도리 스콘이랑 저 왔어용
힝ㅠ 지각해서 미안 죄송해요 😢
(오늘은 첨부터 끝까지 레시피가 풀이였어ㅠㅠ)
오늘의 스콘은요 🎶
NO! 밀가루 설탕 버터는 기본이고
이번엔 오일도 빼버렸구,
우유 계란 유제품도 다 빼 버렸다는 그놈입니다 :)
그런데!! 다 뺐는데 왜 맛있냐구? 흐흐흐~ 🌝
생크림 대신해서 코코넛밀크로 촉촉하게 맨들었지융
다다 빼고도 강력한놈! 입니다
그러니 이번 스콘은,
코코넛밀크를 다른재료 대체 안하는게 좋아요
사실 그릭요거트로 대체할순 있지만,
느낌 맛 은근~~~ 많이 틀려지거든요?
일단, 구울때 코코넛밀크 향에 기절 ×.× 넘 좋앙ㅋ
우리집 내집이!!
빵냄새 솔솔풍기는 베이커리가 됩니다요🙊
아! 그리고 치아푸딩은 진짜 넘나 맛도리니께!
꼭 만들어 드셔보세용 🧡🧡🧡 이 조합 반했어ㅠ
초간단 오트 후레이크까지 맛있게~ 같이 드세욥 :)
🎀 우리 로당님들 도움이 되시길 바라며,
오늘도 함께 해 주셔서 너무나도 감사드려요 ♥️
✔ 어떠셨는지 만든 후기 댓글로 남겨 주시면~
다음 레시피 준비때... 저에게 많은 도움이 된답니다 !!
●● 재료요약 ●●
■ 퀵오트밀 2 종이컵 (140g)
■ 아몬드가루 1 종이컵 (80g)
■ 스위트너가루 4 숟가락 (40g)
■ 베이킹파우더 2 티스푼 (6g)
■ 베이킹소다 1/2 티스푼 (2g)
+
■ 코코넛밀크 1 종이컵 (170g)
■ 카카오닙스 3 숟가락 (30g)
+
(위에 발라주기)
■ 코코넛밀크 또는 두유/우유
●● 재료설명 ●●
❣이 레시피에 사용된 재료들은?
설명란 맨~ 아랫쪽에서 ⬇️ 모두 확인 가능해요
*총반죽 대략 756g
*기본 6조각 자르기
■ 퀵오트밀 2 종이컵 (140g)
ㄴ잘게 컷한 오트밀 / 수분흡수가 빨라서 편해요
☆롤드오트 사용은?
롤드오트 그대로 사용하면,
수분흡수가 너무 오래걸려서 반죽이 엄청 묽어져요
믹서기에 살짝 갈아준뒤 시작해 주세요
■ 아몬드가루 1 종이컵 (80g)
ㄴ넣어줘야 꼬숩고 맛있쥬💤
☆코코넛플로어는 사용 안되나?
포슬포슬 코코넛 분말이 아닌,
아몬드가루처럼 곱게 갈아서 나온 코코넛가루는 사용 가능해요
단, 수분이 더 필요해 반죽질기 맞춰 주세요
(코코넛밀크를 조금씩 더 추가하면서)
■ 스위트너가루 4 숟가락 (40g)
ㄴ저는 당 없는 알룰로스 가루 사용
(참고로, 나한과가 믹스되어 설탕단맛과 비슷제품)
ㄴ에리스리톨, 스테비아 with 에리스리톨,
스테비아, 스테비아 with 알룰로스, 나한과, 몽크프루트
좋아하는 스위트너 가루 모두 사용가능
☆단, 스테비아 나한과 몽크프루트 단독 사용시?
많이 달아질 수 있으니, 먼저 반만 넣고 단맛조절:)
☆알룰로스 가루대신, 시럽사용은?
반죽이 많이 질어져서 어려워요 👋
■ 베이킹파우더 2 티스푼 (6g)
■ 베이킹소다 1/2 티스푼 (2g)
ㄴ소량이지만? 넣어주면 구움색도 맛도 좋아요
(베이킹 파우더와 부푸는 모양, 맛이 다르거든요)
+
■ 코코넛밀크 1 종이컵 (170g)
ㄴ저는 100% 코코넛밀크 사용
ㄴ함량이 낮을수록, 달달한 코코넛향 거의 안나요
☆분리되거나 굳은 코코넛밀크는?
전자렌지 3~40초 녹이고, 섞어서 사용
☆이마트 '노브랜드 코코넛밀크'는 어떨까?
달달한 코코넛향이 전혀 나지 않구요
크리미하지 않고 그냥 두유 사용한것 같아요 🙉
추천하진 않지만, 그래도 사용하신다면?
반죽이 더 질어져서 조금 적게 넣을수 있어요
(120g부터 조절해서 넣기)
☆두유 또는 아몬드브리즈 오트밀크는?
반죽만 맞춰주면 가능은 하지만,
싱겁고 맹맹할 수 있어요😢
추천하진 않지만, 그래도 혹시 만드신다면?
코코넛 밀크보다 아몬드브리즈를 덜 넣고,
오일을 조금 추가해 주는게 좋아요
*예를 들어 아몬드브리즈 120g + 오일 20g넣고
*반죽질기 봐가면서 아몬드브리즈 추가하기
(소금도 한꼬집1g 추가)
■ 카카오닙스 3 숟가락 (30g)
ㄴ좋아하는 다진견과 / 다크초코칩도 가능
+
(위에 발라주기)
■ 코코넛밀크 또는 두유, 우유
●● 굽기 ●●
☆공통
구움기기 종류 크기마다 굽는시간이 살짝 달라져요
전체적으로 노릇노릇 갈색으로 굽기
[ 베이킹 기능있는 에어프라이어 ]
170도 10분예열
160도 18~20분
ㄴ저는 아랫 열선있는 18L 에프로 18분 구웠어요
[ 베이킹 기능없는 소형 에어프라이어 ]
170도 10분예열 (공회전)
160도 18~20분
ㄴ혹시 타지않게 중간확인 꼭!
(탈것 같으면 호일 감싸 마저 굽거나,
뒤집어서 굽는것도 방법)
[ 오븐 ]
180도 10분예열
170도 18~20분
ㄴ오븐 사양에 따라 온도차이가 있으니 조절🧡
ㄴ미니오븐, 가스오븐, 광파오븐은?
10-20도 더 높여 예열 및 굽기도 하더라구요
[🍮치아푸딩]
■ 치아씨 2 숟가락 (20g)
■ 두유 4/5 종이컵 (120g)
*6시간~ 다음날까지 냉장고
[🥠오트후레이크]
■ 퀵오트밀 1 종이컵 (70g)
■ 계피가루 1/2 티스푼 (1g)
■ 소금 1/6 티스푼 (0.5g)
■ 코코넛밀크 4 숟가락 (32g)
■ 알룰로스시럽 3 숟가락 (30g)
☆굽기공통
*구움기기마다 온도가 다르니 구움색으로 조절
*바로 구운후엔 살짝 말랑
*식으면서 바삭~ 오도독
※에어프라이어
160도 10분예열
160도 5분굽고
(섞어주고)
160도 5~10분 더굽기
※오븐
170도 10분예열
170도 5분굽고
(섞어주고)
170도 5~10분 더굽기
[🥛요거트]
■ 무설탕잼 2 숟가락 (40g)
ㄴ혹시 생략시, 알룰로스시럽 2~3 숟가락 (20~30g)
■ 그릭요거트 3~4 숟가락 (90~120g)
ㄴ우유그릭 두유그릭 둘다 굿
☆ 무설탕 딸기잼은?
저번 딸기잼 스콘에서 만들었죠 우리🍓
th-cam.com/video/3SWygz-XWpo/w-d-xo.html
●● 사용된 재료 및 링크 ●●
■ 퀵 오트밀 (착한상점 1kg 8천원대)
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ㄴ깔끔한 잘게 부순 퀵 오트밀
* 자연다움 것도 굿굿! (1.8kg 1만원대)
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ㄴ양 많고 품질좋고 깔끔~ 가성비 굿👍
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* 가성비 좋은 아몬드가루는?
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■ 당 없는 스위트너가루
(설탕대신 알룰로스 가루 400g 7~8천원대)
link.coupang.com/a/bpUDv7
ㄴ무화과 포도에서 발견되는 건강한 감미료
ㄴ설탕비율과 비슷해서 베이킹 요리 편해요
(곰곰 알룰로스 가루 350g 6천원대)
link.coupang.com/a/bubeJ5
ㄴ나한과와 스테비아가 0.2% 믹스된 제품
ㄴ이제품도 설탕비율과 비슷♡
■ 베이킹파우더 (브레드가든/무 알루미늄 / 155g 3천원대)
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■ 베이킹소다 (오뚜기 400g 2천원대)
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■ 코코넛밀크
(허니트리 코코넛밀크 100% 1L 8천원대)
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ㄴ양 많아요♡
(차오코 코코넛밀크 99.95% 250g 2천원대)
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ㄴ적은 양만 필요하시면 이제품
■ 카카오닙스
카카오를 발효건조 시킨후 껍질까고 부순것
오독오독 맛있는 껍질 먹는 식감!
근데 요즘, 뉴스에서 카카오 대란 보셨나요
당분간 카카오 들어간 제품은,
가격인상 또는 품절입니다😢
(너츠브라더 500g 8천원대)
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(이것도 언제 품절될지 몰랑ㅠ)
■ 치아씨드 (엉클탁 치아씨드 500g 6~7천원대)
link.coupang.com/a/bsH1HI
ㄴ치아씨드를 물이나 요거트에 불려먹으면
10배이상 불어나서 젤리처럼 변하지요
ㄴ식이섬유가 많아 다이어트, 피부, 변비에도 굿!
(임산부 섭취불가☆)
■ 두유 (매일 무가당 두유 190ml × 24 1만원대)
link.coupang.com/a/bsHLjD
■ 계피가루 (조은약초 250g 6천원대)
link.coupang.com/a/bmsT66
■ 소금 (히말라야 가는입자 핑크소금 500g 4천원대)
link.coupang.com/a/bqNiNO
■ 알룰로스 시럽 (큐원 트루스위트 700g 8천원대)
link.coupang.com/a/bsHLKa
ㄴ설탕시럽 아닌 무화과 포도에 들어있는 단맛!
ㄴ당이 없어 다이어트 및 혈당조절에 편해요
■ 그릭요거트 (후디스 달지않은 저지방 450g 5천원대)
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ㄴ적당히 수분끼 있는 묵직한 그릭요거트
●● 사용된 오븐은 ? ●●
■ 베이킹 기능있는 에어프라이어 18L
(재원전자 FM1800 10만원대 /저는 블루색)
link.coupang.com/a/bsHQbo
ㄴ현재까지 제로당의 레시피는,
이 에어프라이어로 요리 및 베이킹 하고 있습니다
ㄴ상단과 하단에 열선이 있어서 베이킹에도 편해요
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❣ 저는 유튜브에서만 공유해드리고 있어요
- 최대한 쉽고 어렵지않게 만드실수 있도록 !!
- 그리고 맛과 식감을 내기위해 !!
- 수차례 만들면서 완성된 소중한 레시피 입니다
- 레시피 사용시에는, 출처를 밝혀주세요
#치아푸딩 #다이어트스콘 #노밀가루빵 #비건스콘
#오트후레이크 #코코넛밀크스콘 #무설탕빵 #제로당레시피 #제로당 #당뇨간식
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วีดีโอ
소문내지 말고 우리끼리만‼️ 절대 살 안찌고 맛있게 빵 만들어 먹을까요???
มุมมอง 37K4 หลายเดือนก่อน
울 로당님들❤ 금욜밤 10시반 넘었어요:) 즐거운시간 보내고 계시나요? 🌝 요즘에 날씨도 따닷하고 포근한게 이번주말엔~ 봄나들이좀 나가야 겠어용 🌼🌱 흐히 이 초코나무숲은요! 우리 로당님들이 처음 겪는 재료로 맨들었는데, 완전 미친성분💤 6개로 잘라서,1조각당!! 순 탄수화물 3.5g 🙉 설탕 버터 밀가루 퐁신가루류 없이도!! 어떻게 이렇게 촉촉 포슬 쫀득한게야ㅠㅠ (이 맛 식감 만들라규 테스트만 미친번👯♀️) 살짝달짝~ 쌉싸름한 어른맛 초코나무숲🌲 진하고 깊은맛이에요•᎑ᵕ ※영상 중간중간 주의할점, 숨어있는 팁 꼼꼼히 체크해 주세요🌵 그럼 맛있게 드세요:) 🎀 우리 로당님들 도움이 되시길 바라며, 오늘도 함께 해 주셔서 너무나도 감사드려요♥️ ✔ 어떠셨는지 만든 후기 댓글로 남겨 주시면~ 다음 레시...
아니, 다이어트 스콘이 왜이렇게 맛있죠❓ 딸기잼 먹고 살빼요 우리. 설탕버터 없이도 맛도리!
มุมมอง 21K5 หลายเดือนก่อน
으아~♥️ 로당님들 밤12시 20분 전!!이에요 제가 이 영상 찍을때 대낮에 찍었더니,,, 글쎄,, 화면이 하 얗게 나온거 있쥬? 편집이 두배로 걸렸엉 엉엉엉 😢 원래는 새벽부터 이른아침까지 찍거든요 이 딸기잼 얼그레이 스콘은요 🎶 Noooo 밀가루 버터 설탕은 기본 !! 계란 우유 요거트 생크림 유제품도 다다 뺐다지요? 무설탕잼 사드셔 보신분 계시쥬? 쬐그만한거 하나 200g짜리가 7~8천원 🙉 또 스테비아 잼은 왜 그렇게 물이야? (잼도 콩포드도 아닌... 단맛나는 워터잼이였어) 냉동딸기, 냉동 블루베리 사다가 만들어 드세요 소량씩 만들면 후다닥 만들 수 있거든요 🐵 그럼 맛있게 드세요:) 🎀 우리 로당님들 도움이 되시길 바라며, 오늘도 함께 해 주셔서 너무나도 감사드려요 ♥️ ✔ 어떠셨는지 만든 ...
언제까지... 설탕쿠키 사먹을거야❓ 이렇게 만들면 정말,,, 속세과자 절대 필요없어요
มุมมอง 30K5 หลายเดือนก่อน
으아~♥️ 로당님들 밤 12시 1분이에요😢 편집 막 끝나자마자 달려왔어욥 🙊 힝힝 오늘 공유해 드려야 일욜에 만드실테니, 늦은 밤이라두 저 왔어요 :) 이 그래놀라 쿠키는요💕 우리 일반적인 바삭바삭 그래놀라와는 다른, 쫀득쫀득 부드럽게 오독오독 먹는재미가 있거든요 꼭 전통과자같은? 오란다나 한과 약과같은 간식이에요:) 섞어놓았으니 퓨전이구나~🎶 사실, 계란 흰자를 넣고 로쉐 스타일로 만들려다가 아예 유제품 빼버리고! 더더 건강하게 만들어 버렸어요♡ 비건식 다이어터 유지어터 일반인 입맛에도!! 그리구 엄마 아부지도 좋아하실 맛이여요🌝 하루 견과에 맞춰 만들었으니, 하루 1개씩 맛있고 건강하게 즐겨주세요 :) (견과, 씨앗류는 하루에 적당량만 섭취) (몸에 좋은것도 과한면 독이쥬??⚠️) 🎀 우리 로당님들...
완전최고 입막템‼️ 5분만에 초간단 !! 다이어트 당근빵 더 맛있게 드실래요?
มุมมอง 45K6 หลายเดือนก่อน
로당님들 ♥️ 평온한 토욜밤 보내고 계신가요? 초간단 입막템! 당근빵이랑 저 왔어요 :) 이 당근 컵빵은요!! 🐵 설탕 버터 오일 밀가루 쌀가루 아몬드가루 No! 빠르게 지금 먹을것만 만들어, 편하더라구요 가끔씩 저는 이렇게 만들어 먹었쥬 흐흿~ 요거잉 전자레인지로 만들어도? 꼬숩고 담백하고 촉촉~ 건강한 맛도리 랍니다 ☆ 당근은 최대한 자잘하게 찹찹찹 해주는거 중요!! 모든 가루류는 비추!! 👋 건강한 포슬 당근빵이 아닌, 떡질 수 있거든요 퀵 오트밀로 만들어야 맛있게 만들어져요♡ 단거 좋아하시는 분들은? 스위트너 가루 조금 더 추가하기 💕 빠르게 만들어 맛있게 즐길수 있는 당근빵! 혹시, 제로당 레시피 처음이신 로당님들은? 만드시다가 어렵거나 막히는거 있으시면 꼭꼭~!! 질문 주실거죠 ?? 힣 기다...
진짜... 맛있어서 먹을때마다 눈물납니다 ‼️ 초코빵 자주 먹고 살빼요 우리.
มุมมอง 65K6 หลายเดือนก่อน
이 카카오빵은요!! 🐵 세가지 방법으로 맛있게 즐기실 수 있으세요 이렇게 저렇게 다르게 맛도리로 드시는방법 모두 공유해 드려요 단거 안 좋아하시는 분들부터, 달콤 사릉러까지 맛있게 드실 수 있는 초코빵! 하루 1개 우유두유랑 드셔보시면? 포만감 있어 든든하고 한끼로도 굿굿 🎶 입을 꽉 ! 막아 드릴수 있는 입막템이쥬💕 혹시, 제로당 레시피 처음이신 로당님들은? 만드시다가 어렵거나 막히는거 있으시면 꼭꼭~!! 질문 주실거죠 ?? 힣 기다릴게요 🖐 그럼 맛있게 드세요 :) 🎀 우리 로당님들 도움이 되시길 바라며, 오늘도 함께 해 주셔서 너무나도 감사드려요 ♥️ ✔ 어떠셨는지 만든 후기 댓글로 남겨 주시면~ 다음 레시피 준비때... 저에게 많은 도움이 된답니다 !! ●● 재료요약 ●● ■ 계란 2개 (특란/...
진짜 살 안찌는 바나나푸딩 이라구❓ 죄책감 0%!! 노오븐!! 쉽게 만들어 맛있게 드세요
มุมมอง 27K7 หลายเดือนก่อน
로당님들 ♥️ 토욜주말 편안하게 쉬셨나요? 바나나 푸딩이랑 저 왔어용 :) ( 오늘도 업로드 시간이 밤 11시반 넘었 ㅠ) 보통 우리 바나나푸딩엔, 1000칼로리! 생크림 휘핑크림 300g은 기본이구, 몸에 나쁜 백설탕도 한컵이나 들어가잖아요 키토식이 아니라면, 고지방 부담스럽지 않나요? 여기에다 매그놀리아 베이커리 오리지날에는, 연유도 으마하게 많이 들어간다쥬🙊 아, 생크림 맛있져 !! 저 요즘 달달한 크림빵이 땡겨서 그냥 눈 확 감고, 컬리에서 도지마롤.. 시켜버려?? ? 밤마다 구경하고 참아내고 이기고 있답니다 🌝 얌 우리는 우리식대로 🎶 건강하고 맛있게 맨들어 먹어야쥬 :) 소형용기에 몇개 만들어서 냉동후 녹여먹으면, 또 이게 아이스크림처럼 달콤 꼬숩 맛있더라구요?? 노오븐! 이니까 쉽게 만들어...
아니 왜, 아직도 고칼로리 빵먹어❓ 100배 더 맛있고 쉬운 단호박 바치케!! 만들어 드세요
มุมมอง 100K7 หลายเดือนก่อน
울 로당님들~♥️ 주무실까요? Zzz 잠 깨지 마시라고, 살포시~ 레시피만 놓고 갈게요:) 바스크 치즈케이크는 크림치즈와 생크림을 섞어 윗면을 태워진듯 진하게 그을려 굽고~ 냉장후 꾸덕하게 먹잖아요? 이번엔 단호박도 넣고, 지방량 낮추고, 이것저것 빼고 넣고~ 다르게 만들었더니? 케이크 크기가 더 커졌어요 !! 👯♀️ 히히신나. 그래서 1조각만 즐겨도 넘나 행복한거 있쥬? 🙊 (저번 바치케는 미니팬, 이번엔 1호 높은팬 :D) 이거, 일반 바치케보다 더더더 맛있어요ㅠ 어떻행 군고구마 캬라멜~ 달고나향 🎶 그럼 맛있게 드세요 :) 이 레시피가 도움이 되시길 바라며, 오늘도 함께 해 주셔서 너무나도 감사드려요 ♥️ ✔ 어떠셨는지 만든 후기 댓글로 남겨 주시면~ 다음 레시피 준비때... 저에게 많은 도움이...
다이어트 하는데 무슨 휘낭시에냐구❓ 이건 먹어도 돼!!! 엄청 쉽고 맛있어요
มุมมอง 35K9 หลายเดือนก่อน
잘 지내셨나요 🐵 울 로당님들? 저 많이 푹 쉬고 왔지요!! 많이 보구 싶었다구요ㅠ ( 중간중간 쉬어야, 맛도리 레시피가 나오나봥 🌝 힠 ) 벌써, 금요일 밤이에요 ♥️ 오늘 날씨.. 많이 춥지 않았나요? 내일은 더더 추워진데요 ! 감기조심 :) 아프지 말자 !! 아, 오리지날 휘낭시에는 ? 보통~ 버터를 녹이고 태워서 반죽에 넣잖아요? 거기에 꿀 물엿 머스코바도 등등 추가도 해주기ㅎ 그러면 겉 빠삭, 속 쫀득!! 입에서 살살 녹겠쥬?? 허허, 그런데 우린 또 그렇게 먹을수 없잖아요 😮 쬐그만한거 하나에 300칼로리 이런거ㅋ 설탕 버터 밀가루 없이!! 계란 우유 요거트 유제품 조차도 없이 Nooo!! 다 뺐는데도 꼬숩고 맛도리로 만들었어요 겉 꼬소! 속촉촉 쫀쫀! 살 안찌는 순두부 휘낭시에 😍 버터의 ...
꼭꼭 씹어먹는~ 건강한 보리샐러드‼️ 살도 안찌고 맛있어서 요즘 매일 먹어요
มุมมอง 11K11 หลายเดือนก่อน
로당님들 ♥️ 월요일 하루도 평온 하셨을까요? 탱글탱글 보리샐러드와 저 왔어욥👯♀️ 헷 꽁보리 아시쥬? 늘보리라고 하는데, 요것이 씹히는식감이 톡톡 터지듯 재밌거든요 옛날엔 쌀밥이 귀해서, 보리밥을 먹었다지만 요즘엔 건강 챙기기위해 보리밥을 먹지요:) 야채 듬뿍넣어, 드레싱 뿌려먹는 건강한 샐러드로 만들었어요🐵 (나물넣어 초고추장엔 비빔밥이 되겠죵?) 저 이번 여름에 많이 즐겨 먹었는데, 한입한입~ 입에 넣을때마다 건강 "뿜뿜" 😻 삼삼 담백 고소한데, 맵싹한 맛이 포인트!! 보리는?? -섬유소가 풍부해요 (쌀의 16배/현미 5배) -천천히 소화흡수가 되다보니, 적게 먹어도 포만감 -그 덕분에 혈당을 천천히 올리기에, 다이어트 및 혈당관리에 도움이 돼요 -배변촉진, 피로회복, 혈관관리, 골다공증 예방...
설탕 잔뜩~ 피칸파이!! 아직도 사드세요❓ 이렇게 만들면,,, 속세빵 절대 필요없어요
มุมมอง 34K11 หลายเดือนก่อน
로당님들 ♥️ 월욜이에요 (또 늦은밤 11시얌 🌝) 더운날이 엊그제 였는데, 이제 저녁 날씨는 제법 선선해 진거 같아요 🍂 드뎌 가을이닷 !! 흐흫 좋앙 호두나 피칸타르트에는 ?? 설탕 버터 밀가루는 기본이고!! 물엿, 꿀, 조청, 흑설탕 (머스코바도) 등등 당류 엄청 가는거 아실까용 ?? 🐵 요런거 넣어줘야 쫀득쫜득~ 맛있거든요 하지만 우린 그럴수 없지유? 줄이고 추가하고, 이래저래 만들어 먹어보면서~ 꼬숩고 입에 촵촵 💕 붙는 맛도리로 만들었어요 휘리릭 만들어도 비주얼 굿이고 😻 선물로도 좋아요 한판 만들어서 가족들과 나눠드셔도 좋을것 같아요 로당님들의 인생 레시피가 될, 피칸타르트 🎶 그럼, 맛있게 드세요:) 오늘도 함께 해 주셔서 너무나도 감사드리며 ♥️ ✔ 어떠셨는지 만든 후기 댓글로 남겨 주...
다이어트 빵이 왜 이렇게 맛있죠❓ 이렇게 만들면,,, 속세빵 절대 필요없어요
มุมมอง 54K11 หลายเดือนก่อน
로당님들♥️ 오늘 하루도 편안히 보내셨나요? 늦은밤, 카스테라 레시피와 저 왔어용 ! 카스테라 편집이 이렇게 오래 걸리다니...🙉 영상안에 알려드릴 팁과 방법이 너무 많아서, 조금도 놓치고 싶지 않았기에, 눈을 @.@ 완전 크게 뜨고, 편집 끝나자마자 달료왔어요 제로당 레시피 대로만, 따라와 주시면? 보송뽀송하고🎶 입에서 사르르 녹는 꿀맛도리!! 퐁신하게 드실수 있어요 냉동후 자연해동도 괜찮지만? 굽자마자 뜨끈할때 바로 먹어도 맛있고, 랩에싸서 냉장 1일후에도 맛있어요 모양도 예쁘게 잘 나와서 선물로도 좋구요 😍 다이어터 유지어터!! 당 생각하는 건강인들 모두 맛나게 즐길수 있는 카스테라 🎵 맛있게 드세요 :) 그럼, 오늘도 함께 해 주셔서 너무나도 감사드리며 ♥️ ✔ 어떠셨는지 만든 후기 댓글로 남겨...
다이어트 하는데,,, 스타벅스 바나나빵을 왜 먹냐구❓ 이건 먹어도 돼!! 진짜 맛있어요
มุมมอง 99Kปีที่แล้ว
로당님들 ♥️ 토욜이에요 :) 즐거운 주말 보내시고 계시나요? 맛도리 바나나 브레드와~ 저! 왔어용 🌝 일단, 스타벅스에서 직접 공개한 바나나 월넛 브레드 레시피는요 ?? [ 스타벅스 오리지날 레시피 ] (주의!! 우리는 이렇게 만들지 않아요) *밀가루 3컵 *베이킹소다 1 작은술 *소금 1/4 작은술 *계란 1 개 *설탕 1 1/8컵 *식물성오일 1/2컵 *버터밀크 2 큰술 *바닐라익스트랙 1/2 작은술 *바나나 3 개 *호두(반죽) 1/2컵 *호두(토핑) 1/3컵 우린??? 위 레시피처럼 절대 저렇게 먹을수 없쥬? 🙊 줄이고 빼고!! 다다!! 바꿨습니다 🐵 사실, 무조건 줄인다고 맛있게 만들어 지는게 아니잖아요? 파운드에서 설탕버터오일은 맛있게 부푸는 중요한 재료!! 밀가루없이, 그 많은 설탕빼고,...
다이어트 초코 크럼블이 왜 이렇게 맛있죠❓ 설탕 버터 밀가루 계란도 없어요
มุมมอง 21Kปีที่แล้ว
로당님들~♥️ 병아리콩 바나나 베리베리 크럼블이랑 저 왔어요 아! 이름 참 길다 🤠 드디어 내일 말복입니다 얼른 이 더위가 끝났으면 좋겠어요 으으~ 덥다 ( 내일 중부지방 쪽은 비 소식이 있는데, 좋앙 힣 ) 요거잉, 얼려먹으면 시원 쫀쫀하고 맛있는 레시피로 만들었으니 구운뒤 한김식혀~ 팬채로 냉동실로 고고해 주세욥 🙊 설탕 버터 밀가루는 당연히 없고! 우유 계란 생크림! 요거트 조차도 없는 Noooo!! 유제품 못드시는 울 로당님들의 맛도리 간식 입니다 🎶 그럼 맛있게 드세요 :) 오늘도 함께 해 주셔서 너무나도 감사드리며 ♥️ ✔ 어떠셨는지 만든 후기 댓글로 남겨 주시면? 다음 레시피 준비때... 저에게 많은 도움이 된답니다 🙋♀️ ●● 재료 요약 ●● [크럼블] ■ 간오트밀 1 1/2 종이컵 (...
1000kcal 치즈케이크 아직도 사드세요❓ 이렇게 만들면,,, 속세빵 절대 필요없어요
มุมมอง 24Kปีที่แล้ว
로당님들 ♥️ 잘 준비 하시나용 ??? 오늘부터 제로당 컴백이쥬!! 맛도리 레시피 잔뜩 준비했으니, 이제부턴 열심히 편집에 집중할게요 흐흐🐒 저는 ? 푹 쉬면서 몸도 마음도 머릿속도 많이 좋아졌어요 ( 아마도, 생각이 넘 많아 터지기 전이였나봐요 ) 기다려 주셔서 감사드려요 울 로당님들ㅠㅠ 너무 든든하고 감동 받았잖아요 힝😿 오늘 시간이 늦었지만, 오늘 스타트로 이제 빵 밥 쭉쭉!! 달료보겠습니다 :D 오늘의 옥수수 치즈바는 🎶 말해모해ㅠㅠ 이거는 그냥 울 로당님들 모두다!! 만들어 드셨으면 좋겠어요 아이스크림 치즈케이크라규ㅠㅜ 재료들 양도 최대한 줄여서, 이 맛이 나온거에 넘나도 행복해요 유제품 못드시는 분들위해, 병아리콩 시리즈도 만들어 두었으니, 쬐금만 기다려 주세요 😄 얼먹하면 세상 극락 !!!...
살 찔까봐 겁나서 빵 안드세요?? 이건 살 안쪄요‼️ 쉽고 맛있는 코코넛빵 만들어 드세요
มุมมอง 18Kปีที่แล้ว
살 찔까봐 겁나서 빵 안드세요?? 이건 살 안쪄요‼️ 쉽고 맛있는 코코넛빵 만들어 드세요
피자는 먹고싶고 다이어트는 해야죠❓ 100% 통밀! 35분 뚝딱!! 피자빵 만들어 드세요
มุมมอง 17Kปีที่แล้ว
피자는 먹고싶고 다이어트는 해야죠❓ 100% 통밀! 35분 뚝딱!! 피자빵 만들어 드세요
♥️ 할미입맛 소리질럿!! 흑임자스콘! 엄청쉽고~ 맛있는데... 살 안찌고 건강해요
มุมมอง 21Kปีที่แล้ว
♥️ 할미입맛 소리질럿!! 흑임자스콘! 엄청쉽고~ 맛있는데... 살 안찌고 건강해요
다이어트 베이글이 왜 이렇게 맛있죠❓ 30분 뚝딱!!! 쉽고 편해서 매일 먹을수 있어요
มุมมอง 61Kปีที่แล้ว
다이어트 베이글이 왜 이렇게 맛있죠❓ 30분 뚝딱!!! 쉽고 편해서 매일 먹을수 있어요
완전최고 입막템‼️ 죄책감 0% !! 다이어트 에그타르트가 천국의 맛이라니... 맛 식감 충격
มุมมอง 98Kปีที่แล้ว
완전최고 입막템‼️ 죄책감 0% !! 다이어트 에그타르트가 천국의 맛이라니... 맛 식감 충격
빵은 먹고싶고 다이어트는 해야죠‼️ 엄청 쉽고 고소한~ 오트밀빵 만들어 드세요
มุมมอง 28Kปีที่แล้ว
빵은 먹고싶고 다이어트는 해야죠‼️ 엄청 쉽고 고소한~ 오트밀빵 만들어 드세요
그냥 먹기만해도 살빠지는데요❓ 병아리콩 칙피쿠키!! 팥앙금 처럼 맛있어요•᎑ᵕ
มุมมอง 22Kปีที่แล้ว
그냥 먹기만해도 살빠지는데요❓ 병아리콩 칙피쿠키!! 팥앙금 처럼 맛있어요•᎑ᵕ
다이어트 하는데 무슨 피자를 먹냐구❓ 이건 먹어도 돼!!! 고르곤졸라 피자는 집에서 만들어 드세요
มุมมอง 18Kปีที่แล้ว
다이어트 하는데 무슨 피자를 먹냐구❓ 이건 먹어도 돼!!! 고르곤졸라 피자는 집에서 만들어 드세요
정신줄 놓고 먹어도 살 안찌는 블루베리 오트밀 머핀‼️ 엄청 쉽고 맛있어요
มุมมอง 52Kปีที่แล้ว
정신줄 놓고 먹어도 살 안찌는 블루베리 오트밀 머핀‼️ 엄청 쉽고 맛있어요
살 찔까봐 겁나서 빵 안드세요❓ 이건 살 안쪄요!! 쌉ㅆㅏ름~ 녹차스콘 만들어 드세요
มุมมอง 25Kปีที่แล้ว
살 찔까봐 겁나서 빵 안드세요❓ 이건 살 안쪄요!! 쌉ㅆㅏ름~ 녹차스콘 만들어 드세요
들기름 스파게티!! 쉽고 부담없이 맛있어요 ♥️ 다이어트 한끼 만들어 드세요
มุมมอง 44Kปีที่แล้ว
들기름 스파게티!! 쉽고 부담없이 맛있어요 ♥️ 다이어트 한끼 만들어 드세요
다이어트 하는데... 초코빵을 왜 먹냐구❓ 이건 먹어도 돼!! 속세빵 필요없어요
มุมมอง 66Kปีที่แล้ว
다이어트 하는데... 초코빵을 왜 먹냐구❓ 이건 먹어도 돼!! 속세빵 필요없어요
너무 맛있어서 눈물이 납니다‼️ 버터 설탕 밀가루 크림치즈 생크림 다 뺐는데도...
มุมมอง 199Kปีที่แล้ว
너무 맛있어서 눈물이 납니다‼️ 버터 설탕 밀가루 크림치즈 생크림 다 뺐는데도...
설탕 덩어리~!! 블루베리잼 아직도 사 드세요❓ 15분만에 초간단!! 칼로리 확!! 줄여먹기
มุมมอง 38Kปีที่แล้ว
설탕 덩어리~!! 블루베리잼 아직도 사 드세요❓ 15분만에 초간단!! 칼로리 확!! 줄여먹기
레몬 갈릭 두유파스타 ♥️ 쉽고 속 부담없이 맛있는~ 다이어트 한끼 만들어 드세요!!
มุมมอง 9Kปีที่แล้ว
레몬 갈릭 두유파스타 ♥️ 쉽고 속 부담없이 맛있는~ 다이어트 한끼 만들어 드세요!!
옥수수가루가 없는데 생략해도 맛있게 될까요오?😊
혹시 액체 알룰로스로 대체 가능할까요??
다이어터에게 빛과 소금같은 제로당님 늘 잘 보고 있습니다. 냉동을 할때 굽지 않고 냉동했다가 구워먹으면 될까요 아니면 구워서 한김 식혔다가 냉동하면 되는 걸까요?
아하~ Somi님❤ 일단굽고 한김식혀 냉동이요🌝 섭취전 전자렌지에 살짝 데우거나~ 에프에 예열없이 5~7분정도 구워드세요♡ (또는 후라이팬 토스터기 오븐에 굽기)
어제 만들어서 오늘 먹어봤는데 진짜 넘 맛있어요~♡
부모님 간식으로 만들어드렸는데 진짜 떡 같다고, 맛있다고 꿀 찍어서 엄청 잘 드셨어요ㅠㅠㅠ 제로당님 진짜 신기하고 대단하신게 몸에 좋은 대체제인데, 엄청 손쉬는 조리법이고 또 엄청 맛있다는게 진짜....너무 사랑할 수 밖에 없는것 같아요🥹🥹🥹 지금 도장깨기처럼 제로당님 레시피 하나 하나 깨고있는데 맛보곤 매번 감탄하고 있습니다😭😭❤❤❤
진짜 맛있어요 두번이나 해먹었네요❤
만들면서도 이 배합이 맛이 있을까..? 반신반의하면서 만들었는데 생각보다 넘 괜찮아서 깜짝 놀랐어요!!!!🫢 제로당님 덕분에 아침에 맘놓고 빵 먹을 수 있을 것 같아요🥺 사놓은 올리브 어떻게 소진하나 걱정이었는데 이거면 금방 먹어치울듯요❤ 제 차전자피는 결국 빵을 흑미밥 색깔로 만들고 말앗지만 그래도 맛잇어요😂
가루를 사고보니 스펠트밀 통밀이어서 갖고있던 호밀이랑 조합해서 만들었어요! 동량 쓰니 너무 묽어서 가루류 좀 더 넣어 반죽 질감 맞추고 구우니 살짝 덜 부풀어서 그런가 빵 80-90퍼의 떡 10-20퍼 같은 질감으로 완성되었는데 향이 너무 좋네요 ㅎㅎㅎ 다음에는 발효를 더 시켜볼까봐요 레시피 감사합니다!
영상에서 쓴 요거트 대신에 요플레 플레인 화이트 써서 만들어도 괜찮을까요?
생각외로 맛있고 건강한 맛이었어요 160도로 30분 구웠어요 ㅎㅎ
아 타르트팬을 사야 하나 😊😊
종이호일로 덮어도 되나요 ?
집에 아몬드가루가 없어 제로당님 레시피 모조리 보면서 아몬드가루 필요없는 레시피 찾고 있었는데 이거더라구요! 만들기 진짜 간단하고 솔직히 말하면 계량 제 취향대로 조금씩 더 했는데 근데도 진짜 맛있어요ㅠㅠㅠㅠ ㄹㅇ 당근케이크에서 크림치즈 뺀 당근시트 맛.... 그동안 노밀가루, 노슈가, 노버터 등등 많은 건강 레시피들 만들어봤는데 맛이 진짜 건강해서 또 먹고싶지 않았는데 제로당님 레시피는 항상 사먹는맛이 나서 진짜 너무 좋아요😭😭😭 흙흙 감사합니다❤
그릭요거트 넣으면 레몬 타르트됨 🤣
감사해요 성공했어요 ㅠㅠ 초코케이크 그 자체에요❤
와앙 해이님 정말요?❤ 헷 다행이닷~~~~ 혹시 앞으로 하나씩 만들어 보시다가 어렵거나 막히는거 있으시면 언제든지 말씀도 주세용 🌝
로당님!! 로당님 레시피로 에그타르트, 초코쿠키, 초코오트쿠키 만들어서 다음날 선물하려는데 일단 만들어서 다 냉동하고 담날 해동해서 OPP 봉투에 넣으면 될까요? 받는 분한테는 다시 냉동했다가 드시라고 하구요? 베이킹을 로당님께 배워서 어떻게 보관, 포장해야 맛있게 선물할 수 있을지 궁금합니다~~
전분 대신 차전자피가루되나요?
빵좋아하는 덕순이 제로당님 레시피덕에 살아나고있습니다 감사합니다
힝 쩡님❤ 쬠만 기다려주세요 곧 맛도리들 왕창 델꾸 올게욥 🌝
따라해볼게요❤
흐힝 왕콩님❤ 만들어 보시다가 어려운거 있으시면 언제든지 말씀도 주실꺼죵? 🌝
믹서기없으면 어떻게 해야할까요ㅠㅠ
코코넛 슬라이스를 살짝 갈아서 코코넛 분말로 쓰고,갈지 않은걸 코코넛롱으로 써도 될까요?
어디가셨어요?ㅠ
최고당👍
처음 해봐서 제가 할 수 있을까 많이 무서웠는데 성공했어요!!! 감사합니다 ❤❤❤
제로당님 혹시 코코아파우더만 써서 만들 수 있는 초코빵은 없을까요??ㅠㅠ 카카오매스가 없어서 제로당님 빵을 너무 먹고 싶은데 못 만들고 있어요😢
아 진짜 감탄하묜서 목었습니다 ㅠㅠ 이것만있으면 다이어트 몇배 쉬워질거같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
감동란사서 넣어먹었는데 너어무 맛있어요 저는 꿀을 좀 덜 넣으니 더 맛있더라구용!
저는 첫날 따뜻할 때는 식감이 너무 촉촉했는데 다음날 먹으니까 좀 단단해져서 더 맛있더라고요~
제로당님 항상 최고의 레시피 감사드려요! 혹시 병아리콩가루로 대체 가능할까요? ❤
안녕하세요 ㅎㅎ 오늘 처음 보고 건강한 레시피에 반해서 구독하고가요 ㅎㅎ 그런데 혹시 오트밀가루 안넣고 전부 아몬드 가루로 넣어도 괜찮을까요? 탄수화물을 어느 정도 제한하고 싶어서요! 그리고 플레인 요거트는 두유요거트로도 대체가 가능할지도 궁금합니다~~ 아니면 유청뺄 필요없이 저지방 크림치즈류로도 가능할까요~? 오래된 영상인데 댓글 달아주신다면 정말 감사할 것 같아요~ 번창하세요 ^^
맛있어요!!!저는 노른자 빼고먹는게 더 취향!
오븐에어프라이말고 일반 손잡이로 넣고빼는 에어프라이기에서도 가능하나요??
링크된 차전자피는 품절인데 순도98짜리 구매하면 될까요??
해먹어봤는데 성공입니다 ❤ 보관해두고 먹고 싶은데 식은 상태에서 냉동 냉장 뭐가 좋을까요?
차전자피 쿠팡서 로켓배송되는 거 그냥 사서 썼더니 제로당님이 설묭에 써주신대로 정말 보라색으로 변했어요 ㅠㅠ
올리고당대신 알룰로스 넣어도될까요?
구독누르고갑니다
아이고 ❤태양님땜에 기분업~이자낭
다이어트 레시피 중에 유일하게 성공했어요ㅠㅠㅠ넘 맛있고 성분도 좋고 짱입니다💖 밥통 에어프라이기로 25분 해서 처음엔 약간 덜 익었나..?걱정했는데 냉장고에 하루정도 넣어두니깐 오히려 그게 더 쫀득하고 맛있는 것 같아요!! 좋은 레시피 감사합니다!!!
퀵 오트밀 사용하고 갈기귀찮아서 재료 다때려넣고 섞었는데 맛있습니다!!!!!감사합니다ㅠ
정말요? 오 ❤ 다행이다 ~~~~
식이섬유 폭탄 오트밀 아몬드 옥수수ㅋㅋ 몸이 무겁더러구여 먾이먹음 소리가 와 바싹 해먹어볼래요 감사
늘 감사해요 아리 레시피로도 쓰기 좋네오
몇번이고 만들어 먹은 바나나빵이에요! 진짜진짜 넘넘 맛있어요☺️☺️☺️
반죽에 현미유나 올리브유 안넣어도 되나요?
이거 있는지 모르고 일반머핀 만들어서 맛나게 먹었어요. 이건 낼 꼭 만들어야지. 너무 기대되요!
견과류랑 말린과일 섞어서 쓰면 어떨까요?😊
진짜~상상외로 대박이네요. 아이디어 세계 톱 입니다. 감사힙니다.
아이코! 마이드림님❤ 한참~ 전에 레시피까지 찾아와 주셔서 을마나 반가운지 몰라요 🌝
진짜 맛있어요오~~~비주얼도 굿굿👍저한텐 속세맛보다 더 맛나요!!😂
오앙 울 라이언님❤ 요거잉 맘에 드셨어요? 이쿠 다행이닷 >.< 제가 요즘 쉬고있지만, 쬠만 기다려주세요 맛도리들 잔뜩 들고 곧 올게욥 🌝
진짜진짜진~~~짜 맛있어요!! 제로당님 감사합니다👍😂
이힠 ❤ 라이언님께 더더 감사드려요! !