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Sabor & Nutrição Aleksandra Vieira Nutricionista
เข้าร่วมเมื่อ 30 มี.ค. 2021
Canal direcionado a propagação de uma vida saudável, através da alimentação!🍎
BOLO DE ABACAXI SAUDÁVEL
Ótima sugestão para:
- Emagrecimento;
- Pré Disbetes;
- Diabéticos
Consumir 01 fatia pequena !
Tamanho da forma!
Forma 19x19 ou 20x20
Ingredientes:
02 ovos inteiros;
10 colheres de sopa cheias de farinha de arroz zero glúten;
04 colheres de sopa cheias de stevia;
02 colheres de sopa cheias de manteiga ghee;
04 colheres de sopa cheias de coco ralado sem açúcar;
01 colher de sopa rasa de fermento em pó;
Leite ( quantidade indeterminada)
Preparo:
180 graus;
30mim;
02 resistências ligadas ao mesmo tempo!
Pronto!
- Emagrecimento;
- Pré Disbetes;
- Diabéticos
Consumir 01 fatia pequena !
Tamanho da forma!
Forma 19x19 ou 20x20
Ingredientes:
02 ovos inteiros;
10 colheres de sopa cheias de farinha de arroz zero glúten;
04 colheres de sopa cheias de stevia;
02 colheres de sopa cheias de manteiga ghee;
04 colheres de sopa cheias de coco ralado sem açúcar;
01 colher de sopa rasa de fermento em pó;
Leite ( quantidade indeterminada)
Preparo:
180 graus;
30mim;
02 resistências ligadas ao mesmo tempo!
Pronto!
มุมมอง: 138
วีดีโอ
LEITE CONDENSADO DIET #LeiteCondensadoFit
มุมมอง 15428 วันที่ผ่านมา
LEITE CONDENSADO DIET Ótima proposta para perca de peso! Para quem tem também diabetes ! Para que tem intolerância a lactose, compre o leite desnatado e sem lactose! INGREDIENTES: 02 xícaras de leite em pó desnatado; 04 colheres de sopa cheias de adoçante stevia em pó; 01 colher de sopa cheia de manteiga clarificada(ghee); Água morna( quantidade indefinida) De início 30ml! Na sequência vai acre...
OVERNIGHT OATS #overnightoats
มุมมอง 2.8K3 หลายเดือนก่อน
Ingredientes : Aveia em flocos; Chia; Iogurte natural; Leite desnatado; Frutas; Mel. A quantidade é relativa , depende do tamanho do recipiente! Estes potinhos do vídeo são de 150ml. O importante é seguir direitinho a ordem dos ingredientes! Rico em Carboidratos complexos; Proteínas; Fibras; Vitamina Minerais Benefícios: Saciedade Melhora significativa do trânsito intestinal Fonte de nutrientes...
TAPIOCA RECHEADA #TapiocaNoGrill #TapiocaComOvoQueijo #TapiocaRecheada
มุมมอง 454 หลายเดือนก่อน
TAPIOCA RECHEADA A quantidade de tapioca depende do tamanho do GRILL, o importante é preencher totalmente. 0 tamanho do ovo também é relativo, só não esqueça que tem que quebrar na lateral direita da tapioca. Da mesma forma o queijo, coloque sobre o vovô na lateral direita! Para mais informações, assista o vídeo! #TapiocaNoGrill #TapiocaComQueijoOvo #TapiocaRecheada
LASANHA ZERO GLÚTEN #Lasanha #LasanhaSemGluten #LasanhaFit
มุมมอง 1716 หลายเดือนก่อน
Lasanha sem glúten! Rende formas nas medidas: 20x20 5x7 Ingredientes: Crepioca: 06 colheres de sopa cheias de tapioca; 12 colheres de sopa de água; 01 colher de chá de sal; 02 ovos inteiros. Use frigideira antiaderente para fazer as crepiocas. Molho branco: 02 fatias grandes de queijo branco; 01 colher de sopa cheia de manteiga ghee; 1/2 colher de chá de sal; 01 caixinha de creme de leite 17% a...
BOLO FUNCIONAL
มุมมอง 1.3Kปีที่แล้ว
Bolo Funcional #BoloSaudavel #BoloFit #BoloDeBanana #BoloFuncional Ingredientes: 04 Bananas; 03 Colheres de sopa de ameixa secas sem semente; 04 Colheres de sopa de uvas passas; 03 colheres de açúcar demerara; 200ml de leite desnatado; 01 Colher de chá de canela; 300g de aveia sem glúten; 150g de amido de milho; 03 colheres de sopa de manteiga ghee. 01 colher de sopa de fermento químico em pó. ...
PIZZA DE FRIGIDEIRA #semgluten #pizzadefrigideira
มุมมอง 259ปีที่แล้ว
PIZZA DE FRIGIDEIRA #Pizza #SemGluten #PizzaDeFrigideira Tamanho da Pizza 22cm de diâmetro! Ingredientes: Para a massa da pizza 01 clara de ovo; 01 col. de sopa de azeite; 02 col. de sopa de aveia sem glúten; 02 col. de sopa de tapioca seca; 01 col. sopa de queijo triturado; Água Obs; Água quantidade indefinida,objetivo será atingido quando… alcançar a consistência apresentada no vídeo! Colocar...
MOUSSE MORANGO! Sem leite condensado!
มุมมอง 3.3Kปีที่แล้ว
MOUSSE DE MORANGO! #MousseMorango #MousseFit #SemLeiteCondensado Ingredientes: - 02 dúzias de morangos congelados; - 300ml de leite desnatado bem gelado ( consistência airada); - 300ml de iogurte natural desnatado, bem gelado pastoso; - 500g de leite em pó desnatado; - 04 col sopa de adoçante culinário. Modo de preparo: Muito simples! Bata tudo liquidificador por 05 mim! Pronto é só servir! Con...
TAPIOCA DE FRANGO #EquilibrioCarboProteico #tapiocadefrango #Tapioca #Beiju
มุมมอง 270ปีที่แล้ว
TAPIOCA DE FRANGO #EquilibrioCarboProteico #tapiocadefrango #Tapioca #Beiju
COMO RETIRAR A SEMENTE DO MARACUJÁ #PolpaDoMaracuja 100% Natural
มุมมอง 405ปีที่แล้ว
COMO RETIRAR A SEMENTE DO MARACUJÁ #PolpaDoMaracuja 100% Natural
PÃO DE QUEIJO #pãodequeijo
มุมมอง 1.4Kปีที่แล้ว
Pão de queijo! #pãodequeijo Rende 12 pãezinhos Ingredientes: - 300g de polvilho doce; - 300g de queijo triturado; - 150ml de leite; - 04 colheres de chá de óleo de coco sem sabor; - 01 ovo; - 01 colher de sopa de sal. Modo de preparo! Misture o leite ,o óleo de coco e o sal e coloque para ferver, enquanto ferve , coloque metade do polvilho na tijela. Quando o leite estiver fervido, coloque na t...
FAROFA DE CARNE DE SOL E AMARANTO #FarofaFit
มุมมอง 281ปีที่แล้ว
Farofa de carne de sol com Amaranto! Ingredientes: - 02 colheres de sopa de unto suíno; - 800g de carne de sol desidratada; - 05 dentes de alho amassados; - 02 colheres de chá de páprica doce; - 01 colher de sopa de coentro em pó; - 01 cebola branca grande picada; - 01 cebola roxa grande picada; - 03 colheres de sopa de cheiro verde picados; - 02 tomates grandes picados; - 03 pimentas de cheiro...
OVO DE PÁSCOA 40 e 70% CACAU
มุมมอง 2142 ปีที่แล้ว
OVO DE PÁSCOA 40 e 70% CACAU #OvoDePascoa #MenosCalorias
PIZZA ZERO GLÚTEN #PizzaFit #PizzaSaudavel
มุมมอง 1662 ปีที่แล้ว
PIZZA ZERO GLÚTEN #PizzaFit #PizzaSaudavel
BOLO DE CENOURA (com farinha de aveia) #BoloSemGluten #BoloLowCarb #Dieta
มุมมอง 1703 ปีที่แล้ว
BOLO DE CENOURA (com farinha de aveia) #BoloSemGluten #BoloLowCarb #Dieta
PÃO INTEGRAL (Sem glúten, sem ovos e sem leite!)#PaoSemGluten
มุมมอง 3933 ปีที่แล้ว
PÃO INTEGRAL (Sem glúten, sem ovos e sem leite!)#PaoSemGluten
Pra quem é intolerante a lactose pode ser iogurte zero lactose...e o leite vegetal ou zero lactose
Sim! Adapte com todos os laticínios Zero lactose!
❤❤
Que bom que vc gostou! Compartilhe!❤️
Quantos dias pode ficar na geladeira, por favor?!
Tempo de geladeira! 36 horas!
th-cam.com/video/rEMW3tbH5yU/w-d-xo.htmlsi=cTVsBJH9Qouov0ie O link do leite condensado DIET!
Muito bom vou fazer obrigada
Eu que agradeço
Obrigada minha linda 😢🤗
Obrigada você
Olá me tira uma dúvida, se eu for usar adoçante, uso em gotas, quantas gotas seria?
Bom ! Pra substituir o mel… 04 gotas de adoçante Ou… 01 colher de chá cheia de adoçante em pó!
Oi quantas calorias tem? É indicado para bariátrico?
Até 03 dias!
Eho
Nossa amei gostei muito...👏👏👏
Obrigada!❤
Muito bom 👍
Muiito interessante esse material! siga firme com os videos!
Vou continuar sim😊