- 42
- 858 822
Блог Трумана | Философия саморазвития
Russia
เข้าร่วมเมื่อ 29 ม.ค. 2019
Блог Трумана - это канал о том, как выбраться из лабиринта.
На этом канале я открываю двери и показываю где свобода и чем она отличается от несвободы.
В частности рассказываю о зависимостях и как с ними справиться.
Вам будет интересен этот канал если вы давно искали ответ на вопросы: как бросить курить, как бросить пить, как перестать переедать, как не залипать в телефоне и тд.
На этом канале я открываю двери и показываю где свобода и чем она отличается от несвободы.
В частности рассказываю о зависимостях и как с ними справиться.
Вам будет интересен этот канал если вы давно искали ответ на вопросы: как бросить курить, как бросить пить, как перестать переедать, как не залипать в телефоне и тд.
VAPE - худший способ бросить курить
Бесплатный курс [Природа Табачной Зависимости] - t.me/brosaemkuritbot
Заметки Трумана| Философия саморазвития - t.me/trumanbk
Больше полезных материалов тут:
Telegram - t.me/trumanbk
Вконтакте - id63498886
С момента как электронные сигареты, вейпы и прочие устройства появились на рынке, они стали продвигаться маркетологами как надежный способ бросить курить.
Сегодня постараемся ответить на вопрос: Реально ли электронные сигареты помогли, помогают и дальше будут помогать избавляться людям от зависимости или они еще сильнее загоняют людей эту ловушку, и в скором будущем мы столкнемся с проблемой, которая гораздо серьезней обычной “сигаретной” зависимости?
Заметки Трумана| Философия саморазвития - t.me/trumanbk
Больше полезных материалов тут:
Telegram - t.me/trumanbk
Вконтакте - id63498886
С момента как электронные сигареты, вейпы и прочие устройства появились на рынке, они стали продвигаться маркетологами как надежный способ бросить курить.
Сегодня постараемся ответить на вопрос: Реально ли электронные сигареты помогли, помогают и дальше будут помогать избавляться людям от зависимости или они еще сильнее загоняют людей эту ловушку, и в скором будущем мы столкнемся с проблемой, которая гораздо серьезней обычной “сигаретной” зависимости?
มุมมอง: 946
วีดีโอ
Такая мотивация НЕ работает! [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
มุมมอง 3.3K6 หลายเดือนก่อน
Бесплатный курс [Природа Табачной Зависимости] - t.me/brosaemkuritbot Tg Заметки Трумана - t.me/trumanbk Услуги психолога - trumanblog.ru/about Больше полезных материалов тут: Telegram - t.me/trumanbk Вконтакте - id63498886 Сегодня мы поговорим о том, как НЕ нужно себя мотивировать когда бросаешь курить. И разберём 5 ложных мотиваций, которые как правило не приводят человека к результату.
Выученная беспомощность при бросании курить [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
มุมมอง 4.8K10 หลายเดือนก่อน
Регистрация на курс [ПУТЬ ДОМОЙ] - trumanblog.ru/homeway Бесплатный курс [Природа Табачной Зависимости] - t.me/brosaemkuritbot Услуги психолога - trumanblog.ru/about Больше полезных материалов тут: Telegram - t.me/trumanbk Вконтакте - id63498886 Сегодня я расскажу вам что такое выученная беспомощность, как она влияет на наше саморазвитие и попытки бросить курить и конечно же дам советы к...
Всё знаю, всё понимаю, но это не помогает [Когнитивные Ловушки]
มุมมอง 7Kปีที่แล้ว
Регистрация на курс [ПУТЬ ДОМОЙ] который стартует 7 Августа - trumanblog.ru/homeway Бесплатный курс [Природа Табачной Зависимости] - t.me/brosaemkuritbot Услуги психолога - trumanblog.ru/about Больше полезных материалов тут: Telegram - t.me/trumanbk Вконтакте - id63498886 Сегодня мы поговорим об очень распространённой проблеме, в среде: бросающих пить, курить, старающихся соблюдать диету...
АФФИРМАЦИИ И САМОВНУШЕНИЯ - помогают или нет? | [ЛЕКЦИЯ]
มุมมอง 1.9Kปีที่แล้ว
Телеграм-канал Заметки Трумана - t.me/trumanbk Психологические консультации - trumanblog.ru/about Написать мне - t.me/Anton_truman Я в ВК - id63498886 Лекция на тему аффирмаций и самовнушений: 00:00 - Вступление 01:26 - Для чего используются самовнушения 04:21 - Какие трудности возникают 19:25 - Почему важно понимание 22:38 - Модель работы психики 41:21 - Режимы работы психики 52:22 - Со...
Как уберечь детей от вредных привычек | Беседа с Константином Антипиным
มุมมอง 954ปีที่แล้ว
Беседа с главным редактором издательства "Доброе Детство" Константином Антипиным. Издательство "Доброе Детство" - dobroedetstvo.ru Индивидуальные консультации - trumanblog.ru/about На встрече разбираем вопросы: - Формирование зависимости у детей - это череда случайностей или закономерность? - Могут ли что-то вообще сделать родители? Или от влияния внешней среды никуда не деться? - Как и почему ...
КАК ПОЗНАТЬ ЧЕЛОВЕКА В СЕБЕ [ЛЕКЦИЯ]
มุมมอง 1.7Kปีที่แล้ว
Сегодня поговорим о том, как понять себя, свои целеустремления и поведение. Консультации психолога - trumanblog.ru/about Больше полезных материалов тут: Telegram - t.me/trumanbk Вконтакте - id63498886
Бросить курить - это легко или сложно? [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
มุมมอง 10Kปีที่แล้ว
Бросить курить - это легко или сложно? [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
Влияние курения на сердечно-сосудистую систему. Разговор с кардиологом, кандидатом медицинских наук.
มุมมอง 3.4K2 ปีที่แล้ว
Влияние курения на сердечно-сосудистую систему. Разговор с кардиологом, кандидатом медицинских наук.
КУРЕНИЕ - ЭТО НОРМА? Как иллюзия формирует зависимость. [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
มุมมอง 10K2 ปีที่แล้ว
КУРЕНИЕ - ЭТО НОРМА? Как иллюзия формирует зависимость. [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
Об индивидуальной работе по освобождению от зависимостей
มุมมอง 2.4K2 ปีที่แล้ว
Об индивидуальной работе по освобождению от зависимостей
От воздержания до свободы. Или почему просто бросить не достаточно! [ЛЕКЦИЯ]
มุมมอง 13K2 ปีที่แล้ว
От воздержания до свободы. Или почему просто бросить не достаточно! [ЛЕКЦИЯ]
ЛОВУШКА В КОТОРУЮ ПОПАДАЮТ БРОСАЮЩИЕ пить/курить/переедать
มุมมอง 144K2 ปีที่แล้ว
ЛОВУШКА В КОТОРУЮ ПОПАДАЮТ БРОСАЮЩИЕ пить/курить/переедать
Теоретический курс [ПРИРОДА ТАБАЧНОЙ ЗА******СТИ]
มุมมอง 4.4K2 ปีที่แล้ว
Теоретический курс [ПРИРОДА ТАБАЧНОЙ ЗА СТИ]
5 советов бросающему курить [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
มุมมอง 38K2 ปีที่แล้ว
5 советов бросающему курить [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
Как найти сильную мотивацию бросить курить [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
มุมมอง 40K2 ปีที่แล้ว
Как найти сильную мотивацию бросить курить [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
Помогаю другу бросить курить... часть 2 [ИСТОРИЯ ОСВОБОЖДЕНИЯ]
มุมมอง 5K3 ปีที่แล้ว
Помогаю другу бросить курить... часть 2 [ИСТОРИЯ ОСВОБОЖДЕНИЯ]
Помогаю другу бросить курить... Часть 1 [ИСТОРИЯ ОСВОБОЖДЕНИЯ]
มุมมอง 3.4K3 ปีที่แล้ว
Помогаю другу бросить курить... Часть 1 [ИСТОРИЯ ОСВОБОЖДЕНИЯ]
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ СОРВАЛСЯ [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
มุมมอง 17K3 ปีที่แล้ว
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ СОРВАЛСЯ [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
Как БРОСИТЬ КУРИТЬ и РАДОВАТЬСЯ этому [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
มุมมอง 29K3 ปีที่แล้ว
Как БРОСИТЬ КУРИТЬ и РАДОВАТЬСЯ этому [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
Никотиновая ломка - это миф? [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
มุมมอง 84K3 ปีที่แล้ว
Никотиновая ломка - это миф? [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
Что бы бросить курить нужны всего ТРИ вещи [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
มุมมอง 65K3 ปีที่แล้ว
Что бы бросить курить нужны всего ТРИ вещи [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
IQOS - главный обман 21 века [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
มุมมอง 14K3 ปีที่แล้ว
IQOS - главный обман 21 века [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
Что происходит с мозгом курящего? [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
มุมมอง 196K3 ปีที่แล้ว
Что происходит с мозгом курящего? [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
Как не надо бросать курить! [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
มุมมอง 19K4 ปีที่แล้ว
Как не надо бросать курить! [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
Ошибки которые совершает почти каждый бросающий курить! [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
มุมมอง 66K4 ปีที่แล้ว
Ошибки которые совершает почти каждый бросающий курить! [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
Счастье без сигарет - возможно ли? [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
มุมมอง 34K4 ปีที่แล้ว
Счастье без сигарет - возможно ли? [БРОСАЕМ КУРИТЬ]
Третий месяц не курю пока держусь не хочется курить но раза три снилось что курю кошмар просто
Вы забыли сказать про спинной мозг!
Яа много видео смотрел бросал на 3-7....2-4 дней бросат начал год назад когда меня стало плохо и я не курил 2 дня потом апят.... Пожалуйста делитесь своими эмоциями
Так спокойно говорит. Прям спокойно стает
Я поражажаюсь над глупостью и жестокостью людей над животными! Ведь это делалось свято веря ряди человечества? Но в итоге человек до сих пор и курит и употребляет наркотики и алкоголь!!!!! Выходит что они зря делают опыты над животными типа рали человечества а не ради того что они тупо испытывают кровожадное удовольствие глядя на то как кто то живой страдает покрывая это благом ради человека!!!!! Так если на благо человека, так почему же над собой не проводить подобные болевые опыты, что бы уверенно сказать, что и ради чего?????
Тяжело начать сомневатся в своей мысли- ЧТО Я ЛЮБЛЮ КУРИТЬ И МНЕ ЭТО НРАВИТСЯ. Когда я поняла что я люблю курить и что мне это нравится? Почему я поверила что КУРИТЬ И УБИВАТЬ СЕБЯ ЭТО НОРМА? ПОЧЕМУ ДЛЯ МЕНЯ СИГАРЕТЫ СТАЛИ ТАКИМИ ЦЕННЫМИ? Да, все как в этой книге я поверила в то что это я Люблю курить и то что от сигарет я умру, то это НОРМА И ТАК ДОЛЖНО БЫТЬ. СОМНЕНИЙ ЭТО НЕ ВЫЗЫВАЛО СОВСЕМ.
Никотин приравнен к опиуму. Заявление 1700 врачей. В ссср. Так что легко не будет.
Потребности имеют границы и организм может быть удовлетворён от природных для человека потребности это питание сон итд, И удовлетворить можно только потребности. А прихоти границ не имеют Галина Шаталова.
снюс хуже вейпа и сиг в 3 раза
3:18 От 20 до 20%😂
Ужас, др этого видко интереснее были. Тягомотина
А метод Шичко?
Метод Шичко хорош, если им уметь пользоваться.
Поддержыте ребята толко начинаю очень хачу побароть ❤❤❤
Иногда бывает что мы не на что не способны...как говорится;- береженного Бог бережёт...МЫ не годуем...МЫ возмущаемся...продаёмся и покупаемся...😊Омар Хайям.
Автор Труман Вы очень хороший человек!!!
Спасибо за видео! Все правильно говоришь
Сложнее всего с едой.Сигареты и алкоголь мы бросаем целиком и полностью.а как с едой,ее же не бросишь целиком.это как курильщику сказать кури по 1 сигарете в день или алкоголику сказать пей по 30 мл 2 раза в день
Блин, как же доходчиво получается излагать👍
Живите, как хотите - все равно все сдохнут.
О, нигилизмом запахло.
@@trumansblog нигилизм это про то, что после смерти ничего нет. А я про жизнь. Она одна и хоть бухай, хоть ЗОЖ,- финал один. Выбор за самим человеком. Кем жить .
Нигилизм - это в первую очередь про отсутствие смысла. «Все равно все сдохнут» как раз об этом.
@@trumansblog а аы ставите под сомнение это утверждение?
2 года не курю, год не пью, 2 года хожу в зал... Похудел на 15 кг, набрал мышцы... Но последний месяц опять стал переедать... Срываюсь на торты и переедаю... В общем еда мой наркотик...
3 месяца не курю. Запарила агрессия, так и тянет кого-то побить. Но я понимаю, что это табак дёргает за ниточки. Надо переболеть, как болезнь. Ничего не бояться. Верить
Благодарю дружище! Особенно на ссылку на моего учителя Шри Нисаргадата Махараджа
Попробуй потом лёгкие вылечи, от этих электронок, вы просто не знаете с чем связываетесь
Через 40 мин откроется Бристоль, вот падла, я жду уже несколько часов открытия…
Всю суть можно было уложить в 2 минуты.
Наверное, да Но не стоит Так как тема серьезная и экономия нескольких минут тут неуместна.
бросил пару месяцев назад
Теперь осталось найти смысл, за рамкой парадигмой удовольствия. Спойлер его невозможно найти.
Круто! Очень интересно было слушать
Кто считает себя лучше других ставьте лайк
Спасибо. Может поможет?
Прочитал -Бросают, пить, курить пердеть...🥲😂
Няи первый раз, ни 5 минут назад не испытывал отвращения от сигареты...
Ломки нет, но она есть из-за выхода токсинов, может это значит что ломка все-таки есть))) есть конечно, я первые три днч задыхаюсь, три недели жить не хочу и мне честно говоря все равно это от никотина или очистки организма. Но я бромил и всеи советую, реально другое качество жизни.
Спасибо. Очень многое о себе узнал.
Сам курс тут 👉 t.me/Brosaemkuritbot
Курю 30 лет Бросаю пятый раз за два года, с первой попытки не курил год, потом просто так решил закурить чтобы попробовать бросить снова) и начались качели курю не курю, покупаю пачку и выкуриваю за вечер, потом два дня не курю, потом 4 крепкие сигареты подряд. сейчас третий день, знаю что качели и негатив попрут на 7 день готовлюсь) концентрируюсь на дыхании, в этот раз планирую послать шнягареты максимально далеко с минимальным затратами психики и физики, курил по максимуму чтоб противно прям было, есть сиги курю пока не закончатся, чтоб тошно было, плюс бросая сразу почувствуется облегчение как физическое так и психическое
Голос. Вам. Приятный. Курю. 40.лет.слушая.вас.мне.легко.хочю.бросить.но.не.получается.слушая.вас.постараюсь.бросить.
Спасибо. Полностью согласен!
У меня нет физ зависимостей . Могу легко бросать. Псих тяга первую неделю и все . Ломаю рефлекс и толерантность Так как нет смысла. Да и детокс нужен . Через 2 месяца восмианавливаюися рецепторы.
Мне достаточно было слов директора "либо бухаешь и будем прощаться, либо работаешь". Так я бросил пить. Потом курить. Позже победил лишний вес от бросания курить (есть хотелось постоянно). Жизнь бьет фонтаном, каким-же я чмошником был раньше, когда позволял телу собой управлять, это ппц. Чтобы бросить любую вредную привычку, просто приучите себя контроллировать желания, делить их на ваши и не ваши. Например, проходя мимо алкоголя в магазине, вдруг возникает желание купить его, но это не Ваше желание, а желание дофаминового наркомана в вашей голове, а Вы пришли в магазин только за овощами. Так-же и с сигаретами, это не Вы хотите курить, а дофаминовый нарик внутри вас, пытается завладеть вашим телом и получить свою дозу. Просто не давайте ему сделать это и он скоро успокоится. Владейте сами своим телом и не позволяйте этому наркоману захватить его. Вы приведете тело к здоровью и счастью, а ваш протеже, вонючий дофаминщик, получи он полную власть, загонит его в такое болото, что вы потом, очнувшись, проклянете свою жизнь и весь мир вокруг. Будьте сильными, здоровыми и счастливыми.
Стаж курения 32 года, 4 дня как не курю! За эти четыре дня бросал тысячу раз!
Спасибо
Спасибо Тревор 😊
Курение - это способ смягчить всю ту херовую реальность, которая тебя окружает.
Не очень доверяю видео, где говорится о вреде жирной пищи. Ещё и пюрешку с котлеткой занесли в раздел вредной пищи 🤪
нового ничего так как не первый видос. А вот подача понравилась просто супер
Ну так то что зависимость плохо и никотин в любой форме кака как-бы понятно. Уверен что очень многие посмотревшие этот ролик так и не получили ответа на мучающий их вопрос - "что все таки объективно вреднее". У меня стаж курения 30 лет. Три месяца как перешел на пар. По ощущениям здоровье прям заметно лучше чем от дыма. А например в зомбоящике говорят что от пара я могу помереть от неведомой болезни или стать мутантом. А некоторые авторитетно утверждают что вдыхать угарный газ менее вредно. Где же истинна?
Проблема а том, что ты не ищишь истину, а ищишь себе оправдание. Какой смысл отвечать на вопрос какой из сортов говна менее вредный или более вредный? Про ощущения я в телеграмме писал, производители знают как замаскировать токсины, поэтому радоваться «ощущениям» не стоит.
@@trumansblog ===>>> Какой смысл отвечать на вопрос какой из сортов говна менее вредный или более вредный? а, понятно! такое объяснение я уже слышал. спасибо за развернутый ответ. ))) Теперь я ВСЕ ПОНЯЛ. постиг истину, так сказать..
Я курил сигареты 2 года и электронки 4 года, что могу сказать : это без преувеличения ужасное чувство в легких после электронок и ужасное чувство после сигарет , будто дыхательные пути обожжены И то и то плохо Автор ведь действительно прав Если что то чуть менее вредно , то разницы особо нет и та и та история приведет в итоге к плохому исходу
@@понтПак я курил сигареты 30 лет. и в моем случае разница есть.
@@понтПак не сравнивай свой стаж курения в 2 года с моим в 30 лет. это две несопоставимые вещи. и по ощущениям и по состоянию легких в целом. и о разнице судить с твоей стороны мягко говоря наивно.
Спасибо что сделал такие ролики😊