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yoga lagom
France
เข้าร่วมเมื่อ 26 ก.พ. 2015
Cours de Yoga avec Clément à Nantes, Paris et Vertou. Professeur de Hatha yoga diplômé de l'école Sankara depuis 2014, j’organise également des stages depuis 2015 dans des éco-lieux à la mer et à la montagne.
Mon intention est de vous accompagner dans la pratique du yoga. J’enseigne un yoga complet et authentique (asanas, pranayama, méditation). Ce yoga permet d’allier équilibre et détente mais aussi conscience et énergie, liberté et joie.
Vous trouverez sur cette chaîne des vidéos tutorielles mais aussi quelques cours de yoga. .
Retrouvez des articles, des vidéos dans la rubrique BLOG sur mon site internet : www.stageyogalagom.com
Bonne pratique
Clément
Mon intention est de vous accompagner dans la pratique du yoga. J’enseigne un yoga complet et authentique (asanas, pranayama, méditation). Ce yoga permet d’allier équilibre et détente mais aussi conscience et énergie, liberté et joie.
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Clément
Posture yoga : la demi lune latérale (Ardha Chandrasana)
Présentation de la demi lune latérale (Ardha Chandrasana), posture de yoga par Clément LEURENT, enseignant de hatha yoga ( @Ecole Yoga Sankara (sankara.fr) )
Abonnez-vous à ma chaine TH-cam @yoga lagom : th-cam.com/users/yogalagom
Pourquoi faire du yoga : stageyogalagom.com/yoga-2/
Si vous souhaitez faire des cours de yoga, je propose des cours de yoga en ligne sous forme d'abonnement (à partir de 30 € par mois, 7 jours d'essai offert).
Retrouvez des articles, des vidéos mais aussi des infos sur mes stages sur mon site : www.stageyogalagom.com
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Clément
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มุมมอง: 384
วีดีโอ
Comment se bloque t-on le dos ?
มุมมอง 962 ปีที่แล้ว
Abonnez-vous à ma chaine TH-cam @yoga lagom : th-cam.com/users/yogalagom Comment se bloque t-on le dos (en général ) ? Vidéo avec Clément LEURENT, enseignant de hatha yoga ATTENTION : Cette vidéo ne se veut pas exhaustive. Chaque cas est particulier. En cas de blocage de dos, CONSULTEZ un ostéopathe ou un kiné. Pourquoi faire du yoga : stageyogalagom.com/yoga-2/ Pourquoi le yoga a bon dos : sta...
3 postures de yoga pour arrêter de vous bloquer le dos
มุมมอง 5512 ปีที่แล้ว
Abonnez-vous à ma chaine TH-cam @yoga lagom : th-cam.com/users/yogalagom 3 postures de yoga pour arrêter de vous bloquer le dos avec Clément LEURENT, enseignant de hatha yoga ( @Ecole Yoga Sankara (sankara.fr) ) Fréquence de pratique recommandée : quotidien Durée : 5 à 6 minutes Lien vers la séance de yoga de 45 minutes pour prévenir le mal de dos (dont je parle à la fin de la vidéo) : th-cam.c...
#YOGA | Yoga débutants pour prévenir le mal de dos (45 minutes)
มุมมอง 6872 ปีที่แล้ว
Abonnez-vous à ma chaine TH-cam @yoga lagom : th-cam.com/users/yogalagom Cours de hatha yoga de 45 minutes pour prévenir le mal de dos avec Clément LEURENT, enseignant de hatha yoga (@yogasankara ) Fréquence de pratique recommandée : 1 à 3 fois par semaine ATTENTION : Cette séance permet de faire un travail de PREVENTION sur le mal de dos. Eviter de faire cette séance si vous venez de vous bloq...
#YOGA | Autoconstruction de mon studio de yoga
มุมมอง 1.9K2 ปีที่แล้ว
Autoconstruction bois de mon studio de yoga : 1 vidéo d'1 minute 50 pour résumer 1 an de chantier (6 mois de préparation 6 mois de construction). LE YOGA DU BOIS Je fais du yoga depuis 2009. Avec ce chantier j'ai découvert le « yoga du bois ». Je me suis d'abord exercé sur un cabanon de jardin puis je me suis lancé sur le studio de yoga. Sri Aurobindo nous indique qu'on doit être capable de fai...
#YOGA | Comment progresser dans la salutation au soleil (niveau avancé)
มุมมอง 9393 ปีที่แล้ว
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#YOGA | Arrêter de faire les mêmes erreurs sur la salutation au soleil
มุมมอง 14K4 ปีที่แล้ว
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#YOGA | pourquoi faire la salutation au soleil ?
มุมมอง 5404 ปีที่แล้ว
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#YOGA | La salutation au soleil pour les débutants
มุมมอง 3.7K4 ปีที่แล้ว
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#YOGA | Uddiyana bandha pour une meilleure la digestion
มุมมอง 1.7K4 ปีที่แล้ว
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#YOGA | La salutation au soleil version dynamique (Surya Namaskar)
มุมมอง 3.7K4 ปีที่แล้ว
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Bonjour, merci pour ces ajustements. Lorsque on a la jambe derrière pour étirer le psoas, est-il préférable de bien garder les mains à plat donc pour moi moins de latitude pour étirer le dos et la nuque ou d’être sur le bout des doigts, pour étirer davantage, ce que j’ai tendance à faire….
Bonjour, c'est mieux de garder les mains à plat car on est sûr d'avoir les mêmes appuis sur les 2 mains. En décollant les doigts, il est difficile de les décoller de manière symétrique. On créé donc un léger déséquilibre. Après, encore une fois, la salutation au soleil est un exercice dynamique où l'on reste maximum 1 seconde sur chaque posture. Donc la position des mains n'est pas vital sur cet enchaînement. En revanche, si vous pratiquez la posture de l'indien (fente avant) et que vous la tenez 10 à 20 respirations voire plus, tâchez de bien poser vos mains sur le sol pour avoir un appui franc sur le sol et pouvoir relâcher les psoas. Si besoin ou si votre ressenti est meilleur utilisez 2 briques pour les mettre sous les mains.
Merci Clément, je verrai ma progression en gardant les mains bien à plat. Je vois que pour ramener les jambes j’ai tendance à me mettre aussi sur les bouts des doigts mais comme ce n’est pas un appui ce n’est peut-être pas gênant, néanmoins je vais y veiller.
@@laloba8992 très bien. Quand vous ramenez les jambes le plus important est de les garder en extension complète peu importe si les mains, les doigts touchent le sol
Incroyable précision. C'est cette vidéo qui m'a donné envie de pratiquer la Salutation au Soleil. Mille mercis Clément.
Avec plaisir. La salutation au soleil est une superbe technique. Bonne pratique
Top! merci, très bien démontré et expliqué!!
Merci pour votre retour
Merci je suis d'accord, meilleur tuto, merci... 😊
Merci 🙂
Merci beaucoup c’est très intéressant
Avec plaisir
Cobra bassin au sol, sinon c est un chien tête en haut mais c'est possible
Pas nécessairement. En tout cas on n'est pas au centimètres près. L'important est de pouvoir faire la vague avec fluidité.
@@yogalagom effectivement l un ou l autre mais en hatha ce sont 2 postures distinctes
Bravo, excellente remarque, la confusion est en effet fréquente 🙂😉
th-cam.com/video/sFprTU_r38o/w-d-xo.htmlsi=O8KLCa2sL9SJVPhu
Très bons conseils, merci !
Avec plaisir. Bonne pratique. Clément
Super demo tellement bien précisé merci
On n'a pas les mêmes appellations des mouvements. Vous appelez "indien" alors que c'est la fente. Vous appelez "pyramide" alors que c'est le chien tête en bas
Oui cela dépend des écoles. Le plus important est de réaliser l'enchainement
@@yogalagom ok oui bien sûr... Namasté
excellente video ! merci beaucoup pour le partage
Merci pour cette vidéo très claire, je me suis abonnée. La première fois que je vous ai vu c'était dans magazine de la santé, vidéo partagée à mon mari qui avait commencé direct grâce à vous à faire le salutation soleil. 20 min tous les matins avant de commencer sa journée. Me concernant je vais reprendre et avec cette vidéo j'aurai les bonnes bases surtout pour coordonner la respiration. Moyen memotechnique, inspirer à chaque fois qu'on a la tête levée comme pour vraiment saluer le soleil et prendre tout ce qu'il nous offre. Expirer quand on a la tête baissée comme pour les postures cygne et chien tête en bas. Un bon fil conducteur car je me mélangeais trop et ça me prenait la tête au lieu de profiter pleinement de ce moment. Je partage l'avis des autres, vous êtes très pédagogue et d'une sobriété heureuse comme disait notre cher Pierre Rabhi paix à son âme. Encore merci beaucoup. Aminata.
Merci Aminata pour votre retour. Bien vu votre moyen mémo-technique avec la respiration (inspirer à chaque fois qu'on a la tête levée comme pour vraiment saluer le soleil ...et expirer quand on a la tête baissée...) Je vais partager cette bonne idée dans mes cours 😀 Bonne pratique. Clément
@@yogalagom 😀 je suis ravie Clément pour mon moyen mémo-technique et tant mieux si cela peut vous être utile 😉. Merci à vous pour le temps pris pour faire ces vidéos 🙏.
🎶 P r o m o s m
Whouah ! le meilleur tuto (parmi de très nombreux regardés sur une dizaine d années) que j ai pu voir ! Très pédagogique. Merci !
Merci beaucoup pour votre retour super positif. Bonne pratique Clément
Merci beaucoup pour ce cours
Avec plaisir. Bonne pratique
c'est bien , mais pourquoi on oublie systématiquement la planche
La planche n'est pas un oubli. Dans la version dynamique que j'enseigne il n'y a pas de planche car elle freine la réalisation de la salutation au soleil. Il y a quoiqu'il arrive un excellent travail de gainage malgré l'absence de planche.
Merci mille fois. Enfin toutes les consignes pour bénéficier pleinement de ces postures.
Avec plaisir ! Bonne pratique. Clément
Bravo et merci pour ce reportage authentique joyeux et élégant 😊
merci Nathalie
Merci Clément
Merci pour votre vidéo très détaillée pour les débutants
Avec plaisir 🙏
Coucou Clément Il y avait une participante à la retraite de ce week end qui venait de Nantes. Je lui ai donné ton contact elle s appelle Alice 😉🙏🏽
Coucou Marie, Chouette une nantaise sur les hauteurs de Nice. Merci de lui avoir donné mon contact. A bientôt Clément
Merci Infiniment! Après avoir visionné plusieurs vidéos de Salutation au Soleil, c'est vraiment toi qui m'a l'a bien fait comprendre!💖
Super Sonia. Ravi que la vidéo t'ait été utile. Hésite pas à consulter les autres vidéos que j'ai fait sur la salutation au soleil. Il y a une sur les bénéfices, une autre sur les principales erreurs et enfin encore une autre avec des conseils pour faire des progrès. th-cam.com/play/PLK_11LpZPk_b25F1EINxZ3_GEACktoPIq.html
Tu expliques super bien la pratique, et en plus tout en saluant le soleil 👌🏽
Oui montrer la salutation au soleil et l'expliquer en même temps c'est ce qu'il y a de mieux visuellement surtout quand on a peu de temps pour faire la présentation. Merci pour ton retour =)
👍🏾
Waow Bravo!! Du sacré boulot en tout cas... C'est chouette de nous le partager en quelques minutes 🙂 Tu as un beau jardin secret maintenant pour diffuser les richesse du Yoga..
Merci. Hâte aussi de découvrir ton lieu quand je passerai par chez toi =)
@@yogalagom oui avec plaisir ☺️ Au fait j avais oublié de dire que par moment j’avais vraiment l impression d entendre la voix de Francis!
@@lavoieduyoga Oui on me l'a déjà dit. J'ai plus qu'à me laisser pousser la moustache =)
Voici la vidéo sur Uddiyana bandha : th-cam.com/video/7566nvJNgSA/w-d-xo.html Bonne pratique
Si vous avez aimé cette vidéo ou si vous avez des questions, n'hésitez pas à laisser un commentaire. Voici un lien vers une vidéo pour apprendre la salutation au soleil : th-cam.com/video/2Z1MgDOZy5Y/w-d-xo.html&feature=emb_imp_woyt
bravo Clement !
Très jolie réalisation 👍 Guillaume et Boris vous remercie pour votre confiance À très bientôt !
J'adore 👍♥️
C'est genial Clement !😀
Merci Andy. J'espère que tout va bien pour toi et Seven =)
Très belle réalisation ! On a envie de pratiquer. Très beau texte aussi.
J'aime beaucoup toutes ces métaphores : bravo pour ce texte et ses images, aussi bien construites que réelles ;)
Super ! Bravo.
Bravo pour cet accomplissement !
Bravo 👍 ! Et moi que j'croyais que mon fiston il était pas bricoleur pour deux sous ...!!! Chapeau 🙂 Dad
Bravo 🙏
Merci Clément, intéressant ! Et qu'en est-il des bénéfices énergétiques sur les chakras, etc ?
Chaque posture travaille sur un chakra. La 1ere posture sur Anahat, la 2eme (la demi lune arrière) sur Visudhi, la 3eme (la cicogne) sur Svadisthan, la 4eme (l'indien) sur Ajna, la 5eme (la pyramide) sur Visudhi, la 6eme (la pompe yogique) sur Manipur, la 7eme (le cobra) sur svadisthan, la 8eme (la pyramide) sur Visudhi, la 9eme (l'indien) sur ajna), la 10eme (la cicogne) sur svadisthan, la 11eme (demi lune arrière) sur visudhi, la 12eme et dernière sur Anahat. C'est bien sûr une technique qui apporte beaucoup d'énergie à ceux qui la pratique régulièrement
@@yogalagom merci ! :)
Bien utile, cette vidéo, Clément ! Je crois que j'étais tombée dans tous les pièges !! :)
Mignon le chat ! ;-)
Yes. C'est la nouveauté de la rentrée. Il m'initie au (c)hatha yoga =)
Turns out yoga burn in my authentic judgment is an excellent yoga dvd for weight loss. Hands down I’ve searched far and wide and I couldn’t find anything that comes near the caliber of Zoe Brae-Cotton’s yoga burn collection. Depending on whether your amateur all the way to highly developed yoga postures or moves; there’s a little something to suit your needs. I have full review look here bit.ly/2FvsRpg