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Olivier Maria • Low-Carb Frenchie
France
เข้าร่วมเมื่อ 14 ก.ค. 2019
Passionné de sport et de cuisine, je concilie les deux en suivant le mode de vie cétogène. J'utilise l'énergie que me procure une alimentation pauvre en glucides et riche en matières grasses pour courir, pédaler, nager...
Retrouvez toutes mes recettes et mes astuces pour un mode de vie low-carb / cétogène !
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J'ai terminé l'UTMB en sandales en 35h46.
L'UTMB fait beaucoup parler : mythe, monument, course de légende... Mais qu'en est-il réellement ? Est-ce que c'est dur ? Est-ce que c'est si roulant ? Est-ce qu'on peut le finir en sandales ? Je vous emmène avec moi pour le tour du Mont Blanc !
🩴 Je cours avec des sandales de la marque Panta Sandals. Ce sont les modèles Boreas qui ne sont malheureusement produit qu'en automne-hiver.
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Le régime cétogène pour le sport : lowcarbfrenchie.com/
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www.strava.com/athletes/12479922
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วีดีโอ
ULTRA-TRAIL : Ma stratégie nutritionnelle en cétogène ! (moins de 10g de sucre par heure 😎)
มุมมอง 1.6K6 หลายเดือนก่อน
Faire des ultra-trails avec presque aucun glucide pendant des dizaines d'heures, ne pas avoir d'hypoglycémie ni de trouble digestif... Comment est-ce possible ? Est-ce de la magie ? De la science ? Je t'explique tout ça ! 🗒️ Programmes et articles sport et cétogène : lowcarbfrenchie.com/ 📕 Mon livre "Performer en mode cétogène" (Thierry Souccar Editions) : www.thierrysouccar.com/sport/livre/per...
Ma glycémie pendant le Marathon de Paris à jeûn en cétogène (avec le SIBIONICS GS1)
มุมมอง 2K7 หลายเดือนก่อน
J'ai couru le Marathon de Paris à jeûn, c'est à dire sans petit déjeuner et en consommant uniquement de l'eau au ravitaillement. Voici ma glycémie pendant la course ! Je l'ai mesurée grâce au capteur de glycémie SIBIONICS GS1. Découvrez le SIBIONICS GS1: bit.ly/49nBvU0 Suivez-moi ! 👇 Articles et recettes keto : lowcarbfrenchie.com/ lowcarbfrenchie lowcarbfrenchie w...
MAXI RACE 2024 : bain de boue autour du Lac d'Annecy ! (94km)
มุมมอง 3.4K7 หลายเดือนก่อน
C'était trop bien cette Maxi-Race !!!! J'ai la peau des pieds toute douce maintenant !! J'ai utilisé des Panta Sandals Boreas (dispo uniquement en automne/hiver) : pantasandals.com/ Suivez-moi ! 👇 Articles et recettes keto : lowcarbfrenchie.com/ INSTA / lowcarbfrenchie STRAVA / www.strava.com/athletes/12479922 -10% chez HOLYFAT avec le code LOWCARBFRENCHIE 👉 holy-fat.com
La PERFORMANCE impossible en CÉTOGÈNE ? Voici ma vérité.
มุมมอง 9K9 หลายเดือนก่อน
On entend tout et son contraire sur le régime cétogène : régime miracle, imposture, simple mode qui passera vite... Pour le sport, certain.e.s considèrent le sucre comme le carburant le plus efficace, tandis que d'autre prétendent que brûler du gras offre une énergie stable et durable pour aller loin. Qui a raison, qui a tord ? Voici ma vérité. 🍕 La recette de la pizza keto : lowcarbfrenchie.co...
J'ai une NOUVELLE CHAINE 100% bikepacking, gravel, test matériel, conseils et astuces !!
มุมมอง 1.9K11 หลายเดือนก่อน
On se retrouve sur www.youtube.com/@OlivierMariabikepackinga-fr4rp pour des conseils sur le matériel pour le bikepacking, le gravel, le bivouac, et plein de conseils et d'astuces ! 🫶 Ma chaine et toute neuve et j'ai besoin de vous pour la faire grandir : allez me dire en commentaire des vidéos quels sujets vous voulez que j'aborde :) Les deux premières vidéos sorties : th-cam.com/video/fCg_3BqB...
Mon vélo de rêve est enfin monté, mais ça a été chaud ! 🥵 (DREAM BIKE #4) VTT artisanal single-speed
มุมมอง 3.7Kปีที่แล้ว
J'ai enfin reçu mon cadre de VTT !! Pas de temps à perdre, on file ensemble à l'atelier pour monter tout ça. Vous comprendrez pourquoi j'ai bien cru ne jamais y arriver 🥵 Suivez TELEGØR BIKES sur telegorbikes Suivez-moi ! 👇 Articles et recettes keto : lowcarbfrenchie.com/ lowcarbfrenchie lowcarbfrenchie www.strava.com/athletes/12479922 00:00 Introduc...
Courir 1000m en moins de 3min (20km/h) ?? 🥵
มุมมอง 4.8Kปีที่แล้ว
J'ai couru 2 tours et demi de piste à bloc pour essayer de passer sous la barre des 3 minutes, et ça a été un des trucs les plus horrible que j'ai eu à faire en course à pied 🤣 L'activité Strava : www.strava.com/activities/10467584065 Suivez-moi ! 👇 Articles et recettes keto : lowcarbfrenchie.com/ lowcarbfrenchie lowcarbfrenchie www.strava.com/athletes/12479922 -10...
Comment on fabrique un cadre de vélo ?? 🤔 c'est un VTT TELEGØR (DREAM BIKE #3)
มุมมอง 2.8Kปีที่แล้ว
Jean est en train de fabriquer mon VTT en acier !! Je suis allé lui rendre visite dans son atelier à Amiens. Il nous explique toutes les étapes pour fabriquer un vélo artisanal, c'est absolument passionnant ! Pour ma part j'ai beaucoup trop hâte d'enfin rouler cette belle machine 🫶 Suivez TELEGØR BIKES sur telegorbikes ⚠️ Allez voir les précédents épisodes de la série : 1️⃣ th-ca...
Mon vélo n'aura que des composants de fou 🤯 VTT Single-Speed (DREAM BIKE #2)
มุมมอง 3.4Kปีที่แล้ว
⚠️ Allez voir l'Ep.1 pour comprendre le projet : th-cam.com/video/NrZz4wK3YSc/w-d-xo.html Après vous avoir expliqué mon projet de VTT Single-Speed acier artisanal réalisé par un cadreur, il est temps de vous montrer toutes les pièces qui vont aller dessus. Le moins que l'on puisse dire, c'est que je n'ai pas vraiment fait de concession sur la qualité... Il devrait rouler ce petit Telegor ❤️ Dan...
Accessible, un vélo artisanal ? Mon projet de VTT Single-Speed 🤩 (DREAM BIKE #1)
มุมมอง 3.3Kปีที่แล้ว
Je me suis lancé dans un projet de malade, j'ai conçu mon vélo artisanal sur mesure en acier en collaboration avec un artisan cadreur 🔥 Dans cette première vidéo de la série, je vous dévoile l'histoire du projet, quel type de vélo je vais faire et je vous partage tous mes conseils pour commander votre cadre artisanal et rouler sur un vélo unique ! Les prochains épisode de la série vont être fou...
100K Nice by UTMB : le trail ça fait mal aux cuisses !! (115k 5360d+ en vrai)
มุมมอง 6Kปีที่แล้ว
Finisher du 100k du trail de Nice Côte d'Azur by UTMB, avec mes petites sandales ! Le moins que l'on puisse dire, c'est que le trail c'est dur et qu'il va falloir que je m'entraine sérieusement si je veux continuer à faire ce genre de course... L'activité Strava : www.strava.com/activities/9952497135 Merci à Holyfat pour la nutrition, Stoots et Panta pour le super matériel : -10% chez HOLYFAT a...
2300km en 7 jours jusqu'au Monténégro !! La Nomadian Rhapsobike 2023
มุมมอง 5Kปีที่แล้ว
J'ai traversé 8 pays en 7 jours jusqu'au Monténégro pour terminer la Nomadian Rhapsobike ! France, Italie, Autriche, Slovénie, Croatie, Bosnie-Herzégovine, Serbie, Monténégro... Le moins que l'on puisse dire, c'est que le dépaysement a été total. J'espère que cette vidéo vous plaira ! Suivez-moi ! 👇 Articles et recettes keto : lowcarbfrenchie.com/ Instagram : lowcarbfrenchie Fac...
UT4M Xtrem 173k 11000d+ : DNF 😑
มุมมอง 4.5Kปีที่แล้ว
Je me suis inscrit à l'UT4M Xtrem sans préparation spécifique, rêvant de faire le tour de Grenoble par ses massifs... L'aventure a été belle mais je devrais revenir pour voir la ligne d'arrivée à Grenoble ! Merci à mes partenaires : Holyfat, Frontales Stoots, Panta Sandals, Evadict Mon activité Strava : www.strava.com/activities/9499679022/ Suivez-moi ! 👇 Articles et recettes keto : lowcarbfren...
Le régime cétogène en compétition : ce que je mange en course (LCF TALK #3)
มุมมอง 2.5Kปีที่แล้ว
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La céto-adaptation : qu'est-ce que c'est ? Adapter son entraînement sportif au céto (LCF TALK #2)
มุมมอง 1.5Kปีที่แล้ว
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Ultra trail et régime cétogène : quel intérêt, quels avantages ? (LCF TALK #1)
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GRAVEL BONHEUR à la Poco Loco Dijon-Stuttgart 700k
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Avec la team HOLYFAT au Nord Trail Monts de Flandres (NTMF 59km)
มุมมอง 2.1Kปีที่แล้ว
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Prédire ses temps de passage en ultra-cyclisme et trail avec ce tableau magique !
มุมมอง 1.7Kปีที่แล้ว
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Bivouaquer et dormir et bikepacking et en randonnée ultra-light ? Tout mon matériel !
มุมมอง 27Kปีที่แล้ว
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Un ULTRA-TRAIL sans aucune expérience ?? Ma prochaine course va être folle !
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- DE 3H au MARATHON DE PARIS ?? Je bats mon record en sandales !
มุมมอง 30Kปีที่แล้ว
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Record sur Semi-Marathon Pieds-Nus ?? La course à pied minimaliste
มุมมอง 11Kปีที่แล้ว
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L'aventure gravel, en single-speed ! La POCO LOCO Montpellier-Barcelone 750 km
มุมมอง 10K2 ปีที่แล้ว
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86km de trail en sandales ? 😳 Le TRAIL DE LA CÔTE D'OPALE 2022
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24h pour LES 7 MAJEURS ? 🥵 (le défi à faire une fois dans sa vie)
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24h pour LES 7 MAJEURS ? 🥵 (le défi à faire une fois dans sa vie)
Passer entre les gouttes | Ma RACE ACROSS FRANCE 2022 (2600 km)
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Le Debrief | RACE ACROSS FRANCE 2022 (2600 km)
มุมมอง 4.2K2 ปีที่แล้ว
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