Dr. rer. nat. Markus Stark
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L Glutamin - Der Alleskönner 💪
👉Dr. rer. nat. Markus Stark erklärt L - Glutamin
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L-Glutamin ist eine vielseitige Aminosäure, die Muskelaufbau, Immunsystem und Darmgesundheit unterstützt. 👍
Funktionen & Vorteile:
Muskelaufbau & Regeneration 💪
Unterstützt Muskelwachstum und Erholung nach dem Training.
Immunsystem 🛡️
Stärkt die Abwehrkräfte, besonders bei Stress.
Darmgesundheit 🌿
Fördert eine gesunde Darmwand und hilft bei Verdauungsproblemen.
Stressabbau 😌
Unterstützt die Produktion von beruhigenden Neurotransmittern.
Wundheilung 🩹
Beschleunigt die Heilung nach Verletzungen und Operationen.
Der Bedarf an der Aminosäure L-Glutamin kann in Zeiten von (großer) geistiger Anstrengung und körperlichem Stress höher liegen als vom Körper angeboten.
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🍃 Wissen- schafft GESUNDHEIT
Weitere Informationen unter 👉 naturesan.at/
EVOSAN Zentrum für evolutionäre Gesundheit Turnau 157 8625 Turnau Steiermark, Österreich Geschäftsführender Gesellschafter: Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. Tel.: +43 3863 24272 E-Mail: office@evosan.at evosan.at
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ความคิดเห็น

  • @michaeladachs124
    @michaeladachs124 2 วันที่ผ่านมา

    Bei mir is es die Stoffwechselstörung HPU die mich immerzu erschöpft sein lässt!!

  • @beatrixkrenn7381
    @beatrixkrenn7381 4 วันที่ผ่านมา

    Sehr gut erklärt und danke für die wertvollen Infos🎉

  • @sorgimrenned4745
    @sorgimrenned4745 7 วันที่ผ่านมา

    Und was ist mit Koffein? Lieber nicht oder?

  • @sorgimrenned4745
    @sorgimrenned4745 7 วันที่ผ่านมา

    Wie viel Eier sollte man essen? Am Tag, Woche?

  • @Luciie6363
    @Luciie6363 8 วันที่ผ่านมา

    Lugolsche Lösung oder Jodid Tbl. ?

  • @GabrieleSprung-Jacob
    @GabrieleSprung-Jacob 9 วันที่ผ่านมา

    Ich danke für all die Videos Aber nicht alles findet man nur im Fleiisch was ist denn mit 40 Prozent der Indischen Bevölkerung die seit Geburt Vegetarier sind?

  • @ef9033
    @ef9033 10 วันที่ผ่านมา

    Hier wird viel Unfug erzählt, auch wenn ich den Ansatz andere Risiko Faktoren mit zu betrachten sehr gut finde.

  • @thomasschwaberg7420
    @thomasschwaberg7420 10 วันที่ผ่านมา

    hallo wie viel gram am sollte man zu sich nehmen würde mich über eine Antwort freuen lg thomas

  • @martinageiser8053
    @martinageiser8053 10 วันที่ผ่านมา

    Habe Endometriose mit starken Entzündungen nehme bis 20 g gepuffert uber den Tag ohne Nebenwirkungen 😊

  • @Wurstlsepp
    @Wurstlsepp 10 วันที่ผ่านมา

    Ich hatte mal viele Alergien. Die sind alle verschwunden nachdem ich auf pflanzliche, vorwiegend rohe Ernährung umgestellt habe.

  • @dontheo819
    @dontheo819 11 วันที่ผ่านมา

    sollte man das nicht in Pulverform nehmen?

  • @janzemke4622
    @janzemke4622 11 วันที่ผ่านมา

    Danke für das tolle Video!!!

  • @klunatsch
    @klunatsch 11 วันที่ผ่านมา

    Langsam wundert es mich, das niemand, wirklich niemand sonnst über Glutamin redet. Kein Blogger,.kein Artzt etc.

  • @Beinhartwie1chopper
    @Beinhartwie1chopper 12 วันที่ผ่านมา

    Nicht zu verwechsen mit Glutamat😊

  • @Gian9090
    @Gian9090 12 วันที่ผ่านมา

    Wie viel brauch ich bei gastritis und colitis ulcerosa?

  • @beatricehoyer3010
    @beatricehoyer3010 12 วันที่ผ่านมา

    Tolles Video. Man muss sich selbst helfen und informieren, sonst ist man echt verloren!

  • @beatricehoyer3010
    @beatricehoyer3010 12 วันที่ผ่านมา

    Was ist mit Vitamin K2 zu D3? Ohne entkalkt doch die Knochen!

  • @aylaarslan9021
    @aylaarslan9021 12 วันที่ผ่านมา

    Seit dem ich das Magnesium nehmen geht es mir physisch und psychisch viel besser. Ich habe Energie und bin mittags nach dem Essen nicht mehr schlapp. Habe es einer Bekannten mit starker Migräne empfohlen. Diese hat jetzt weniger Migräne und hat es selber auch schon weiter empfohlen... Bei mir hilft es sehr gut und gebe es auch meinem Sohn der unter Wachstumsschmerzen leidet, was auch besser geworden ist.

  • @docrmb
    @docrmb 16 วันที่ผ่านมา

    es ist kein Stickstoff-Stress, sondern der Stress durch Stickoxid (NO)

  • @mariociaramella1683
    @mariociaramella1683 16 วันที่ผ่านมา

    Mein Cerascreen Test vom B12 beträgt 95 picommol und laut Cerascreen im Normalbereich??

  • @jasminastekovic2937
    @jasminastekovic2937 16 วันที่ผ่านมา

    Vielen Dank ❤

  • @wieanylebt
    @wieanylebt 17 วันที่ผ่านมา

    Löst das auch den Biofilm in der Scheide (und ggf. auch in der Blase)? Oder nur im Darm? Und falls nein, was kann ich nehmen um den Biofilm in der Scheide auch zu lösen?

  • @mariociaramella1683
    @mariociaramella1683 19 วันที่ผ่านมา

    Herr Doktor stark ich bitte sie helfen sie mir,mein tsh wert ist von 1,01 auf 0,51 gefallen was soll ich tun das der Wert wieder nach oben geht ?🙏

  • @Romance7020
    @Romance7020 20 วันที่ผ่านมา

    Hallo, habe wegen meiner Rheumatoiden Arthritis eine Anämie wegen Eisenmangel, wie soll ich dann den Eisenmangel weg bekommen wenn ich kein Eisen nehmen darf wegen den Entzündungen?, Mineralien, B12 etc. nehm ich ja eh schon?, weiß jetzt echt nicht was ich machen soll 😢

  • @martinam.9246
    @martinam.9246 21 วันที่ผ่านมา

    Vielen Dank

  • @Gerhard-xt1mp
    @Gerhard-xt1mp 22 วันที่ผ่านมา

    Die Vorträge von Jansen Rosseck sind faszinierend.

  • @ErikaSterzel-en9lp
    @ErikaSterzel-en9lp 23 วันที่ผ่านมา

    Ja ...Fleisch und Gemüse... Kein Brot,keine Milch...usw

  • @kathrinf.588
    @kathrinf.588 25 วันที่ผ่านมา

    Dankeschön Doc. Ich schätze Ihren Beitrag wirklich sehr.❤

  • @florianurbanek9008
    @florianurbanek9008 25 วันที่ผ่านมา

    Gut zu wissen 😮 Danke!

  • @florianurbanek9008
    @florianurbanek9008 25 วันที่ผ่านมา

    Danke. Gut zu wissen!

  • @florianurbanek9008
    @florianurbanek9008 25 วันที่ผ่านมา

    Danke!

  • @florianurbanek9008
    @florianurbanek9008 25 วันที่ผ่านมา

    Super danke!

  • @barbelcramer943
    @barbelcramer943 27 วันที่ผ่านมา

    Eine Frage ,bei Hashimoto was genau einnehmen ?

  • @Gordonrelax
    @Gordonrelax 29 วันที่ผ่านมา

    Hey vielen Dank für das tolle Video, ich wollte nur mal nachfragen ob du mit Getreide auch Haferflocken Buchweizen quinoa usw meinst ?

  • @christophnolte8191
    @christophnolte8191 หลายเดือนก่อน

    Da haben Sie ja wirklich ein hochkarätiges Team von Referenten zusammengestellt.

  • @kerstinspannrad1169
    @kerstinspannrad1169 หลายเดือนก่อน

    Kann man L-Glutamin (3g pro Tag) auch über einen längeren Zeitraum einnehmen. Ich leide unter der Stoffwechselstörung HPU.

  • @user-un8me7wy2l
    @user-un8me7wy2l หลายเดือนก่อน

    Super erklärt. Ja mir Vitamin B12 gefehlt Folsäure und Vitamin B3.Ich denke mir Q10 fehlt.

  • @michaelschulz9915
    @michaelschulz9915 หลายเดือนก่อน

    Wie setze ich es ernährungstechnisch um, keinen verarbeiteten Industriezucker mehr zu nehmen? Dieser ist doch überall drin! :( Der Verzicht ist groß, bin dennoch bereit dazu. Welche Ersatzprodukte verwendet Ihr? Genauso gar keine Getreideprodukte mehr? Was kann man als Brotersatz nehmen? Bei Milchprodukten auch kein Käse mehr? Was kann man hier als Ersatz nehmen? Die Umstellung wird eine Herausforderung. Sollte man erst Mal langsam anfangen? Erst Zucker weglassen, dann Getreide und danach die Milchprodukte? Oder empfiehlt sich alles sofort bzw. zusammen zu machen? Welches Vitamin C Ascorbat ist empfehlenswert und Tagesdosis bei Heuschnupfen? Wie lange, also über welchen Zeitraum einnehmen? Ggf. Auch dauerhaft? Zur Darmsanierung mache ich gerade eine Darmkur mit Kijimea K53 Bereits 3.Zyklen hinter mir. Das sollte man mindestens nehmen. Ich werde 6.Zyklen machen oder empfiehlt es sich hier noch länger diese Darmbakterien einzunehmen? Vitamin B6, reinste Produkt/Bio? Was haltet Ihr von dem Produkt DAOSIN Histaminabbau aus der Nahrung? Damit man mal Histaminhaltige Produkte essen kann. Wie Tomate oder Erdbeeren? Oder generell meiden bei Heuschnupfen Allergie oder nur Histaminintoleranz? Und macht ein Histaminintoleranztest während der Pollenzeit/Heuschnupfen Sinn? Oder nur außerhalb der Allergiezeit, da dadurch das Histamin bzw. der Spiegel ja erhöht ist! Unter welchen Voraussetzungen macht diese also Sinn bzw. wann? Ist eine Histaminintoleranz bei einer Heuschnupfenallergie: Gräser, Birke, bisschen Halselnuss und Beifuss sowieso schon vorhanden? Da mir immer noch nicht der Unterschied zwischen Allergie und Histaminintoleranz verständlich ist? Wobei man ja unterscheiden sollte, ob man generell und das finde ich einen ganz wichtigen Punkt! Eine Allergie oder Histaminintoleranz hat oder? Weil eine Allergie das Histamin im Körper fördert! Bedeutet eine Allergie=Histaminintoleranz? Die Fragen kommen oftmals zu kurz. Genauso bedeutet eine Histaminintoleranz = Eine Allergie? Oder eine Unverträglichkeit immer eine Allergie? Unterschied Allergie vs. Unverträglichkeit? Bzw. Das aus einer Unverträglichkeit eine Allergie entstehen kann? Ist das grundsätzlich möglich? Darm und Immunsystem, sowie Allergien hängen definitiv miteinander zusammen. Wo finde ich das Buch? Und wo finde ich bitte das Video mit Zusatzstoffen in Fertigprodukten? Vielen Dank für dieses tolle Video und Aufklärungsarbeit. Ein Video über Pilzerkrankungen und Befall im Körper wäre noch interessant und wie dieser mit unserem Immunsystem und Darm zusammenhängt? Haut und Nagelpilz, wie man diesen am Besten lösen kann sozusagen? Da ich diesen seit Jahren mit Cremen nicht loswerde. Vielen Dank.

  • @adventureeric
    @adventureeric หลายเดือนก่อน

    Ich nehme seit zwei Tagen 10 Gramm Vitamin C über den Tag verteilt. + Ernährung und Säfte / Wildkräuter, Sprossen Rohkost usw

  • @nado1567
    @nado1567 หลายเดือนก่อน

    Ich nehme 800mg-1200mg

  • @santobuttazoni-kz7oe
    @santobuttazoni-kz7oe หลายเดือนก่อน

    Q 10....ist in buchweizen-sprossen.....reichlich vorhanden.....und kann so organisch in mengen aufgenommen werden....was der körper dankend annimmt......und ist auch dazu noch vielseitig einsetzbar......einfach mal ausprobieren und selber erfahren.....lg🌊🌤🍀

  • @MiciErkin
    @MiciErkin หลายเดือนก่อน

    Vielen Dank für ihre Mühe

  • @eminecelik5837
    @eminecelik5837 หลายเดือนก่อน

    Danke

  • @frankiehubert2691
    @frankiehubert2691 หลายเดือนก่อน

    Oldie but Goldie

  • @iv911
    @iv911 หลายเดือนก่อน

    Super, ich probiere das PQQ gleich mal aus, vielen lieben Dank! 👍🏻😃

  • @ludmillabaier6983
    @ludmillabaier6983 หลายเดือนก่อน

    Probiere es aus wennst Herflimmern bekommst hast halt Pech gehabt.

  • @barry5145
    @barry5145 หลายเดือนก่อน

    Da freuen sich die Ärzte wenn die Menschen krank bleiben

  • @harrypottermegafreak
    @harrypottermegafreak หลายเดือนก่อน

    Vielen lieben Dank 💗

  • @tanjabruch4396
    @tanjabruch4396 หลายเดือนก่อน

    Es wurde mir gesagt dass man Vitamin C mit Polyvinolen nehmen sollte, Stimmt es

    • @christophnolte8191
      @christophnolte8191 หลายเดือนก่อน

      Es geht auch ohne, aber sekundäre Pflanzenstoffe verbessern die Aufnahme. Preisgünstige Ascorbinsäure oder auch die gepufferte Variante Natriumascorbat oder Kaliumascorbat kann auch einfach der Nahrung hinzufügen. Affen im Zoo erhalten übrigens ebenfalls Vit. C um Infektionen vorzubeugen.

  • @85clarion
    @85clarion หลายเดือนก่อน

    Sehr gut erklärt 👍🍀