วีดีโอ

Pomógł?

@@mdma1912 Dwa tygodnie noga w gipsie, siedem tygodni w budzie ortopedycznym. Po tym wszystkim rehabilitacja i jest dobrze. To tego jeszcze kolagen piłem.

@@przemekj1073 dzięki za odpowiedź. Jaki bpc było stosowane. No i oczywiście współczuję zerwania achillesa.

@@mdma1912 BPC 157 Endogenic.

Tak średnio niestety :/ th-cam.com/users/postUgkxCY_NyVgSi9XfxKgOyWkL-cW_IXC9cE2j

@ Przykre, dopiero odkryłem Pana kanał, jestem bardzo wdzięczny za dotychczas udostępnioną wiedzę, mam nadzieję, że to co w tym momencie znajduje się na kanale wystarczy w zaspokojeniu mojego głodu wiedzy. Pozdrawiam :)

warto

Dniepr jest niesamowicie szeroką rzeką, celowanie w niezamieszkałą wyspę o zerowym znaczeniu strategicznym ma mało sensu, więc małe prawdopodobne, że spadły tam bomby. Z jednej strony dobrze, bo to niewątpliwie unikatowy pomnik historii, z drugiej, gdybym miał wybierać to wolałbym żeby bomby spadły na ten złom niż na jakąś szkołę gdzie ukrywają się cywile. No ale to wojna, tam nie ma takich wyborów :/

@ Cyiwile mogą też tam ćwiczyć w czasie nalotu

I jak

rzeknij słowo jak postępy Bracie :)

Z pompką nie. Monster powerlifting jedynie wprowadził takie opaski na zatrzask. Ułatwia to powtarzalność ale nie jest to na pewno tak dokładne jak pompka. No i te opaski od nich są moim zdaniem dość drogie jak na to co oferują

Gdybym mial kupować, to w zasadzie mógłbym rozpatrywać każdą z marek które wymieniłem w opisie, może poza giparą i decathlonem. Co do samych sklepów to nie polecę bo średnio sie obecnie orientuję 🤔

Nie wiem czy podajesz warość wytrzymałości czy sztywności. Tak jak mówiłem, dobrze by było żeby producent deklarował czy sztywność jest pod dwubój/crossfit czy trojbój, bo kPSI to przerost formy nad treścią. Zakładając że ta wartość to wytrzymałość to o ile się nie pieprznąłem w szacunkach to 185 kpsi da Ci jakieś 300 kg na sztandze a 220 jakieś 400. Ale liczę to totalnie na szybko, więc nie daję gwarancji :D Tak czy inaczej przy tym założeniu > większa wartość = lepiej, przynajmniej dla trójboju. Nie ma też czegoś takiego jak wartość wyjściowa, na rynku znajdziesz wszystko od totalnego gówna po świetne kije, więc ciężko coś ustandaryzować

Dzięki 😎 co do hms to słyszałem z drugiej ręki że sztangi mają po prostu przyzwoite i że w razie problemów mają spoko obsługę klienta i politykę reklamacji. Aczkolwiek sam tego w ręku chyba nie miałem

I co działa

I co działało ?

@@hubertzakonski9657 tak , lecz koniecznie musi być przechowywane w lodówce, to wtedy działa - jeżeli nie działa , to znaczy , iż był źle przechowywany.

@@denbed7691 tak

Trojboisci go nienawidzą, sprzątaczki go nienawidzą, niedługo będę się bał przyjść na te siłownię xD

Kupiłem w DOIS Warszawa, które działa na terenie warszawskiego centrum atletyki. Ale zadzwoń lepiej do nich bo marka, której bpc kupiłem już nie istnieje (Chyba był rebranding). Spytaj czy maja na stanie te nowe żeby nie jeździć na darmo

[zobacz jak]

hehe

Androchem, noveaux, excelsior, bio-peptide, imperial. To firmy, a gdzie to szukaj. W miarę pewna wydaje się paptydy.net.pl ale sam nie bralem

Oura Labs

Cześć! Miło że wpadłeś, ale niestety chyba nie jestem w stanie odpowiedzieć na Twoje pytanie. Raczej BPC Ci nie zaszkodzi, ale ciężko mi powiedzieć, czy pomoże na Twoją dolegliwość. Nie spotkałem się konkretnie z takim zastosowaniem i chyba prywatnie szedłbym bardziej konwencjonalne metody leczenia i zaufałbym w tej kwestii lekarzowi.

Dzięki! Wzrost wzrostem, ale jest zdecydowanie jeszcze miejsce na poprawę, to było takie przetarcie szlaków 😏

Nooo, żałuje ze to nie było brane pod uwagę w przeliczniku Wilksa bo miałbym przewagę 🤔

😎😎😎

Nie znam tego modelu osobiście. Zależy na czym Ci zależy, choć 160 kg to nie jest duży zapas ciężaru, który można dokładać

@ właśnie też mie dziwi ze tylko 160kg . Mysli pan ze mozna kupic bez obawy ze nagle sie wygnie przy 100kg haha ?

@ i chociaż ze sztanga jest skręcona to tuleja i tak sie obraca

Dzięki wielkie i pozdrawiam, elko :D

Cześć! Tak, ja mam Leistungi i osobiście chwalę sobie za sposób opięca stopy przez wiązanie BOA, aczkolwiek te buty mogą być zbyt niewygodne dla osób z szerszą stopą. Są dość wąskie w okolicy palców. Parę modeli wymieniłem w filmie, ale jeśli szukasz czegoś tańszego to możesz zainteresować się wokół chińskich DO-WINów. Użytkownicy twierdzą, że nie odbiegają jakością od Nike Romaleosów, choć trzeba liczyć się z tym, że są brzydsze (jeśli jest to dla Ciebie ważne). Inną opcję masz w polskich butach pana Mośki, to są niedrogie buty na zamówienie z eleganckim, drewnianym obcasem. Oba te modele sprawdzą się do szerszej stopy. A jeśli nie to pozostaje Ci szukać popularnych marek jak adipowery, power perfecty, drehkrafty, reeboki liftery, czy nike romaleos na serwisach aukcyjno ogłoszeniowych. Wierzę, że coś znajdziesz dla siebie, wydaje mi się, że przy odrobinie cierpliwości każdy znajdzie dla siebie niedrogie buty. Pozdrawiam ;)

@ Dziękuję bardzo za solidna odpowiedź. Z racji na niekorzystny układ dźwigni i słabą mobilke zgięcia grzbietowego szukam czegoś z wysokim podbiciem coś jak Leistungi (wiadomo nad mobilka caly czas pracuje, ale cudów nie zrobie) jak będzie trzeba to się odłoży i je kupię :D bardziej chodziło mi o jakieś alternatywy z równie wysokim podbiciem czyli 1 cal (lub wiecej) bo np. perfecty maja bodajże 0,75, romaleos podobnie a jak już wydawać tyle pieniędzy to wolę kupić raz a porządnie. Pozdrawiam i spoko kanał, trzymam kciuki za dalszy rozwój.

Ciężko cokolwiek o niej powiedzieć, na stronie nie ma podanych zbyt wielu informacji. HES to raczej dobra firma, ale z jakiegoś powodu nie podzielił się wieloma informacjami nt tej sztangi. Nie ma nawet średnicy chętnej, może gdy wyślę im konkretne zapytanie ofertowe to wysyłają jakieś dokładniejsze info

@ Pisałem do firmy z zapytaniem ale mnie generalnie "olali"...

B B nie wiem jak jest z HESem, ale cześć takich firm może nie realizować zamówień dla klientów indywidualnych, tylko dla siłowni, które składają duże zamówienia (i nie odpisują na takie małe oferty, sam tego doświadczyłem), choć wydawało mi się, ze przez pandemie to się zmieniło... Tak czy inaczej wydaje mi się ze prędzej na coś takiego odpiszą na jakimś Facebooku czy instagramie niż na oficjalnego maila.

@ w sumie najprawdopodobniej tak jest, gdyż ostatecznie gryf ten zakupiłem nowy ale nie bezpośrednio od HES. Co do wizualnej strony i jakości wykonania jestem naprawdę zadowolony. W odniesieniu do parametrów niestety nie mam wiedzy, a chętnie bym je poznał.

30 mm duży przekrój, więcej niż w eleiko IPF. 198 cm to krótsze ramie na którym moze się sztanga wygiąć, więc i wytrzymałość na zginanie spora, pod tym względem powinna dać radę całkiem nieźle. Jedyny temat to jaką stal tam wrzucili, producent nic o tym nie mówi. Gdybym miał strzelać w ciemno, po samych wymiarach, zakładając że nie dali jakiegoś gównianego materiału, to raczej bym powiedział, że jest to możliwe. Powiedziałbym wręcz, że 300 kg jak na sztangę o takich wymiarach to też nie jest duży załadunek, więc domyślam się, że materiał nie jest wybitnie szlachetny

@ 30 mm to chyba średnica tulei na obciążenie, a nie czesci chwytnej

Kamil Cieslak właśnie ten konkretny gryf nie ma tulei. Producent sam się chwali, że 30 mm ma na całej długości. Polecam wygooglować bo ten opis to złoto ze zdaniami typu „spójrz na te śmieszne gryfy 24-25 mm, nie to co nasz!” :D

@ Mam ten gryf co pisałem robiłem na nim rakpula 380kg i gryf się nawet wogule nie wygioł

A gdzie kupiłeś? Może to kwestia sklepu, przed którym chciałbyś nas ostrzec?

@@krzysztopure kupiłem na stronie salsura nutrition

@@ukaszmizielski574 A chciałeś zniwelować problemy gastryczne? Forma tabletki podobno ma działanie tylko na układ pokarmowy. Aktualnie robię research i niemal wszyscy polecają zastrzyk (dla niewprawionych podskórny w brzuch) w okolicach miejsca bólu.

@@krzysztopure nie, chciałem zaleczyć drobne urazy, bóle mięśniowe, jakieś naciągnięcia które uwierają mnie już kilka miesięcy

@@krzysztopure i cos udalo Ci sie ogarnac na te problemy gstryczne? jakies piguly?

Jeśli pytasz czy teoretycznie jest to możliwe, to tak jak najbardziej. Wyobrażam sobie sztangę ze stali, która jest dość sztywna i mało plastyczna, a przy tym dość krucha, gdzie po założeniu dużego ciężaru sztanga pęknie np na plecach w przysiadzie, lub spadając na squat rack. W praktyce, ciężko to osiągnąć. Tanie sztangi, ze słabej stali prędzej się wygną w banan i żeby je złamać trzeba by zapracować zmęczeniowo żeby je złamać (czyli tak jak wyginanie spinacza biurowego kilka razy w różne strony żeby się złamał), z kolei te wyższej jakości są na tyle wytrzymałe, że nie ma opcji żeby pękły przy treningu. To mogłoby się stać albo w przypadku sztangi, którą ktoś zrobił sobie sam, dość niefortunnie dobierając stal, lub w przypadku gdy sztanga spada np. z pleców z bardzo dużym ciężarem i sztanga bezpośrednio uderza w jakiś inny metalowy element wyposażenia siłowni.

@ dzięki za odp pytam bo mam zwykłą najtańszą sztangę 25 mm i przy robie w przysiadzie w seriach 172,5kg się juź mocno wygina i boję się ze jak będę dokładał ze pęknie i rozwali podłogę lub okno bo jest blisko naszczescie jeszcze się nie odkształca

@@tomekkowalski8749 Jeśli chodzi o twój konkretny przypadek to powiem tak: stal mimo wszystko jest dość plastyczna i nie powinno się nic stać przed tym jak się zacznie odkształcać. Nie mniej przy tych tańszych materiału nigdy nie będziesz miał tej 100% pewności że materiał nie ma jakiegoś defektu, czy choć też producent dobrał stal niezbyt rozmyślnie. Nie wiem jak wygląda nominalne obciążenie dla tej sztangi ale jeśli je przebiłeś to postaraj się zachować jakieś środki bezpieczeństwa, a przede wszystkim zwróć uwagę, żeby ten ciężar nie skakał na sztandze, tzn, nie bujał się na niej w gwałtowny sposób. Powinno byc ok, choć i tak domyślam się, że jak będziesz progresował to siłą rzeczy będziesz musiał rozejrzeć się za czymś nowym. Tak czy inaczej, 172,5 w serii to bardzo ładny wynik ;)