Somos Estupendas
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Cómo salir de una relación tóxica| @SomosEstupendas
¡Hola Estupenda!
Que no lo veamos no significa que no exista. 💔 Darse cuenta de una relación tóxica es un proceso muy difícil.
Hoy, Ivette, paciente de Somos Estupendas, nos abre su corazón para contarnos cómo se dio cuenta de que vivía en una relación tóxica y cómo la terapia le ayudó a salir de ella.
Si alguna vez has dudado de si tu relación es realmente sana, este episodio es para ti.
🎙️ En este podcast hablamos de:
00:00 - Bienvenida de Yaiza
00:33 - Introducción al tema: relaciones tóxicas
02:08 - Presentación de Ivette y su experiencia personal
03:28 - ¿Cómo te diste cuenta de que estabas en una relación tóxica?
04:51 - El inicio de la terapia y el proceso de recuperación
09:24 - La dificultad de aceptar que estás en una relación tóxica
13:04 - El concepto de resiliencia y cómo se aplica en su proceso
18:02 - Reflexión sobre el apoyo del entorno y cómo influye
22:04 - Cómo la terapia ayudó a cambiar su perspectiva y su vida
30:55 - Despedida y cierre
Tu entorno es esencial y cuidarlo también. Por eso para nosotras es fundamental trabajar y cuidar estas relaciones. Es por eso que cada vez más parejas llegan a Somos Estupendas⁠ con el deseo de aprender, trabajar y transformar su vínculo y su relación.
Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada, ⁠puedes iniciar tu proceso de terapia online⁠ o si lo prefieres, puedes hacerlo de forma presencial en nuestro ⁠centro de psicología de Madrid⁠.
💌 ⁠hola@somosestupendas.com⁠
#bienestar #autoayuda #psicología #terapia #pareja #parejas #relaciones
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🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?
Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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มุมมอง: 932

วีดีโอ

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ความคิดเห็น

  • @mauricioguillermo4780
    @mauricioguillermo4780 50 นาทีที่ผ่านมา

    . El ser buen feminista es odiar a los hombres y querer parecerse a lo que mas odiamos. Porque tienen segun las feministas que tenemos más beneficios

  • @luisivangarza8053
    @luisivangarza8053 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Te decides a hablar y tu madre te dice que no le digas a tu padre por temor a como pueda reaccionar !!! Es de verdad tan doloroso que justo cuando te decides a hablar te pidan que te vuelvas a callar para seguir protegiendo al agresor

  • @Usuario1-k8t
    @Usuario1-k8t วันที่ผ่านมา

    Me Ise ver de cinco psicólogos y ninguno me curo pero me siento muy identificado con el vídeo .

  • @da.israel887
    @da.israel887 วันที่ผ่านมา

    Bueno,yo soy hombre pero muy introvertido y me senti muy identificado con lo que se hablo en este podcast, y aprovecho este espacio para agradecer su trabajo que me ayudo mucho a entender muchas cosas de mi persona, y felicitarte por traer muy buen contenido sano y que tu canal siga creciendo un abrazo.

  • @LindaLeonBravo
    @LindaLeonBravo วันที่ผ่านมา

    De Perú 🇵🇪 gracias

  • @ambidiestro-c5t
    @ambidiestro-c5t 2 วันที่ผ่านมา

    Yo tengo eso; la muerte es el tema, y me está destruyendo mi vida...

  • @JoseHenriquez-j7o
    @JoseHenriquez-j7o 2 วันที่ผ่านมา

    Ayúdeme. Activar. Yamadas. En. Conferencia. Y. Me. Aparezca. TeLefonoto. Por. Favor. Gracias.

  • @Oo22lover
    @Oo22lover 2 วันที่ผ่านมา

    Pues porque somos muchos y muy pocos los que tienen cerebro...por eso hacen preguntas que se las tendruan que hacer a ellos mismos, aunque fuera a la inversa, antes de meter la nariz donde les apetece, de verdad... Mucho ❤ para ustedes

  • @Oo22lover
    @Oo22lover 2 วันที่ผ่านมา

  • @Oo22lover
    @Oo22lover 2 วันที่ผ่านมา

    Sii que es eso del retiro?

  • @Oo22lover
    @Oo22lover 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias chicas os acabo de comocer, graciaspor hablar, por informarnos❤🤗

  • @GILBERTOPONCE-nj9qb
    @GILBERTOPONCE-nj9qb 3 วันที่ผ่านมา

    Un gran testimonio.... Muchas gracias!

  • @JuliaBrooke12
    @JuliaBrooke12 3 วันที่ผ่านมา

    Muy inspirador cuando se reabre en mi ser este asunto. La entiendo porque también te encuentras con profesionales que cuestionan si realmente lo viviste!!!!! Afortunadamente existen personas que no lo cuestionan y lo validan! Es muy difícil conseguir la ayuda adecuada a este trauma.

  • @marthamaldonado35
    @marthamaldonado35 3 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias, estupendas.

  • @Alesanch-j2k
    @Alesanch-j2k 3 วันที่ผ่านมา

    Yo desde los 5 años mi vida comenzó a tomar un rumbo drástico, con un familiar quizás yo lo normalice porque después cuando me comenzaron a irrespetar más ya que vivía en un lugar donde habían varios trabajadores me di cuenta que mi concentimiento no importaba, lo mejor que podía hacer era evitar, psicológicamente me afectó mucho mas porque tenia una actitud de autodestructiva, me hubiera gustado ser diferente, pero siento que he jodido mi vida, me cerré en mi misma, aprendí a no confiar en nadie, crecí odiando mi cuerpo, mi existencia, desde los 13 años ese abuso paro, yo hasta hace poco me di cuenta del daño psicológico con el que cargó, tengo 25 años y esos patrones que segui todo este tiempo no se si los podre cambiar bien o sigo jodiendo mi vida, pero intentaré no rendirme y mejorar.

  • @9fedmos
    @9fedmos 3 วันที่ผ่านมา

    Total

  • @fefy.
    @fefy. 3 วันที่ผ่านมา

    Me encantó el podcast, por otro lado decir, que llevo muchos años diciendo que no entiendo cómo es que cada año escolar no hay un seguimiento psicológico a los docentes, al principio del curso, a medio y al final (aunque al medio no), porque hay muchos que cuando se sacan sus carreras y durante años, estén muy bien, pero ellos también viven situaciones en sus vidas que afecta a su trabajo y por consiguiente a sus alumnos; yo considero que debería ser obligatorio, es una forma más de cuidar de todos, como bien explica esta chica y añado, si tiene colegas que también se hacen estos planteamientos, porque ven un beneficio a futuro; que esperan pan presentar un proyecto a “ensenyament”, ministerio o quien corresponda?! Y ya para acabar, al menos en los centro donde estas personas trabajan, un plan piloto, ya irán los demás cogiendo ejemplo y si consiguen ser capaces de dejar ciertos prejuicios fuera del área. Haría un gran cambio y bien a muchísimas personas . GRACIAS 🫶

  • @AnaBelenLamarcaTorres
    @AnaBelenLamarcaTorres 4 วันที่ผ่านมา

    Me ha encantado vuestro podcast, y la naturalidad con que habéis tratado temas que no son fáciles. Efectivamente sois estupendas!!❤

  • @marthamaldonado35
    @marthamaldonado35 4 วันที่ผ่านมา

    Gracias, gracias infinitas gracias,son estupendas.

  • @carmenvale8354
    @carmenvale8354 4 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias por esta información importante de la salud; saludos desde CDMX Bendiciones 🙏

  • @kptnciam
    @kptnciam 4 วันที่ผ่านมา

    Llevo mucho trabajado y creo que he cambiado y mejorado muchas cosas. Y lo he escuchado 2 veces seguidas. ❤️‍🩹

  • @emilymendoza2699
    @emilymendoza2699 5 วันที่ผ่านมา

    Más ansiedad me dio este vídeo tan largo 😅

  • @demi0225
    @demi0225 5 วันที่ผ่านมา

    Chico inteligente que Bueno que todavia esta joven yo a mis 46 anos he perdido tiempo.

  • @xiomaracarvajal-c6r
    @xiomaracarvajal-c6r 5 วันที่ผ่านมา

    Necesito de tu apoyo y de tu ayuda❤

  • @123Mariela
    @123Mariela 6 วันที่ผ่านมา

    ❤️‍🩹 me encantó! Gracias 🙌🏻❤️‍🩹

  • @laurapereznunez2875
    @laurapereznunez2875 6 วันที่ผ่านมา

    Me ha ayudado mucho este podcast, muchísimas gracias de corazón ❤

  • @remiendodesuenos9494
    @remiendodesuenos9494 6 วันที่ผ่านมา

    Ajja me encanto cuando la otra dice es que aver igual que tu dices jo me gustaria ser madre yo a vecws digo jo i si no lo hubiera sido

  • @remiendodesuenos9494
    @remiendodesuenos9494 6 วันที่ผ่านมา

    Yaiza es que se ve que no es un no genuino sino que quiere pero no puede. Por eso le crea mas conflicto. Tiene que aceptar el dueño de que ya nl lo será

  • @honorioetxeta7425
    @honorioetxeta7425 7 วันที่ผ่านมา

    Es un podcast de palabras vacías, hablar mucho y no decir nada.

  • @diamondsofhoney
    @diamondsofhoney 8 วันที่ผ่านมา

    Hola Estupendas. Como siempre, muchísimas gracias

  • @soledadgimenezsanchez2459
    @soledadgimenezsanchez2459 8 วันที่ผ่านมา

    Es dificil ayudar a alguien q tiene Vigorexia. Te dicen q tienen q tocar fondo. Y es dificil para una madre dejar q tu hijo toque fondo.. Aún en busca de alguien q me pueda ayudar.. pero sigo en la lucha

  • @isabelgarciamur1393
    @isabelgarciamur1393 8 วันที่ผ่านมา

    Muy bueno, gracias.

  • @isabeldelgadosanchez7524
    @isabeldelgadosanchez7524 9 วันที่ผ่านมา

    Gracias de corazón yo o pase peor con ella que con mi ex

  • @aglayella9481
    @aglayella9481 9 วันที่ผ่านมา

    No se dejen. Estas cosas siguen pasando porque hay gente que sigue agachando la cabeza. No somos sus esclavos. Estamos ahí, por un trabajo, y merecemos un trato digno. Una paga justa. Considero que mi personalidad le ha tirado mucho la cara a varios narcisistas que se encuentran en el área de jefatura y recursos inhumanos. Nunca me he dejado maltratar, y quizás si he perdido la "oportunidad" de continuar trabajando en una "buena" empresa es porque creo que esa "oportunidad no era muy buena". Denuncien el acoso laboral. No importa si no les caen bien a los jefes. Es la única forma de externarlo y saben: es tan relajante salir de un lugar donde sólo huele a mi3rd4. Empresas hay muchas, vida una, y disfrútenla. Prepárense y arriba con esa autoestima. Desde México un beso a todas y todos. ❤❤❤

  • @diamondsofhoney
    @diamondsofhoney 9 วันที่ผ่านมา

    Hola Estupendas. Como siempre. muchísimas gracias

  • @claodrk9784
    @claodrk9784 9 วันที่ผ่านมา

    Dos semanas? llevo años,, y no sé como salir de aquí. Ya he probado de todo, desde terapias, psicología, holísticos, libros, autoayuda, videntes, espiritistas, religiones. A que tipo de profesional uno se puede dirigir? Es como vivir perpetuamente en el limbo, lo mejor sería acabar con ello y todo el tiempo me lo planteo en la mente.. Buscar sin encontrar .. ya he perdido todo, estoy por quedarme en la calle y he hecho de todo porque eso no suceda,,, pero llega el punto de que ni siquiera me interesa por más que haga. me he cansado de busca oportunidades, abrir puertas y nada. Que puedo hacer. Alguien aqui puede orientar?

  • @mariamoreno4427
    @mariamoreno4427 9 วันที่ผ่านมา

    Tampoco hay que normalizar el daño que hace a una madre a una hija y todo lo que eso conlleva

  • @elitacarcel954
    @elitacarcel954 9 วันที่ผ่านมา

    GENIAL !!!! muy instructiva !!!! hace años descubrí en mi esa empatía hacia mi madre, comprendí que la pobrecita no podía darme lo que no sabia dar...... y la rabia de carecer de mi "mama felpa" se transformo en Amor y Comprensión hacia ella.... bastante tuvo que lidiar en esta vida y lo hizo lo mejor que sabia !!!! GRACIAS ESTUPENDAS por hacerme ver muchas cositas

  • @Estefi1624
    @Estefi1624 10 วันที่ผ่านมา

    Uf, me devastó; si vos con 30 años te cuesta tener amigos, imaginate yo con 39, o sea, a un paso de los fatídicos 40 y no me queda ninguna amiga. Es un tema que me pone recontra mal. Encima, estoy en una depresión muy severa de hace años, y mis 3 botes están vacíos, no tengo de donde agarrarme; realmente, me hace llorar, porque recuerdo que de niña tenía muchos amigos, me era re fácil hacerme de amigas, pero tuve la mala suerte de cambiar de colegio 3 veces, y cuando sos niño, si te vas del colegio, no seguís en contacto con los que dejás y el 2º fue un infierno, sufrí un bulling salvaje. En mi adolescencia, x culpa del bullying (y otras cosas), me volví patológicamente tímida y no tenía autoestima y, si bien, me hice de un grupo de amigas, nunca las sentí como amigas con las que tuviera mucho en común y al terminar el colegio, nos fuimos dejando hasta que a los 29 años, me peleé con la última de ese grupo, al darme cuenta de que no era una amiga de verdad. Así que me pasé los 30 tratando de averiguar cómo hacerme de amigas, pero no pude, conocí gente, pero, de nuevo, con el tiempo, se van. Es cierto, si no te hacés un grupo de chica y que se afiance con el tiempo, después de grande es difícil. Así que, así estoy, todo el tiempo atormentándome mentalmente, preguntando por qué si de chica tenía tantas amigas, ya no tengo ninguna, y eso me devasta porque imagino cómo habría sido atravesar los 20, los 30 y más allá con un grupo de buenas amigas y lo lindo que hubiera sido y que nunca voy a tener ya.

  • @simpleonlinefitness
    @simpleonlinefitness 10 วันที่ผ่านมา

    ¡Guau! Qué fantástico este podcast. El tema es tan relevante para mí. Mi relación con mi madre ha pasado por momentos difíciles, y últimamente he estado pensando mucho en cómo mejorarla. Este episodio me ha sido de muchísima ayuda. ¡Mil gracias por un episodio tan impactante, necesario y valiente! ¡Soy fan de tu podcast!

  • @emaMA5985
    @emaMA5985 10 วันที่ผ่านมา

    Leí el título y me dije "uuuff" y di click. 😮 Y bueno a la final, no fue tan horrible, tal vez porque ya tenia reconocidos varios factores 😘

  • @marianrueda2229
    @marianrueda2229 10 วันที่ผ่านมา

    😢😢hoy estoy viendo esto en una personita muy especial...Dios no se cómo vivir todo esto..

  • @LuisJesusJaimesGamboa-h2e
    @LuisJesusJaimesGamboa-h2e 10 วันที่ผ่านมา

    El "INTENTALO"es un limitante, soy Psicólogo y considero que hacer afirmaciones de intentar, es como ponernos a prueba pero al mismo tiempo considerando inseguridades. Decir lo voy a intentar es poner un obstáculo, si para algo estoy preparado, lo ideal es afirmar que "LO VOY A HACER"

    • @ambidiestro-c5t
      @ambidiestro-c5t 2 วันที่ผ่านมา

      Como paciente, a mi me sirve el voy a intentarlo, porque me mueve; si digo lo voy a hacer, y no lo hago, me hiere mucho, o lo hago por obligación y lo dejo. A mi me está ayudando el lo voy a intentar;

  • @LauraGonzalez-jj3ep
    @LauraGonzalez-jj3ep 11 วันที่ผ่านมา

    MARAVILLOSA charla, así, con mayúsculas. Empecé a escucharla con resentimiento y rabia y me quedo con una sensación de empatía hacia mi madre y de empoderamiento hacia mí y hacia todas mis yo's (niña, adolescente ....) para cubrirme las necesidades que no fueron cubiertas. Habéis conseguido en un podcast de menos de 1 hora lo que años de terapia no han conseguido. Estupenda, llevas el podcast de maravilla con tus preguntas y aportaciones y es una gozada escuchar a Natalia que bien explica cosas tan complejas y con cuanta dulzura. Mil gracias a las dos ❤❤

  • @diamondsofhoney
    @diamondsofhoney 11 วันที่ผ่านมา

    Hola Estupendas, como siempre, muchísimas gracias, por Instagram os dije que no sabía si estaba preparada/quería/me apetecía escucharlo, es un tema muy delicado para mi, al final lo he hecho y aunque es muy duro, y súper doloroso, ha sido muy interesante, muchas muchas gracias💔❤‍🩹

  • @Maarsss
    @Maarsss 11 วันที่ผ่านมา

    Muchas gracias por la manera en como tratan este tema, justo como dicen darle sentido a todo y poder transformarlo gracias!!🙏🏼🙏🏼🌟

  • @cristinaluquez4607
    @cristinaluquez4607 11 วันที่ผ่านมา

    Me encantó ❤❤ hoy estoy y me levente muy muy triste no me podía calmar con tanta tristeza 😩😢😢😢

  • @laetita69
    @laetita69 11 วันที่ผ่านมา

    Temazo complejo este que habéis tratado!! En mi caso, hubo muchos momentos de toma de conciencia pero todo estalló coincidiendo con que mi hijo mayor me destronó al empezar él una relación sentimental. Ahí hubo un antes y un después para mi tanto como hija cómo madre. Fue doloroso pero me alegro mucho de que pasará porque todo se empezó a recolocar y en ello, andamos. Es un proceso largo con pasos hacia adelante y hacia atrás. Y es un proceso que no se puede compartir con todo el mundo porque socialmente está muy mal visto que tengas momentos en los que "no quieras" a tu madre o a tu hijo. Así que me alegro mucho de que habléis de esto para que a las que estamos en ello, no podamos sentir menos "malas madres o malas hijas" GRACIAS 🫂🫂

  • @velntinamanggini540
    @velntinamanggini540 12 วันที่ผ่านมา

    Yo estoy cansada de todo, me han criado con miedo, y no puedo desprender esa creencia. Es horrible tener que vivir en alerta. Gracias por esto que para los que estamos solos ayudan a entendernos y mejorar.

  • @sinnombre973
    @sinnombre973 12 วันที่ผ่านมา

    "una persona trans no mata a quién era" dios... si mi familia pudiera entenderlo. tantas veces que les he dicho que no, no me voy a volver otra persona, seré siendo el mismo, tal vez la testosterona me joda un poquito la cabeza por los cambios hormonales, pero yo seguiré siendo yo. yo siempre he sido yo, sólo que ahora tendré otro cuerpo y otra voz. mas, sigo siendo yo. impresionante como tantas cosas que he pensado, que creí que, por culpa de lo invisibilizados que estamos, eran creencias sólo mías respecto a ser hombre trans, él también las comparte. tengo 18 años y ni he empezado la transición, por lo que me alegra tener de "guía" a bruno. lo de que se abre otro mundo es verdad. a mí antes me trataban de señorita y eran todos amables conmigo, amabilidad que no me agradaba, pues se sentía más como "no hagas nada que eres mujer y lo harás mal" más que una verdadera amabilidad, y ahora, porque luzco como hombre, rápidamente me tratan de delicado y me llaman weón (que en Chile, dependiendo del contexto, puede ser amistoso o de confrontación esa palabra, pero no es usual que gente que no se conoce trate a una mujer de weona, mientras que para los hombres es lo más normal), cosa que me saca de onda caleta, tampoco me desagrada ni me agrada. al menos, socialmente, ya me tratan como hombre, con todos los pros y contras que eso conlleva.