Clinicas H3 fisioterapia
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💚 Lo básico que debes saber sobre Crioterapia
¿Qué es?: Una terapia que utiliza frío extremo para aliviar inflamaciones y tensiones musculares.
Beneficios: Disminuye el dolor, acelera la regeneración celular y mejora el rango de movimiento.
¿Cuándo usarla?: Tras lesiones deportivas, como parte de la recuperación post-ejercicio o para reducir inflamaciones crónicas.
#dolorcrónico #crioterapia #presoterapia
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ความคิดเห็น

  • @Rjkkfk
    @Rjkkfk 20 นาทีที่ผ่านมา

    buenas,segun la resonancia y el trauma, tengo rotura parcial intersticial de bajo grado de ligamento cruzado anterior con un leve derrame articular..esto se regenera o puedo volver al 100% sin necesidad de operar y a no notar molestia?

  • @hectorespinosalopez3771
    @hectorespinosalopez3771 วันที่ผ่านมา

    Y cuando mostraste la clase?

  • @ceciliamarticorena3205
    @ceciliamarticorena3205 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias al fin alguien me ayuda

  • @maximilianomengoni35
    @maximilianomengoni35 2 วันที่ผ่านมา

    Muy bueno, esta semana los voy a probar! Gracias 👍

  • @alfredonunezmojica8076
    @alfredonunezmojica8076 3 วันที่ผ่านมา

    Yo estuve un tiempo con ese problema,caminaba muy lento, y era muy doloroso,así estuve varias semanas, hasta que ya camine bien, pero si me tocaba presionaba la parte me dolía , volvió este mal de repente es doloroso y siento el dolor no solamente al caminar,si no también al estar sin movimiento y siento una sensación de dolor con ardor algo así más o menos y aveces más la sensación de ardor.

  • @MsRpol
    @MsRpol 3 วันที่ผ่านมา

    Es un dolor insoportable, espero que al menos me vaya bien y me cure… La sesión dura unos 5 minutos y todo el rato estás soportando un dolor infernal.

  • @rossanakarinabau3684
    @rossanakarinabau3684 3 วันที่ผ่านมา

    Me salio fibrosis después de una dermolipectomia y liposuccion

  • @rossanakarinabau3684
    @rossanakarinabau3684 3 วันที่ผ่านมา

    Tengo fibrosis en brazos abdomen y cadera espalda soy de Argentina dolorida y no me puedo estirar bien

  • @PepitaSoria
    @PepitaSoria 3 วันที่ผ่านมา

    BUENAS NOCHES. EN PRIMER LUGAR LES QUERÍA DAR LAS GRACIAS POR LA POSIBILIDAD QUE NOS OFRECEN DE HACER EJERCICIOS EN CASA. YO TENGO EL TENDÓN SUPRAESPINOSO DERECHO ROTO Y EL IZQUIERDO EN MALAS CONDICIONES. QUERÍA PREGUNTAR SI YO PUEDO HACER LOS EJERCICIOS QUÉ ESTÁN EXPLICANDO PARA EL MANGUITO ROTADOR. MUY AGRADECIDA.

  • @lilianarios103
    @lilianarios103 4 วันที่ผ่านมา

    Será q puedo conseguir el accesorio apartes para rotula?

  • @napoficial7123
    @napoficial7123 5 วันที่ผ่านมา

    Gracias

  • @SAULROJAS-hs4lv
    @SAULROJAS-hs4lv 6 วันที่ผ่านมา

    Hola!! Una pregunta, para temas de suelo pélvico por prostatitis crónica tambein sirve este tipo de teapias ??? Por favor si alguien sabe sobre esto le agradecería muchisimo!!!

    • @hectorvo8399
      @hectorvo8399 6 วันที่ผ่านมา

      Para prostatitis abacteriana o dolor pelvico crónico, sí.

    • @SAULROJAS-hs4lv
      @SAULROJAS-hs4lv 6 วันที่ผ่านมา

      @hectorvo8399 gracias!!!

    • @hectorvo8399
      @hectorvo8399 6 วันที่ผ่านมา

      @@SAULROJAS-hs4lv a mi me deja casi al 100, saludos.

  • @begonalopez2378
    @begonalopez2378 6 วันที่ผ่านมา

    Paso de modas con los zapatos, también con la moda. Siempre use tacones altos, aunque ahora uso otro tipo de calzado. De zapatillas de deporte uso Acisc, Reebok, Nike y Yuccs para caminar cómoda. Y en zapatos o botines un tacón con 3 o 4 cm. y plantilla de gel. Y en la gloria. 😊

  • @kynichitgaming
    @kynichitgaming 7 วันที่ผ่านมา

    Un microfonito mi crack

  • @juanpablojimenez7312
    @juanpablojimenez7312 7 วันที่ผ่านมา

    Ya esta comprobado por la ciencia que si te quitan parte del mensico desarrollas artrosis a mediano y largo plazo.

  • @SuperbikeDiscovery
    @SuperbikeDiscovery 9 วันที่ผ่านมา

    por fin un tio q sabe bien y explica las cosas como son. gracias

  • @zenosama7249
    @zenosama7249 10 วันที่ผ่านมา

    Excepción dolor en la entrepierna cuando estaba haciendo ejercicio. Cuándo voy al baño dame un poquito de fuerza y me duele y me entra un dolor durante 30 segundos bien horrible

  • @MoctezumaJimenez
    @MoctezumaJimenez 10 วันที่ผ่านมา

    Estoy subscrito en donde estan sus clínicas

  • @martamccool2740
    @martamccool2740 11 วันที่ผ่านมา

    Hay día que siento el espolón y hay días que parece que desaparece por arte de magia

  • @martamccool2740
    @martamccool2740 11 วันที่ผ่านมา

    Porque se forma ese depósito en el hueso, es deficiencia de algún mineral?

  • @miriamestrella4002
    @miriamestrella4002 11 วันที่ผ่านมา

    Buenas tardes Dr. Tengo una rotura de meniscos y también en la misma rodilla tengo como una uña que lastima el fémur y residuos no puedo caminar esta bloqueada la rodilla eso se vio en los rayos x y rezonancia tengo 63 años y 6 semanas con mucho dolor y sin poder acentuar la pierna ni caminar, tendré posibilidades de reparar esos daños????. Gracias por su respuesta de antemano.

  • @jasminospina5495
    @jasminospina5495 11 วันที่ผ่านมา

    Tengo fascitis plantar y es polon calcaneo y es doloroso quisiera saver como ago las hondas de choque

  • @marciavaldes4445
    @marciavaldes4445 12 วันที่ผ่านมา

    Me diagnosticaron una afectación en el menisco externo de la pierna derecha, a través de una radiografía, indicada después de que el médico de cabecera me realizará algunos movimientos hasta detectar cuál movimiento me causaba dolor intenso Tengo dificultades para caminar y siento ardor en la parte lateral e interior de esa rodiilla , que irradia hacia abajo, pasado mi caso a un fisiatra o algo similar, sun no he recibido notificación para mí atencion..y cada día cambia el dolor de lugar

  • @moninahmed3513
    @moninahmed3513 12 วันที่ผ่านมา

    La musica de fondo horrible losiento

  • @moninahmed3513
    @moninahmed3513 12 วันที่ผ่านมา

    Gracias doctor me has alegrado muchísimo ❤

  • @fidelgarcia4002
    @fidelgarcia4002 12 วันที่ผ่านมา

    Gracias por compartirnos estas enseñanzas.

  • @andres555ization
    @andres555ization 14 วันที่ผ่านมา

    Muy bueno. Sobre epitrocleítis también podrían hacer.

  • @massielpena7163
    @massielpena7163 15 วันที่ผ่านมา

    La tengo Hipertonica y los primeros síntomas DereDolor pélvico y frecuencia urinaria ya vi urólogos y tuve 13 semanas en terapia de suelo pélvico y estoy casi igual que al principal

  • @mariasubiza6614
    @mariasubiza6614 15 วันที่ผ่านมา

    Gracias, Impecable los ejercicios... la kinesióloga me ha dado casi los mismos ejercicios que vos y otros más. Tal cual lo explicás: la rutina y variedad de ejercicios ha ido en aumento a medida que fue desapareciendo el dolor. Al comienzo me ayudó mucho la analgesia (magneto, un tipo lápiz y el electroestimulador que es fantástico) Tuve una lesion pequeña del subescapular por un golpe (se cerró la puerta del ascensor, golpe seco puntual). No era gran dolor pero pasado el mes me di cuenta que iba aumentando la molestia al rotar externo, abrochar el corpiño, elevar codo flexionado y súper extención brazo arriba... por ende uno empieza a compenzar con otros músculos por lo cual irradiaba al bicep, pectoral, el trapecio). Siempre digo que aunque sea poco hay que ir al médico para que la lesión y el dolor no se hagan crónicos y la recuperación más lenta y larga.... y otra cosa, además de la fisiatría hay que cumplir los deberes que indican en casa: frío y rutina diaria. En un mes he mejorado un 90%. Saludos

  • @LauraSotodip-yb6nw
    @LauraSotodip-yb6nw 15 วันที่ผ่านมา

    Gracias por los ejercicios,saludos desde Cuba.

  • @marigelydiazdiaz5298
    @marigelydiazdiaz5298 16 วันที่ผ่านมา

    Y las personas mayores ? Es complicado el roller

  • @Eco4DianaFlores
    @Eco4DianaFlores 16 วันที่ผ่านมา

    Para eso están los Podólogos, para el tema del estudio de la Pisada, muchas por el vídeo.

  • @nolfagutierrez5696
    @nolfagutierrez5696 16 วันที่ผ่านมา

    Que ejercicios no debo hacer si tengo codo del tenista?

  • @javierhernandez8086
    @javierhernandez8086 16 วันที่ผ่านมา

    Con todo respeto todos los españoles hablan horrible, muy rápido y mochos

  • @rominanunez5305
    @rominanunez5305 16 วันที่ผ่านมา

    Como repercute la vibracion en la muñeca del operador?

  • @oskartubekp
    @oskartubekp 18 วันที่ผ่านมา

    hola gracias por el video i cuando el cartilago esta tocado que solucion quieurgica hay?

  • @ingridherrera3016
    @ingridherrera3016 19 วันที่ผ่านมา

    A q especialista tengo que ir para detectar la fibrosis cervical

  • @esmeceballos6550
    @esmeceballos6550 20 วันที่ผ่านมา

    Mil gracias me ayudo mucho su conocimiento dr.❤

  • @silviahernandez6359
    @silviahernandez6359 20 วันที่ผ่านมา

    Buenas noches, tengo colongramasia grado 4 cuál es el tratamiento

  • @JuanHernandez-ps3ix
    @JuanHernandez-ps3ix 21 วันที่ผ่านมา

    te apoyoo

  • @beatrizdvorak1306
    @beatrizdvorak1306 21 วันที่ผ่านมา

    muy buenos ejercicios para hacer en casa , gracias. ( desde Argentina ❤)

  • @juanysanchez4642
    @juanysanchez4642 21 วันที่ผ่านมา

    Perdón Dr.me hice resonancia hace dos semanas y tengo menisco interno roto.Soy una mujer con. 54 años y artrosis y muchas varices.Aconseja que me opere o es mejor que no en fin me da miedo no operarme y también operarme😭

    • @marinachura8948
      @marinachura8948 20 วันที่ผ่านมา

      Como sigues. Te ,operaste ?. Como lo estás tratando

    • @marinachura8948
      @marinachura8948 20 วันที่ผ่านมา

      Te operaste ?. Como estas

  • @lilyboo7497
    @lilyboo7497 22 วันที่ผ่านมา

    Me duele mucho en aductor juntos con el cuádriceps y parte del glúteo 🥲🥲🥲

  • @duke01000
    @duke01000 22 วันที่ผ่านมา

    Que guapo doctor

  • @JacintoNunezGomez-nm9ld
    @JacintoNunezGomez-nm9ld 22 วันที่ผ่านมา

    Hola la pistola😢 de masaje se puede usar para la circulación sanguínea, pero gracias

  • @lizolaechea
    @lizolaechea 22 วันที่ผ่านมา

    Tengo espolon e duelen muchos los pies y siento que me queman

  • @IBAI-LLADOS-f
    @IBAI-LLADOS-f 24 วันที่ผ่านมา

    A pesar de llevar 4 años en la Unidad del Dolor,3 intervenciones,Oxicodona por la mañana y de noche...Voy a probar estos ejercicios haner que tal.

  • @juanlucutu7
    @juanlucutu7 24 วันที่ผ่านมา

    con la música así se oye muy mal

  • @rosadiaz8503
    @rosadiaz8503 24 วันที่ผ่านมา

    Grasias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @vicentavalera633
    @vicentavalera633 25 วันที่ผ่านมา

    .me gustaron mucho los voy hacer en mi casa y les diré los resultados gracias

    • @kir_0726
      @kir_0726 16 วันที่ผ่านมา

      Que tal vas?