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Sarimaru
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 21 ก.ย. 2023
self love self respect
睡眠時間1時間”Wワーク”を終えた背中トレ
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มุมมอง: 15
วีดีโอ
ゲームをやり込めるやつは筋トレもやり込める
มุมมอง 729 ชั่วโมงที่ผ่านมา
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筋トレを習慣化するのは実は簡単
มุมมอง 7212 ชั่วโมงที่ผ่านมา
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“筋肉”がつかない理由は自分に言い訳をしてるから
มุมมอง 23321 ชั่วโมงที่ผ่านมา
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筋トレは”最強”の自分磨き
มุมมอง 558วันที่ผ่านมา
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“厚み•広がり”を作る背中トレ4種目
มุมมอง 252วันที่ผ่านมา
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![[登録者100人達成]筋トレ×挑戦は人生を変える](http://i.ytimg.com/vi/sySWNQNlcXQ/mqdefault.jpg)
[登録者100人達成]筋トレ×挑戦は人生を変える
มุมมอง 28514 วันที่ผ่านมา
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[家トレ]”本気”で体変えたいならジムに入ってくれ
มุมมอง 48014 วันที่ผ่านมา
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”最も効率よく”筋肉をつけたいなら週○回ジムに行け！！
มุมมอง 68814 วันที่ผ่านมา
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[明日で人生が終わる]やりたいことやれよ
มุมมอง 22221 วันที่ผ่านมา
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「筋トレビフォーアフター」ガリガリから細マッチョへの道のり
มุมมอง 20621 วันที่ผ่านมา
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“筋肉を増やす”誰でもできる増量方法を徹底解説
มุมมอง 1.4K21 วันที่ผ่านมา
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[自信]人生で筋トレが”最強”な理由
มุมมอง 785หลายเดือนก่อน
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”筋トレ”120%筋肉は必ず裏切らない
มุมมอง 977หลายเดือนก่อน
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毎朝ベンチかスクワットやっています 毎日前回の自分との勝負でとても楽しいです
ベンチプレスマックス何キロですか？
100上げれるか上げれないかって感じです！ かなり前はやってましたが今はダンベルに変えました
めっちゃカッコいいです
筋トレは宗教的行為に近く、必要なものだと思いますが、いかがでしょうか?追い込んで、無酸素の痛い中、また追い込むと修業僧の心境に近づける気がするのです。
@@なおきなお-d4b 自分を一番信じてますからね
初期の頃から見てます！ もうすぐトレーニング始めて一年。62キロから70キロ目指して増量中です。体を大きくして筋トレして筋肉付けます💪 お互い頑張りましょう！
最高ですね！！ ぶち上げましょう！！
😊
そろそろ筋トレしようぜ
おまえかっかぇわ、俺自分に甘えて生きてて情けなく感じた。今日から変わって人生一度きりぶち上げていこうぜ！ クソみたいなゲーム辞めて筋トレ、仕事、株、勉強に勤しんで行きます！これからの筋トレ動画期待してるので頑張ってください！
筋トレ始めたの？
聞いて安心した ジムでバイト始めたので出勤の度に鍛えます💪
厳しいって
筋肉は何キロ増えましたか?
11キロくらいは増えました！
@@Sarimaru_sweatweigh 初心者ボ−ナスをうまく生かしましたね。
参考になりまし！まじで頑張ります。ちなみに身長何センチですか？
頑張って下さい👍 173です
友達になりたいです
いいですよ！
でも筋肉のつき方からしてハードゲイなーではないな 筋肉つきやすいタイプ
友達になってください
インスタ貼ってください
身長いくつですか？
173です🙂
尊敬します
無理だよって言われる方が燃えますよね！応援してます！！！
正直こういう話し方の人嫌い。学校の先生にも似たような人いたなぁ。 でもSarimaruさんの言ってることは100％正しい。あと話し方が嫌いと言ったけど怠けてる人には一番効果的だと思う。 高圧的だけどこの動画はこれを見た人に希望とか応援の気持ちで撮っているんだということが伝わってくるから嫌いとか言って置きながらこの人の好感度は高かった。それに自分も怠けた生活から抜け出した人間だったから、そんな過去の自分と動画を見る人を重ねて背中を引っぱたいてやるから一緒に頑張ろうということも伝わった。僕にはそう思えた。 けど...こういったマインドは強制するものではないことは肝に銘じてほしいなって思う。がんばれ！
何かを成し遂げたらまた会おう
🔥🔥🔥
Sarimaruさんの動画見て毎日筋トレ頑張ってます。 体も細くてまだまだやけど動画がすごくモチベになってます！ これからも動画楽しみにしてます🔥🔥
いいね👍
3:30 それが環境のせいってことだよ 炎上商法許すまじ！
そんな会社ぶち壊したいよね
撮影環境は悪いのいいね👍
全然嫌いではないですが、言ってる内容薄すぎません？
なんで筋トレ系TH-camrはみんなこの顔になるんだろう
ありがとう。
俺は逆に環境のおかげで筋トレできてるな
なんかいい❤
この動画見ながらジム行って記録更新してきました
2年後が楽しみだね
ワシには減量しろって動画だった・・・んまあ、140ｋｇあるとスクワット・エアロバイク・腹筋、何しても腹肉邪魔だから一理しかない
ちなみに140キロの人はもうバルク済みなのとバルクの才能があると言うことです！！ 減量しながら筋トレしたらもうサイズのあるのマッチョになりますよ💪
チャンネル登録した。 170センチ48キロ、今年はバルクアップに命かけること誓います
必ずぶち上がる
その体じゃ説得力ないやろ
増量中は有酸素運動はどのくらいしていましたか？
全くしてないです カロリー使っちゃうので
ジョージっていう人みたいな話し方
影響されて真似してるだけ
動画ありがとうございます。身長何センチありますか？
173センチです😃
身長173cmで体重53キロなんですが何キロ目指したら良いですか？
筋肉のつけがいがある体重ですね！ 体重80まで増やしましょう ちなみに最初からとばして カロリー摂らないと半年以上かかります！ 頑張ってください！
@@Sarimaru_sweatweigh 分かりました。ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
@@えっまじでポテチやピザがおすすめです！😊
80目指して74キロくらいで体重が増えない壁にぶち当たるよ
2か月前にジムに行ってて(週4〜5)、歩数も最低でも10000歩で多い時は20000歩歩くんですけど体重増やすにはどのくらいカロリー必要ですか？
身長150cmで体重60キロですが、何キロ目指せばいんでしょうか😮
70キロ目指して喰らってください もちろんトレーニングもこれまで以上に追い込んでください 70到達したら50まで減量です！
身長にもよるだろ
正直関係ない 気合いと根性で喰らったもんがち
どごで撮っとんねん笑
めっちゃ参考になりました！ これからは朝シコるようにします！
いい自然だね
心が安らぐ
分かりきったことをダラダラと
それがTH-cam
40人から増えてなく草
悲しいよ
現在事故で入院して強制的に禁煙を強いられていて、入院中筋トレしていますが、タバコを吸っていた時より筋肉の付きがよく、持久力が向上した気がします。何が言いたいのかと言うと入院すれば禁煙できます笑
最恐のやり方ですね笑
タバコを吸い続けていると血管が萎縮するうえ、中にヤニが詰まって血流が悪くなり、けっか代謝機能が低下していくわけですが そんな状態で筋トレを続けていたらどうなるか想像できませんか それ以前に体を動かす気力すら失せて運動どころでなくなります 喫煙が筋トレに限らずあらゆる仕事や運動に悪影響を及ぼすのかを知ってほしいです まだ若いから自覚するほど進行してないようですけど、自覚するようになってからだと遅いです タバコの煙が体内に入ると2度と体外に排出されず死ぬまで体内に残り 喫煙のたびに蓄積され続けますから
ありがとうございます😭 勉強になります。 禁煙、何度も失敗しているのです😔 そろそろ覚悟を決めて禁煙します🚭
ケーブルもペックももったいないですよ😢
行きたくない時は太ってた時の自分写真みるかジェレミーの冗談じゃない今すぐトレーニングだのインタビューみます笑
ええから黙ってはよ行け笑笑 体が物語っとるよ
はいありがとうございます😭😭
ジムより家ジムのほうが安上がりだしプライバシーがあるから良い。可動式ベンチとダンベルセットで最大50キロあれば色んな種目を長い期間鍛えれる。絶対このほうがジム行くよりお得。
増量中ですか？ すっごい顔が丸いですが
増量中です💦