بدلي حياتك
بدلي حياتك
  • 32
  • 739 481
أملو صحي بثلاث مكونات فقط للدهن صالح لأصحاب السكري/نظام الصيام المتقطع قليل السعرات الحرارية
المكونات: بودرة النبق
العسل الحر
زيت الزيتون
#الصيام المتقطع
#الاكل_الصحي
#healthyfood
#healthylifestyle
#الصحراء_المغربية
มุมมอง: 831

วีดีโอ

كوكيز الشوفان و الموز الصحي بدون سكر ولا زيت صالح للدايت و الصيام المتقطع/Healthy Oatmeal Cookies
มุมมอง 72011 หลายเดือนก่อน
مكونات الكوكيز : موزة أو موزتين بيضة كمية من الزبيب ملعقة عسل الشوفان لجمع الخليط #الصيام المتقطع #ريجيم_سريع #Oatmael cookies #fasting #كوكيز الشوفان و الموز #healthylifestyle #وجبات الصيام المتقطع #محمد صبور
كولي كولشي و نقصي الوزن بأسهل طريقة/ تبعي نظام الصيام المتقطع بدون حرمان و النتيجة تضهر من أول أسبوع
มุมมอง 85K11 หลายเดือนก่อน
#ريجيم_سريع #الصيام المتقطع #healthyfood #healthylifestyle #fasting #الصحراء_المغربية
غريبة التمر و الكوك صحية و لذيذة صالحة للريجيم (لو كارب)(كيتو دايت) بدون دقيق ولا سكر كتجي معلكة 💪👍
มุมมอง 803ปีที่แล้ว
#جانا الهوا #أمين بودشار #morocco #healthyfood #healthylifestyle
تحدي الدايت( يوم كامل بدون بروتين) / وصفتين صحيتين من الباذنجان لإنقاص الوزن/معلومات حول الباذنجان🍆
มุมมอง 614ปีที่แล้ว
#الصحراء_المغربية #انقاص_وزن #الصيام المتقطع #healthyfood #healthylifestyle #competition
كلاص صحي بثلاث مكونات بلا كريم ولا سكر لأصحاب الحمية الغذائية( الصيام المتقطع/لو كارب/ كيتو دايت)
มุมมอง 861ปีที่แล้ว
#الصيف #الصيام المتقطع #لو كارب #الكيتو_دايت #glace #healthylifestyle #fasting
خبز الشعير والنخالة لفطور الصباح صحيين و لذاذ بلا دقيق أبيض لإنقاص الوزن/petit déjeuner pain complet
มุมมอง 2.5Kปีที่แล้ว
#خبز الشعير #الصيام المتقطع #الصحراء_المغربية #healthyfood #fasting
يوم التنظيف لخسارة 2 كيلو في اليوم /رجيم الخظر النيئة و الفواكه الطازجة / الصيام المتقطع و التنظيف
มุมมอง 4.9Kปีที่แล้ว
#القولون العصبي #تنظيف الأمعاء #الربح من اليوتيب #ناقص كيلو ناقص مشكل #healthyfood #fasting
وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع/ وجبات صحية لأصحاب الحمية الغذائية/ الصيام المتقطع
มุมมอง 787ปีที่แล้ว
#الصيام المتقطع #ريجيم # الصيف #healthyfood #ناقص كيلو ناقص مشكل
مادلين بالنخالة صحي ولذيذ بدون دقيق أبيض و لا سكر /كاب كيك سهل و سريع التحضير لأصحاب النظام الصحي
มุมมอง 368ปีที่แล้ว
#الصيام المتقطع #ريجيم انقاص الوزن #محمد صبور #healthyfood #healthylifestyle #وجبات الصيام المتقطع #ناقص كيلو ناقص مشكل
7 وجبات فطور صحية لخسارة الوزن/ وجبات صحية و قليلة السعرات الحرارية /healthy breakfast ☕
มุมมอง 2.1Kปีที่แล้ว
#الصيام المتقطع #ريجيم #healthyfood #healthylifestyle #نظام الصيام المتقطع #عيد أضحى مبارك 2023
تجربتي مع نظام الصيام المتقطع/ خسارة 15 كيلو فمدة 3 أشهر / الصيام المتقطع بدل ليا حياتي🌹❤️
มุมมอง 3.5Kปีที่แล้ว
#انقاص الوزن #الصيام المتقطع #ناقص كيلو ناقص مشكل #ريجيم بدون حرمان
كيكة بدقيق القمح الكامل والتمر 🥧 بدون سكر صحية و لذيييذة cake à la farine complète
มุมมอง 1.2K3 ปีที่แล้ว
#الربح من اليوتيب #كيكة صحية بدون دقيق الفورص #زيت الزيتون #تمر #علي وصال
يومياتي مع الصيام المتقطع/دوزو معايا نهار فالبحر شاركت معاكم وجبة الغذاء من أمام البحر♥️😊
มุมมอง 6063 ปีที่แล้ว
وجبات الصيام المتقطع لإنقاص الوزن كيف تخسر وزنك بدون حرمان #ريجيم #صيام متقطع #فقدان الوزن في أقل من شهر
الشوربة الحارقة للدهون غنية و مفيدة للتخسيس/أفضل شوربة لفقدان الوزن
มุมมอง 1.5K3 ปีที่แล้ว
#الشوربة الحارقة للدهون و إنقاص الوزن #إنقاص الوزن في أقل مدة ممكنة #شوربة الخضر لتخسيس الوزن #كيف تنقص 5كيلو في الأسبوع #مشروب حارق للدهون #قناة أنا و بناتي #مشروع مربح #طباعة #مشروب الزنجبيل و الليمون لفقدان الوزن #الصيام #ريجيم
وجبات ليوم كامل من الصيام المتقطع مع طريقة تحضير ديطوكس طبيعي يساعد في إنقاص الوزن 🍋🥙
มุมมอง 8773 ปีที่แล้ว
وجبات ليوم كامل من الصيام المتقطع مع طريقة تحضير ديطوكس طبيعي يساعد في إنقاص الوزن 🍋🥙
خبز التوست بدقيق القمح الكامل صحي و لذيذ لأصحاب الريجيم /بدون دقيق أبيض
มุมมอง 127K3 ปีที่แล้ว
خبز التوست بدقيق القمح الكامل صحي و لذيذ لأصحاب الريجيم /بدون دقيق أبيض
وجبات صحية لليوم الثالث من الصيام المتقطع/ 7 نصائح للتحكم في الجوع ☺
มุมมอง 1K3 ปีที่แล้ว
وجبات صحية لليوم الثالث من الصيام المتقطع/ 7 نصائح للتحكم في الجوع ☺
وجبات اليوم الثاني من الصيام المتقطع/8ساعات إفطار و 16ساعة صيام / إنقاص الوزن بدون حرمان ♥️
มุมมอง 1.2K3 ปีที่แล้ว
وجبات اليوم الثاني من الصيام المتقطع/8ساعات إفطار و 16ساعة صيام / إنقاص الوزن بدون حرمان ♥️
سلسلة وجبات الصيام المتقطع:وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع/ وجبات صحية في متناول الجميع
มุมมอง 15K3 ปีที่แล้ว
سلسلة وجبات الصيام المتقطع:وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع/ وجبات صحية في متناول الجميع
الصيام المتقطع/ ماهو الصيام المتقطع؟/فوائده /و تأثيره على الجسم وبالأخص إنقاص الوزن...
มุมมอง 4.6K3 ปีที่แล้ว
الصيام المتقطع/ ماهو الصيام المتقطع؟/فوائده /و تأثيره على الجسم وبالأخص إنقاص الوزن...
ثلاث مشروبات علاجية بديلة للأدوية للوقاية من الأمراض/ الوقاية خير من العلاج / علاج الجهاز الهضمي
มุมมอง 3584 ปีที่แล้ว
ثلاث مشروبات علاجية بديلة للأدوية للوقاية من الأمراض/ الوقاية خير من العلاج / علاج الجهاز الهضمي
طريقة تحضير طورطة الميني ماوس /ميكي ماوس بدون. قالب 🤫/تتمة للفيديو السابق .. mini mouse tarte
มุมมอง 1.6K4 ปีที่แล้ว
طريقة تحضير طورطة الميني ماوس /ميكي ماوس بدون. قالب 🤫/تتمة للفيديو السابق .. mini mouse tarte
أفكار سهلة لتزيين مائدة عيد الميلاد/ مائدة ميني ماوس /ميكي ماوس🎈🎊Birthday decoration ideas at home
มุมมอง 6K4 ปีที่แล้ว
أفكار سهلة لتزيين مائدة عيد الميلاد/ مائدة ميني ماوس /ميكي ماوس🎈🎊Birthday decoration ideas at home
أربع سلطات صيفية باردة غنية بمصادر الطاقة صالحة لأصحاب الحمية🥙salades Marocaines
มุมมอง 3934 ปีที่แล้ว
أربع سلطات صيفية باردة غنية بمصادر الطاقة صالحة لأصحاب الحمية🥙salades Marocaines
كيك شوكولا بدون دقيق 🤔بثلاث مكونات فقط 🍫 كتوجد فرمشة عين لذيذة و اقتصادية 👍☺
มุมมอง 6704 ปีที่แล้ว
كيك شوكولا بدون دقيق 🤔بثلاث مكونات فقط 🍫 كتوجد فرمشة عين لذيذة و اقتصادية 👍☺
الطريقة الصحيحة للطباعة على القماش؟في المنزل🎀 مشروع مربح بأقل تكلفة🤫🤫 رح تنصدمون من الجودة😍😍
มุมมอง 471K4 ปีที่แล้ว
الطريقة الصحيحة للطباعة على القماش؟في المنزل🎀 مشروع مربح بأقل تكلفة🤫🤫 رح تنصدمون من الجودة😍😍
سلطة المطاعم اللذيذة 🥗سلطة سيزر لنظام الصيام المتقطع مشبعة و غنية Salade César l
มุมมอง 3654 ปีที่แล้ว
سلطة المطاعم اللذيذة 🥗سلطة سيزر لنظام الصيام المتقطع مشبعة و غنية Salade César l
أيس كريم ice cream عائلي 🍨🍧أو كلاص بالكراميل و المكسرات بمذاق مميز، لذيييذ و كيوجد بسرعة 😍😍
มุมมอง 1.2K4 ปีที่แล้ว
أيس كريم ice cream عائلي 🍨🍧أو كلاص بالكراميل و المكسرات بمذاق مميز، لذيييذ و كيوجد بسرعة 😍😍
بايلا بالدجاج و فواكه البحر 🥘 صحية و لذيذة /وجبة كاملة لأصحاب الحمية و نظام الصيام المتقطع
มุมมอง 1994 ปีที่แล้ว
بايلا بالدجاج و فواكه البحر 🥘 صحية و لذيذة /وجبة كاملة لأصحاب الحمية و نظام الصيام المتقطع

ความคิดเห็น

  • @user-rv8xh6xe2m
    @user-rv8xh6xe2m 26 วันที่ผ่านมา

    الصور كرتون عادي

  • @imaniman4833
    @imaniman4833 หลายเดือนก่อน

    ورق الطهي هو ورق الزبدة ؟!

  • @dadidadi7958
    @dadidadi7958 หลายเดือนก่อน

    كيتغسلي القماش ميطيرش

  • @sourialat4465
    @sourialat4465 หลายเดือนก่อน

    هل الطباعة حرارية أم عادية؟

  • @cherifaahcene3643
    @cherifaahcene3643 หลายเดือนก่อน

    التصاور مين يجيبوهم

  • @fathiareggui5436
    @fathiareggui5436 หลายเดือนก่อน

    الموسيقى ورسم الاشخاص والحيوان حرام

  • @kennaneyamina6663
    @kennaneyamina6663 2 หลายเดือนก่อน

    الله يبارك نوع القماش واش

  • @Ilham_92_love
    @Ilham_92_love 2 หลายเดือนก่อน

    مع الغسيل يتفتت الورق😢

  • @khaoularabiai877
    @khaoularabiai877 2 หลายเดือนก่อน

    كتتغسل تتنزع ولا لا ❤

  • @fatmafj1975
    @fatmafj1975 2 หลายเดือนก่อน

    السلام حبيبتي شكرا على هالعمل الجميل بس انا استخدمت ورق الزبده خرب العمل مع الحرارة يترك طبقة زيتية على الصوره فعملت شغل ثاني باستخدام ورق الخبز الحمدلله ثبت معاي بس هذا للعلم

  • @Amoulacréatrice
    @Amoulacréatrice 2 หลายเดือนก่อน

    يتغسل ولا لا؟

  • @khadijarafyq1284
    @khadijarafyq1284 2 หลายเดือนก่อน

    صوتك كيشبه سناء زعيم شكون لي معايا

  • @guzelyemek1100
    @guzelyemek1100 2 หลายเดือนก่อน

    الله يعينا على كريشتنا 😂😂😂

    • @lolo.3537
      @lolo.3537 หลายเดือนก่อน

      كريشتكم هذيا انتما لي درتوها < الكلام موجه لي ايضا 😭😭😭😭💔💔💔

  • @user-ds2ov3zd5e
    @user-ds2ov3zd5e 2 หลายเดือนก่อน

    السلام عليك اختي لباس ❤❤❤روع الله يعونك بصح وش هو نوع القماش❤❤

  • @hamzahamouza5735
    @hamzahamouza5735 4 หลายเดือนก่อน

    موسيقي تمنع سمع الفيديو

  • @malakhussein134
    @malakhussein134 4 หลายเดือนก่อน

    حد يعرف بيتباع فين ف العتبه

  • @Elmotafaikher-cr6to
    @Elmotafaikher-cr6to 4 หลายเดือนก่อน

    الله يعطيك الصحه ❤

  • @user-de5yw2rh4p
    @user-de5yw2rh4p 5 หลายเดือนก่อน

    يعطيك الصحة اللون الاسود انتاع طورطة باش لونتيه حابة ندير لبنتي تام ميني ماوس ارجو الرد شكرا

  • @user-de5yw2rh4p
    @user-de5yw2rh4p 5 หลายเดือนก่อน

    يعطيك الصحة اللون الاسود انتاع طورطة باش لونتيه حابة ندير لبنتي تام ميني ماوس ارجو الرد شكرا

  • @user-de5yw2rh4p
    @user-de5yw2rh4p 5 หลายเดือนก่อน

    يعطيك الصحة اللون الاسود انتاع طورطة باش لونتيه حابة ندير لبنتي تام ميني ماوس ارجو الرد شكرا

    • @bdlihyatk
      @bdlihyatk 5 หลายเดือนก่อน

      هاداك شكلاط أسود

  • @miritamira4150
    @miritamira4150 5 หลายเดือนก่อน

    هل يصلح لنظام الكيتو

  • @almoujtahid
    @almoujtahid 6 หลายเดือนก่อน

    نوع الورق من فضلك الورق العادي ولا نتاع الصور

  • @user-nr4vm5zc4q
    @user-nr4vm5zc4q 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @tv_bf5tm
    @tv_bf5tm 6 หลายเดือนก่อน

    شكرا عزيزتي شغل مبدع❤ ممكن سوال تنفع الطريقة على اكياس نايلون مثل الي بالسوق بالمحلات؟؟ وشكرا

  • @user-jb7sf1dk2m
    @user-jb7sf1dk2m 7 หลายเดือนก่อน

    الله يبارك يعطيك الصحة

  • @basmahassan287
    @basmahassan287 7 หลายเดือนก่อน

    وش نوع البلاستيك؟

  • @leilaahleem2390
    @leilaahleem2390 7 หลายเดือนก่อน

    مافهمتش علاه انا ماصلحتليش😢😢

  • @user-zi2oe1cu8u
    @user-zi2oe1cu8u 7 หลายเดือนก่อน

    ماشاء الله عليك اختي

  • @Art.874
    @Art.874 8 หลายเดือนก่อน

    كي نغسلوهم يفسدو؟؟

  • @chouchideri3346
    @chouchideri3346 8 หลายเดือนก่อน

    من فضلك نوع الورقة لي طبعتي فيها الرسومات ..عادية؟؟؟

  • @Handmade-ts5jy
    @Handmade-ts5jy 8 หลายเดือนก่อน

    th-cam.com/video/OUAQ4t1tycA/w-d-xo.htmlsi=xux7W7M_v_EzzRif

  • @bilalakhayat2474
    @bilalakhayat2474 9 หลายเดือนก่อน

    اختي تبرك الله عليك التوب بشحل كتشري التوب الابيض

  • @nezehaelghou1818
    @nezehaelghou1818 9 หลายเดือนก่อน

    شكرا لك

  • @user-yl5xb6ff4g
    @user-yl5xb6ff4g 9 หลายเดือนก่อน

    شحال أختي كديريفالعبار تاع الوسادة

  • @user-cr5zx3no4w
    @user-cr5zx3no4w 9 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم بغيت نسولك أنا دايرا الصيام المتقطع و لكن الفطور كنفطر مع 10 و الغذاء ف 13 و صافي كنوقف الماكلة واس صحيحة هاد الطريقة او لا عفاك إلا قريتي الكمونطير ديالي جاوبيني

    • @NezhaNezha-kh6pn
      @NezhaNezha-kh6pn 9 หลายเดือนก่อน

      علاش اختي واعر عليك الحال جسمك وبشرتك غادة تضرر ددخلي اختي وبحثي مزيان في الصيام المتقطع وطريقته انت كتصومي اكثر من الوقت ديال الصيام وثانيا ماكتفرقيش بين الوجبات على الاقل ٥ السوايع❤

    • @user-cr5zx3no4w
      @user-cr5zx3no4w 9 หลายเดือนก่อน

      @@NezhaNezha-kh6pn شكرا أختي حيت جاوبتيني ...سيمانة دبا باش بديت صحتي كنحس بها مزيانة...المشكل عندي هو ديال الوقت بحكم الخدمة د راجلي و القراية د بنتي هداك هو الوقت ديال الماكلة عندنا فالدار

    • @bdlihyatk
      @bdlihyatk 9 หลายเดือนก่อน

      أحسن توقيت للصيام المتقطع هو تاخذي الوجبة الأولى مع 12 و الوجبة الثانية مع 18 أما التوقيت لي ىاكي دايرة ماشي صحي لأنك كتصومي ساعات كثيرة و زائد ميمكن تبقاي بالجوع من 13 د نهار حتى لغد ليه مع 10 بزاف ضروري يجيك الجوع فالليل حاولي تبدلي التوقيت أختي

    • @bdlihyatk
      @bdlihyatk 9 หลายเดือนก่อน

      حبيبتي حتى أنا الزوج خدام و عندي بنية كتقرا و لكن كنحط ليهم ماكلتهم فالوقا المناسب ليهم و أنا كناخذ الوجبات ديالي فالوقت المناسب ليا اه جلسي معاهم فالطابلة و لكن ماشي ضروري تاكلي معاهم ممكن توجدي شاء أو قهوة أو تيزان بدون سكر و تجلسي مهاهم فالطابلة و متاكلي والو ختى يوصل الوقت لي خاصك تاكلي فيه و ربي يوفقك إن شاء الله و تنسايش وقيتة للرياضة راه كتعطي نتيجة أحسن و أسرع

    • @user-cr5zx3no4w
      @user-cr5zx3no4w 9 หลายเดือนก่อน

      @@bdlihyatk وخا أختي شكرا على الإجابة و الوقت لي عطتيني الله إسهل عليك....اليوم حاولت نبدل الوقت فطرت مع 12 و تغديت مع 17 و بطبيعة الحال أكل صحي...حتى الرياضة كنديرها غير فالدار...شكرا ليك

  • @HalaGabriel-uv3db
    @HalaGabriel-uv3db 9 หลายเดือนก่อน

    Bravo

  • @user-sy7fh1qu5d
    @user-sy7fh1qu5d 9 หลายเดือนก่อน

    روعة

  • @saidarakib2856
    @saidarakib2856 9 หลายเดือนก่อน

    عفاك داك الخبز لي عندك في صباح اش من حبوب وجدتيه؟؟؟❤❤

    • @bdlihyatk
      @bdlihyatk 9 หลายเดือนก่อน

      كاين فيديو فالقناة فيه المكونات و طريقة التحظير

  • @sihemdaba4854
    @sihemdaba4854 9 หลายเดือนก่อน

    Alahoma sali 3ala sayidina mouhamed

  • @mujib9621
    @mujib9621 9 หลายเดือนก่อน

    سلام عليكم بارك الله فيك محتواك رائع ممكن تقوليلي ريجيم سوء الامتصاص ولانيمي ربي يعطيك ماتتمني شكرا

  • @amalrharbal41
    @amalrharbal41 9 หลายเดือนก่อน

    واش ممكن طبعه تنجح على ثوب اسود ؟ مايبانش عيوب للصقة؟؟

  • @karimabelhaj9105
    @karimabelhaj9105 9 หลายเดือนก่อน

    المزيد من العطاء و التفوق

  • @karimabelhaj9105
    @karimabelhaj9105 9 หลายเดือนก่อน

    تبارك الله ما شاء الله هادشي اللي كنت كانقلب عليه

  • @user-qe1fx2dm1z
    @user-qe1fx2dm1z 10 หลายเดือนก่อน

    اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ‏‪12:05‬‏

  • @user-zd8hw7kv8c
    @user-zd8hw7kv8c 10 หลายเดือนก่อน

    اي صورة ختي تصلح

  • @cocochanel5205
    @cocochanel5205 10 หลายเดือนก่อน

    مدة الصيام واش مسموح غي بالماء او ممكن مرة مرة تيزان

    • @bdlihyatk
      @bdlihyatk 10 หลายเดือนก่อน

      مسموح التيزان بدون سكر طبعا بالتوفيق إن شاء الله

  • @hasnaelsahel436
    @hasnaelsahel436 10 หลายเดือนก่อน

    ياريت اختي نقدر نبدل حياتي. والله حت عيت اقسم بالله 😢

  • @user-wp6qn4gu4w
    @user-wp6qn4gu4w 10 หลายเดือนก่อน

    Awl mra kandkhol andk sawtak fikrini fi wahd syda smytha warda fi İstanbul wach hya nty tbrkllah alik akhti

  • @fdwa9363
    @fdwa9363 10 หลายเดือนก่อน

    صيام المتقطع هوا لوحيد ليكخليك تحرقي دهون😮انا خسرت 21كيلو ف 4أشهر فقط وبطريقة صحية😊

  • @fatimahammadi9778
    @fatimahammadi9778 10 หลายเดือนก่อน

    سلام أختي حتى انا كنتبع صيام المتقطع ولكن كنكل من كلش حتي ل 6 مساء كنقطع الأكل أنتمنا ننقص.

    • @user-cr5zx3no4w
      @user-cr5zx3no4w 9 หลายเดือนก่อน

      اختي واش نقصتي؟؟؟