- 14
- 37 046
Andrzej Witek
เข้าร่วมเมื่อ 27 พ.ย. 2015
42 minuty na Kasprowy Wierch - ostatni test przed CCC! Andrzej Witek - Vlog #11
W dzisiejszym odcinku zapraszam Was na podsumowanie przedostatniego - 11 tygodnia przygotowań do biegu CCC w ramach festiwalu @UTMBMontBlanc
Odcinek poświęcony jest ostatnim treningom przed wyjazdem do Francji. Zdradzam Wam jak wygląda ostatni akcent w przygotowaniach, czy 42 minuty to dobry czas biegu na Kasprowy Wierch oraz dlaczego ostatni long run na Ślęży miał właśnie takie parametry, a nie inne.
Co jednak najważniejsze, dzielę się moimi emocjami przed zbliżającym się startem.
Zapraszam do oglądania!
Partnerzy:
@ASICSGlobal @ASICSEurope
@CodeTwo @HRejterzy
TOMGA
#bieganie #mountains #biegigórskie #sports #ccc #przygotowania #utmb2024 #utmb #chamonix #kasprowywierch #tatry #zakopane #polskiegóry #alps #szybciej #podbiegi #zbiegi #interwały #trening #treningbiegacza #garmin #asics #asicsrunning #asicstrail #fenix7 #gps #slovakia #niedźwiedzie #codetwo #hrejterzy #awszybciejteam #vertical #time #ready
Odcinek poświęcony jest ostatnim treningom przed wyjazdem do Francji. Zdradzam Wam jak wygląda ostatni akcent w przygotowaniach, czy 42 minuty to dobry czas biegu na Kasprowy Wierch oraz dlaczego ostatni long run na Ślęży miał właśnie takie parametry, a nie inne.
Co jednak najważniejsze, dzielę się moimi emocjami przed zbliżającym się startem.
Zapraszam do oglądania!
Partnerzy:
@ASICSGlobal @ASICSEurope
@CodeTwo @HRejterzy
TOMGA
#bieganie #mountains #biegigórskie #sports #ccc #przygotowania #utmb2024 #utmb #chamonix #kasprowywierch #tatry #zakopane #polskiegóry #alps #szybciej #podbiegi #zbiegi #interwały #trening #treningbiegacza #garmin #asics #asicsrunning #asicstrail #fenix7 #gps #slovakia #niedźwiedzie #codetwo #hrejterzy #awszybciejteam #vertical #time #ready
มุมมอง: 1 335
วีดีโอ
Tego nikt się nie spodziewał - byliśmy tam! Andrzej Witek Vlog #10
มุมมอง 2.7K7 ชั่วโมงที่ผ่านมา
W dzisiejszym odcinku zapraszam Was na podsumowanie 10 z 12 tygodni przygotowań do biegu CCC w ramach festiwalu @UTMBMontBlanc Dowiecie się z niego: - jak straciłem 6,5 kg masy ciała podczas kluczowego treningu w przygotowaniach, - jak wytropiłem niedźwiedzia po odchodach xD, - jak (nie)wyglądał start @tatraskymarathon podczas @goldentrailseries7022 Zapraszam do oglądania! Partnerzy: @ASICSGlob...
Trening w Tatrach dużo trudniejszy niż w Alpach! Andrzej Witek Vlog #9
มุมมอง 4.1K21 ชั่วโมงที่ผ่านมา
W dzisiejszym odcinku zapraszam Was na podsumowanie 9 z 12 tygodni przygotowań do biegu CCC w ramach Festiwalu UTMB. Dowiecie się z niego, czy pokonanie 12 tys. m UP w Tatrach, to dobry wynik, czy 180 km biegu w tygodniu, to nie za mało, gdy przygotowujesz się do biegu 100 km w Alpach oraz dlaczego Tatry są dużo trudniejsze niż Alpy. W dniu publikacji tego materiału do startu zostało mi już tyl...
Najtrudniejszy akcent w przygotowaniach do CCC!
มุมมอง 2.5K14 วันที่ผ่านมา
W dzisiejszym odcinku zapraszam Was na podsumowanie 8 z 12 tygodni przygotowań do biegu CCC w ramach Festiwalu UTMB. Trening wkroczył w decydującą fazę, o czym świadczy, m. in. fakt, że chodzę nieustannie zmęczony i z utęsknieniem wypatruję końca przygotowań. Zwłaszcza, że te mają obecnie bardzo wymagający charakter. W minionych 7 dniach zrealizowałem 12 treningów, w tym 4 akcenty. Dało to suma...
Czy nie przesadziłem? Kryzys w przygotowaniach.
มุมมอง 2.9K21 วันที่ผ่านมา
W tym odcinku pokażę wam, jak wyglądał mój trening w 7 z 12 tygodni przygotowań do startu w CCC podczas festiwalu UTMB. Dowiecie się jakie dobieram treningi pod kątem startu docelowego, dlaczego użycie kijów biegowych nie jest tak oczywiste, a także przekonacie się, czy w lipcu da się zmarznąć w Izerach :) #bieganie #mountains #góry #sports #biegigórskie #cycling #ccc #travel #przygotowania #as...
27 godzin treningu w tygodniu? Mało! Andrzej Witek Vlog #6
มุมมอง 3.9Kหลายเดือนก่อน
W tym odcinku pokażę wam, jak wyglądał mój trening w 6 z 12 tygodni przygotowań do startu w CCC podczas festiwalu UTMB. Zabiorę Was na trening interwałowy na podbiegach, mocny trening tempowy, a także długie wycieczki biegowe, które realizowałem w Karkonoszach podczas obozu sportowego, na którym przebywałem w drugiej części tygodnia. #bieganie #biegacz #góry #biegigórskie #trening #treningbiega...
12 treningów, 5 lokalizacji i to wszystko w 6 dni
มุมมอง 2.9Kหลายเดือนก่อน
W tym odcinku zapraszam Was na podsumowanie 5 z 12 tygodni przygotowań do biegu CCC w ramach Festiwalu UTMB. Dowiecie się, jakie treningi realizowałem w minionych 7 dniach, które akcenty uważam za kluczowe w tym okresie, a także dzielę się wiedzą jak zarządzać treningiem, gdy życie wymusza na nas przesunięcie konkretnej jednostki lub jej nagłą zmianę. Przy okazji odwiedzamy wraz z Asią i Aurelk...
Obóz biegowy od kuchni Andrzej Witek - SZYBCIEJ TEAM - Vlog #4
มุมมอง 2.8Kหลายเดือนก่อน
W tym odcinku dowiecie się, jak wyglądał mój trening w 4 z 12 tygodni przygotowań do biegu CCC podczas festiwalu UTMB. Dodatkowo zapraszamy Was z Asią do spędzenia pięciu dni obozowych w Szklarskiej Porębie zarówno z nami, jak i pozostałymi uczestnikami. 🔨Wykonaliśmy razem wiele wartościowych treningów od interwałów po wycieczki biegowe prze podbiegi i zajęcia z techniki biegu. 📍Wodospad Szklar...
Jak zarobiłem 10 000 zł w niecałe 9 godzin! - Andrzej Witek Vlog #3
มุมมอง 4.1Kหลายเดือนก่อน
Dziś zapraszam Was na tydzień 3 z 12 przygotowań do biegu CCC w ramach festiwalu UTMB 2024. Z odcinka dowiecie się, jak wyglądały moje treningi na końcówce obozu w Tatrach oraz poznacie szczegóły startu na 100 km podczas Europejskiego Festiwalu Biegowego w Krynicy Zdroju. Za ujęcia z biegu dziękuję @Szczytografia Moi partnerzy: @ASICSGlobal @ASICSEurope @CodeTwo @HRejterzy Tom-Instal
Andrzej Witek - moja droga do CCC - tydzień 2
มุมมอง 2.8Kหลายเดือนก่อน
W tym odcinku relacjonuję 2 z 12 tygodni przygotowań do startu w CCC podczas festiwalu UTMB. Dowiecie się, jakie treningi wykonałem, w jakiej kolejności i dlaczego jest to ważne w procesie treningowym. Ponad to, wspólnie z Asią opowiadamy o rodzinnym przebiegu tego tygodnia i dlaczego Kościelisko oraz Zakopane są dla nas takie ważne. Partnerzy: @CodeTwo @HRejterzy Tom-Instal @ASICSGlobal @ASICS...
Droga do CCC - tydzień 1
มุมมอง 3.4K2 หลายเดือนก่อน
Zapraszam Was na pierwszy vlog, w którym opowiadam o swoich przygotowaniach do festiwalu biegów górskich UTMB 2024, podczas którego wystartuję na dystansie CCC 100 km. W pierwszym odcinku dowiecie się, dlaczego zdecydowałem się nagrywać filmy, jaki mam plan na kolejne publikacje, a przede wszystkim, jak w biegowych liczbach wyglądał pierwszy z dwunastu tygodni przygotowań, które mam przed sobą....
Rozmowa z Marcinem Chlebowiczem - 140minut.pl
มุมมอง 1.3K4 ปีที่แล้ว
Część 3/3 - Trening siłowy u biegaczy długodystansowych. Rozmowa z Marcinem Chlebowiczem, trenerem personalnym, z pomocą którego przygotowywałem się do Maratonu w Maladze. Cz. 1/3: www.140minut.pl/trening-silowy-cz-1-3-szukanie-rezerw/ Cz. 2/3: www.140minut.pl/trening-silowy-cz-2-3-z-udzialem-marcina-chlebowicza/
O jak się cieszę że akurat Ty wziąłeś się za takie rzeczy! Uwielbiam sluchac i wyciągać informacje z Twoich wywiadów i relacji! I dziękuję za zdjęcie na GTS :)
Andrzej :) najlepsze przed Tobą, nieziemski wysiłek i jeszcze bardziej nieziemska zabawa - w wyjątkowym miejscu :) ja Ci napisze zatem inaczej i pamiętaj to przez trasę HAVE FUN!
4009💪- jazda tam z Petermanem 😁 - powodzenia w piatek ✊️ - pozdro z 🇮🇱
Andrzej, czy ja dobrze widzę, że po 3h w Tatrach kupiłeś Colę Zero? :D
Colka zero <3
Zycze Ci aby w piatek wszystko tak zagralo, zebys pobiegl najlepszy big w swoim zyciu, pozdro z UK
Czekam na analizę trasy, jestem ciekaw jak to wygląda w Twoich oczach :)
Andrzej, masz mocny łeb, wiesz po co tam jedziesz, ale presja nie może tego zepsuć. Łatwo się gada... Sam przygotowuję się do mniejszego wyzwania, ale swojego ultra - 150km na Łemko i złamanie 21h. To będzie moje wyzwanie - CCC. Wielu jest tutaj takich zawodników, którzy rozumieją i wspierają, chociaż są na poziomie dużo niższym, ale tak samo próbują trenować mądrze, aby osiągnąć swój cel biegowy. Oczywiście będziemy obserwować, a potem czytać w Kingrunnerze o sukcesach Polaków w tej impresie! :)
Zajebiście się Was ogląda - treningi bomba - ogólnie wszystko rewelka 💪
Powodzenia Andrzej trzymamy kciuki 😊
Powodzenia Andrzej!😊
Gramów. 5 gram, 3 gramy, 90 gramów. Musiałem 😅
@@reddevil8955 nie mam za złe, bo i tak nie ogarnę 😅
Andrzej okres przygotowawczy przepracowany wzorowo będzie dobrze dla nas jesteś i tak kozakiem i jesteśmy dumni z Ciebie 🔥🔥🔥
@@dawido6165 dzięki. Jestem już na tyle stary, że nie definiuje samego siebie przez ewentualny sukces/porazke, ale zależy mi na dobrym rezultacie :)
@@AndrzejWitek-SZYBCIEJ no tak w końcowym rozrachunku liczy się rezultat wynik 😎Także życzę jak najlepszego rezultatu😁
Andrzej będzie dobrze! Kibicujmy i trzymamy kciuki!🎉🎉🎉
🍀🍀🍀💪💪💪 tylko tyle by nie drażnić
powodzenia Andrzej!!!!!
mega motywujesz :) serio, jak obejrzę twojego vloga to mi się chce lecieć 6h trening ;)
@@rndpl to jest najlepszy efekt jaki mogę osiągnąć tym co robię! Dzięki za komentarz!
Andrzej, jesteś super gość i wzór sportowca! Będę mocno trzymał kciuki! 💪💪💪
Andrzeju waga 65kg, a ile masz wzrostu? Ja golę czachę😁
@@MarekRowiński-d6p 180 cm. Jeśli pomaga, to trzeba golić! :)
Bądź najlepszą wersją siebie! To wystarczy wszystkim kibicom😊 Dobrej zabawy!
Będzie co śledzić w piątek, allez allez!
26:51 th-cam.com/video/5STRpIGGoCg/w-d-xo.html 😉
daj z siebie wszystko, mocno Ci kibicuje!✊
@@jacekfelt będzie walka!
Andrzej, pobiegnij to po prostu najlepiej jak potrafisz i będą piękne emocje, my będziemy śledzić i trzymać mocno kciuki 🔥
Powodzenia Andrzej! Trzymam za Ciebie kciuki 💪
Trzymam kciuki za Ciebie I całą naszą repre.
trzymam kciuki zeby wszystko poszło po Pana myśli 😃🤞
@@olyamostovaya6949 ‚PAN’ to ja będę jak coś wygram, na razie biegacz Andrzej 😅 Dzięki!
Trzymam kciuki!
Andrzej jesteś super przygotowany zwycięstwo jest w Twoich nogach i głowie💪💪💪
Andrzej jesteś super kozak a na CCC na pewno dasz z siebie wszystko a my kibice będziemy cieszyli się z tego Twojego sukcesu. Powodzenia i do boju
Powodzenia, trzymam kicukasy! Dasz z siebie wszystko ❤
Jestem ciekawy Twojego startu na CCC. Jestem przekonany, że będzie dobrze :)
Mega powodzenia w Chamonix!!
Powodzenia 🔥🔥🔥
Powodzenia! 🤞💪
Powodzenia! Będzie dobrze!
@@lazylistener7 będzie dobrze, bo było dobrze 😅🙌🏻
Ty rób swoje bez stresu, my będziemy pchać kropka ma monitorach i jakoś to będzie 😉 Powodzenia !
@@wojciechradecki4523 zadaniowe podejście, podstawa sukcesu :)
Dla mnie jedną z największych wartości obserwowania Twoich wysiłków jest to, że nieustannie włączasz w swoje życie rodzinę. Dzięki za to
@@ksPawelKaczmarczyk jednego nie ma bez drugiego* :) *Najwazniejsze jest to rodzinne :)
Dobry materiał 👌
Walcz! Nie poddawaj się!
Andrzej BAWI SIĘ DOBRZE 🔥💪🦅
@@bazi4753 i to mi się podoba! Będę!
Serwus! Dzięki za polecajkę Dzikiego Biegu :) Nagraj koniecznie historię o swoim udziale w produkcji nowego buta! Jest mega ciekawa :) No i co... trzymam kciuki za jak najlepszy wynik! Baw się dobrze 😊
@@kamilwerner5622 dzięki za wspólny trening! I podkręcaj rekord trasy, bo wpadnę! :)
Leć na grubo chłopie, powodzenia 💥💥💥
Trzymam mocno kciuki za Ciebie. Uwielbiam Twoje nagrania. Życzę Ci abyś po biegu nie miał ani jednej wątpliwości , że coś mogłeś zrobić jeszcze lepiej. Wierzę i wiem, że dasz z siebie wszystko. !!
@@grzesiek7211 to mega miłe, ale ja chyba nie wierzę że da się wszystko zrobić perfekcyjnie, zawsze jest coś do poprawy :) I to jest w sporcie piękne :)
Andrzeju , Andrzej Długosz biega do tej pory na mocnym poziomie, ściga się i scigal przede wszystkim za granicą pozdrawiam :)
@@TheSliwka88 kurde, muszę się doedukowac. Bez wątpienia jedno z najmocniejszych kopyt jakie znam. Czasy robią na mnie wrażenie :)
Trudno coś sensownego powiedzieć, więc konkretnie: nap...j! Robota zrobiona, tłum będzie trzymał kciuki. Ja też.
@@ykubek konkretnie 😅
Powodzenia! Odpoczywaj po ciężkiej robocie i niech to wszystko pięknie odda!
@@michalstudenny8047 odpoczynek jest najtrudniejszy 😅 Dzięki!
Dla zasiegu :)
Andrzej, wiemy, że zawsze dajesz z siebie wszystko! Wiemy, że tym razem też tak będzie! Kibicujemy, wspieramy i jesteśmy dumni 🇵🇱🏃➡️
@@ewaochnio4953 dzięki 🙌🏻
Daj z siebie wszystko, to będzie dobrze 😃