Day One of Actually Attempting to LEAN BULK (thanks Jeff Nippard) | vlogmas day 9

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 36

  • @corrine.talbot8
    @corrine.talbot8 12 วันที่ผ่านมา +11

    The queen has posted 🎉

  • @theactivegamers
    @theactivegamers 12 วันที่ผ่านมา +6

    wooo the queen has posted with day 9

  • @TaylorDay-g5j
    @TaylorDay-g5j 10 วันที่ผ่านมา

    Yay! It's so nice to see other fitness girlies bulking. It's so motivating ❤ thank youuuu, totally following this series

  • @Winter_bai
    @Winter_bai 9 วันที่ผ่านมา

    bestie so productive these days I even can’t catch up the update ❤ love ye Madalyn❤

  • @afrodeity1576
    @afrodeity1576 11 วันที่ผ่านมา +3

    The protein chilli...... 😋😋😋😋😋!! ....I died laughing with 'That's Thanksgiving 🦃🍽️ dinner right thar'....🤣😆

  • @AngelinaMarkoja
    @AngelinaMarkoja 9 วันที่ผ่านมา

    im so behind with vlogmas videos i have been studying for finals I'm so excited to binge watch them all

  • @martinamlombardi
    @martinamlombardi 12 วันที่ผ่านมา +8

    hi Madalyn, I need some advice. I currently run for 1 to 1.5 hours, four times a week, but I’d like to build some muscle at the gym. since I don’t want to give up running, what would you recommend? I was thinking of running twice a week and going to the gym twice a week, maybe focusing on full-body compound lifts. d do you think that could work? should I do different exercises in each session?
    thank you so much if you reply! I love your videos as always and really admire the dedication you put into them.

    • @MadalynMac
      @MadalynMac  12 วันที่ผ่านมา +3

      i think as long as you push yourself in the gym lifting heavy and DEFINITELY making sure to eat enough, that plan sounds good!! especially to experiment with that and see how your body responds! I’m def not an expert, hopefully that helps haha!

    • @martinamlombardi
      @martinamlombardi 11 วันที่ผ่านมา

      @@MadalynMac thanks!

  • @MuseFoxs
    @MuseFoxs 12 วันที่ผ่านมา +1

    Perfect just what I needed! 🔥👏 Currently doing a small lean bulk to build some muscle and recover while I’m injured and off of running, so loving the new meal ideas 😊 Also how do you normally make sure that you are equally as active every day, so that you can eat the same? 🤔

    • @MadalynMac
      @MadalynMac  12 วันที่ผ่านมา +1

      I write down my workout plan in advance and make sure to follow my to-dos!

  • @raecat90
    @raecat90 11 วันที่ผ่านมา

    Definitely Thanksgiving dinner vibes ❤

  • @vedikaajadhav
    @vedikaajadhav 7 วันที่ผ่านมา

    hey do you use any apps for tracking your food?

  • @fatimazahraakenkou4467
    @fatimazahraakenkou4467 10 วันที่ผ่านมา +2

    Can you do a video about how to accept weight gain when u wanna gain muscle ❤❤❤

  • @brittanysuppes
    @brittanysuppes 12 วันที่ผ่านมา +1

    I've never really eaten oats, is oatmeal filling? Just curious ❤

    • @MadalynMac
      @MadalynMac  12 วันที่ผ่านมา +3

      yea! its yummy too

  • @sesilikharadze-d1e
    @sesilikharadze-d1e 12 วันที่ผ่านมา +2

    I II OVE LOVE LOVEEEE YOUR VIDEOS

  • @1_brownie_left.
    @1_brownie_left. 12 วันที่ผ่านมา

    Where did you get your water bottle from

    • @MadalynMac
      @MadalynMac  11 วันที่ผ่านมา +1

      it's on my amazon storefront! :)

  • @eceelisakaya
    @eceelisakaya 12 วันที่ผ่านมา

    Love your content! I have a question: Why is your cat always outside?

    • @isabelfronius1443
      @isabelfronius1443 12 วันที่ผ่านมา

      They have an extra House for the cat and she has to go outside to the House. And Where she usually Feeds her cat is right in Front of the House

    • @MadalynMac
      @MadalynMac  11 วันที่ผ่านมา +1

      he was born an outdoor kitty and loves them trees :)

  • @sofiacusack
    @sofiacusack 11 วันที่ผ่านมา +1

    im lean bulking too!!

    • @MadalynMac
      @MadalynMac  11 วันที่ผ่านมา

      AYYEEE

  • @lckcyy
    @lckcyy 12 วันที่ผ่านมา +1

    how tall r u may i ask?

    • @MadalynMac
      @MadalynMac  12 วันที่ผ่านมา

      5’7!

  • @Rats_girl
    @Rats_girl 12 วันที่ผ่านมา

    Wake up anyone, Madalyn has posted! Also l have a question about your books where can l read them? I tried to find your link and l couldn’t find it.

    • @MadalynMac
      @MadalynMac  11 วันที่ผ่านมา +1

      Type: "Madalyn Spires Sixteen and Melissa Stops Time" into amazon, should work!! sorry about that!

    • @Rats_girl
      @Rats_girl 10 วันที่ผ่านมา

      @@MadalynMac ok. Thank you! No worries

  • @shattapbhumi
    @shattapbhumi 12 วันที่ผ่านมา

    9th day yaayyyyy

  • @bengwtr
    @bengwtr 12 วันที่ผ่านมา +1

    Omg i'm here so quick

  • @johnmarsili4430
    @johnmarsili4430 12 วันที่ผ่านมา +1

    This looks off the hook ! Can you come to my house and cook this stuff 🔥

  • @sikhye4974
    @sikhye4974 11 วันที่ผ่านมา +1

    Aren’t you sick and tired of your meals?

  • @pearcheese455
    @pearcheese455 12 วันที่ผ่านมา

    😮😮😮😮love you

  • @DimasFajar-ns4vb
    @DimasFajar-ns4vb 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    iguana solution youtube channel