ストレッチ・肩こりサヨナラ編

新型コロナウイルス感染症の感染防止のため、外出の機会が減少する中において、暑い季節でもおうちで健康にお過ごしいただくため、簡単にできる体操やストレッチをお伝えします。
また、熱中症を起こさないためのドクターからのアドバイスを掲載します。
暑い季節でも適度に体を動かすことが大切です。熱中症に気を付け、無理なく体操を続けてみましょう。
【京都地域包括ケア推進機構】暑い季節を健康に過ごすための元気アップ体操
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